كما أن ممارسة "بونكاي" التي تبني على أساس "تحليل" أو "تفكيك" وتتضمن العمل مع الآخرين لفهم التطبيق الحقيقي للكاتا. في bunkai تقوم بتحليل كل حركة في كاتا معينة وتطور تطبيقات محتملة في مواقف حقيقية، كما أنها خطوة انتقالية للمذنب. يمكن أن يكون مفهوم bunkai صعب الفهم لأنه يتضمن استخدام الكاتا "للقتال" و "الدفاع" عن نفسك ضد خصم غير موجود وتخيل أنها تستخدم خطوات باليه مجمعة في رقصة واحدة تحكي قصة. تعليم الكاراتيه للاطفال الصغار. افضل قنوات تعلم الكاراتيه للمبتدئين في المنزل باليوتيوب
تعلم الكاراتيه للمبتدئين في المنزل باليوتيوب
1- قناة تعلم الكارتيه مع alaa alhawaj
قناة عربية متخصصة في تعليم الكاراتيه وهناك دورة واضحة لتعليم اساسيات الكاراتيه للمبتدئين من المنزل حيث تتعرف على اسماء الحركات وكيفية اداء الحركة بشكل صحيح وكيفية الدفاع والهجوم وماذا يميزها أن الدورة تأخذك إلى مستوى متقدم في الكاراتيه. وستجد فيها أيضًا مجموعة من الدروس الرائعة الأخرى لتعليم الكاتا وأشياء أخرى ، وننصحك بالبدء في تعلم الكاراتيه بهذه القناة من البداية. يمكنك الدخول إلى القناة وتعلم الكاراتيه للمبتدئين في المنزل بالنقر هنا
2- قناة karate professional
متخصص في الكاراتيه ستجد فيه عدة سلاسل مفيدة مثل دليل اجتياز اختبار تقوية الحزام في الكاراتيه.
- لعبة الكاراتيه للأطفال -صحيفة هتون الدولية- صحيفة تعني بالاخبار المحلية والعالمية تعتبر رياضات
- حساب معامل ألفا كرونباخ يدويا
- معامل الثبات ألفا كرونباخ
- قيمة معامل ألفا كرونباخ المقبولة
- معامل الفا كرونباخ spss
لعبة الكاراتيه للأطفال -صحيفة هتون الدولية- صحيفة تعني بالاخبار المحلية والعالمية تعتبر رياضات
تعلّم أساسيات الكاراتيه
نعرض فيما يلي أهم أساسيات لتعلم الكاراتيه بطريقة صحيحة وسلسة، وهي كما يلي [١]:
التهيئة والاستعداد
تعد هذه الخطوة من أهم الخطوات لممارسة الكاراتيه بشكل صحيح؛ حيث يبدأ اللاعب بالتأمل لمدة تزيد عن ال 5 دقائق، فيركز على الشهيق عن طريق الأنف، والزفير عن طريق الفم، فيتنفس بطريقة صحيحة وثابتة، ويحصل بذلك على عقل صاف ومستعد للممارسة الكاراتيه، فالتأمل لمدة 5 دقائق على الأقل يزيل الأفكار والمشاكل، ويمد الشخص بالطاقة الكافية التي تساعد على تعزيز المهارات القتالية. التحمية
تعد التحمية أمرًا ضروريًا لتهيئة العضلات، وتحسين قدرتها على أداء الحركات والعمل بالشكل الصحيح، إذ يبدأ اللاعب بالجري حول جسم ما، أو الجري في المكان لمدة 5 دقائق، مع ممارسة تمارين الضغط، وتمارين البطن أو المعدة، ورفع الساقين، والضغط العكسي لمدة 5 دقائق أخرى. لعبة الكاراتيه للأطفال -صحيفة هتون الدولية- صحيفة تعني بالاخبار المحلية والعالمية تعتبر رياضات. ممارسة تمارين التمدد
تعد تمارين التمدد ضرورية بعد الإحماء؛ فأنسب وقت للتمدد هو بعد تسخين العضلات؛ فيبدأ اللاعب بشد جميع العضلات الرئيسية في جسمه لمدة 15 دقيقة، ويجب التركيز على شد الساقين؛ لتجنب التعرض للإصابة. فهم الفلسفة وراء رياضة الكاراتيه
تظهر الكاراتيه للمشاهد كعرض مليئ بالعنف والتباهي، لكن هذا نقيض تمانمًا للحقيقة؛ فالكاراتيه هي أحد أشكال الفن الذي يهتم بالروح والعقل معًا قدر الاهتمام بالجسد، وبالتالي يطور اللاعب الجوانب الثلاثة أثناء ممارسته لرياضة الكاراتيه بالطريقة الصحيحة، فيتقن الجسد أداء الحركات بطريقة صحيحة وثابتة، أما العقل فيتقن الثبات والتركيز.
فوائد ممارسة ألعاب الكاراتيه
فوائد عضلية
فنون الدفاع عن النفس تستخدم مجموعة من العضلات في الجسم، وتعمل على تدعيم القدرة على التحمل، والمرونة، والتوازن. فوائد نفسية
تزيد من الثقة بالنفس، نظرا لتحديد الهدف والتشجيع الإيجابي واحترام القيم التي هي جزء من جميع برامج فنون الدفاع عن النفس، فذلك يرفع من الثقة الداخلية ومعرفة الشخص لما يمكن بداخله. فوائد لصحة القلب
تعمل على تحسين صحة القلب والأوعية الدموية، وقد وجدت الأبحاث أن الطريقة الحقيقية الوحيدة لتحسين وضع نظام القلب والأوعية الدموية هي من خلال المشاركة في الأنشطة التي تنشط القلب، مثل فنون الدفاع عن النفس. إن أصل نشأة الكاراتيه في اليابان على جزيرة أوكيناوا والسبب موقعها الجغرافي الممتاز حيث قربها من الصين أدى إلى تفاعل تجارة ناجحة مع جيرانها الصينيين مما جعل بعضا من ثقافة الجزيرة يتأثر قليلا بالثقافة الصينية وفنونها القتالية حيث كان الأوكيناويون يسافرون إلى الصين لتعلم فنون القتال وبالذات الوشوو حيث طورو الكاراتيه من فنونهم القتالية المحلية وبعض من الفنون القتالية الصينية وهي الوشوو بالتحديد. أوكيناوا كانت محكومة في تلك الفترة بنظام اقطاعى حيث كانت الحروب الاهلية كثيرة في اليابان.
يُعد الاتساق الداخلي عادةً مقياسًا يستند إلى الارتباط بين العناصر المختلفة في نفس الاختبار (أو نفس المقياس الفرعي في اختبار أكبر) في الإحصائيات والبحوث ، وهو يقيس ما إذا كانت عدة بنود تقترح قياس نفس البناء العام تنتج درجات مماثلة، على سبيل المثال إذا أعرب المجيب عن اتفاقه مع البيانات "أحب ركوب الدراجات" و "لقد استمتعت بركوب الدراجات في الماضي" وعدم الموافقة على عبارة "أنا أكره الدراجات" فإن هذا يدل على الاتساق الداخلي الجيد للاختبار. كرونباخ ألفا [ عدل]
عادةٌ ما يتم قياس الاتساق الداخلي باستخدام كرونباخ ألفا، وهي إحصائية محسوبة من الارتباطات بين العناصر، يتراوح الاتساق الداخلي بين اللانهاية السالبة وواحد، يكون معامل ألفا سلبيًا كلما كان التبين داخل الموضوع أكبر من التباين بين الموضوع. [1]
قاعدة الإبهام المقبولة عمومًا لوصف الاتساق الداخلي هي كما يلي: [2]
ألفا كرونباخ
الاتساق الداخلي
0. 9 ≤ α
ممتاز
0. 8 ≤ α < 0. 9
جيد
0. 7 ≤ α <0. 8
مقبول
0. 6 ≤ α <0. 7
مشكوك فيه
0. 5 ≤ α <0. 6
ضعيف
α <0. حساب معامل ألفا كرونباخ يدويا. 5
غير مقبول
الموثوقية العالية جدًا (0. 95 أو أعلى) ليست بالضرورة مرغوبة، لأن هذا يشير إلى أن البنود قد تكون زائدة عن الحاجة.
حساب معامل ألفا كرونباخ يدويا
ماهو معامل ألفا كرونباخ (Cronbach's Alpha) لقياس صدق وثبات الاستبانات وكيفية تفسيره؟ - YouTube
معامل الثبات ألفا كرونباخ
يتكون هذا المعامل من متوسط الارتباطات بين المتغيرات التي تشكل جزءًا من المقياس ، ويمكن حسابها بطريقتين: من الفروق (ألفا كرونباخ) أو من ارتباطات العناصر (ألفا كرونباخ المعياري). قد تكون مهتمًا: "علم النفس والإحصاء: أهمية الاحتمالات في علم السلوك" أنواع الموثوقية موثوقية أداة القياس لها عدة تعريفات أو "أنواع فرعية" ، وبالتالي ، هناك أيضًا طرق مختلفة لتحديدها. هذه الأنواع الفرعية الموثوقية هي 3 وباختصار هذه هي خصائصها. 1. الاتساق الداخلي إنها الموثوقية مثل الاتساق الداخلي. قيمة معامل ألفا كرونباخ المقبولة. لحسابه ، يتم استخدام ألفا كرونباخ ، والذي يمثل الاتساق الداخلي للاختبار ، أي ، الدرجة التي تتوافق بها جميع عناصر الاختبار مع بعضها البعض. 2. التكافؤ يعني ضمناً أن الاختبارين متكافئين أو "متساويين" ؛ لحساب هذا النوع من الموثوقية ، يتم استخدام طريقة خريطتين تسمى الأشكال المتوازية أو المكافئة ، حيث يتم تطبيق اختبارين في وقت واحد. أي ، الاختبار الأصلي (X) والاختبار المصمم خصيصًا كمكافئ (X '). 3. الاستقرار يمكن أيضًا فهم الموثوقية على أنها استقرار الإجراء ؛ لحسابها ، يتم أيضًا استخدام طريقة تطبيقين ، في هذه الحالة اختبار إعادة الاختبار.
قيمة معامل ألفا كرونباخ المقبولة
معامل التأثير
لدورية ما في سنة معينة هو عدد المرات التي تم الاستشهاد فيها بالأبحاث المنشورة في تلك الدورية خلال السنتين السابقتين لها منسوباً للعدد الكلى للأبحاث المنشورة بتلك الدورية في تلكما السنتين المحددتين، فإذا كان معامل التأثير لدورية ما هو 5 في عام 2014 مثلاً، تكون الأبحاث التي نشرت في السنوات 2012 و 2013 في تلك الدورية قد تم الاستشهاد بأبحاثها بمعدل 5 استشهادات لكل بحث. قواعد النشر في أي مجلة علمية
التأكد من أن المجلة مدرجة (ضمن مجلات ISI)
ملائمة موضوع دراستك مع تخصص المجلة. مراعاة الفورمات العامة للمجلة (خط وحجم الخط، ونوع الخط ، اللغة ،…. معامل الفا كرونباخ spss. ) الاقتباس والتوثيق
يجب أن يتضمن البحث (المشكلة ، الأهداف، المنهجية، النتائج، المضامين النظرية والتطبيقية) بجانب (المستخلص، الكلمات المفتاحية، إطار نظري ، مناقشة النتائج، التوثيق، المرفقات)
مراعاة أخلاقيات البحث العلمي
في حالة نشر البحث باللغة العربية يجب أن يتضمن البحث مستخلص باللغة الإنجليزية Abstract ويحتوي ما يلي:
الأهداف Objective/Purpose
الطريقة والإجراءات Methods
النتائج Results
الاستنتاج Conclusion
الممارسات Practice Implication
عند كتابة المراجع عند نهاية البحث يجب مراعاة أن لكل تخصص وكذلك لكل مجلة طريقة خاصة ومميزة في كتابة المرجع.
معامل الفا كرونباخ Spss
[3] الهدف من تصميم أداة موثوقة هو أن تكون الدرجات على عناصر متشابهة ذات صلة (متسقة داخليًا)، ولكن لكل منها المساهمة ببعض المعلومات الفريدة أيضًا، لاحظ كذلك أن كرونباخ ألفا هو بالضرورة أعلى للاختبارات التي تقيس بنيات أكثر ضيقًا، وأقل عندما يقيس بنيات أوسع وأكثر عمومية، هذه الظاهرة إلى جانب عدد من الأسباب الأخرى تعارض استخدام قيم الوقف الموضوعية لتدابير الاتساق الداخلية، [4] وتُعد ألفا أيضًا دالة لعدد العناصر لذا فإن المقاييس الأقصر غالبًا ما يكون لها تقديرات موثوقية أقل ولكنها لا تزال مفضلة في العديد من المواقف لأنها أقل في العبء. طريقة بديلة للتفكير في الاتساق الداخلي هي أنه مدى قياس جميع عناصر الاختبار للمتغير الكامن. ميزة هذا المنظور هو فكرة ارتباط متوسط عال بين بنود الاختبار -المنظور الكامن في كرونباخ ألفا- هي أن متوسط ارتباط العنصر يتأثر بالانحراف (في توزيع ارتباطات العناصر) تمامًا مثل أي متوسط آخر، وهكذا في حين أن ارتباط العنصر المشروط هو صفر عندما تكون عناصر اختبار قياس عدة متغيرات كامنة غير مترابطة فإن متوسط ارتباط الصنف في مثل هذه الحالات سيكون أكبر من الصفر، وهكذا في حين أن المثل الأعلى للقياس هو لجميع البنود من اختبار لقياس المتغير الكامن نفسه فقد تم إثبات ألفا عدة مرات لتحقيق قيم عالية جدًا حتى عندما تقيس مجموعة العناصر العديد من المتغيرات الكامنة غير ذات الصلة.
000
20
Pearson, 640**
المواقف, 865**. 000
de Pearson, 753**
de Pearson, 734**. 002
de Pearson, 803**
de Pearson, 522*
(bilatérale). 018
de Pearson, 737**
de Pearson
1
Q11
Q12
Q16
Q17
Pearson, 661**
(bilatérale). 002
Pearson, 518*
de Pearson, 575**
(bilatérale). 019
(bilatérale). 008
Pearson, 615**
de Pearson, 600**. 005
Q13
Q14
Q18
Q19
Q10
Q15. الخطوات العملية لبناء المقاييس النفسية - پهروهردهی وهرزش. 004
(bilatérale). 005
من خالل النتائج المحصل عليها ،نالحظ:
أن معامل االرتباط بين درجة كل من المواقف Q9 ،Q1و Q18
ومجموع درجات الرائز ،هو متوسط إلى ضعيف)(0, 5
ويمكن إرجاع ذلك إلى ضروف تمرير الرائز.
بالنسبة لباقي المواقف فهي تتسم بقوة معامل الترابط ( من **0, 598إلى
**)0, 865مع مجموع درجات الرائز.
-1الصدق التباعدي :
دراسة معامل االرتباط بين مجموع درجات رائز
اإليثار ومجموع درجات رائز التمركز حول الذات:
باستعمال برنام SPSSحصلنا على الجدول التالي :
الذي يحدد لنا معامل االرتباط بين مجموعي درجات الرائزين .
Corrélations
**-. 648-
Corrélation de Pearson
)Sig. (bilatérale
.