يانفسي انك سعيده طلال مداح
ضبط 20 ألف قطعة حلوى المولد بدون بيانات وتواريخ صلاحية بالإسكندرية
يانفس انك سعيده
كلمات
قدم "تلفزيون اليوم السابع"، بثاً مباشراً، اليوم السبت، من داخل إحدى المدارس الخاصة بمحافظة بورسعيد، ولقاء مع "أم محمد" - أشهر عاملة ومربية فى المدرسة. عاشت عوضة مسعد الكتبي، فى محافظة بورسعيد، وعملت داخل مدرسة "سانت ماري" لمدة 55 عام، لم تتغيب خلالهم يوم واحد، ولها قصة كفاح كبيرة داخل المدرسة. كلمات اليوم يمكن تقولي - طلال مداح. وقالت الحاجة "أم محمد"، إنها كانت فى المدرسة قبل عامها الثلاثين بالمدرسة وتسلمت مفاتيحها كلها، بالتزامن مع هجرة كل مديرين المدارس الخاصة بمدينة رأس البر فى محافظة دمياط. وأشارت إلى أنها تحب عملها على مدار ال 55 سنة الماضية، موضحه أن كل أولياء الأمور والمعلمين يتعاملوا معى بشكل جيد داخل المدرسة وخارجها، قائلة " الكل يتعامل معى باحترام كبير.. أنا بحب المدرسة ولو فيه حاجة اتكسرت فيها أعيط عشانها". وأوضحت "أم محمد"، أن المدرسة هى حياتها وتحزن يوم الجمعة كونه اجازة قائلة: "لو قعدت من الشغل بحس أن ممكن يحصلى حاجة واتعب". وزار اللواء عادل الغضبان، محافظ بورسعيد، مدرسة سانت ماري، لتكريم" أم محمد"، بتخصيص رحلة حج لها، واصطحبه لها فى جولة تفقدية داخل المحافظة.
كلمات اليوم يمكن تقولي - طلال مداح
سر النجاح في انقاص الوزن والتخلص من الدهون
تريدين أن تعرفي ما هو سر النجاح في إنقاص الوزن؟
بكل بساطة أن لا تقول أنك "تعمل" حمية، دايت، رجيم لأن هذا يعني أنك في يوم من الأيام ستتوقف عن "عمل" الحمية وكأن الأمر وضْع مؤقت فتقع في فخ حميات التجويع أو تلك المبنية على أسس غير صحية والتي توعدك بنتائج رائعة وبسرعة البرق!! ، هدا خطأ و طبعا ستفشل، حتى وإن أنقصت بعض الكيلوغرامات، تعود فتتراكم في جسمك بل ويصيبك حالة من الشراهة وهي بالمناسبة ردة فعل طبيعية بعد إتباع "حمية " غير متوازنة. أتريدين أن تنجحي في إنقاص وزنك؟
نقطة البداية هي أن تقولي لنفسك بإقتناع: "أنا أتعلّم أسلوب حياة لأعتمده دائما، وليس الأمر مجرّد حمية غذائية. " وهذا ما يجب فعله:
1- معرفة قواعد الطعام الصحي واستبدال الأطعمة المتكررة بالأطعمة الكاملة كالخبز الأسمر والمعكرونة الكاملة و غيرها..
2- تناول وجبة إفطار صحية ومشبعة تحتوي على الكربوهيدرات المعقدة والبروتينات..
3- تحديد الكمية ومراقبة ما نأكل هام جداً لأن تناول كمية كبيرة من الطعام الصحي يسبب السمنة أيضاً..
4- تناول أطعمة صحية كسناك والمداومة عليها كالمكسرات والزبادي بالإضافة إلى مغذيات اخرى كبذرة الكتان و جنين القمح.. 5- ممارسة الرياضة والحركة والنشاط طول اليوم.
اليوم يمكن تقولي يانفسي انك سعيدة تشهد على صدق قولي دقات قلبي الجديدة تسعه وعشرين عام ضاعت وسط الزحام ليلي نهاري وقلبي أصبح يحب الظلام واليوم يمكن تقولي يانفسي إنك سعيدة وانا في درب الهلاك ظهرت لي ياملاك غيرت مجرى حياتي شفت السعادة معاك واليوم يمكن تقولي يانفس انك سعيدة مرت عليا ظروف الحب فيها تجاري وكنت أسمع وأشوف وغصب عني أجاري واليوم يمكن تقولي يا نفس إنك سعيدة
4 سعرة حرارية لكل حصة
يحتوي على 142 كيلو كالوري لكل سكوب
معلومات اضافية
قد تختلف القيم الغذائية باختلاف النكهة
حجم الحصة: سكوب واحد (35 غ)
حجم الحصص لكل علبة: 22
القيمة لكل 875 غ
السعرات الحرارية
141
دهون
3. 5 غ
دهون مشبعة
2. 3 غ
ملح
0. 15 غ
كربوهيدرات
5. 4 غ
سكر
3. 7 غ
بروتين
20. 9 غ
المكونات: واي (حليب) بروتين مركز (حليب) ، مسحوق حليب كامل، مسحوق كاكاو منخفض الدهون، نكهاتav، ألياف جذر الهندباء، زيت جوز الهند المكرر، مستخلص شعير الشعير، مثخنات (صمغ زنتان، صمغ الغوار) ، مواد تحلية (اسيسولفام ك)، السكرالوز)
قد يؤدي الاستهلاك المفرط لهذه المنتجات (المحليات) إلى عدم الراحة في الجهاز الهضمي، خاصةً للأطفال دون سن 8 سنوات. بيان مسببات الحساسية: قد يحتوي على آثار بيض، حبوب الصويا، الكبريتات. يحتوي على جلوتين. عن الشركة المَصنعة
سنيكرز هي عبارة عن علامة تجارية تابعة لشركة مارس، وتعرف شركة سنيكرز للشكولاتة بار الشهية المكونة من حلوى النوغا والكراميل مع الفسق المغطى بالشكولاتة والحليب، تنتج شركة سنيكرز بروتين بار يجمع بين لذة الشكولاتة بار الشهية وفوائد البروتين للصحة. اكتب تقييمك للمنتج
takee
قبل takee في 19 March 2021
سموثي السنيكرز - صحة وهنا
تاريخ الإنتهاء:
Expected delivery date: 27 أبريل 2022
حول هذا المنتج
لقد قامت شركة مارس وعلى مدار سنين عديدة بمفاجئتنا بإنتاج العديد من أنواع الشوكولاتة الشهيرة المختلفة بحيث تلبي جميع الأذواق، لكنها لم تتوقف عن ابهارنا دائماً لهذا قامت بمزج واحدة من أفضل الشوكولاتة الموجودة وهي سنيكرز مع بودرة البروتين الغنية عالية الجودة، قامت شركة مارس بالأخذ بعين الاعتبار الأشخاص الذين يرغبون في اتباع حياة صحية ونشطة وخالية من السعرات الحرارية لهذا قامت بصنع أفضل بروتين باودر يجمع بين النكهة المميزة لشوكولاتة سنيكرز وبين الفوائد الكثيرة للبروتين باودر. الان يمكنك الاعتماد على سنيكرز بروتين باودر في جميع أوقات يومك ومن دون الشعور بالذنب بإضافة سعرات حرارية الى نظامك الغذائي، بحيث يحتوي على 21 غرام من البروتين لكل سكوب وفقط 4 غ سعرات حرارية مما يلبي رغبتك في الحصول على الفائدة وطعم السنيكرز اللذيذ! طعم سنيكرز بروتين باودر يشبه طعم شوكولاتة الفول السوداني ففي حال كنت من محبين الفول السوداني فاختيارك لسنيكرز بروتين باودر هو الاختيار الأمثل. نكهة مثالية
نكهة سنيكرز الأصلية
يحتوي على أكثر من 20 غرام واي بروتين لكل حصة
سهل المزج
يحتوي على 5.
السعرات الحرارية في دجاجة كاملة مشوية ومطهية، فقد نجد أن أغلب الراغبين في تنزيل الوزن دائما ما يبحثون عن السعرات الحرارية التي توجد في الطعام وخاصة الدجاج المشوي، حيث تعتبر أن وجبة الدجاج المشوي من أخف الوجبات التي يمكنك الحصول عليها، وخلال السطور التالية سوف نتعرف على السعرات بالدجاج المشوي. السعرات الحرارية في دجاجة كاملة مشوية ومطهية لا يحتوي الدجاج المشوي على الكثير من السعرات الحرارية، وهو ما يجعله من بين الوجبات الأساسية للراغبين في تنزيل الوزن بشكل عام، ومن الأفضل أن يتم التعرف على السعرات الحرارية في أي وجبة من الوجبات التي تحصل عليها على مدار اليوم قبل التناول، وعن السعرات الحرارية التي توجد في دجاجة كاملة فهي كالتالي: تصل السعرات الحرارية في دجاجة كاملة مشوية بالجلد إلى 185 سعر حراري. وفي حالة أن تم تناولها بدون جلد تصل عدد السعرات الحرارية بها إلى 170 سعر حراري. نصف دجاجة مشوية كم سعرة حرارية دائما ما يحرص الراغبين في تنزيل الوزن أو من يقوم بإتباع حمية غذائية على التعرف على السعرات الحرارية التي يمكنهم الحصول عليها من الوجبات، ويعتبر الدجاج المشوي من الوجبات الخفيفة جدا خاصة خلال تلك الفترة، وقد تختلف السعرات الحرارية التي توجد في نصف دجاجة مشوية وخاصة الصدر، أو الأفخاذ وتصل عدد السعرات الحرارية في نصف دجاجة مشوية إلى 128 سعر حراري، بالإضافة إلى بروتينات ودهون.