مع التقدّم في العمر، يمكن أن يصل الشريكان الى مرحلة ينغمسان خلالها في هموم الحياة والمسؤوليات خصوصاً العائلية منها، ويهملان أنفسهما. هذا الواقع يوصلهما في كثير من الأحيان الى مرحلة الفتور الجنسي. ما هي هذه المرحلة؟ وكيف يتم تخطّيها؟ اليكم كل التفاصيل من هذا الموضوع من صحتي. ما هو الفتور الجنسي؟
الفتور الجنسي هو نوع من النفور المستمرّ أو المتكرّر من الاتصال الجنسي التناسلي بين الشريكين يصل أحيانا لمنع كلّ اتصال جسدي مع الشريك. ويمكن أن يكون هذا الفتور مكتسباً، وفي هذه الحالة يعاني الشخص من النفور الجنسي لسبب محدّد، يمكن تخطيه مثل تكاثر المسؤوليات في العمل. الفتور.. مظاهر وأسباب - ملفات متنوعة - طريق الإسلام. كما يمكن أن يكون طويل الأمد، ويستمر لفترات غير محدّدة ما يمكن أن يوصل الى الانفصال والطلاق. ما هي أسبابه؟
تختلف الأسباب بحسب الأشخاص الا أن عوامل عديدة تساهم في الوصول لهذا الفتور، منها:
- الصدمات الجنسية التي من الممكن أن تكون قد تعرضت لها المرأة كالاغتصاب أوالتحرش. - مستويات القلق المتزايدة، ويمكن أن يكون سببها توتر بين الزوجين او سبب خارجي مثل زيادة المسؤوليات المهنية. - ضعف الانتصاب لدى الرجل ما يسبّب فتوراً في العلاقة لدى الطرفين.
«الفتور» ما هي أسبابه وطرق العلاج؟ | مجلة سيدتي
حلول
– لابد أن يبحث الفرد في ذاته عن سبب ذلك الفتور، فإذا عُرف السبب بطُل العجب. – إيجاد الحلول، فإذا كان السبب الملل -على سبيل المثال- يجب أن تجدي طريقة للتنويع وكسر الملل، وإذا كان السبب انعدام طاقة؛ لابد أن تجدي طرقاً لإنعاش الطاقة، وينبغي عليكِ أن تضعي الحلول التي تقع في إطار تحكمك، وألا تعتمدي على رضا أو تصرفات الآخرين. وضع قائمة المهام «To do list»، حتى وإنّ كان الشخص لا يحب استخدام هذه القوائم، إلا أنّه لابد منها في هذه الحالة، فهي السلاح الأمثل للقضاء على الهدر والفتور. – وضع خطط قبل النوم حول كيفية قضاء الـ٢٤ ساعة القادمة، وبشكل مبدئي على الفرد ألا يضع المهام الكبيرة، بل ينبغي عليه وضع بعض المهام التي تجعله مشغولاً لمدة محددة، ويجد فيها إنتاجية واضحة، وفترة أخرى للراحة والمتعة، والغرض من هذه النقطة هو الرجوع إلى الإنجاز والعمل بشكل تدريجي، وهي خدعة نفسية بسيطة؛ حتى لا تحدث مقاومة. – قومي بتجديد الروتين اليومي، ضعي لنفسك تحديات جديدة في كل يوم. الفتور: أسبابه وعلاجه. – إذا شعرتِ بأنّكِ لا تستطيعين القيام بكل ذلك، إذن امنحي نفسك فرصة القيام بكل ما يمدكِ بشعور السعادة، كأخذ إجازة، والسفر، أو تعلم أمر جديد، أو القيام ببعض المغامرات أو الهوايات.
الفتور: أسبابه وعلاجه
متلازمةُ التَّعب المزمن: وتسمى أيضاً التهاب النخاع والدماغ المؤلم للعضلات، وهذا المرض يسبب تعباً شديداً للمصاب لدرجة الإحساس بالعجر، ومن أعراضه آلام في كل من العضلات والمفاصل والتهاب في الحلق وصداع مستمر، وتمتد المتلازمة لمدة طويلة إذ إنّ أقل مدة لها تستمتر لستة أشهر. مرض السكري: الشعور بالفتور من الأعراض الأساسيّة لمرض السكري، وهذه الحالة غالباً ما تكون طويلة الأمد، وذلك بسبب ارتفاع نسبة السكر في الدم، ومن أعراض السكري الأخرى كثرة التبوّل، وشعور بعطش شديد، انخفاض في مستوى الدم. الحُمَّى الغُدِّيَّة: وهي عبارة عن مرض فيروسيّ شائع ينتشر بالعدوى، وتسبب هذه الحمى التهاباً في الحلق وارتفاعاً في درجة حرارة، وتورماً في العقد اللمفيّة، وغالباً ما تصيب الشباب والمراهقين بشكل أكبر من كبار السن، ومن الجدير بالذكر أن أعراض هذه الحمى قد تستمر من أربعة إلى ستة شهور، ولكن الإحساس بالفتور يستمر لعدة أشهر حتى بعد الشفاء. «الفتور» ما هي أسبابه وطرق العلاج؟ | مجلة سيدتي. الاكتئاب: يسبب الاكتئاب الشعور بالفتور والإنهاك وانعدام الطاقة، بالإضافة إلى الشعور بالحزن الشديد، كما أنّه يقلل قدرة الفرد على النوم بهدوء وسرعة، وغالباً ما يسبب الاكتئاب الصحو مبكراً، وهذا يزيد من الشعور بالفتور.
الفتور.. مظاهر وأسباب - ملفات متنوعة - طريق الإسلام
- عدم وجود تواصل بين الشريكين حول مشاكلهما الجنسية ما يؤدي الى كبتها وتكاثرها. علاج الفتور الجنسي
غالباً ما يعالج الفتور الجنسي باستخدام تقنيات محدّدة منها:
- العلاج النفسي، حيث يقوم الشخص المصاب بالفتور او الشريكين معاً بزيارة طبيب نفسيّ. - العلاج التكاملي ومن شأنه أن يجمع بين العلاجات ما بين علم النفس والاختصاصيّ في الصحّة الجنسية. - العلاج الطبيّ الذي يرتكز على الأدوية التي تعالج مشكلة ضامرة تؤثر على العلاقة أو تعدّل في مستويات الهرمونات في حال كان ذلك مطلوباً. ويجب أن يترافق العلاج مع نظام غذائي صحي مفيد للجسم يرتكز على اللحوم والدجاج، الأطعمة الغنية بالأوميغا 3، المكسرات، البذور والفواكه. اطرحوا اسئلتكم حول المشاكل الجنسية التي تعانون منها على أخصائيين في هذا المجال من خلال استشارة الكترونية تحصلون عليها عبر موقع
للمزيد من المواضيع المتعلقة بالصحة الجنسية إضغطوا على الروابط التالية:
كيف تؤثر البواسير على العلاقة الجنسية؟
كيف يفيدكِ الجماع الصباحي؟ تأثيره مذهل! كيف يمكن ان يؤثر التحرش الجنسي على تفكير المرأة وحياتها؟
Sohati - معالجة الفتور الجنسي
فكأنَّهم خلقوا للبقاء فيها، وكأنها ليست دار ممر، يتزود منها المسافرون إلى الدار الباقية التي إليها يرحل الأولون والآخرون، وإلى نعيمها ولذاتها شمَّر الموفقون، وَالَّذِينَ هُمْ عَنْ آيَاتِنَا غَافِلُونَ فلا ينتفعون بالآيات القرآنية، ولا بالآيات الأفقيَّة والنفسيَّة، والإعراض عن الدليل مستلزم للإعراض والغفلة عن المدلول المقصود، أُوْلَـئِكَ الذين هذا وصفهم مَأْوَاهُمُ النُّارُ أي: مقرهم ومسكنهم التي لا يرحلون عنها) [6731] ((تيسير الكريم الرحمن)) (ص 358). وقد حث النَّبي صلى الله عليه وسلم على زيارة القبور من أجل أن يتذكر الإنسان الموت فيتعظ ويعتبر، عن أبي هريرة رضي الله عنه قال: زار النَّبي صلى الله عليه وسلم قبر أمه فبكى وأبكى من حوله، فقال: ((استأذنت ربي في أن أستغفر لها فلم يؤذن لي، واستأذنته في أن أزور قبرها فأذن لي، فزوروا القبور فإنها تذكر الموت)) [6732] رواه مسلم (976). قال المناوي: (ليس للقلوب سيَّما القاسية أنفع من زيارة القبور، فزيارتها وذكر الموت يردع عن المعاصي، ويلين القلب القاسي، ويذهب الفرح بالدنيا، ويهوِّن المصائب، وزيارة القبور تبلغ في دفع رين القلب، واستحكام دواعي الذنب، ما لا يبلغه غيرها) [6733] ((فيض القدير)) (4/67).
• من أسباب الفتور التربية على العمل الجماعي فقط، فلا يعمل الشخص إلاَّ مع إخوانه، فإذا لم يجدْ مَن يُعينه، تَرَك العمل؛ فمثلاً في رمضان نصلِّي قيام الليل، والأكثر ينقطع عن قيام الليل بعد رمضان ولا يصلِّي ولو دقائق يسيرة من آخر الليل؛ لأنَّه لا يجد مَن يقوم معه، وبعضُ طلاَّب العلم يبدأ بطلب العلم أو الحفظ مع غيره، فإذا انقطعوا انقطعَ، فلا بدَّ للنفس من تربية خاصَّة على الأعمال الصالحة الفرديَّة، فإذا لم يجد الشخص مَن يُعينه استمرَّ ولم يفتر أو ينقطع. • ومن أسباب الفتور التأثُّر بالواقع، فتجد البعض يتأثَّر بِمَن حوله؛ فإذا كان الناس على خير نافَسَهم، وإنْ رأى منهم فتورًا وتقصيرًا، قَعَد عن بعض العمل، فليعتَنِ الواحد منَّا بنفسه، فإحسانه لنفسه وتقصيره عليها؛ ﴿ يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا عَلَيْكُمْ أَنْفُسَكُمْ لَا يَضُرُّكُمْ مَنْ ضَلَّ إِذَا اهْتَدَيْتُمْ إِلَى اللَّهِ مَرْجِعُكُمْ جَمِيعًا فَيُنَبِّئُكُمْ بِمَا كُنْتُمْ تَعْمَلُونَ ﴾ [المائدة: 105]. • ومن أسباب الفتور مصاحبة الفاترين، مصاحبة مَن همومُهم لا تتعدَّى الأكل والشرب والتَّنزُّه، فالجادُّ إذا صاحب الكُسالَى وأكثر من مجالستهم، رُبَّما تأثَّر بهم ففتر عن بعض أبواب الخير التي كان عليها؛ عن أبي هريرة قال: قال رسول الله - صلى الله عليه وسلم -: ((الرجلُ على دين خَليلِه، فلينظر أحدُكم مَن يُخالِل))؛ رواه الترمذي (2378)، وقال: حديث حَسَن غريب.
للمزيد: عملية شد البطن
اجهزة شد البطن
يمكن شد منطقة البطن، وخاصة عضلات البطن السفلية بطريقة موضعية باستخدام أجهزة خاصة، مثل جهاز ايمسكلبت (بالإنجليزية: Emsculpt). يحتاج شد عضلات البطن السفلية باستخدام هذه الأجهزة إلى ما يقارب 4 جلسات، وبمعدل 30 دقيقة لكل جلسة، كما تكون المدة الفاصلة ما بين الجلسات 3 أيام كحد أقصى. للمزيد: ما هو جهاز شد البطن؟
تمارين شد البطن
تعتبر تمارين شد البطن من أهم طرق شد منطقة البطن غير الجراحية، حيث تعتبر الطريقة المثلى في شد ترهلات البطن الناتجة بسبب زيادة الوزن أو السمنة. تتعدد تمارين شد البطن ، وتعتمد كل منها على إجهاد عضلات معينة في منطقة البطن، مثل تمارين ضغط المعدة أو تمارين البلانك ، مما يساعد في تخفيف الوزن وشد عضلات البطن بطريقة طبيعية. اقرأ أيضاً: تمارين شد البطن
هل تساهم مكملات الكولاجين في شد منطقة البطن؟
اشتهرت مكملات الكولاجين التي تتوفر على شكل بودرة أو شراب على أنها مشروبات لشد البطن ، إلا أنه لا توجد دراسات كافية تؤكد فوائد تناول المكملات المحتوية على الكولاجين في تحفيز إنتاج الكولاجين أو زيادة كميته في طبقات الجلد. علاج شد.ترهلات البطن بعد الولاده. لكن قد يساعد تناول مكملات الكولاجين في الوقاية من حدوث نقص في الكولاجين داخل الجسم، مما قد يساعد على الحفاظ على ليونة الجلد وتقليل احتمالية حدوث الترهلات في منطقة البطن.
تيرابورن كلينيك | شد ترهلات الجفن والوجه والرقبة | تجميلي
عوامل تؤثر سلبا على شد البطن
تؤثر بعض العوامل على عدم حدوث شد منطقة البطن بصورة طبيعية بعد تعرضه للتمدد بسبب زيادة الوزن او الحمل أو غير ذلك، ومن هذه العوامل ما يلي:
المدة الزمنية التي عانى فيها الشخص من السمنة قبل فقدان الوزن ، حيث يكون من الصعب أكثر عودة البطن مشدوداً كلما ازدادت فترة حدوث السمنة قبل إنقاص الوزن. الوزن الذي تم خسارته ، إذ كلما كان مقدار الوزن الذي تم فقدانه أكبر فإنه يزداد احتمالية ظهور ترهل في البطن، وخاصة عند فقدان وزن كبير في مدة قصيرة. العمر ، حيث تقل كمية الكولاجين في طبقات الجلد مع زيادة العمر، مما يصعب شد البطن المترهل. التعرض لأشعة الشمس ؛ يقلل التعرض لأشعة الشمس لفترات طويلة من تصنيع الكولاجين والإيلاستين في الجلد، مما يؤثر سلباً على شد منطقة البطن. التدخين ، وذلك بسبب تأثير التدخين على إنتاج الكولاجين في الجسم بصورة طبيعية. شد ترهلات البطن والجسم. كيفية شد البطن
تتعدد طرق شد البطن ، ومنها خيارات جراحية، وخيارات علاجية غير جراحية، وفيما توضيح لكل من هذه الخيارات. شد البطن بدون جراحة
لا تقل طرق شد ترهلات البطن بدون جراحة أهمية عن عملية شد البطن ، وتتميز الطرق غير الجراحية التي تستخدم لشد البطن بقلة أعراضها الجانبية ومضاعفاتها، ومنها:
شد البطن عن طريق موجات الراديو
تتعدد الأجهزة التي تستخدم موجات الراديو بهدف شد البطن بدون جراحة، وتعمل هذه الأجهزة من خلال تحفيز إنتاج الكولاجين عن طريق توليد الحرارة الموضعية في الطبقات الداخلية للجلد.
جمعت عيادة تيرابورن كلينيك Teeraporn Clinic بين الابتكار والخبرة الكبيرة في مجال جراحة التجميل وخاصةً تجميل الجفون وذلك بفضل مؤسسها الدكتور البروفيسور "تشونلاثيت" والذي أجرى أول جراحة تجميل الجفون في العالم عام (2000). تيرابورن كلينيك | شد ترهلات الجفن والوجه والرقبة | تجميلي. منذ ذلك الحين توالى الدكتور إجراء المئات من جراحات تجميل الجفون، والوجه واستعانت به العديد من الدول لنقل خبرته وتميزه في جراحات التجميل مثل دول شرق آسيا والولايات المتحدة الأمريكية والدول الأوروبية الأمر الذي أكسب عيادة تيرابورن كلينيك شهرة واسعة بين جميع دول العالم، وأصبحت مقصداً للمشاهير والمؤثرين لما تقدمه من خدمات عالية الجودة وجراحات ناجحة. دائماً ما تطور تيرابورن كلينيك من تقنيات جراحات التجميل لتصبح أكثر ملائمة مع متطلبات ومعايير الجمال لهذا العصر، وتضم أحدث الأجهزة المتخصصة في إجراء جراحات التجميل وكذلك مجموعة من أفضل الكوادر الطبية من جراحي التجميل، وغيرهم من مقدمي الرعاية الصحية وليست جراحات شد الجفون فقط. شمل هذا التقدم في تيرابورن كلينيك جميع جراحات التجميل مثل تجميل الأنف وتكبير الثدي ونحت الجسم، وشفط الدهون وشد الرقبة وشد الوجه جراحياً وغيرها من الخدمات غير الجراحية.