أبتسم عندما تلقى الآخرين بصدق من قلبك قبل أن ترتسم البسمة على شفاتك. أليس بجميل أن تكون عظيم الشأن من داخلك؟؟ أبتسم عند اللقاء و عند الوداع (و لو مع التقبيل يكون أفضل)
أهتم بنفسك أولاً ثم أهتم بالآخرين، لان لنفسك عليك حق. فأهتم بملبسك و غذائك، و صحتك و دراستك وعملك ثم فكر بالآخرين و هذه ليست بأنانية. أهتم بنفسك أولا وأخيرا. أحتسب اي شي لله يعوضك الله به خيرا كثيرا (إن شاء الله) بأن تمسك غضبك و أن تصبر على أهلك وأصحابك، أو أن تعّلم الآخرين تطوعا يجعله إن شاء الله في ميزان حسناتك. تفائل بالخير مهما كانت الصعوبات, أليس ما بعد الليل هو الصباح! حادث الناس بكل لطف و تأني، و فكر قبل أن تقول أي شي قد تندم علية فيما بعد. الآدباء و الفنانين يتركون حفلاتهم ليسمعون مديح الناس، مما يجعلهم أصحاب أعمال جميلة بسبب الرضا النفسي الذي يزرعه المعجبين بهم. أليس جميل أن تكون أنت الذي يزرع هذا الإعجاب للآخرين؟؟
كن خلوقا تنل ذكرا جميلا، بالخلق الحسن يوازي درجة الصلاة و الصوم، فهل تعرف كيف قدرك عند الله؟
إذا أحببت أن تنصح أو تعلق على شخص، أخبره على إنفراد حتى لا ينحرج و تحرجه أمام الآخرين، لأنه سوف يكره أن يتعامل معك مرة أخرى إذا أحرجته أمام الآخرين.
اهتم بنفسك اولا احد
إن الاهتمام المناسب بالنفس لا يعمل لصالحنا فحسب. وإنما لصالح الآخرين من حولنا كذلك. حدد لنفسك وقتاً بشكل منتظم تهتم فيه باحتياجاتك البدنية والنفسية. اجعل ذلك جزءاً من نظام حياتك حتى لا تنساه أو تضحي به من أجل أمور آخرى قد تظهر أمامك وتبدو لك أكثر أهمية منه.
اهتم بنفسك اولا لا يجوز استقدام
مدونة التربية والتعليم
الطريق الى البكالوريا
نصائح للتفوق الدراسي
السلام عليكم و رحمة الله و بركاته
إذا أردت النجاح
ليس أن تنجح و فقط وإنما أن تكون من المتفوقين
نرجوا أن تعملوا بالنصائح التي نضعها لكم في هذا الموضوع
فسوف تفيدكم بشكل كبير بإذن الله
نصيحة 01:
أولا وقبل كل شئ يجب أن تتوكل على الله فهو حسبك و أن تدعوه دائما ولا أقول لك إبق نائما طول السنة و انتظر من الله المعجزة لا و الله بل ابذل قصار جهدك دون تقصير و اعلم إن فعلت بان الله سيعينك. ويجب أن تعلم: أن هذا الإمتحان الذي يجرى في آخر السنة إنما هو عادي جدا لا يختلف إلا أن فيه رسمية أكبر من حراس و مصححين فقط فيجب أن تبعد الخوف الذي يوصل إلى المرض عادي أن يتملكك الخوف البسيط لأنك لم تجرب مثل هذا الاختبار قبلا
ويجب أن تعلم أيضا أن: الامتحانات الرسمية - و ما انت مقبل عليه خصيصا - إنما توضع للطالب المتوسط المثابر فلا تصعب الأمور لن يطلب منك اختراع صاروخ أو إيجاد نظرية ما كل ما في الأمر بعض التمارين لا أكثر. وأيضا: خلال أجواء الإشاعات لا تصدق أحدا يقول لك تم حذف درس وما إلى ذلك
ولا تقبل إلا من مصدر موثوق كالأساتذة مثلا لأنهم تصلهم القرارات أولا بأول و يعرفون المستجدات دائما.
اهتم بنفسك اولا كبيرة
يُحكى أن ملكاً كان يحكم دولة واسعة جداً، وأراد هذا الملك يوماً القيام برحلة برية طويلة.. وخلال عودته وجد أن أقدامه قد تورمت بسبب المشي في الطرق الوعرة، فأصدر مرسوماً يقضي بتغطية كل شوارع المملكة بالجلد، ولكن أحد المستشارين حوله أشار عليه برأي آخر أفضل مما ذكره الملك نفسه، وهو عمل قطعة جلد صغيرة تحت قدمي الملك فقط، فكانت تلك الفكرة بداية صناعة الأحذية – أعزكم الله. العبرة من القصة أنه إذا ما أردت أن تعيش سعيداً في هذه الحياة، فلا تحاول تغيير كل الحياة أو كل العالم، بل ابدأ مشروع التغيير في نفسك أولاً، وابذل جهدك عليه ومن ثم حاول تغيير ما حولك أو الحياة أو حتى العالم بقدر ما تستطيع.. هذه حقيقة غاية في الأهمية وقلما ندركها ونحن نسير في مشاريع التغيير المتنوعة هنا وهناك. والحقيقة تغيب تماماً بقدرة قادر حين يكون أحدنا صاحب القرار أو يكون متمكناً في موقعه، سواء كان حاكماً أو رئيساً أو وزيراً أو غير ذلك من مناصب ومهام رفيعة الشأن، تجده يقر مشروع التغيير فوراً، بل يصدر الفرمانات والتعليمات بضرورة القيام بكل ما من شأنه تحقيق نجاح المشروع..
إن أردت أن يلتزم موظفوك مثلاً بالتعليمات والأنظمة والقوانين، فلتكن أنت من أكثر الناس التزاماً في السر والعلن.. كيف أتعلم أن أهتم بنفسي - أجيب. وإن أردت أن تصلح أولادك وتحثهم على فعل الخيرات وترك المنكرات وغيرها من أعمال صالحة راقية نافعة في الدنيا والآخرة، فلتكن أنت ممن اعتادوا عليها ومارسوها قولاً وفعلاً.. وهكذا مع بقية الأمور الحياتية الأخرى.
اهتم بنفسك اولا يصرف اولا
الزمن المنقضي: 85 ميلّي ثانية. Documents
حلول للشركات
التصريف
المصحح اللغوي
المساعدة والمعلومات
كلمات متكررة 1-300, 301-600, 601-900 عبارات قصيرة متكررة 1-400, 401-800, 801-1200 عبارات طويلة متكررة 1-400, 401-800, 801-1200
اهتم بنفسك اولا ثم الوقوع في
إذا كنت قد سافرت من قبل على متن طائرة واستمعت إلى تعليمات الامان. فربما تتذكر أنهم يقولون للركاب أثناء تعليمات السلامة والأمان: إذا ما كانت هناك حاجة للأكسجين، فسوف تسقط أقنعة من سقف الطائرة. وعليكم التأكد من وضع الأقنعة الخاصة بكم اولاً، ثم إذا كنتم تصحبون أطفالا في رحلتكم فساعدوهم بعد ذلك لوضع أقنعتهم. وإني كوالد أتخيل أن ذلك سيكون صعبا علي للغاية، فإن أول ما يفكر فيه معظم الآباء هو كيفية مساعدة أبنائهم اولاً قبل أنفسهم. ولكن هناك درس مهم يمكن أن نتعلمه من ذلك الموقف. إننا لن نستطيع الاعتناء بالآخرين إذا لم نعتن بأنفسنا اولاً. لن أستطيع أن أكون زوجاً صالحاً أو أباً صالحاً أو موظفاً وصديقاً كفئاً إذا كنت منهكاً وفي حالة يرثى لها! وسوف أكون في المقابل، زوجاً وأباً أفضل بكثير إذا كنت أتمتع بالسعادة وبموفور الصحة. اهتم بنفسك اولا ثانيا ثالثا رابعا. ولكن العديدين منا يسيئون فهم ذلك نظراً لأننا نعتقد أن اعتناءنا بأنفسنا درب من الأنانية. حسناً إن الأنانية ليست بالشيء الطيب، ولكننا يجب الا نخلط بينها وبين الرعاية المناسبة للنفس والاهتمام بها. إن الاهتمام المناسب بالنفس لا يعمل لصالحنا فحسب. وإنما لصالح الآخرين من حولنا كذلك.
بناء العلاقات الجيدة يحتاج الى الكثير من الوقت ، جمعنا لكم عدة نصائح تساعدك في تقوية علاقتك بمن حولك ، وتزيد من جاذبيتك اتجاهمم ، كما انها تعلمها وغرسها في قلوب ابنائنا ، تمكننا من بناء مجتمع قوي متلاحم في الروابط والعلاقات ، لذا دعونا نستعرض اهم هذه النصائح:
نقاط مهمة تساعد في تقوية العلاقة والترابط بين افراد المجتمع
سلم على من تعرف و لا تعرف بكل حرارة و صدق، أنا أرسل لك هذا الرسالة و أنا لا أعرفك، اليس جميل أن نكون ذو فائدة لكل الناس؟ و كذلك السلام. أستمع للآخرين عندما يتحدثون معك، أترك ما تقوم به و أنظر إليهم و أصغي لهم، لأنهم بحاجة إلى تركيزك معهم لدقائق و ليس العمر كله. أظهر لهم إهتمامك عن طريق مديحهم و تنبيههم على إيجابياتهم، فهذا يعزز من ثقتهم من نفسهم، و يحسسهم أنك شخص محبوب و جدير بالثقة في رأيه. اهتـم بنفسك أولا وآخرا قصة روووعة. أدعي للناس بالخير، و صدقني الدعاء في ظهر الغيب، له تأثير عجيب بين قلوب الناس، لأن هناك ملك خاص يقول "و لك ذلك" تخيل أن الملك يدعو لك كما أنت تدعي للآخرين! فتحل البركة بينك و بين الذي تدعي له. أنت صانع مستقبلك لانه كما تدين تدان، فأعلم أن كل ما فعلته للآخرين سوف يعمله شخص آخر لك، فأنتبه ما الذي تقوله و ما الذي تفعله.
يعمل على تهدئة الحكة، بالإضافة إلى الشروخ الخاصة بالبواسير، يتم استخدامه مرتين كل يوم، مرة في الصبح، ومرة أخرى في المساء. كذلك مرهم فاكتو: يوصي العديد من الأطباء بهذا المرهم، لأنه فعال جدًا في علاج جميع أنواع البواسير. بالإضافة إلى الآلام التي تنتج عنها، يتم استخدامه مرتين يوميًا، مرة في الصباح، ومرة في المساء، ولكن لا يُسمح به للحوامل. مرهم ليدوكاين: هو عبارة عن مرهم موضعي يساعد في شعور المريض بالراحة الشديدة. بالإضافة إلى أنه يساعده في التخلص من الألم، يتم استخدامه من مرتين إلى ثلاث مرات يوميًا. اقرأ أيضًا: افضل مرهم لعلاج البواسير الخارجية
مراهم أخرى تساعد في علاج البواسير
من أهم المراهم الشائعة التي تساعد في علاج البواسير والتخلص من آلامها ما يلي:
مرهم هيدروكورتيزون. مرهم ريكتاكيور. كذلك مرهم جي تي ان. مرهم كيناكومب. افضل مرهم للبواسير - مقال. طرق طبيعية لعلاج البواسير
من أهم الطرق الطبيعية التي تساعد في علاج البواسير ما يلي:
الثلج: وذلك عن طريق وضع قطعة قماش نظيفة بداخلها ثلج على فتحة الشرج، ثم تركها لمدة 10 دقائق. المياه الدافئة: يتم ذلك عن طريق الجلوس داخل حوض الاستحمام المملوء بالمياه الدافئة لمدة ربع ساعة، أو ثلث ساعة.
استخدام سيديبروكت Sediproct : أفضل مرهم لعلاج البواسير .. جرعات و دواعي استعمال العلاج
البواسير المخثورة
تعتبر البواسير المخثورة هي التي تحتوي على جلطة دموية، داخل نسيج البواسير نفسه، ومن الممكن أن تظهر على هيئة تورم، أو كتل حول فتحة الشرج، وأيضًا تلك الجلطات يمكن أن تحدث في البواسير الخارجية، والداخلية. افضل مرهم للبواسير
من افضل مرهم للبواسير والذي يساعد الشخص على التخلص منها ما يلي:
مرهم نيوهيلار: يتميز هذا المرهم أنه يمتلك بعض الخواص المضادة للألتهابات، بالإضافة إلى أنه يقوم بتلطيف الجروح، ويتم استخدام هذا المرهم ثلاثة مرات في اليوم الواحد. مرهم بروكتوجليفينول: يحتوي هذا المرهم على على مادتين فعالتين للغاية، الأولى تعتبر مخدر. والثانية هي مادة فعالة جدًا للتخلص من البواسير، يتم استخدام هذا المرهم مرتين في اليوم. كذلك مرهم أنوسول: يُستخدم هذا المرهم في علاج جميع أنواع البواسير خاصةً الداخلية، والخارجية. يساعد مرهم أنوسول في تخفيف الآلام، بالإضافة إلى تقليل الشعور بالحكة، يتم استخدامه كل 4 ساعات على مدار اليوم كله. علاج البواسير بأفضل أنواع مرهم البواسير ودواء العذر في الصيدلية. مرهم بريياريش اتش: يساعد هذا المرهم في تخفيف الشعور بالحكة المفرطة. بالإضافة إلى أنه يجعل الشخص يتخلص نهائيًا من الحرقان الموجود في فتحة الشرج. مرهم سيدييروكت: يعتبر هذا المرهم من أشهر المراهم التي تساعد في علاج البواسير بشكل نهائي خاصةً الخارجية.
علاج البواسير بأفضل أنواع مرهم البواسير ودواء العذر في الصيدلية
ما هو أفضل مرهم لعلاج البواسير الخارجية
The American Society of Colon and Rectal Surgeons.
افضل مرهم للبواسير - مقال
سينكوكايين. فريم سيتين. دواعي استعمال مرهم سيديبروكت للبواسير
يعد كريم سيديبروكت مرهم للبواسير هام وله عدة استخدامات بخصوص هذا الشأن منها
يستخدم في حالات عمليات البواسير بحيث يعالج به قبل وبعد العملية. وأيضًا يعالج الحكة ويعمل كمهدئ للشروخ والبواسير
كذلك يقضي على مشاكل المستقيم ويخفف من الآلام الناتجة عن التهابات البواسير. الآثار الجانبية لـ مرهم سيديبروكت للبواسير
على الرغم من أن كريم سيديبروكت يعد الكريم جيد إلا أنه له بعض الأعراض الجانبية منها
حدوث حساسية وحرقان بالجسم. ووجود حكة بالجلد تستمر لفترة ليست بالقصيرة. موانع استعمال مرهم سيديبروكت للبواسير
المريض الذي يعاني من التهابات فطرية يستخدمون ادوية بديلة لهذا الكريم. الشخص الذي يشكو من حساسية مفرطة تجاه أيا من مكونات الكريم. يعد الكريم عقار غير آمن للحامل والمرضع وقد يسبب اضرارا كثيرة لهم. دواعي استعمال مرهم سيديبروكت للبواسير وفاعليته | ويكي مصر. كما لا يستخدم هذا الدواء من يعاني من مرض السل. طريقة استعمال مرهم سيديبروكت للبواسير
يوضع مرتين مرة واحدة صباحا ومرة واحدة مساء على أن يوضع بكميات ملائمة بعد عملية الإخراج
مباشرة وعند استخدام كريم سيديبروكت يعمل كمهدأ مؤقت موضعي لكي يخفف الشعور بالآلام وتعمل مركباته كمقاوم للجراثيم والبكتيريا.
دواعي استعمال مرهم سيديبروكت للبواسير وفاعليته | ويكي مصر
تتطور البواسير الخارجية مع نوبات الإمساك والإسهال المتكررة إلى جلطات موضعية، و قد يصاب بعض المرضى بالبواسير الخارجية والداخلية معًا. ١)بواسير بسبب الكسل أولئك الذين يحتوي نظامهم الغذائي على كمية قليلة من الألياف، ولا يمارسون الرياضة بشكل كافي، وكذلك الذين يعيشون كسالى قليلي الحركة معرضين بنسبة كبيرة للإصابة بالبواسير والناسور الشرجي؛ وكذلك بسبب كثرة نوبات الإمساك والتعنية، وأيضاً صعوبة إفراغ الأمعاء المترتبة على قلة الحركة. ٢) كثرة الشطة سبب من أسباب البواسير للفلفل الحار فوائد عديدة ومذاق مميز لذلك يحبه الكثير من الأشخاص ويجدون صعوبة في التوقف عنه رغم خوفهم من مخاطره العديدة فهل تمثل البواسير إحدى المخاطر التي يسببها الفلفل الحار ؟ للفلفل الحار بأنواعه وأشكاله تأثير تهيجي للغشاء المخاطي المعوي مما قد يسبب العديد من أمراض المعدة والقولون، كما يزيد من تهيج البواسير أو الناسور الشرجي عند المصابين به، لكنه مفيد لقتل جرثومة المعدة و كذلك تقليل امتصاص الدهون بنسبة ٤٠% لذا ننصح بالاعتدال في تناوله. تناول مسحوق الألياف لتليين البراز. اجلس في حوض به ماء دافئ من ٣ ل ٤ مرات يوميا من ١٥ ل ٢٠ دقيقة خاصة إذا كانت البواسير من النوع الخارجي غير المريح، سيساعد هذا في تقليل التهيج والالتهاب وأيضاً الإبقاء على المكان نظيفًا لكن تنسى التأكد من تجفيف المكان بعد الانتهاء.
مرهم علاج البواسير بروكتو-فور مكوناته: فراميستين ( framycetin): ينتمي الفراميستين إلى المضادات الحيوية، والتي لا توصف إلا بإشراف الطبيب. استخدام الفراميستين في كريمات البواسير يوجد في بعض الدول مثل مصر والهند بينما يقتصر في دول أخرى على قطرات العيون. الهيدروكورتيزون (hydrocortisone): تعمل كمادة مضادة للالتهاب فتقلل من الاحمرار والحكة. السينكوكايين (cinchocaine): مخدر موضعي يعمل على تقليل الألم. مادة اسكيولين ( aesculin). • الآثار الجانبية: احمرار خفيف وبعض الالتهابات. الاستخدام لفترة طويلة قد يؤدي إلى امتصاص الكورتيزون إلى داخل الجسم. قد تحدث تفاعلات فرط الحساسية عند البعض. الحمل والرضاعة: يحتوي كريم بروكتو على الكورتيزون وعلى مضاد حيوي لم تكتمل عليه الدراسات لذا لا يستخدم أثناء الحمل أو الرضاعة. الأطفال: لا يستخدم لأقل من ١٢ عام. احتياطات وموانع الاستخدام: لا يستخدم مع مرضى السل. أو عند وجود أي عدوى فطرية. وكذلك مع أصحاب الأمراض المزمنة ويفضل الحد من استخدامه لكبار السن. كريم علاج البواسير اتش- فورميولا ( H-formula cream) من أفضل الكريمات التي يمكن استخدامها في حالات البواسير والناسور الشرجي وكذلك الشروخ الشرجية مرهم علاج البواسير اتش-فورميلا مكوناته: ديبوكايين ( dibucaine): مخدر موضعي للحد من الآلام والحكة وعدم الراحة المصاحبة للبواسير.
الغرض الأساسي من ويكي طب هو رفع مستوى الوعي حول الآثار الجانبية للأدوية ولا نوصي باستخدام أي من هذه الأدوية أو التوصية بها ما لم يصفها طبيب مختص. البواسير من المشاكل المزعجة التي تصيب الكثير من الناس. البواسير عبارة عن أوردة منتفخة تقع حول فتحة الشرج أو في الجزء السفلي من المستقيم ، ويمكن أن تكون البواسير داخلية أو خارجية. يشمل علاج البواسير استخدام بعض العلاجات المنزلية أو الأدوية لتقليل الألم ، مثل مرهم Sediproct لعلاج البواسير. مرهم سيديبروكت للبواسير:
سيديبروكت متاح أيضًا على شكل كريم وتحاميل لعلاج البواسير. يحتوي على هيدروكورتيزون وسينكوكايين وأسيكلوسيد وفرامستين
تستخدم التحاميل والكريم الواقي الجانبي لعلاج البواسير وتسكين الآلام والحكة والتورم الناجم عن البواسير. مكونات Sideproct:
مكونات كريم البواسير سيديبروكت:
الهيدروكورتيزون: يعمل كمضاد للالتهابات ويخفف الحكة والتورم. سينكوكايين: يعمل كمخدر موضعي ويخدر المنطقة بشكل مؤقت ، مما يقلل الإحساس بالألم. محتويات تحاميل سيدبروكت للبواسير (تحاميل سيديبروكت):
الهيدروكورتيزون: يقلل الالتهاب
مخدر موضعي يخفف الآلام
فرامشتاين: له تأثير مضاد للجراثيم
Acyclocid: يعمل على زيادة قوة الأوردة والأوعية الدموية وبالتالي زيادة قوة تقلص الأوردة مما يقلل من كمية الدم المتجمع في الأوردة ويقلل من ضغط الدم في الأوردة.