وهذا ما يؤدي إلى تجمعات دموية عند المنطقة التي تحيط…
7 من أفضل الأوضاع الجنسية لإشعال الشهوة بين الزوجين + صور
هناك مجموعة من الشروط التي ينبغي أن تتحلى بها العلاقة الجنسية، أهمها التنوع والاختلاف والتجديد في الأوضاع الجنسية...
بعد العلاقة الجنسية تجنب القيام بهذه الأمور
تلعب العلاقة الجنسية بين الزوجين، دوراً هاماً في تعزيز الانسجام والتفاهم وتقوية الحب وإنجاح العلاقة. ولكن...
أكمل القراءة »
وهو الذي ينقل الأكسجين وثاني أكسيد الكربون إلى أجزاء الجسم. وبالتالي نقص الهيموجلوبين يترتب عليه نقص الأكسجين وقلة النوم والخمول المستمر. ومن أهم أعراض الأنيميا المحتملة:
التعب الشديد والوهن. صعوبة في التنفس. صعوبة في النوم أو نوم متقطع. عدم المقدرة على التركيز. تسارع في النبض والام في الصدر. السكري (Diabetes)
السبب الرئيسي للإصابة بمرض السكري هو ارتفاع نسبة السكر أو الجلوكوز في الجسم. فيقوم هرمون الأنسولين بتحويل جزيئات الكربوهيدرات إلى سكر لكي يحدث موازنة في الجسم. ويؤثر مرض السكري على نوم الشخص المصاب به، لأنه سيحتاج إلى الذهاب إلى الحمام والتبول باستمرار. نتيجة لإرتفاع نسبة السكر في الجسم فيكون من الصعب على المريض أن ينام بشكل منتظم. فيصعب النوم عليه ويتسبب في خمول الجسم. وفي الغالب لا يقدر جسم الإنسان على افراز هرمون الأنسولين بشكل منتظم. فتتكدس جزيئات السكر في دم الإنسان، ويؤدي إلى الخمول. وإليك أهم أعراضه:
التعب الشديد. فقدان غير مبرر للوزن. العطش الدائم. كثرة التبول. الجوع. عدم وضوح الرؤية. الخمول بسبب المستحضرات الطبية
المستحضرات الطبية والارهاق
كما تجدر الاشارة هنا الى ان الكثير من المستحضرات الطبية والادوية تؤدي الى الشعور العام بالخمول والحاجة الى النوم ، نذكر منها:
أدوية الحساسية تحتوي الأدوية المعالجة للحساسية، على بعض المواد المنومة، ولهذا السبب، يشعر معظم الأشخاص بالخمول والنعاس بعد ساعات من تناولها مضادات الاكتئاب يؤدي إلى الشعور بالتعب والرغبة في النوم، لاحتوائها على بعض المواد المنومة والمهدئة للأعصاب.
سؤال من أنثى سنة
الصحة الجنسية
استرجاع غشاء البكارة بطرق طبيعه بنفسك
25 فبراير 2017
1623
هل يمكن استرجاع غشاء البكارة بطرق طبيعه بنفسك
1
9 نوفمبر 2021 إجابات الأطباء على السؤال (1)
كلا!! إذا ذهب الغشاء لا يعود، إلا بالرتق الجراحي. 0
2017-02-26 20:22:03
الدكتور عبد العزيز اللبدي
هل ترغب في التحدث الى طبيب نصياً أو هاتفياً؟
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره
كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟
أسئلة وإجابات مجانية مقترحة
5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي
ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيداً؟
144 طبيب
موجود حاليا للإجابة على سؤالك
هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟ مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك. ابتداءً من
ابدأ الان
أطباء متميزون لهذا اليوم
فمثلا انقطاع النفس النومي، على سبيل المثال، يمكن أن يسبب نوما متقطعا، داء السكري يجعل المريض مضطر الى مغادرة السرير عدة مرات من أجل التبول ، وهذا يجعلك لا تنام بشكل سليم ويسبب أرق فتشعر بالنعاس خلال أوقات النهار. التغذية الغير سليمة
إذا كنت لا تحصل على العناصر الغذائية الكافية كل يوم، أو لا تشرب كمية كافية من الماء، فقد يكون ذلك جزءا من سبب شعورك الدائم بالخمول. حيث يجب عليك تناول وجبات غذائية متوازنة تحتوي على القدر الكافي من العناصر الغذائية ، خاصة الفيتامينات. لأن الطعام الصحي هنا يعتبر منجم للفيتامينات المنشطة للانسان ، نذكر منها على سبيل المثال لا الحصر
فيتامين بي 12 في البيض واللحوم الحمراء والكبد فيتامين سي في البرتقال والجواقة والبقدونس والكمثرى
الخمول بسبب قلة الرياضة والمجهود البدني
يقول الدكاترة بأن كل شخص يحتاج مستوى بدني مختلف عن الاخر حيث يعتمد تحديد ذلك على بعض العوامل الفردية لكل شخص. على سبيل المثال تمارين المشي التي تعتبر من التمارين مختلفة الكثافة تقلل من الخمول اكثر من 65% إذا كنت شخص طبيعي. الخمول بسبب بعض الحالات المرضية
هناك حالات مرضية معينة تؤدي الى الشعور المستمر بالاعياء،الشعور المستمر بالاعياء اشارة الى أمراض مختلفة تستدعي تدخل طبي ، منها:
متلازمة الخمول المزمن
الذي يميز هذه الحالة المرضية بالخمول الذي يؤثر على الحياة اليومية لكل شخص.
إن الخمول والفتور هو داء العصر ، فإذا كنت تعاني من الخمول وتبحث عن أسبابه وطرق للتخلص منه، فإن هذا المقال لك. حيث سنتكلم بالتفصيل من خلال المجلة الطبية عن الخمول فبغض النظر عن التكلم عن الجوانب السلبية للتكنولوجيا وما جاءت به من راحة النفوس. فقد جاءت بخمولها أيضًا ، وتشير دراسة أن كبار السن البالغين عمر الستين يشكون من شعور عام بالإرهاق يزيد بنسبة 16% عن غيرهم،. لن أطيل عليك هيا بنا ندخل في صلب الموضوع فقط تابع معي السطور القادمة بتركيز. اقوى اسباب الخمول
بعيدا عن الحديث عن العادات الحياتية المختلفة مثل الوجبات السريعة، وارتفاع معدلات السمنة. هناك أسباب عديدة للشعور بالفتور والتعب والإرهاق منها أسباب جسدية واخرى نفسية. وإليك أهم الأسباب التي تجعلك تشعر بالخمول بغض النظر عن قلة النوم أو سوء التغذية وغيرها:
النوم بقدر غير كاف (من أهم اسباب الخمول)
إذا شعرت بالخمول طوال اليوم، فعليك أولا تقييم ما إذا كنت تحصل على قسط كاف من النوم كل ليلة. وبناء على ما صرحت به منظمة النوم الوطنية فإن الأشخاص البالغين يجب أن ينامو من 7 إلى 9 ساعات كل يوم. أما الأطفال فيريدون أكثر حسب عمر كل شخص. ولا تقل جودة النوم أهمية عن عدد الساعات.
عدد ساعات العمل في القطاع الخاص – المنصة المنصة » السعودية » عدد ساعات العمل في القطاع الخاص عدد ساعات العمل في القطاع الخاص، كانت وزارة الموارد والتنمية البشرية في المملكة العربية السعودية قد حددت عدد ساعات العمل لكافة العاملين في القطاعات الحكومية والقطاعات الخاصة في مختلفِ أرجاء المملكة العربية السعودية، وفي مقالنا سنتعرفُ تفصيلاً على عدد ساعات العمل في القطاع الخاص، وعلى التعديلات التي أجريت على نظام العمل السعودي لعام 2021 كذلك. عدد ساعات العمل في القطاع الخاص 2021 بناءً على قانون العمل السعودي، فإنّ عدد ساعات العمل في القطاع الخاص تختلفُ بناءً اذا اعتمد صاحب العمل على المعيار اليومي، أو اذا اعتمد على المعيار الأسبوعي، كما تخفض عدد ساعات العمل في شهر رمضان المبارك، ويكونُ عدد ساعات العمل في القطاع الخاص على النحو الآتي: عدد ساعات العمل اليومية لكافة موظفي القطاع الخاص: تصل عدد ساعات العمل اليومية لموظفي القطاع الخاص في المملكة العربية السعودية الى ثمانية ساعات عمل، حيثُ يمنعُ وأن تزيد عن ذلك. عدد ساعات العمل الأسبوعية لكافة موظفي القطاع الخاص: تصلُ عدد ساعات العمل الأسبوعية لموظفي القطاع الخاص في المملكة العربية السعودية الى ثمانية وأربعين ساعة عمل، ووفقَ قانون العمل السعودي فإنّه يمنع وأن تزيد عدد ساعات العمل الأسبوعية عن ذلك.
عدد ساعات العمل في القطاع الخاص في الامارات
عدد ساعات العمل لكافة موظفي القطاع الخاص في شهر رمضان: وفق قانون العمل السعودي فإنّه يتمُّ تخفيضَ عدد ساعات العمل لكافة العاملين، حيثُ تصل عدد ساعات العمل اليومية لكافة موظفي القطاع الخاص في شهر رمضان الى ست ساعات عمل يومية، في حين أنّ عدد ساعات العمل الأسبوعية لكافة موظفي القطاع الخاص في شهر رمضان الى ست وثلاثين ساعة عمل. تنظيم عدد ساعات العمل في القطاع الخاص حرصت وزارة العمل في المملكة العربية السعودية على تنظيم عدد ساعات العمل لكافة العاملين في القطاع الخاص وفي القطاع الحكومي أيضاً، حيثُ أنّها حددت عدد ساعات العمل في القطاعي الخاص والحكومي إضافةً الى تحديد فترات الراحة والطعام والصلاة، حيثُ أنّها لا تحتسبُ ضمن ساعات العمل الفعلية، كما أنّ الموظف لا يكونُ في هذه الفترة تحت ادارة صاحب العمل، ولا تقلُ فترات الراحة عن النصف ساعة في المرة الواحدة خلال ساعات العمل الفعلية، كما جاء في قانون العمل السعودي بأنّه لا يجوز وأن يعمل الموظف أكثرَ من خمس ساعات متتالية، كما لا يبقى الموظف أكثر من 12 ساعة عمل في اليوم الواحد. تعديلات نظام العمل السعودي لعام 2021 كانت وزارة التنمية والموارد البشرية في المملكة العربية السعودية قد أجرت العديدَ من التعديلات على كافة الأنظمة المؤثرة على سيرِ الاقتصاد السعودي، كما أجرت مجموعة من التعديلات على عدد ساعات العمل الفعلية في القطاع الخاص والقطاع الحكومي، حيثُ تمّ خفض عدد ساعاتِ العمل من ثمانية وأربعين ساعة عمل أسبوعية الى أربعين ساعة عمل، كما أنّه يجبُّ على الموظف تقدم اشعار قبل ثلاثين يوماً بشأنِ أمر استقالته، كما أنّ جميع العقود الرسمية ستكون الكترونية، وتكونُ جميعَ هذهِ التعديلات بشأنِ استثمار الكفاءات وتوظيفها وانعاش اقتصاد الدولة بالشكل الأفضل.
أكدت وزارة الموارد البشرية والتوطين إمكانية قيام جهات العمل في القطاع الخاص بزيادة عدد ساعات الدوام اليومي لموظفيها، ساعة واحدة من دون أجر إضافي، لتصبح تسع ساعات عمل بدلاً من ثماني ساعات، شريطة الالتزام بألّا يزيد إجمالي ساعات العمل الأسبوعية على 48 ساعة. وأوضحت الوزارة – رداً على أسئلة عدد من زوار موقعها الإلكتروني الرسمي – أن زيادة عدد ساعات العمل في اليوم، يجب أن يتبعها خصم للساعات الإضافية من ساعات العمل العادية، التي تبلغ ثماني ساعات، وذلك قبل نهاية الأسبوع، مشددة في الوقت ذاته على عدم جواز تشغيل العمالة لأكثر من خمس ساعات متواصلة من دون منحها فترة راحة لا تزيد على ساعة يومياً. وتفصيلاً، أفادت الوزارة بأن مجموع ساعات الدوام اليومي في مختلف جهات العمل التابعة للقطاع الخاص، يبلغ ثماني ساعات عمل، بما لا يتجاوز 48 ساعة في الأسبوع، موضحة أن ساعات الدوام اليومي تنخفض بواقع ساعتين خلال شهر رمضان من كل عام، لتصبح ست ساعات. وذكرت الوزارة – رداً على أسئلة عدد من زوّار ومرتادي موقعها الإلكتروني الرسمي وصفحاتها على منصات التواصل الاجتماعي – أنه يمكن لجهات العمل زيادة ساعات الدوام إلى تسع ساعات في اليوم، فيما يتعلّق بالأعمال التجارية وأعمال الفنادق والمقاصف والحراسة، وغيرها من الأعمال التي يجوز إضافتها بقرار من وزير الموارد البشرية والتوطين، شريطة الالتزام بإنقاص الساعات الإضافية من ساعات العمل العادية في أحد أيام الدوام الأسبوعية، بمقدار الزيادة على ثماني ساعات في الأيام الأخرى، بحيث لا يتجاوز إجمالي ساعات العمل في الأسبوع 48 ساعة.