4 غرام من الدهون، منها 2. 5 غرام دهون مشبعة. غرام واحد من الألياف. 15 غرام من السكر. للمزيد: فوائد البروبيوتيك للقولون العصبي
مشروب كمبوتشا عضوية
يحتوي مشروب الكمبوتشا الفوار نسبة من السكر المتغيرة، وتختلف هذه المعدلات من نوع إلى آخر، لكن ينصح بهذا النوع للأفراد الذين يدمجون البروبيوتيك دون اضافة منتجات الألبان، ويحتوي هذا المشروب على الآتي:
30 من السعرات الحرارية. 7 غرام من الكربوهيدرات. 5 غرام من السكر. للمزيد: فوائد البروبيوتيك للتنحيف
حليب دسم 1%
يطلق على هذا المشروب اسم الكفير ، ويكون مصنوع من الحليب المخمر، وتكون مثل الزبادي التقليدي لكنها أقل حموضة، ويحتوي هذا المشروب على الآتي
110 من السعرات الحرارية. مشروبات تحتوي على بروتين – جربها. 3 غرام من الدهون، منها 2 غرام مشبعة. 10 غرام من الكربوهيدرات. 10 غرام من السكر. 8 غرام من البروتين. حساب مؤشر كتلة الجسم
مؤشر كتلة الجسم أقل من 18. 5
أقل من الوزن الطبيعي
مؤشر كتلة الجسم أكبر من أو تساوي 18. 5 وأقل من 25
ضمن الوزن الطبيعي
مؤشر كتلة الجسم أكثر من أو تساوي 25 وأقل من 30
أعلى من الوزن الطبيعي
مؤشر كتلة الجسم أكبر من أو تساوي 30 وأقل من 35
سمنة درجة أولى (معتدلة)
مؤشر كتلة الجسم أكبر من أو تساوي 35 وأقل من 40
سمنة درجة ثانية (متوسطة)
مؤشر كتلة الجسم أكبر من أو تساوي 40
سمنة درجة ثالثة (مفرطة)
مشروب صودا بروبيوتيك عضوية
تكون المشروبات الغازية التي تحتوي على البروبيوتيك أقل في محتوى السعرات الحرارية وأقل في نسبة السكر أيضاً ويكون محتواها الغذائي كالآتي:
15 من السعرات الحرارية.
مشروبات تحتوي علي بروتين فقط
ماذا لو قلت لك أن هناك بودرة سحرية يمكنها أن تجعلك تخسر وزنك و تبني عضلات, وأن طعمها لذيذ أيضا, ماذا لو قلت لك أنك يمكن أن تشتريها بكميات كبيرة؟ هل ستفعل ذلك ؟ نعم ستفعل. و لن تكون وحدك. لقد أصبحت بودرة البروتين مهمه جدا لصناعة الانظمة الغذائية, و الاذكياء يعلمون أنها تعمل جيدا إذا ما نسفنا الدهون بثلاث طرق. البروتين يعزز الشبع عن طريق جعلك تشعر بالامتلاء وعن طريق حرق الطاقة من الكربوهيدرات التي توازن مستويات السكر في الدم. يحرق جسمك سعرات حرارية أكثر وهو يهضم البروتين بالمقارنة الدهون و الكربوهيدرات. يساعد البروتين في الحفاظ على كتلة أنسجة العضلات, و التي تحرق سعرات حرارية أكثر بالمقارنة بالدهون كلها التي بالجسم. أرأيت: إنه سحري! featured
ما رأيك؟
Upvote
Downvote
Total votes: 5
Upvotes: 3
Upvotes percentage: 60. Sohati - مشروبات يوجد بها بروتين. 000000%
Downvotes: 2
Downvotes percentage: 40. 000000%
اخصائي نظم تغذية و لياقة بدنية هدفي هو توفير التغذية الصحية و المفيدة و المساهمة في القضاء على السمنة و ما يترتب عليها من امراض. [g1_socials_user user="5" icon_size="28" icon_color="text"]
مشروبات تحتوي على بروتين بار
تناول مشروب القرنفل على الريق وشاهد ما سيحدث لجسمك من مفاجأة.. هذه طريقة التحضير الصحيحة!
مشروبات تحتوي على بروتين مصل اللبن
كتب: سماح عبد العزيز …
انتشرت فى الأسواق الفترة الاخيرة مشروبات البروتين لمد الجسم باحتياجاته من عنصر البروتين،وهذا ما يجعل الشركات فى تنافس مستمر لتقديم الأفضل. كتبت بعض الشركات المنتجه لبودرة البروتين على محتويات المشروب احتواءه على الحشرات المسحوق
كماأطلقت شركة إينتس الفنلندية الجديدة حسب موقع «ميرور» مسحوق بروتين جديداً مصنوعاً من الصراصير المسحوقة وبروتين البازلاء المسمى «بروتين باور». ويذكر أن فكرة تناول الحشرات قد تؤدي إلى اضطراب في المعدة، فإن إينتس تدعي أن مسحوق البروتين له نكهة الشوكولاتة كما هو مكتوب على العلبة. ووفقاً لما كتبته إينتس على موقعها: «إن مشروب إينتس للبروتين «Entis Protein Power» خالٍ من الحليب والجلوتين والصويا، وهو يجمع أفضل جوانب البروتينات النباتية والحشرية. إن مشروب البروتين بنكهة الشوكولاتة هذا يزيد من ثرائه نكهة الجوز الطبيعي. مشروبات تحتوي على بروتين برايت كافى ليبيا. بالإضافة إلى كمية كبيرة من البروتين؛ بفضل الصراصير، فإن «Entis Protein Power» محصنة بالحديد والزنك وفيتامين B12 والألياف الغذائية، وكلها تحتوي بشكل طبيعي على الصراصير. تقوم الصراصير بترقية ملف تعريف الأحماض الأمينية للمنتج إلى مستوى جديد».
8 غرام من البروتين لكل كيلوغرام من وزنه، وهذا الرقم يمكن أن يختلف تبعًا لعدة عوامل وهي: العمر والجنس والحالة الصحية ومعدل النشاط اليومي، إذ أن الأشخاص الذين يمارسون الرياضة بانتظام تتراوح احتياجاتهم من 1. 1 إلى 1. 7 غرام بروتين لكل كيلوغرام من وزن الجسم، ويكون استهلاك البروتين مفرطًا إذا ما تجاوز 2 غرام لكل كيلو غرام من وزن الجسم، [١] وفيما يأتي قائمة في الأطعمة التي تحتوي على بروتين عالي: [٢]
الدجاج: يحتوي نصف صدر الدجاج منزوع الجلد على 27 غرام من البروتين و3 غرام من الدهون. مشروبات البروتين.. تحتوي على الصراصير المجففة لإحتواءه كالسيوم أكثر من اللبن | أخباركوم. اللحم البقري: تحتوي القطعة الواحدة من اللحم البقري والتي تزن 85 غرام وحجمها يعادل حجم راحة اليد على 27 غم من البروتين و7 غرام من الدهون، وأغلبها دهونًا مشبعة. السلمون الأحمر: تحتوي القطعة التي تزن 85 غرام من السلمون المشوي أو المسلوق على 23 غرام من البروتين و9 غرام من الدهون، ويعد مصدرًا غنيًا بالأوميغا-3. التونة المعلبة: تحتوي على 20 غرام من البروتين لكل 85 غرام، ومحتواها من الدهون لا يتعدى 1 غرام. جبن قريش: يحتوي الكوب الواحد منها على 27 غرام من البروتين. البيض: تحتوي البيضة الواحدة المخفوقة على 7 غرام من البروتين و7 غرام من الدهون، لذلك ينصح بسلق البيض لتقليل محتواه من الدهون.
مواد ذات الصله
تعليقات الزوار
أضف تعليقك
فلسطين نورهان
شكرا الكم
الأردن رور
شكرا لك ع جوابك المفصل
maram- maroc
شكرا لكم
استعملت تحاميل للالتهابات دون استشارة طبيب فهل من خطر عليّ - موقع الاستشارات - إسلام ويب
تاريخ النشر: 2012-04-19 12:53:37
المجيب: د. رغدة عكاشة
تــقيـيـم:
السؤال
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
أحببت أن أسالك يا دكتورة وجزاك الله ألف خير، أنا أخذت تحاميل لالتهابات اسمها جاينوكوريل ثلاث تحاميل من دون أي استشارة طبيبة، وما نزل مني شيء لأنها قبل سنة كانت عندي الالتهابات، وقالت لي الطبيبة استعملي تحاميل وبعدها بتخرج منك افرازات فلا تتخوفي فهذه هي الالتهابات، ولكن عندما استعملتها هذه المرة لم يخرج مني شيء! فهل هذا دليل على عدم وجود التهابات؟ علماً أنه لا يوجد لدي إفرازات ذات روائح. غسول المرة والملح للالتهابات - المندب. وكذلك أردت لو تكتبي لي اسم غسول لا يأثر علي وطريقة استعماله. ولك كل الحب والتقدير غاليتي. الإجابــة
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخت الفاضلة/ جواهر حفظها الله. السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وبعد،،،
أشكرك على كلماتك اللطيفة وأسأل الله العلي القدير أن يوفق الجميع إلى ما يحب ويرضى. إن التحاميل التي قمت باستعمالها هي تحاميل تفيد فقط في حالة الإصابة بالتهابات المهبلية من النوع الفطري, ويجب ألا تستخدم بشكل عشوائي, أو بدون أن يكون قد تم وضع تشخيص مؤكد. والالتهابات الفطرية عادة ما تعطي أعراضاً واضحة, أهمها وجود افرازات بيضاء تشبه قطع الجبن الأبيض, ووجود حكة وحرقة مع حدوث الام خلال الجماع, وعند أخذ عينة من الإفرازات المهبلية فإن الفطريات تظهر بوضوح تحت المجهر.
غسول المرة والملح للالتهابات - المندب
يحتوي على مادة الصبار التي تعمل على ترطيب المنطقة. ينصح كلا من أطباء الجلد وأمراض النساء المرأة الحامل باستخدامه لأنه يعمل على تنظيف المهبل بشكل أمن ويرطب الجلد لاحتوائه على مادة الصبار. غسولanthyllis delicate intimate
ينصح باستخدامه للمرأة الحامل؛ حيث انه يمتلك عدة مزايا، نذكر تلك المزايا في النقاط التالية:
يعمل على جعل منطقة المهبل ذات رائحة رائعة؛ لأنه يحتوي على زيت اللافندر. يحتوي على عدد من لمكونات الطبية المنعشة التي تعمل على حيوية منطقة المهبل. يعمل على تهدئة احمرار منطقة المهبل؛ لأنه يحتوي على خلاصة الكالندولا. لا يتسبب في حدوث أي نوع من أنواع الحساسية. استعملت تحاميل للالتهابات دون استشارة طبيب فهل من خطر عليّ - موقع الاستشارات - إسلام ويب. كيفية استخدام غسول جولد للحامل
يتم ملئ غطاء أو اثنين من الغسول. يتم وضع تلك الكمية على لتر واحد من الماء الدافئ، ويتم استخدام هذا المحلول مرتين في اليوم. يتم استخدام هذا الغسول بعد الاستحمام والتجفيف التام. يتم استعمال هذا النوع من الغسول، كاستعمال خارجي فقط لمنطقة المهبل. أسباب التهابات المهبل للحامل
تزداد نسبة الإصابة لدى المرأة الحامل بالتهابات المهبل، اكثر من غيرها من النساء، وفي النقاط التالية سنتعرف على أسباب تلك الإصابة عند المرأة الحامل:
على الرغم من انه من المعروف أن المهبل هو اكثر أعضاء المرأة حساسية، إلى انه تزداد درجة الحساسية فيه أثناء فترة الحمل، ومن ثم يعرض الحامل إلى العدوى الفطرية، وذلك بسبب الاضطرابات الهرمونية.
لا يتسبب في حدوث جفاف أثناء عملية تنظيف المهبل. يعمل على القضاء على الالتهابات التي تحدث للمرأة أثناء فترة الحمل. غسول BETADINE
يعد تلك الغسول من افضل أنواع القضاء على التهابات المهبل للحامل، حيث انه يملك عدد من المميزات نذكر تلك المميزات فيما يلي:
يعمل على القضاء والحماية من التهابات المهبل التي تتعرض لها الحامل. يعمل على تهدئة الحكة بمنطقة المهبل والمنطقة الحساسة. يحتوي على مادة البريبايوتكس التي تعمل على معادلة الحموضة في منطقة المهبل. يعمل على ترطيب الجلد. يعمل على التقليل من ظاهرة التفريغ المفرط. يناسب هذا النوع أصحاب البشرة الحساسة. يقضي على الرائحة الكريهة في منطقة المهبل. لا يتسبب في حدوث حساسية. غسول FEMFRESH
يستخدم هذا النوع من الغسول في علاج التهابات المهبل للحامل؛ لأنه يضم عدد من المميزات، نذكر تلك المميزات في النقاط التالية:
يعمل على تنظيف منطقة المهبل بشكل أمن ولا يتسبب في حدوث جفاف بتلك المنطقة. يعمل على تهدئة الحكة؛ لأنه يعمل على معادلة الحموضة داخل المهبل. يعمل على نضارة جلد المنطقة الحساسة. يعمل على حماية المهبل من التعرض لتلك الإصابة مرة أخرى. يعمل على وجود رائحة نظيفة للمهبل.