رد: في الليلة الظلماء يفتقد البدر
اين المحللين - لماذا لا احد يدلي بدلوة امام اليورو ام انه مبهم لهذه الدرجة ولا مؤشرات له. الى الان وانا اكتب هذه السطور مازال التحليل الكسيكي لم يعطي تاكيد نهاية الموجه اما التحليل الموجي يفترض ان تكون نهاية اليورو هنا الى14277خاصة وانه وصل الى مستوى الفيبوناتشي 76. 4%
وبعدين يا استاذ انت تريد كل شوي نعطوك توصيه الم نكتب مرارا وتكرارا بان اليورو في موجه صاعده وقلت هدفه 600 نقطة فوق وقلت الدولار فرنك دخل في ترند كبير نازل وقلت لكم بان الدولار كندي هدفه 1000 نقطة تحت خلاص الان لا نتكلم الا اذا كون نموذج عاكس للاتجاه اما المضاربه اعطيناكم افضل برامجها وادواتها
- في الليلة الظلماء يفتقد البدر ابو فراس الحمداني | Romantic words, Arabic quotes, Arabic poetry
- وفي الليلة الظلماء يفتقد البدر - موسوعة ورقات
- من فرائس أبي فراس | أراك عصي الدمع
- من قال في الليلة الظلماء يفتقد البدر - إسألنا
- فوائد التنفس العميق ،التنفس العميق فن وبراعة
- تمارين التنفس العميق وفوائده .. فوائد ستذهلك للتنفس العميق وتمارينه
- Sohati - هل فكرتِ يوماً أن التنفس العميق يؤثر على صحتك؟
في الليلة الظلماء يفتقد البدر ابو فراس الحمداني | Romantic Words, Arabic Quotes, Arabic Poetry
" في الليلةِ الظلماءِ يُفتَقَدُ البَدرُ "
التفاصيل
تم إنشاءه بتاريخ الثلاثاء, 17 كانون1/ديسمبر 2019 19:36
كتب بواسطة: يعقوب أفرام منصور
يعقوب أفرام منصور
تتعرّض أوضاع الدول الكبرى والصغرى وشعوبها، أو أنظمتها الحاكمة الزاخرة بالمساوئ والمفاسد، أو التي تسعى شعوبها إلى التخلّص من عيوبها وإخفاقاتها، أقول تتعرّض تلك الكيانات في تلك الأوضاع إلى مجابهة أحوال عصيبة وظروف شديدة الحراجة والخطورة إلى حد احتياجها إلى إنقاذ يماثل إنقاذًا من الغرق أو من حريق او ظلمة دامسة حالكة طويلة، او من السقوط في وهدة عميقة مهلِكة. وقد يكون الإنقاذ المنشود ممكنًا خلال تفاهمات وتآلفات سليمة وإيجابية سلِسة تؤدّي إلى نجاح واقتناع الأطراف المتنازعة أو المتصارعة أو المتضاربة.
وفي الليلة الظلماء يفتقد البدر - موسوعة ورقات
في ديسمبر 4, 2021 لهيب النار
========
في الليلة الظلماء يفتقد البدر! ___________________
كتب: هاشم الطيب
________________
& آخر عام ماحد بعد الألفين شال الحبان وغيب النجوم رحيل القامة الرياضي أحمد الحاج المعزل ولم تمر أيام ينعي الناعي خبر انتقال حكم كرة القدم الرجل المرهف محمد زين العابدين لهما المغفرة والرحمة…
& لم يبرء الجرح وقبل مغادرة العام جاء الخبر الأكيد من باريس لينبأنا برحيل دكتوره سيده التي غناها الشاعر المرهف دكتور عمر محمود خالد بتلك القصيدة الشهيره للطالبة الجامعية (يا سيده لا.. فايتانا وين! ) د. وفي الليلة الظلماء يفتقد البدر - موسوعة ورقات. سيده حسن علي كرار لها الرحمة والمغفرة …
& هذا العام حالف بإصرار لن يغادر وإلا في معيته النوار الأخيار وكانت البداية بالدكتور العالم الشاعر الباحث الملحن عبد الكريم الكابلي رحل كسحابة سقت الزرع وغادرت كابلي أروى هذا الشعب فناً صادقاً الفصيح العميق في فصاحته الحماس لو سمعه لاعبو فريقنا الوطني لهزموا منتخب العالم ربنا نسألك العفو والمغفرة لحبيبنا الكابلي ومن الكوثر شرابه…. & العزيز الرجل الكريم باب بيته فاتح للغاشي والماشي كل ما تحت اياديه ملك للغير الهلابي الغيور الإداري الحصيف محمد حمزه الكوارتي لك الرحمة ونسأل الله أن يلهم أسرة الكوارته وكل عشاق الأزرق وجميع من يعرف محمد حمزه أن يلزمنا وأياكم الصبر والسلوان….
من فرائس أبي فراس | أراك عصي الدمع
الحفاوة بالمهرجين والحمقى والمطبلين إعلاميا ودراميا وترفيهيا ورياضيا، ونسيان ذوي الأثر من علماء وأطباء ومهندسين ومبتكرين!. تشوش الرؤية والمنهج وسوء فهم الحياة ومتطلباتها!. الخلط بين الهزل والجد والعبث والإتقان ، وعدم التمييز في الاحتياج الاجتماعي والثقافي والحضاري!. اختلاط مفاهيم النجاح والتفوق والبطولة والإبداع والإنجاز، وحسن العمل، بمفاهيم أخرى ليست منها!. خذلانهم في مشكلاتهم وأزماتهم من ضيقة أو فقر ومساعدة!. وقديما قال الشيخ العلامة عبد الوهاب المالكي رحمه الله، وقد خرج من بغداد بسبب الحاجة: بغدادُ دارٌ لأهل المال طيبةٌ وللمفاليس دارُ الضنك والضيقِ ظلِلتُ حيرانَ أمشي في أزقتها كأنني مصحف في بيت زنديقِ جرَيان الناس وراء الدنيا ومصالحهم الشخصية،. أو سيطرة مبدأ النفعية على أذهانهم وتصوراتهم!. وفِي الدعاء النبوي المشهور( اللهم لا تجعل الدنيا أكبر همنا، ولا مبلغ علمنا). وإن التماسنا لأدوار أولئك المثمرين مما توجبه إخوة الإسلام، ومقتضيات المروءة، ووثبات العقل، ومعالم النهضة الحقيقية، لأننا إنما ننهض بهؤلاء وجدهم وطيب طروحاتهم، وحسن مقترحاتهم،. فما أحسن أثرهم على الناس، وأقبح أثر الناس عليهم!.
من قال في الليلة الظلماء يفتقد البدر - إسألنا
سؤال كان يبدو منطقيا جدا فقد نجح شو إن لاي بالحفاظ على الواقعية التي تحتاجها الدولة في ظل استمرار ماو قيادة الدولة بعقلية الثورة. ونجح أيضا بصفته وزيرا للخارجية بإبقاء باب الصين مفتوحا أو مواربا على العالم الخارجي في ظل جنوح ماو نحو العزلة. لجأ إليه الحزب واعتمدت عليه الدولة في تمرير القرارات المثيرة للجدل أو لتخفيف حالات الاحتقان لما تمتع به من احترام حتى لدى من خالفه الرأي. عنما اشتد أوار الثورة الثقافية منتصف الستينيات ودخلت البلاد في أتون من الاضطراب والفوضى وتجاوز الحرس الأحمر كل الخطوط الحمراء. نجح شو في حماية الكثير من المواقع والرموز الثقافية والشخصيات الاجتماعية من تهمة "النزعة البرجوازية" وكانت تلك من الكبائر التي قد تودي بصاحبها إلى التهلكة. اعتبره ثعلب السياسة الأمريكية كيسنجر واحدا من ثلاثة شخصيات التقاها في حياته وحظيت على إعجابه وتركت لديه انطباعا عميقا لا ينسى. التقى به سراً وجاء بنيكسون علنا في رحلته التاريخية إلى الصين عام 1972 لينهي عقوداً من العداء مع واشنطن وينتزع منها اعترافاً بالصين كممثل شرعي للصينيين وبأن تايوان جزءا من الصين ، ثم ليتوج هذا الإنجاز بتطبيع كامل للعلاقات مع بكين.
"
إذا اللّيلُ أَضْواني بَسَطْتُ يَدَ الهوى
وأذْلَلْتُ دمْعاً من خَلائقِهِ الكِبْرُ
وَفَيْتُ، وفي بعض الوَفاءِ مَذَلَّةٌ،
لإنسانَةٍ في الحَيِّ شيمَتُها الغَدْر
تُسائلُني من أنتَ؟ وهي عَليمَةٌ
وهل بِفَتىً مِثْلي على حالِهِ نُكْرُ؟
فقلتُ كما شاءَتْ وشاءَ لها الهوى:
قَتيلُكِ! قالت: أيُّهمْ؟ فَهُمْ كُثْرُ
فقالتْ: لقد أَزْرى بكَ الدَّهْرُ بَعدنا
فقلتُ: معاذَ اللهِ بل أنتِ لا الدّهر
يَقولونَ لي: بِعْتَ السَّلامَةَ بالرَّدى
فقُلْتُ: أما و اللهِ، ما نالني خُسْرُ
سَيَذْكُرُني قومي إذا جَدَّ جِدُّهُمْ،
وفي اللّيلةِ الظَّلْماءِ يُفْتَقَدُ البَدْرُ
ونَحْنُ أُناسٌ، لا تَوَسُّطَ عندنا،
لنا الصَّدْرُ دونَ العالمينَ أو القَبْرُ
تَهونُ علينا في المعالي نُفوسُنا
ومن خَطَبَ الحَسْناءَ لم يُغْلِها المَهْرُ
كما قال الإمام أحمد رحمه الله في الأعلام النجوم!. والوعاة من المجتمع من يحسنون هذا الأثر، ويغيرون المفاهيم المغلوطة، ويعرفون للأفاضل مقدارهم، والله الموفق!.
فوائد التنفس العميق 1- التنفس يزيل السموم ويطلقها خارج الجسم تم تصميم جسمك لإطلاق 70 ٪ من السموم من خلال التنفس. إذا كنت لا تتنفس بشكل فعال ، فأنت لا تخلي جسمك من سمومه بشكل صحيح ، بمعنى أن الأنظمة الأخرى في جسمك يجب أن تعمل لساعات إضافية مما قد يؤدي في النهاية إلى المرض. عندما تنفث الهواء من جسمك ، يمكنك إطلاق ثاني أكسيد الكربون الذي تم تمريره من مجرى الدم إلى رئتيك. ثاني أكسيد الكربون هو فضلات طبيعية لعملية التمثيل الغذائي في الجسم. 2- يساعد على التخلص من التوتر فكر كيف يشعر جسمك عندما تكون متوتراً أو غاضباً أو خائفاً أو مجهداً. انه يضيق. تصبح عضلاتك ضيقة ويصبح تنفسك ضحلًا. عندما يكون تنفسك ضحلاً فإنك لا تحصل على كمية الأكسجين التي يحتاجها جسمك. 3- التنفس يريح العقل / الجسد ويجلب الصفاء يقلل الأكسجين في الدماغ مستويات القلق المفرطة. انتبه إلى تنفسك. تنفس ببطء وعمق واستهدف جسمك. لاحظ أي أماكن ضيقة وتتنفس فيها. أثناء استرخاء جسمك ، قد تجد أن التنفس يجلب الصفاء والتفكير بوضوح لك أيضًا. فوائد التنفس العميق ،التنفس العميق فن وبراعة. 4- التنفس يخفف المشاكل العاطفية التنفس يساعد على إزالة المشاعر الغير مريحة من جسمك. 5- التنفس يخفف الألم.
فوائد التنفس العميق ،التنفس العميق فن وبراعة
يتسبب هذا النوع من التنفس بخلل في مستويات الأكسجين وثاني أكسيد الكربون في الجسم، مما قد يؤدي للعديد من المشاكل الصحية، مثل: الدوخة، و تسارع نبض القلب ، وتوتر العضلات. 2. Sohati - هل فكرتِ يوماً أن التنفس العميق يؤثر على صحتك؟. التنفس البطني
في هذا النوع من التنفس تكون الأنفاس المأخوذة عميقة وغير سطحية، على عكس النوع السابق. وهو نمط التنفس الذي يتبعه الأطفال الرضع عادة، والنمط الذي يلجأ إليه جسمك خلال مراحل النوم العميقة. آخر تعديل -
الخميس 16 أيلول 2021
تمارين التنفس العميق وفوائده .. فوائد ستذهلك للتنفس العميق وتمارينه
كما تساعد تمارين التنفس العميق على امتصاص وضبط الألم أثناء الولادة والطلاق. فكلما زادت قدرة المرأة على الاسترخاء والحصول على كمية كافية من الأكسجين قل الضغط على نفسها وعلى الجنين مما يجعل الولادة أسرع وأسهل. اقرأ المزيد:
كيفية تقليل الوزن بدون رجيم؟ بـ 14 خطوة سهلة وبسيطة
كيفية قياس نسبة السكر في الدم بـ 4 طرق
كيف تتعامل مع طفلك المصاب بفرط الحركة وتشتت الإنتباه: أهم 5 نصائح ومعلومات عن الموضوع
كيفية الإقلاع عن التدخين: افضل 5 طرق للإقلاع عن التدخين
كيفية الحفاظ على صحة القلب: أهم 5 طرق لحماية قلبك
كيفية الحفاظ على رئتيك أكثر صحة: أهم 6 نصائح
Sohati - هل فكرتِ يوماً أن التنفس العميق يؤثر على صحتك؟
خذ شهيق عبر الأنف فقط لمدة ثانيتين، بحيث تشعر بسريان الهواء عبر مجرى الأنف إلى البطن، ويجب التأكد من الشعور بانتفاخ منطقة البطن مع بقاء منطقة الصدر كما هي. قم بزم الشفتين والضغط برفق على البطن لإخراج شهيق بطيء عبر الفم فقط لمدة ثانيتين. قم بتكرار تلك الخطوات لعدة مرات. التنفس مع تمدد الضلوع
قم بالوقوف مع انحناء الظهر قليلا. قم بإخراج زفير عميق لأطول فترة ممكنة بقدر الإمكان، بحيث لا يمكن إخراج مزيد من الهواء. قم بأخذ شهيق ببطء وبالتدريج لأطول وقت مكن، بحيث لا يمكن إدخال مزيد من الهواء. قم بحبس النفس لمدة 10 ثوان تقريبا، ثم إخراج الهواء ببطء عبر الفم. التنفس مع العد
قم بالوقوف في حالة سكون وأغمض عينيك. قم بأخذ شهيق عميق، بحيث لا يمكن إدخال مزيد من الهواء إلى رئتيك. قم بإخراج زفير عميق، بحيث يتم إخراج كل الهواء الموجود بالرئتين. قم بأخذ شهيق مع استمرار إغلاق العينين. قم بحبس النفس مع العد في صمت حتى العدد 3، ثم أخرجه ببطء. يتم تكرار ذلك الأمر 8 مرات على الأقل. للحصول على أفضل النتائج من ممارسة تمارين التنفس العميق، يجب الحرص على ممارستها بصورة منتظمة، حيث يوصى بممارسة تلك التمارين مرة واحدة على الأقل أو مرتين كل يوم لمدة 10-20 دقيقة بكل مرة، كما ينصح أيضا بممارستها في نفس المكان، والذي يشترط أن يكون هادئا للمساعدة على التركيز على صوت التنفس لإحداث الأثر المهدئ المنشود.
كيف أعمل تمارين التنفس العميق: 5 فوائد رائعة تبرز أهميته للحامل,
تمارين التنفس العميق من الأساليب المختلفة التي تساعد على تنظيم عملية التنفس وتقوية العضلات المسؤولة عن تلك العملية. بالإضافة إلى أن هذه التقنية لها العديد من الفوائد الصحية الجسدية والنفسية، مما يجعلها أساس كل التأمل وممارسات الاسترخاء، هذه المقالة سيتم التحدث فيها عن مدى أهمية تمارين التنفس العميق
أهمية تمارين التنفس العميق
يمكن القول أن التنفس وثيق الصلة بالحالة النفسية، حيث يلاحظ أنه في حالات السعادة والرضا يصبح التنفس أبطأ وأعمق وأكثر انتظاما. بينما في حالات القلق والضغط النفسي والغضب والخوف وغيرها من الأمور السلبية ومنها المشاعر يصبح التنفس سريعًا جدًا وغير منتظم. فوائد تمارين التنفس العميق
وقد نجد أن الفائدة الرئيسية من ممارسة تمرينات التنفس العميق هي المساعدة في تخفيف التوتر والقلق. كما يعلم الجميع فإن القلق والتوتر لهما تأثير سلبي للغاية على الصحة، حيث أن التعرض للتوتر يقلل من قدرات الجهاز المناعي للجسم. بسبب هرمونات الكورتيزول التي يفرزها الجسم في هذه الحالات مما يجعل الجسم أكثر عرضة للمشاكل الصحية وفي حال استمرار التعرض لتلك الضغوطات والمواقف.