6- يحافظ على القلب
يعتبر الموز من المصادر الغنية جدًا بفيتامين ب6 (البيريدوكسين) والمهم جدًا لسلامة الأعصاب والوقاية من فقر الدم (Anemia)، والمحافظة على صحة القلب والشرايين، حيث أن 100 غرام من الموز توفر ما يقارب 28% من الكمية الموصى بها يوميًا من هذا الفيتامين. 7- يحسن الحالة النفسية
من فوائد الموز أنه مهدىء للأعصاب ويساعد على التقليل من الكآبة وذلك باحتوائه أيضًا على مادة التريبتوفان (Tryptophan)، ويقوم الجسم بتحويل المادة المذكورة لما يعرف بهرمون السعادة في الجسم (Serotonin)، والذي يساعد على الاسترخاء وتحسين المزاج. ولهذا كله ربما عرف الموز منذ القدم باسم فاكهة الفلاسفة أو الحكماء لما كان يساعدهم في الاسترخاء والتأمل. كم هو البروتين في الموز؟. 8- غني بالمعادن
بالإضافة إلى ذلك كله فإن من فوائد الموز الطازج أنه يعتبر من أغنى الفواكه بالمعادن، مثل:
الحديد والنحاس و المغنيسيوم والمنغنيز الضرورية للدم ولتقوية العظام والمحافظة على سلامة القلب. يشتهر بأنه من المصادر الأساسية للبوتاسيوم ،حيث يساعد البوتاسيوم في تنظيم ضغط الدم ومعدل نبضات القلب والحفاظ على الخلايا وسير العمليات الحيوية المختلفة. 9- الحفاظ على الوزن السليم
من المعلومات الشائعة والمنتشرة بين الناس؛ أن غنى الموز بالنشويات والسكريات قد يكون سببًا في زيادة الوزن والسمنة ، وبهذا نجد أن الكثيرين يمنعون أنفسهم من تناوله لمجرد أن بدؤوا بخطة الحمية الخاصة بهم.
- كم هو البروتين في الموز؟
- جدول نسبة البروتينات في الفواكه
- فضل الصلاة على الرسول يوم الجمعة وليلتها -اسلاميات - سيدة الامارات
- فضل الصلاة على النبي يوم الجمعة وليلتها
- 20 فائدة للإكثار من الصلاة على النبي ﷺ يوم الجمعة
كم هو البروتين في الموز؟
4٪ من احتياجات الجسم في اليوم من هذا العنصر، وللبوتاسيوم دوراً رئيسياً في وظائف الأعصاب والتحكم بحركة العضلات وضغط الدم، كما يساعد في تنظيم توازن الماء والمعادن في جميع أنحاء جسم، وإن استهلاك كميات عالية من البوتاسيوم يرتبط بانخفاض خطر الوفاة الناجم عن أمراض القلب والأوعية الدموية، كما أن تناول الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم يساعد في الوقاية من هشاشة العظام. الألياف: تحتوي موزة واحدة كبيرة الحجم على 4 غرامات من الألياف الغذائية التي تساهم في الحفاظ على صحة الجهاز الهضمي ودعم حركة الأمعاء، وتساهم في علاج أمراض القلب، والسكري، وارتفاع الكوليسترول في الدم، والبواسير، والإمساك. فيتامين ج: يحتوي الموز على 13- 16% من الكمية الموصى بها من فيتامين ج، والذي يعد أحد مضادات الأكسدة القوية، ويلعب دوراً رئيسياً في نمو وإصلاح أنسجة الجسم وإنتاج بروتين الكولاجين الضَّروري لتكوين المفاصل، والأوتار، والأربطة، والجلد، والأوعية الدموية، كما يساهم في تقليل الأضرار الناجمة عن الجُزيئات الضَّارة في الجسم، وتسريع شفاء الجروح، وأظهرت بعض الدراسات أيضًا أن فيتامين ج يمكن أن يوقف تقدم مرض تصلب الشرايين. جدول نسبة البروتينات في الفواكه. فيتامين ب6: توفر موزة واحدة ما يقارب 38% من احتياجات الجسم في اليوم من فيتامين ب6 الذي يساعد على إنتاج الأجسام المضادة، وهي بروتينات تساعد في محاربة العديد من الأمراض، كما أنّه يدخل في تصنيع الهيموغلوبين الذي ينقل الأكسجين إلى أنسجة الجسم، ويحافظ على نسبة السكر في الدم ضمن المستويات الطبيعية، ويدعم وظائف الجهاز العصبي.
جدول نسبة البروتينات في الفواكه
التحكم في ضغط الدم وحماية القلب
الموز يمد الجسم بنسبة 10 في المائة من الاحتياجات اليومية من البوتاسيوم من المعادن الضرورية إلى حماية القلب، والتي يمكنها أن تتحكم في الجلطات والسكتات القلبية. كما يحتوي الموز على مادة سترول الهامة جداً، والضرورية في تعديل كميات الكولسترول في الدم. للإمداد بالطاقة
جميع ما يتواجد في الموسم الجسم بالطاقة سواء كان معادن و فيتامينات أو سعرات حرارية في الموز يعطي الجسم البقاء نشط وصحي ويقيه من الكثير من التشنجات العضلية خلال التمارين. تعزيز الجهاز الهضمي
الموز يعزز عمل الجهاز الهضمي، لأنه يحتوي على الألياف الضرورية التي تسهل عملية الهضم، كما أنه يحتوي على نوعان من الألياف منهم أنواع قابلة إلى الذوبان، والنوع الثاني النوع الغير قابل إلى الذوبان، ولكن في النهاية ألياف الموز تساعد في إبقاء الجهاز الهضمي بصحة جيدة. ويقلل من الاكتئاب
أثبتت الدراسات الحديثة أن الموز يساعد بشكل كبير في تحسين ذاكرة الإنسان، ويقلل من المزاج السيئ، فهو يعتبر بشكل عام يحتوي على هرمون السعادة. العناصر الغذائية والفيتامينات التي تتوفر في الموز تقلل من شعور الأفراد بالإجهاد والتعب والتهيج، بالإضافة إلى قدرته الكبيرة على أن ينظم مستويات الجلوكوز في الدم.
-ثمرة متوسطة من الموز (118 جرام)= 27 جرامًا. -ثمرة كبيرة من الموز (136 جرام)= 31 جرامًا. -ثمرة كبيرة جدًا من الموز (152 جرام)= 35 جرامًا. -كوب من شرائح الموز (150 جرام)= 34 جرامًا. -كوب من الموز المهروس (225 جرام)= 51 جرامًا. كم ثمرة موز يمكن تناولها يوميًا؟
يمكن تناول ثمرة متوسطة أو 2 ثمرة صغيرة من الموز في اليوم، ويُفضل إضافتها لطبق من الشوفان على وجبة الإفطار، ولا يًنصح بشرب عصير الموز لاحتوائه على أكثر من ثمرة واحدة وكمية كبيرة من السكر الذي يؤدي إلى زيادة الوزن وارتفاع نسبة السكر في الدم.
المسجد النبوي
كتب – محمد عبد الله
فضل الصلاة على النبي 100 مرة يوم الجمعة ، قال الإمام علي بن ابي طالب رضى الله تعالى عنه: " مَنْ صَلَّى عَلَى النَّبِيِّ يَوْمَ الْجُمُعَةِ مِائَةَ مَرَّةٍ جَاءَ يَوْمَ الْقِيَامَةِ وَعَلَى وَجْهِهِ مِنَ النُّورِ نُورٌ، يَقُولُ النَّاسُ: أَيُّ شَيْءٍ كَانَ يَعْمَلُ هَذَا ؟ ". 20 فائدة للإكثار من الصلاة على النبي ﷺ يوم الجمعة. ويستحب للمسلم أن
يغتنم الوقت من مغرب يوم الخميس إلى مغرب يوم الجمعة، في الصلاة على النبي ، والدعاء، والاستغفار،
فإنها مواسم قد لا تتكرر. وتعتبر الصلاة على النبي يوم الجمعة أفضل من بقيّة الأيام، وليلتها أفضل الليالي، قال: (إن من أفضل أيامكم يوم الجمعة فأكثروا عليّ من الصلاة فيه). كما تعتبر الصلاة على النبي من سنن يوم الجمعة ، فيستحب كثرة الصلاة على النبي صلى الله عليه وسلم يوم الجمعة وليلتها، لقول النبي صلى الله عليه وسلم فيما رواه النسائي من حديث أوس بن أوس: "مِنْ أَفْضَلِ أَيَّامِكُمْ يَوْمُ الْجمُعَةِ، فِيهِ خُلِقَ آدَمُ عليه السلام، وَفِيهِ قُبِضَ، وَفِيهِ النَّفْخَةُ، وَفِيهِ الصَّعْقَةُ، فَأَكْثِرُوا عَلَيَّ مِنَ الصَّلاَةِ، فَإِنَّ صَلاَتَكُمْ مَعْرُوضَةٌ عَليَّ". قَالُوا: يَا رَسُولَ اللهِ، وَكَيْفَ تُعْرَضُ صَلاَتُنَا عَلَيْكَ وَقَدْ أَرَمْتَ؟!
فضل الصلاة على الرسول يوم الجمعة وليلتها -اسلاميات - سيدة الامارات
الجمعة 25/مارس/2022 - 10:41 ص
فضل الصلاة على النبي صلى الله عليه وسلم
الجمعة يوم فضيل، فيه ساعة يُستجاب فيها الدعاء، ويُستحب للمسلم أن يكثر من الدعاء في هذا اليوم، ولا يوجد تخصيص لأدعية وأذكار في الجمعة وليلتها إلا ما أمر به النبي - صلى الله عليه وسلم- بالإكثار من الصلاة عليه، وقراءة سورة الكهف، فيدعو المسلم ما شاء من الأدعية، ويتحرّى ساعة الاستجابة. فضل الصلاة على النبي ﷺ يوم الجمعة: أولا: يؤجر المصلي على النبي - صلى الله عليه وسلّم- بعشر حسنات. ثانيًا: يرفع المصلي على النبي -صلى الله عليه وسلم- عشر درجات. ثالثًا: يغفر للمصلي على النبي- صلى الله عليه وسلم- عشر سيئات. رابعًا: سبب في شفاعة الرسول -صلى الله عليه وسلم- له يوم القيامة. خامسًا: يكفي الله العبد المصلي على رسول الله ما أهمّه. فضل الصلاة على الرسول يوم الجمعة وليلتها -اسلاميات - سيدة الامارات. سادسًا: تصلي الملائكة على العبد إذا صلى على رسول الله -صلى الله عليه وسلّم-. سابعًا: الصلاة على النبي تعتبر امتثالا لأوامر الله تعالى. ثامنًا: سبب من أسباب استجابة الدعاء إذا اختتمت واستفتحت به. تاسعًا: تنقذ المسلم من صفة البخل. عاشرًا: سبب من أسباب طرح البركة. الحادي عشر: سبب لتثبيت قدم العبد المصلي على الصراط المستقيم يوم القيامة.
الثاني عشر: التقرّب إلى الله تعالى. الثالث عشر: نيل المراد في الدنيا والآخرة. الرابع عشر: سبب في فتح أبواب الرحمة. الخامس عشر: دليل صادق وقطعيّ على محبّة رسول الله - صلى الله عليه وسلّم. السادس عشر: سببٌ لدفع الفقر. السابع عشر: تشريف المسلم بعرض اسمه على النبي- صلى الله عليه وسلّم. فضل الصلاة على النبي يوم الجمعة وليلتها. الثامن عشر: سببٌ لإحياء قلب المسلم. التاسع عشر: التقرّب من الرسول - صلى الله عليه وسلم- منزلةً. العشرون: لا يقتصر فضل الصلاة على النبي - صلى الله عليه وسلم-، على هذه الفوائد فقط بل تتعدى لتصل إلى مئات الأفضال التي تعود على المسلم بالنفع والخير في الدنيا والآخرة.
فضل الصلاة على النبي يوم الجمعة وليلتها
رَوَاهُ التِّرْمِذِيُّ (٣) وَأَبُو دَاوُدَ وَالنَّسَائِيُّ وَقَالَا: «هِيَ آخِرَ سَاعَةٍ قَبْلَ أَنْ تَغِيبَ الشَّمْسُ». الإكثار من الصلاة على النبي صلى الله عليه وسلّمفي يوم الجمعة وليلتها (٤) • عَنْ أَوْسِ بْنِ أَوْسٍ رضي الله عنه عَنِ النَّبِيِّ صلى الله عليه وسلّم قَالَ: «إِنَّ مِنْ أَفْضَلِ أَيَّامِكُمْ يَوْمَ الجُمُعَةِ، فِيهِ خُلِقَ آدَمُ، وَفِيهِ قُبِضَ، وَفيهِ النَّفْخَةُ، وَفِيهِ الصَّعْقَةُ (٥) ، فَأَكْثِرُوا عَلَيَّ مِنَ الصَّلَاةِ (١) أي لا تبخل بها عليّ.
*واعلم أنه كما ورد أنّ من صلى عليه صلى الله عليه وسلم فإنّ الله يصلي عليه عشراً هكذا ذكر العلماء أنّ من أساء في حق شأنه الرفيع صلى الله عليه وسلم فإنّه تنزل على كل إساءة عشرة لعنات من العزيز القهّار على المُسيء نعوذ بالله من ذلك. جزاك الله خيرا
اللهم صل وسلم على سيدنا محمد الله يجزاااااك خيررررررررررررررررررررررر
اللهم صل وسلم على سيدنا محمد
جزاك الله خيرا وبارك الله فيك
صـــلو عا الحبييييب
جزاك الله خير
جزاك الله خيرا
20 فائدة للإكثار من الصلاة على النبي ﷺ يوم الجمعة
يغفر للمصلي على النبي صل الله عليه وسلم عشر سيئات فكلما تعود الانسان على الصلاة على النبي صل الله عليه وسلم كلما نال من الاجر والحسنات الكثير وتكون سبب في رفعه في الجنة. الملائكة تصلي على الذي يصلي على النبي محمد صل الله عليه وسلم. يرفع الله تعالى المصلي على النبي في الجنة عشر درجات. سبب في نيل رضى الله تعالى. سبب في الشعور باطمئنان القلب والسكينة. التقرب من منزلة الرسول صل الله عليه وسلم. قول الرسول من صل عليي صلاة صل الله عليه بها عشر. تشريف المسلم بعرض اسمه على الرسول صل الله عليه وسلم. ان الصلاة على النبي صل الله عليه وسلم سبب من أسباب دفع الفقر وزيادة الغنى. بالصلاة على النبي صل الله عليه وسلم يتم تثبيت قدم المسلم على الصراط يوم القيامة. صيغة الصلاة على النبي في القرآن ورد العديد من صيغ الصلاة على النبي صل الله عليه وسلم وقد أمر الله سبحانه وتعالى المسلمين في كتابه العزيز ان يصلو على النبي صل الله عليه وسلم لقوله تعالى ( إن الله وملائكته يصلون على النبي يا ايها الذين آمنوا صلوا عليه وسلموا تسليما) وفي هذا دليل على أهمية وضرورة الصلاة على النبي صل الله عليه وسلم ففيه امر من الله في كتابه العزيز أمرنا من خلاله الصلاة على النبي صل الله عليه وسلم ولكن لم يحدد القرآن صيغة معينة.
الراوي: أوس بن أوس الثقفي المحدث: ابن خزيمة - المصدر: تفسير القرآن - الصفحة أو الرقم: 6/463 خلاصة الدرجة: [صحيح] ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ " أكثروا الصلاة علي يوم الجمعة و ليلة الجمعة ، فمن صلى عليّ صلاة صلى الله عليه عشرا. " الراوي: أنس بن مالك المحدث: الألباني - المصدر: صحيح الجامع - الصفحة أو الرقم: 1209 خلاصة الدرجة: حسن ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ " أكثروا من الصلاة عليّ يوم الجمعة, فإنه مشهود, تشهده الملائكة, و إن أحدا لم يصل علي إلا عرضت علي صلاته حتى يفرغ منها, قلت:و بعد الموت ؟ قال إن الله حرم على الأرض أن تأكل أجساد الأنبياء. " الراوي: أبو الدرداء المحدث: العجلوني - المصدر: كشف الخفاء - الصفحة أو الرقم: 1/190 خلاصة الدرجة: إسناده جيد ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ " اكثروا الصلاة علي يوم الجمعة ، فإنه أتاني جبريل آنفا عن ربه عز وجل فقال: ما على الأرض من مسلم يصلي عليك مرة واحدة ؛ إلا صليت أنا وملائكتي عليه عشرا. " الراوي: أنس بن مالك المحدث: الألباني - المصدر: صحيح الترغيب - الصفحة أو الرقم: 1662 خلاصة الدرجة: حسن لغيره ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ " اكثروا علي من الصلاة في يوم الجمعة ؛ فإن صلاة أمتي تعرض علي في كل يوم جمعة ، فمن كان أكثرهم علي صلاة ؛ كان أقربهم مني منزلة. "