يمتلك مهندس الكمبيوتر النعيم بفضل الله مكتبة تضم أكثر من 5000كتاب ومخطوطة ومطبوعة نادرة إلى جانب أحجار كريمة وعقيق نادرة وعملات. وضيف آخر من منطقة حائل علي بن صالح الفايز قال في بداية حديثه أهنئ أولاً رجال الحرف الشعبية والمهتمين بالتراث على هذا المكان المخصص من البلدية لهم ليمارسوا هواياتهم ونحن في حائل تقدمنا بطلب تخصيص مكان مماثل ولكن للأسف لم يتم ذلك حتى الآن. وحول سبب الزيارة قال: تبادل القطع التراثية والمعدنية وحضور المزادات العلنية بالقصيم عامة وفي مدينة بريدة خاصة. وحول أنواع القطع الأثرية التي يبحث عنها قال: القطع النادرة مثل السيوف والدلال والعملات والأحجار الكريمة القديمة جداً. ويشير إلى أنه يملك متحفاً متنوعاً فيه بنادق أثرية عليها اسم الملك عبدالعزيز طيب الله ثراه وبنادق فتيل ومقمع يصل بعضها إلى حوالي عشرة آلاف ريال. وما - وزير الثقافة يعلن دعم القطاع لرواد الفكر والفن والثقافة والاعلام والتنوع الثقافي. مشيداً الفايز بالمزادات الخاصة بالتراث لتبادل القطع النادرة والثمينة. ومع أحد هواة السوق علي بن سلمان الدبيخي فقال: يعتبر سوق الحرفيين والهواة انطلاقة جديدة لماضي الحرفيين في بريدة، والذي كان قبل أكثر من ثمانين عاماً في شارع الصناعة.. وفكرة هذا السوق فكرة رائعة لعرض الماضي وتطوير الصناعات اليدوية.. وهذا السوق يُعد موقعاً سياحياً لكل زائر ومقيم يعشق الاطلاع على الماضي وصناعاته وبلدية بريدة وهيئة السياحة يشكرون على تفعيل هذا السوق الذي يُعد معلماً من معالم بلادنا الغالية ونحن الحرفيين والهواة، نرحب بكل زائر لهذا السوق ليطلع على الماضي المجيد والحرف الباقية حية يزاولها أصحابها بكل اتقان ومن هذه الحرف الخرازة والنجارة والخوصيات والنحاسيات بالإضافة إلى محلات الهواة.
جريدة الرياض | مزادات السوق الشعبي في بريدة تنافس بورصة الأسواق العالمية
زياد سامي عيتاني*
سيران الربيع البيروتي: عيد شعبي قديم أنهته أحداث 1958
أربعاء أيوب" هي واحدة من المناسبات في العادات والتقاليد الشعبية التي كان أهل بيروت يحتفلون بها في حقب مضت من تاريخ المدينة، يوم كان يحوطها حزام أخضر من غابات الصنوبر وأشجار الصبير والجميز والخروب والتوت البري، فيخرجون إلى شاطىء الرملة البيضاء ويقضون نهارهم في لهو ومرح، فيغتسلون بماء البحر ويأكلون حلوى "المفتقة" الخاصة بالمناسبة. إحتفالات أهل بيروت في هذه المناسبة مقرونة بقصة النبي أيوب وصبره وشفائه، كما ورد عنه في "العهد القديم" وفي خمس آيات وردت في سورتين في القرآن الكريم. يربط العديد من الباحثين ما بين الإحتفالات الشعبية بـ"أربعاء أيوب" والأعياد المتصلة بفصل الربيع كأعياد الفصح المجيد وشم النسيم والنيروز التي يُحتفل بها خلال شهر نيسان من كل سنة، حين تستقر أركان الربيع باعث البهجة والفرح، فتتفتح الأزهار وينمو الزرع ويعتدل الطقس ويصفو الجو. لذلك تردد العامة: "في نيسان بتصير الدني عروس وبيخف الغطاء والملبوس". وقصة النبي أيوب أنه كان رجلاً ثرياً، فأوحي إليه، وصار كثير العبادة، رحيماً بالمساكين والسائلين. افتتاح مركز تعريف التراث “بيرديكاريس” بمدينة طنجة (شاهد الصور). لذا حسده إبليس ففقد ثروته وأولاده وإبتلي بمرض جلدي لا شفاء منه، ومع ذلك ورغم كل ما أصابه من ويلات بقي صابراً حامداً ربه على ما ابتلي به.
افتتاح مركز تعريف التراث “بيرديكاريس” بمدينة طنجة (شاهد الصور)
وعن أنواع القطع المعروضة بالمزاد، أوضح الصمعاني أن المعروض عدد من القطع الأثرية المختلفة في الحجم والشكل، ولكن الأهم المعروض سيوف وخناجر قديمة جداً وكذلك فضة وذهب وعاج والحديد جوهر وكذلك العملات النقدية القديمة ورقي ومعدني وفضة وذهب وبرونز وصحف قديمة من أيام الدولة العثمانية. وأبان أن أغلى سعر وصل المزاد إليه هو مبلغ عشرة آلاف ريال لسيوف قديمة وخناجر وبنادق. وعن أغلى قطعة أثرية بالسوق حالياً قال: هناك قطعة محفوظة ترجع لعام 1345سعرها الآن مائة ألف ريال قابلة للزيادة وخارطة صغيرة الحجم من حجر ب(12000) ريال كذلك دلة قهوة يرجع تاريخها إلى عام
623. وحول فكرة السوق والمزاد أوضح أن الفكرة نشأت شخصية من بعض أصحاب المحلات وهم: محمد الصمعاني، ومحمد العقاب، ومحمد الشايع، ومحمد الدخيل، وعلي الدبيخي. جريدة الرياض | مزادات السوق الشعبي في بريدة تنافس بورصة الأسواق العالمية. وحدد الصمعاني أن السوق سيقيم مزاده شهرياً كل يوم خميس نهاية كل شهر. داعياً كل من لديه قطع أثرية إحضارها للمزاد وبيعها بسعر يوازي قيمتها..
أحد ضيوف المزاد من مدينة الرياض المهندس مهند بن عبدالله النعيم من مدينة الملك عبدالعزيز للعلوم والتقنية حضر بدعوة من سوق التراث ليعرض مقتنياته الأثرية. استضفناه في حديث سريع عن هوايته المحببة تجميع القطع الأثرية القديمة ويقول إن اسمي هو الذي جلبني إلى اقتناء تلك الموروثات وخاصة السيوف والخناجر، مشيراً إلى أنه يمتلك أكثر من ألف ومائة سيف من مختلف المعادن والأنواع منها ما هو ذهب وفضة وغيره من أنواع السلاح والخناجر والسكاكين.. والتي تعود بعض السيوف لشخصيات مهمة قديمة مثل شاه جاهان وإمام اليمن ومملكة حمير القديمة ويعود تاريخ بعض السيوف إلى 2000عام.
وما - وزير الثقافة يعلن دعم القطاع لرواد الفكر والفن والثقافة والاعلام والتنوع الثقافي
البلاء الذي أصيب به النبي أيوب، والصبر الذي أبداه يفوق طاقة احتمال البشر، فضُرب المثل به وبصبره، وصار الناس يرددون "يا صبر أيوب" عند كل موقف يتطلب التغلب على الشدائد بالصبر. وذات يوم ضرب النبي أيوب الأرض برجله، فانبعثت عين ماء، اغتسل بها النبي وشرب منها فذهب مرضه وشفي تماماً. لذلك كان الناس يغتسلون بمياه البحر في سبع موجات متتالية. من هنا قول العامة في أمثلتهم الشعبية: "يلي ما بيغتسل بأربعة أيوب، جسمه بدو يفنى ويذوب". ومن لم يكن يشارك في طقوس "اربعاء أيوب" على شاطىء الرملة البيضاء، كان يغسل وجهه بماء تنقع فيه "حشيشة أيوب"، أي عشبة العرعر المعروفة بفوائدها الطبية منذ أيام الفراعنة. وعن فوائدهذه العشبة يقول داوود الإنطاكي الطبيب إن العرعر البري أصفر اللون يميل إلى الحلاوة، يشفي من السعال المزمن وأوجاع الصدر وضعف المعدة ويقاوم السموم ويشد البدن. خدرج وجمّول السائد هو أن توقيت هذه المناسبة يصادف في آخر يوم أربعاء من شهر نيسان. وعندما يلتبس الموعد كانت النسوة يلجأن إلى الست حدرج لتحديد موعد الإحتفال الشعبي. والست خدرج (خديجة) هي سيدة من آل عيتاني "جب" المصيطبة، وكانت مرهوبة الجانب في منطقتها، يهابها الكبار قبل الصغار.
وأكد أن متحف عجمان، والذي يعتبر أكبر متاحف الإمارة، له أهمية كبيرة للأسرة الحاكمة وللمواطنين، حيث عاش صاحب السمو الشيخ حميد بن راشد النعيمي فترة طويلة من طفولته وشبابه فيه، كما يعد واحداً من أكثر الأماكن التاريخية زيارةً في الإمارة لما يحتويه كذلك على مجموعة مذهلة من القطع الأثرية والأحافير المكتشفة في المنطقة. وأضاف أن الحلة الجديدة لمتحف عجمان تهدف إلى زيادة الوعي بدور التاريخ الحضاري وأهمية الحفاظ على الموروث التراثي للإمارة، لتجسد بذلك الرسالة الرئيسية للمتحف والمعاني الرمزية له. يحتوي المتحف على 25 قسماً، منها غرفة صاحب السمو الشيخ حميد بن راشد النعيمي عضو المجلس الأعلى حاكم عجمان، التي قضى الحاكم فيها سنوات طويلة من طفولته وشبابه، وقسم السوق الشعبي، والطب التقليدي والتداوي بالأعشاب، والمطبخ القديم، وغرفة المعيشة، وقسم متخصص بصيد السمك والغوص على اللؤلؤ والزراعة. تابعوا أخبار الإمارات من البيان عبر غوغل نيوز
[٨]
كمية البروتين في اللبن
يحتوي كل 100 غرام من اللبن القادم من الحليب كامل الدسم على ما يقرب من 3. 5 غرام من البروتينات، ومن الجدير بالذكر إلى أن البروتينات الموجودة في اللبن تُدعى بالكازين أو مصل اللبن، التي تشتهر بغناها بالأحماض الأمينية وسهولة هضمها داخل الجسم. [٩]
كمية البروتين في الجبنة القريش
تُعد جبنة قريش من الخيارات الجيدة كوجبة خفيفة، أو كجزء من الوجبة الأساسية للأشخاص الذين يمارسون تمارين كمال الأجسام؛ وذلك بفضل كونها غنية يالبروتينات؛ إذ يحتوي كل 100 غرام من جبن قريش قليل الدسم على ما يقارب 11 غرامًا من البروتين. مُـحْـتَـوانَـا - كم يحتاج الجسم من البروتين؟. [١٠] بوسعك معرفة المزيد حول أنواع الأطعمة الغنية بالبروتينات هبر قراءة: أطعمة تحتوي على البروتينات ، وفي حال كنت تميل نحو الأطعمة النباتية ورغبت بمعرفة المزيد حول الأطعمة النباتية التي تحتوي على نسب عالية من البروتينات فإن بوسعك قراءة: أطعمة نباتية غنية بالبروتين. أهمية البروتين في الجسم
للبروتينات مهام ووظائف كثيرة في الجسم، ولعل من أبرزها ما يلي: [١١]
صناعة الهرمونات: يلعب البروتين دورٌ مهم في صناعة الهرمونات لكونه المكون الأساسي لها أصلًا، بالإضافة إلى أن للبروتينات دورٌ حيوي في عملية إطلاق اثنين من أبرز الهرمونات التي تساعد في بناء وتطوير العضلات؛ هما هرموني النمو و التستوستيرون.
كمال أجسام | كم يحتاج جسمك من البروتين يوميا لبناء العضلات ( شرح مبسط ) - Youtube
75)= 825 + (171×5)= 855 - (19×6, 76)=128. 44 اجمعهم وزيد عليهم +66 بيطلع الناتج 1617 سعر حراري يوميا وبعدين نحسب شوف درجه نشاطك في الاسبوع x1. 375 (نشاط خفيف 1-3 ايام بالاسبوع) x1. 55 (نشاط متوسط 3-5 ايام بالاسبوع) x1. 725 (نشاط عالى 6-7 أيام بالاسبوع) x1. 9 (نشاط عالى جدا يوميا او مرتين باليوم) انا اتمرن 5 ايام بالاسبوع يعني اختار 1. 55 واضربها في عدد السعرات الحراريه مثلآ 1617 ×1. 55=2506 سعر حراري مطلوب يوميا وانتبهوا للـ (+) و (-) الي بينهم __________________________________ ثالثا: الكاربوهيدرات طــريقــه حسابها سهلهـ جدا كل الي تسويه تضرب وزنك في "2. 2" أو "3. 3" ^^يعتمد على جدولك الغذائي^^ طبعا في طرق ثانيه لحساب الكربوهيدرات لكنها معقده شويه مثــلآ الوزن 60 ×2. 2 = 132 الكربوهيدرات المطلوبه يوميا أو تضربها في 3. كمال أجسام | كم يحتاج جسمك من البروتين يوميا لبناء العضلات ( شرح مبسط ) - YouTube. 3 _____________________________________ رآبعآ: الالياف لا يوجد طريقه لحــساب الالياف لكن الكمية المطلوبة من الألياف: 25-35 غرام للشخص الطبيعي. 35-45 غرام للاعبي بناء الأجسام. ______________________________________ خــــامســـآ: الدهـــــون تحتاج لشويه حساب.., وقبل كل شيء لازم تعرف مقدار السعرات الحراريه الي يحتاجها جسمك شغ'ـــل الحسابه واحسب مع'ــي أضرب × عدد السعرات الحراريه في%20 أو 25% وبعدين قسم الناتج على 9 مثــلآ: السعرات الحراريه 4000 × 20% =800 800 ÷9 = 88 تقريبآ كميه الدهون الي تحتاجها يوميا ___________Follow us on:_____________________________ الجزء الثاني من موضوع تجده اسفل وهو موضوع تكميلي ومهم انصحكم لتكميل
مُـحْـتَـوانَـا - كم يحتاج الجسم من البروتين؟
0 غرام من البروتين لكلّ كيلوغرام من وزن الجسم. نشاط بدني معتدل: (كالمشي 5 كم في الساعة) 1. 3 غرام من البروتين لكلّ كيلوغرام من وزن الجسم. نشاط بدني مكثّف: (كالجري 8 كم في الساعة) 1. 6 غرام من البروتين لكلّ كيلوغرام من وزن الجسم. الكمية الموصى بها من البروتين للأطفال والمراهقين يوضّح الجدول الآتي الكمية اليومية الموصى بها من البروتين بالغرام لمختلف الفئات العمرية، وفقاً لمعهد الطب (IOM): [٥]
الفئة العمرية الكمية الموصى بها يومياً من البروتين بالغرام
الرضّع من الولادة إلى 6 أشهر 9. 1
الرضّع من عمر 6 أشهر إلى 12 شهراً 11
الأطفال من عمر سنة إلى 3 سنوات 13
الأطفال من عمر 4 إلى 8 سنوات 19
الذكور والإناث من عمر 9 إلى 13 سنة 34
ما هي مصادر البروتين يتوفّر البروتين في العديد من الأغذية، ومن أبرزها ما يأتي: [٦]
الدجاج: على سبيل المثال يحتوي صدر الدجاج المشوي منزوع الجلد على 53 غراماً من البروتين. الأسماك: على سبيل المثال تحتوي علبة واحدة من التونة المعلّبة في الماء على 27 غراماً من البروتين. البقوليات: مثل الحمص، والفاصولياء، والعدس، وعلى سبيل المثال يحتوي كوب من العدس المسلوق على 18 غراماً من البروتين.
خلال هذه الفترة يتناول المريض بعض المسكنات التي تساعد في تقليل الألم الذي من الممكن أن يشعر به المريض بعد انتهاء العملية، وقد يتطلب الأمر إلى إدخال أنبوبة رفيعة من الأنف إلى المعدة لمحاولة إزالة هواء تم حبسه أثناء إجراء العملية و سوائل المعدة. وبعد هذه الفترة يحافظ الشخص على نفسه ويتبع نظام تغذية صحية ليحافظ على صحته ويمارس التمارين الرياضية. اقرأ أيضاً: طريقة جديدة وواعدة لعلاج إلتهاب الزائدة الدودية دون لجوء للجراحة
في النهاية، أنصحك عزيزي القارئ بالتوجه إلى الطبيب على الفور عندما تشعر بأحد الأعراض التي ذكرناها من قبل لإجراء الفحص، أو عندما تشعر بألم في الجزء الأيمن من البطن. لا تأخذ مسكنات الألم، لأن المسكنات تخفي الأعراض التي يحتاج لها الطبيب الخاص بك لمعرفتها. وفي الواقع لا يوجد طرق واضحة يمكن من خلالها تجنب الإصابة بمرض التهاب الزائدة الدودية، وذلك لأن أسبابه غير معروفة بشكل دقيق، لكن عليك تجنب الأطعمة التي من المحتمل أن يسبب لك التهاب الزائدة الدودية.