قالت لجنة الفتوى بمجمع البحوث الإسلامية التابع للأزهر الشريف، إن الأصل تأخير الوتر ليكون خاتمة لصلاة الليل لما جاء في الصحيحين أن النبي صلى الله عليه وسلم قال (اجعلوا آخر صلاتكم بالليل وترًا). وأوضحت لجنة الفتوى في بيان لها أنه قد ورد جواز صلاة بالليل بعد أداء صلاة الوتر، وذلك كما في حديث عائشة رضي الله عنها كما في مسند أحمد قالت " كان النبي صلى الله عليه وسلم يصلي ركعتين بعد الوتر وهو جالس" وهذا يدل على جواز صلاة الليل بعد الوتر. صلاة التهجد بعد صلاة التراويح. وأضافت أنه بناء عليه يمكن القول بأن الأصل تأخير الوتر، مع جواز الصلاة بعده ؛ لما جاء في تحفة المحتاج" ويستحب أن لا يتعمد صلاةً بعده، وأما حديث صلاة النبي صلى الله عليه وسلم بعد الوتر جالسًا، ففعله لبيان الجواز، والذي واظب عليه وأمر به جعل أخر صلاة الليل وترًا". وتابعت أن ابن حزم قال في المحلى " والوتر أخر الليل أفضل، ومن أوتر أوله فحسن، والصلاة بعد الوتر جائزة،ولايعيد وترًا أخر، مضيفة قول النووي في المجموع " إذا أوتر ثم أراد أن يصلي نافلة أوغيرها في الليل جاز بلا كراهة ولايعيد الوتر ثم قال عن صلاته صلى الله عليه وسلم ركعتين بعدالوتر: وهذا الحديث محمول على أنه صلي الركعتين بعد الوتر،بيانًا لجواز الصلاة بعد الوتر".
القنوت في الصلاة - محمد صالح المنجد - طريق الإسلام
الأفضل للمسلم إذا وثق أنه سيقوم أثناء الليل أن يؤخر الوتر ليفعله في آخر الصلاة، فإذا خشي أن لا يقوم فالأفضل له حينئذ أن يوتر قبل أن ينام، فإذا قام بعد النوم وبه نشاط فله أن يقيم من الليل كيفما شاء بلا كراهة، ولكن ليس له أن يعيد الوتر بعد ذلك. يقول الدكتور عبد الله الفقيه:-
إن كان للصلاة سبب كالقضاء والنذر وتحية المسجد وسنة الوضوء ، ونحوها مما له سبب فيجوز فعله بعد الوتر بلا كراهة ، وإن كانت الصلاة من باب النفل المطلق، كالتطوع في الليل ، فيجوز إذا لم يتعمد إيقاع الصلاة بعد الفراغ من الوتر ، كأن يقوم أول الليل ثم يوتر ، ثم يقوم من آخر الليل وبه نشاط. المفاضلة بين الدعاء في صلاة الوتر وبعدها - إسلام ويب - مركز الفتوى. فإن تعمد تكرار الوتر كره ذلك ، لقول النبي صلى الله عليه وسلم: "اجعلوا آخر صلاتكم بالليل وترا". متفق عليه عن ابن عمر رضي الله عنهما ، وعلى كل حال فإنه لايعيد الوتر ثانية ، لقوله عليه الصلاة والسلام: "لاوتران في ليلة".
المفاضلة بين الدعاء في صلاة الوتر وبعدها - إسلام ويب - مركز الفتوى
انتهى.
هل يجوز الصلاة بعد الوتر .. البحوث الإسلامية ترد - النيلين
هـ فليس المراد من الحديث بالقنوت: الدعاء بعد الرفع من الركوع ، وإنما المراد به طول القيام. والله أعلم.
صلاة التهجد بعد صلاة التراويح
ولقد ورد عن النبي صلى الله عليه وسلم، أنه قال: "أيُّكُمْ خافَ أنْ لا يَقُومَ مِن آخِرِ اللَّيْلِ فَلْيُوتِرْ، ثُمَّ لِيَرْقُدْ، ومَن وثِقَ بقِيامٍ مِنَ اللَّيْلِ فَلْيُوتِرْ مِن آخِرِهِ، فإنَّ قِراءَةَ آخِرِ اللَّيْلِ مَحْضُورَةٌ، وذلكَ أفْضَلُ". اقرأ أيضًا: هل صلاة التراويح 13 ركعة
أفضل وقت لصلاة التهجد
وبعد التعرف على إجابة هل يجوز صلاة التهجد بعد الوتر فإن البعض قد يتساءل عن الوقت الأفضل لتأدية صلاة التهجد، وهل يمكنه تأديتها بعد التراويح مباشرة أو بعد العشاء:
بالفعل يمكن للمسلم أن يصلي التهجد بعد الانتهاء من صلاة العشاء مباشرة، حيث يكون معه وقت حتى أذان الفجر. وأما عن أفضل الأوقات المستحب فيها تأدية صلاة قيام الليل أو التهجد، فهو الثلث الأخير من الليل، وذلك لأن الفضل يكون مضاعف. كما أن في هذا الوقت يتنزل الله سبحانه وتعالى برجماته. هل يجوز الصلاة بعد الوتر .. البحوث الإسلامية ترد - النيلين. قال الرسول صلى الله عليه وسلم (ينزل ربنا تبارك وتعالى كل ليلة، حين يبقى ثلث الليل الآخر إلى السماء الدنيا، فيقول: من يدعوني فأستجيب له؟ من يستغفرني فأغفر له؟ من يسألني فأعطيه؟". الفرق بين صلاة التراويح والتهجد
ومن بين الأمور التي يرغب الكثير في التعرف عليها هي الفرق ما بين صلاة التراويح وصلاة التهجد، ويمكن التعرف على الفارق بينهما من خلال النقاط الآتية:
لا يوجد فرق ما بين صلاة التراويح أو صلاة التهجد فتلك الصلوات تنتمي جميعها تحت مسمى واحد وهو صلاة قيام الليل.
الحمد لله والصلاة والسلام على رسول الله. القنوت في تعريف الفقهاء هو: " اسم للدعاء في الصلاة في محل مخصوص من القيام ". وهو مشروع في صلاة الوتر بعد الركوع على الصحيح من قولي العلماء. ومشروع إذا نزلت بالمسلمين نازلة فيدعو بعد الرفع من الركوع في آخر ركعة من كل فريضة من الصلوات الخمس ، حتى يكشف الله النازلة ، ويرفعها عن المسلمين.
واختتمت لجنة الفتوى بيانها على أنه ينبغي للمسلم أن يراعي حاله مصداقًا لما جاء في صحيح مسلم أن النبي صلي الله عليه وسلم قال ( من خاف ألا يقوم من آخر الليل فليوتر أوله ، ومن طمع أن يقوم أخره فليوتر آخر الليل ، فإن صلاة آخر الليل مشهودة ، وذلك أفضل). وقت قيام الليل
الشيخ أحمد ممدوح، مدير إدارة الأبحاث الشرعية بدار الإفتاء، أكد بأن وقت صلاة الليل يبدأ من الفراغ من صلاة العشاء، ويستمر حتى طلوع الفجر. وذكر «ممدوح» خلال إجابته عن سؤال: «أصلي ركعتي قيام الليل بعد صلاة العشاء ثم أوتر هل ذلك صحيح وكم عدد ركعات قيام الليل؟»: «أنه لا شك أن الأفضل مطلقًا أن تكون صلاة الليل في الثلث الأخير منه، لأن الرب تبارك وتعالى ينزل في هذا الوقت إلى السماء الدنيا، ويستجيب الدعاء ويغفر للعباد. واستشهد بما روي عَنْ أَبِي هُرَيْرَةَ، قَالَ: قَالَ رَسُولُ اللَّهِ صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ: إِذَا مَضَى شَطْرُ اللَّيْلِ أَوْ ثُلُثَاهُ، يَنْزِلُ اللَّهُ إِلَى السَّمَاءِ الدُّنْيَا، فَيَقُولُ: «هَلْ مِنْ سَائِلٍ يُعْطَى، هَلْ مِنْ دَاعٍ يُسْتَجَابُ لَهُ، هَلْ مِنْ مُسْتَغْفِرٍ يُغْفَرُ لَهُ، حَتَّى يَنْفَجِرَ الْفَجْرُ» رواه مسلم وأحمد.
05:25 م
الثلاثاء 06 أبريل 2021
الإسهال
كتبت - حسناء الشيمي:
يعتبر الإسهال من الاضطرابات الهضمية المزعجة، وتتراوح حدته بين خفيف ومتوسط وشديد، وتكمن خطورته في أنه يزيد من خطر الإصابة بالجفاف، إذا لم تعوص السوائل التي فقدها الجسم. وبما أن الألياف القابلة للذوبان في الماء من العناصر الغذائية المفيدة في علاج الإسهال، يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، قائمة بأبرز الأطعمة الغنية بها، وفقًا لموقعي Everydayhealth" و"Livestrong". كيف تساهم الألياف القابلة للذوبان في علاج الإسهال؟
تتحول الألياف القابلة للذوبان في الماء أثناء عملية الهضم لمادة هلامية، تجعل البراز أكثر تماسكًا، وتحسِّن من حركته داخل الأمعاء، إلى أن يتم تصريفه خارج الجسم عبر فتحة الشرج. الجرعة اليومية المناسبة من الألياف
توصي الإرشادات الغذائية للأمريكيين، بتناول 14 جرامًا من الألياف الكلية لكل 1000 سعرة حرارية، أي ما يعادل 25 جرامًا يوميًا للنساء و38 جرامًا للرجال. اقرأ أيضًا: 5 طرق طبيعية لعلاج الإسهال.. متى يستدعي زيارة الطبيب؟
الأطعمة الغنية بالألياف القابلة للذوبان
- دقيق الشوفان. - الموز. - التفاح. - الفواكه الحمضية. - البازلاء.
التفاح فاكهة غنية بمضادات الأكسدة والألياف القابلة للذوبان، وتجمع بين العديد من الفوائد الصحية. - مجلة كواليس Www.Kawalees.Net
تحسن صحة الأمعاء. تمنع وتعالج الإمساك. تقلل من خطر الإصابة بأمراض القولون والمستقيم، مثل البواسير والتهاب الرتج. كيفية الحصول على المزيد من الألياف القابلة للذوبان في نظامك الغذائي تشمل المصادر الجيدة للألياف القابلة للذوبان ما يلي: التفاح. الشعير. الفاصوليا. الجزر. الحمضيات. الشوفان. البازيلاء. السيلليوم (Psyllium) (نوع من الألياف يستخدم غالبًا كملين). "حاول تناول هذه الأطعمة عندما تحتاج إلى وجبة خفيفة، أو أضفها إلى الحساء والسلطات والوجبات الأخرى". كيفية الحصول على المزيد من الألياف غير القابلة للذوبان في نظامك الغذائي تشمل المصادر الجيدة للألياف غير القابلة للذوبان ما يلي: الفاصوليا. المكسرات. نخالة القمح. طحين القمح الكامل. الخضراوات مثل القرنبيط والفاصوليا الخضراء والبطاطس والجزر. التوت. "نظرًا لأن معظم النباتات تحتوي على كلا الشكلين من الألياف، فإنك تحصل على المزيد من الفائدة عندما تأكل نظامًا غذائيًا غنيًا بالخضروات". "يمكن أن يكون الإفطار وقتًا رائعًا للحصول على الألياف غير القابلة للذوبان من خلال الحبوب عالية الألياف ودقيق الشوفان. يمكنك أيضًا استخدام دقيق القمح الكامل بدلاً من الدقيق الأبيض في بعض الوصفات ".
ما هي الألياف القابلة للذوبان، وفوائدها.. مصادر الألياف القابلة للذوبان
الألياف القابلة للذوبان في الماء بالإضافة إلى توفير شعور بالشبع ، وهو أمر رائع للتحكم في شهية لأولئك الذين يرغبون في إنقاص الوزن ، تساعد أيضًا على تقليل مستويات الكوليسترول الضار ، وبالتالي تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب ، والمساعدة في السيطرة على مستويات السكر في الدم ، مما يفيد الأشخاص الذين يعانون من مرض السكري. للحصول على كل هذه الفوائد التي تقدمها الألياف القابلة للذوبان في الماء ، تعرف على بعض الأطعمة التي تعد مصادر غنية بهذه المواد ، مثل: 1. الخضروات في قائمة الخضروات التي تحتوي على كميات كبيرة من الألياف القابلة للذوبان ، من الممكن تضمين العدس ، والفول السوداني ، والبازلاء ،والفاصولياء. بالإضافة إلى ذلك ، تحتوي الفاصوليا على مكونات مهمة أخرى للجسم مثل البوتاسيوم والحديد والبروتينات. 2. الشوفان يُعرف الشوفان بحبوب كاملة ، ويوفر 1. 4 جم من الألياف القابلة للذوبان في الماء. 3. الشعير الشعير هو نوع آخر من الحبوب التي تعمل كمصدر للألياف القابلة للذوبان في الماء ، نجد 1 غرام لكل نصف كوب. بالإضافة إلى ذلك ، فإن تناول الشعير يساهم في صحة العظام والعضلات ، حيث أنه يحتوي على 20 ٪ من احتياجاتنا اليومية من المغنيسيوم ، بالإضافة إلى وجود السيلينيوم ، مما يساعد على التحكم في هرمون الغدة الدرقية ويعمل كمضاد للأكسدة.
مصادر الألياف القابلة للذوبان في الماء
غير قابلة للذوبان: حيث لا تمتزج بالماء داخل المعدة وتعبر الجهاز الهضمي دون ذوبان، لكنها تساعد في إفراغ المعدة والأمعاء من الفضلات بشكل أسرع، ومن الأمثلة عليها: ألياف اللجنين (Lignin)، والسليلوز (Cellulose). 3. أنواع الألياف حسب قابليتها للتخمر
يمكن تصنيف الألياف على النحو الآتي:
الألياق القابلة للتخمير
وهذه الألياف لا يتم هضمها في المعدة لكن يتم تخميرها في الأمعاء بواسطة البكتيريا الجيدة وتستخدمها كمصدر طاقة، ومن أمثلة الألياف القابلة للتخمير: البكتين، والبيتا غلوكان، وصمغ الغوار، والإينولين (Inulin)، والأوليجوفركتوز (Oligofructose). الألياف غير القابلة للتخمير
وهي التي لا يمكن للبكتيريا الجيدة هضمها واستخدامها كمصدر طاقة. 4. أنواع الألياف حسب اللزوجة
إذ يمكن تصنيف الألياف على هذا النحو:
لزجة: وهي الألياف التي تمتزج مع الماء لتشكل هلام يبقى في المعدة فترة طويلة، فيعطي شعورًا بالامتلاء لوقت أطول وبالتالي يقلل من الشعور بالجوع والرغبة بتناول الطعام. غير لزجة: وهذه الألياف لا تقوم بتشكيل الهلام الذي يعطي الفوائد الصحية للألياف اللزجة، ومن أنواعه: الإنيولين، ودكسترين القمح (Wheat dextrin).
الألياف القابلة للذوبان - ويب طب
يمكن أن يؤخر ذلك إفراغ المعدة ويجعلك تشعر بالشبع لفترة أطول ممّا يمنح جسمك المزيد من الوقت لامتصاص العناصر الغذائية. الفاصوليا السوداء غنية أيضًا بالبروتين والحديد ومنخفضة السعرات الحرارية وخالية تقريبًا من الدهون. محتوى الألياف القابلة للذوبان: (5. 4) جرام لكل ثلاثة أرباع كوب (129 جرامًا) من الفاصوليا السوداء المطبوخة. الأفوكادو: ينحدر الأفوكادو من المكسيك ولكنّه اكتسب شعبية في جميع أنحاء العالم. هاس الأفوكادو هي النوع الأكثر شيوعًا. إنّها مصدر ممتاز للدهون الأحادية غير المشبعة، البوتاسيوم، فيتامين E والألياف الغذائية. يحتوي الأفوكادو على 13. 5 جرام من الألياف الغذائية. إن حصة واحدة أو ثلث الفاكهة توفر حوالي (4. 5) جرامًا (1. 4) منها قابلة للذوبان. غنية بالألياف القابلة للذوبان و غير القابلة للذوبان. بالمقارنة مع مصادر الألياف الشائعة الأخرى فإنّها تحتوي على كميات أقل من phytate و oxalate لمضادات المغذيات والتي يمكن أن تقلل من امتصاص المعادن. محتوى الألياف القابلة للذوبان: (2. 1) غرام لكل نصف الأفوكادو. البطاطا الحلوة: تحتوي البطاطا الحلوة على نسبة عالية من البوتاسيوم، بيتا كاروتين، فيتامينات ب والألياف.
الألياف - اضطرابات التغذية - دليل Msd الإرشادي إصدار المُستخدِم
في وجبة الإفطار، اختر حبوب الإفطار الغنية بالألياف، أي التي تحتوي كل حصة منها على 5 غرامات أو أكثر من الألياف. اختر حبوب الإفطار التي تحتوي أمساؤها على عبارة حبوب كاملة أو نخالة أو ألياف. أو أضف بضع ملاعق كبيرة من نخالة القمح غير المنقاة إِلى حبوب إفطارك المفضلة. اختر الحبوب الكاملة. اجعل نصف ما تتناوله من الحبوب على الأقل من الحبوب الكاملة. ابحث عن أنواع الخبز التي تذكر ملصقاتها أن القمح الكامل أو دقيق القمح الكامل أو غير ذلك من الحبوب الكاملة هو المكوِّن الأول في هذا المنتج، واحرص على ألا تقل الألياف الغذائية في كل حصة عن غرامين. جرب الأرز البني والأرز البري والشعير والمعكرونة المصنوعة من القمح الكامل والقمح المجروش. أضف المزيد من الألياف إلى المخبوزات. عند إعداد المخبوزات، استبدل الدقيق بنصف كمية الدقيق الأبيض أو الكمية كلها دقيقًا من الحبوب الكاملة. جرب كذلك إضافة حبوب الإفطار المصنوعة من النخالة المسحوقة أو نخالة القمح غير المنقاة أو دقيق الشوفان غير المطبوخ إلى الفطائر والكعك والبسكويت. اعتمِد على البقوليات. تعد الفاصولياء والبازلاء والعدس من المصادر الممتازة للألياف. يمكنك إضافة الفاصولياء الحمراء إلى الحساء المعلَّب أو السلطة الخضراء.
7. يحتوي كوب من الأرز البنِّي على نحو 4 غرامات من الألياف، مقارنةً بغرامين منها في كوب من الأرز الأبيض. شاهدي أيضاًَ:! رجيم البروتين.. احزري سلبياته