تنهال عليك النصائح ومقالات التحفيز الذاتي؛ بدعوة صادقة لأهمية عيش الحاضر وترك الماضي والمستقبل، لأنهما لا ينفعان كمحرك لما تتحكم به الآن وما تستطيع فعله في هذه اللحظة، فالماضي ليس إلا الدروس التي تعلمتها والشخصية التي أنت عليها اليوم، والمستقبل ليس إلا غد مختبئ خلف أفق ما تقوم به اليوم، نزيدك من الشعر بيت، ونحاول من خلال هذا المقال، توضيح بعض النقاط المهمة وتذكيرك بأهمية هذه اللحظة. لا يمكن التنبؤ بالغد... منصة البراعة | قدرات وتحصيلى. العيش في الماضي والقلق حول المستقبل، هي الوصفة المثالية لتفويت عيش حياتك، فقوة الآن تكمن في عيش هذه اللحظة بالذات، إليك بعض الاستراتيجيات؛ التي من الممكن اتباعها وقد تحقق ذلك: - عش الحاضر ولا تفكر بالمستقبل: لا بد أن تعبّر عن مشاعرك المكبوتة سواء كانت جيدة أو سيئة، حيث يمكن أن يساعدك ذلك على التخلي عن الماضي والتركيز على الحاضر ، من خلال تدوين هذه المشاعر والأفكار أو التحدث إلى شخص مقرب أو صديق أو متخصص حتى. - المسامحة والنسيان: مهما كان عمق الأذية التي تعرضت لها في الماضي، حاول نسيانها واغفر لمن أصابك بالأذى.. حتى لو لم يعرف ذلك، يكفي أن تغسل قلبك من تراكمات المشاعر السلبية. - ركز على الأشياء السعيدة: فلن تغير الماضي ولن تتحكم بالمستقبل، خصص مثلاً ركناً في منزلك للجلوس، ومحاولة إيجاد أجواء بسيطة ناعمة؛ تشعرك بالسعادة في هذه اللحظة.
منصة البراعة | قدرات وتحصيلى
والشح هو أفظع وأسوء من البخل، لذلك تجنب هذه الصفة في شريك الحياة مهم للغاية. عدم التكافؤ العقلي والثقافي: الحوار البناء المبني على التفاهم هو أهم أسس تكوين أسرة سعيدة، وأن كانت هناك بعض حالات الزواج التي تحدث وتستمر رغم التفوات الثقافي والعقلي إلا أن هذا ليس بقاعدة ولكل قاعدة استثناء. الخلاف حول الرؤية المستقبلية للحياة: اختلاف الطموح بين الزوجين يسبب العديد من المشاكل في المستقبل، حيث يعتبر الكثير من الرجال أن طموح زوجته يمثل عائق أمام تحقيق طموحه وذاته لأن ذلك سيؤثر على حياتها الزوجية ومتطلبات بيتها مما يخلق الكثير من المشاكل. التسلط وفرض السيطرة: صفة التسلط وحب التملك سواء لدى الخاطب أو المخطوبة أو أم الشاب أو الفتاة يسبب صراع داخل الأسرة لا ينتهى أبداً وكأنها حرب ضروس بلا نهاية. لا تفكر كثيرا بل استغفر كثيرا. كل هذه الأسباب إذا كانت موجودة ولم تعالج بشكل جيد وصادق فيجب فسخ الخطوبة دون تفكير أو تردد، فالإنسان يبحث بالزواج عن الإستقرار والسعادة وهذا لن يحدث بوجود هذه الصفات. 3- اشياء يجب تجنبها بعد فسخ الخطوبة
من الوارد أن تسبب حالات فسخ الخطوبة بعض الضرر النفسي على أحد الطرفين نتيجة أنه لا يصدق أن أحدهم يرفضه، مما يجعله يتخبط في قراراته، لذلك هناك أشياء يجب تجنبها عند المرور بهذه الفترة من أهمها:
الوحدة: الشعور بالوحدة سيء ومؤلم ويسبب الكثير من المشاكل النفسية والإجتماعية، وهي من الأعراض الشائعة بعد فسخ الخطوبة، وحتى تتخلص من هذا الشعور لا تترك نفسك بلا عمل، حتى لا تتوقف حياتك عند تلك النقطة السلبية، فيجب أن تنهمك في حياتك المهنية بكل قوة، فهذا هو السبيل الوحيد حتى تتخلص من التفكير وتندمج مع من حولك في الحياة.
فيودور دوستويفسكي - أنت تفكّر كثيراً ، هذا لن يحدث صدعاً في رأْسك فحَسب ،... - حكم
أما التعريف الأكثر شمولية فهو تقوقع الأفكار حول شيء معين مما قد يسبب القلق، الإجهاد، الخوف، الرهبة.. إلخ. إنه ليس مجرد التفكير كثيرًا حول شيء ما فقط، إنه التفكير الذي قد يؤدي إلى الحد من العمل والإنجاز بشكل كامل والذي يؤثر على قدرة الفرد في ممارسة حياته اليومية. علامات تشير أنك تعني من التفكير المفرط
* إعادة تجربة مؤلمة حدثت في الماضي (مثل التعرض لسوء المعاملة أو فقدان عزيز). * عدم القدرة على إبطاء سباق الأفكار أو المخاوف أو العواطف الغامضة. * استرجاع الفشل/الأخطاء السابقة مرارًا وتكرارًا، بشكل لا يمكن تجاوزه. فيودور دوستويفسكي - أنت تفكّر كثيراً ، هذا لن يحدث صدعاً في رأْسك فحَسب ،... - حكم. * فقدان القدرة على العيش في اللحظة الحالية. * ندم مستمر على القرارات السابقة. * إهدار وقت كبير في التفكير أكثر من الوقت الذي يعيشه الشخص العادي وينجز فيه. * أنت تقيم حياتك وكأن هناك شخصاً ما يحصي نتيجة ما تفعله. * إقناع نفسك بأن السيناريو الأسوأ سيتحقق يوماً ما. رغم تعدد الأعراض وتشابه المواقف إلا انه لا يوجد شخصان يختبران مشكلة التفكير المفرط بالطريقة نفسها. ومع ذلك، فإن أولئك الذين يعانون من هذا سيجدون حتماً أن أسلوب حياتهم معرض للخطر بسبب عدم قدرتهم على التحكم بفعالية أفكارهم وبالمشاعر السلبية التي تهاجمهم بشكل مستمر.
ويضيف أنه استمر في تمزيق القائمة، وأنشأ قائمة جديدة حيث كتب فقط "أنا" كعامل وحيد لسبب تقصيره في العمل على ما يرده. - إنه ليس ما يحدث.. بل ما تفعله أنت: خيبات الأمل والصعوبات والنكسات؛ أحداث شائعة في حياتنا جميعاً، وجزء مما يحدث هو نفسه بالنسبة للجميع، مع ذلك يختلف رد فعل الناس على هذه الأحداث وهو ما يشكل الفرق بين الناس، ويستخدم رون مثالاً على اثنين من البائعين الذين يستيقظون في نفس الوقت في صباح يوم عاصف ممطر، لكن البائع الأول يقول لنفسه إنه لن يذهب إلى العمل، لأن الجميع سيكون في المنزل، بينما يقول البائع الآخر، إنه يوم مثالي للخروج، لأن الجميع سيكون في المنزل، وخاصة الباعة! - كن منضبطاً وحفز نفسك: الحماس دون غرض ومعنى وهدف أو اتجاه هو مضيعة للطاقة، كن متحمساً لقدرتك على أن تدفع نفسك للقيام بالأشياء الضرورية لتغيير حياتك ، من خلال مواجهة التحديات الأصغر أولاً، وبذلك تقوم بتدريب نفسك وبناء العضلات! المطلوبة قبل إجراء الاختبارات والتحديات الأكبر، لا تنتظر أن يأتيك الدافع من الخارج، لأن منبع كل دوافعنا من الداخل، يقول رون: "يجب على الناس؛ تغيير أنفسهم".
يترك على الشعر لمدة ساعة او ساعتين أو لفترة طويلة مع الحرص على التأكد عدم وجود حساسية بفروة الرأس. ثم يشطف بالماء الفاتر. يمكن استخدام عصير البصل عن طريق وضعه مع الشامبو، أو استخدامه في الوصفات الأخرى. كما يمكن تعزيز قيمة ماء البصل عن طريق إضافة زيت جوز الهند، زيت أملا، زيت الزيتون، زيت الخروع. خلطة السدر والثوم والبصل لتكثيف وتطويل ولمعان الشعر
يحتوي كلًا من السدر، الثوم، البصل على كم هائل من العناصر الأساسية التي تعمل على تعزيز الصحة العامة للشعر. حيث أنها مليئة بالمغذيات تعمل على تكثيف، وتطويل، وتزيد من لمعان الشعر، وتقضي على البكتيريا والفطريات التي قد تتسبب في تساقط الشعر. ومع الاستخدام المستمر لتلك الخلطة الجبارة ستساعد أيضًا على ترطيبه،
وستجعله ناعم كالحرير، ولتحضيرها سنحتاج إلى:-
ثمرة متوسطة الحجم من البصل. رأسان من الثوم مقطع شرائح متوسطة. ملعقة من زيت الزيتون. معيار ملعقة من زيت الخروع. ثلاثة ملاعق كبيرة من بودرة السدر. كوبان من الماء. يتم وضع الثوم + البصل في وعاء على النار ثم يترك لمدة 15 دقيقة. يجب عدم رفع الغطاء حتى لا تتطاير الزيوت الطيارة منه. ثم يمزج كلًا من زيت الخروع + زيت الزيتون.
خلطة السدر والبصل والثوم للشعر الطويل
بصلة صغيرة الحجم. أوراق سدر مجففة ومطحونة 6 ملاعق كبار. 2 ملعقة كبار من زيت الزيتون. 2 ملعقة من زيت الخروع الذي يساهم في زيادة كثافة الشعر. 2 كوب من الماء. طريقة التحضير
يتم تحضيرها بعدة طرق ولكن تلك أكثرهم فائدة:
يتم خرط البصل والثوم إلى قطع صغيرة، ويوضع على نار هادئة، ويتم تقليبهم كي لا يحترقوا. يتم إضافة كوبين الماء، ويتم التقليب لمدة 10 دقائق. يتم إضافة مطحون السدر، مع زيت الزيتون، ويتم تقليبه ومزجه للحصول على خليط متجانس. يتم تغطية العجينة حتى تتماسك. يتم إطفاء النار، ثم نضيف إليها زيت الزيتون، وتركها لتبرد تمامًا. يتم توزيع العجينة على فروة الرأس من الجذور حتى أطراف الشعر، ويتم فرك الشهر جيدًا. يتم تغطية الشعر بكيس بلاستيكي، أو عمل حمام دافئ للشعر. يتم غسل الشعر بشامبو خالي من الكيماويات حسب نوعية الشعر. قناع الثوم للشعر
يعتبر من أهم الوصفات للشعر عبر تجربتي مع خلطة السدر والبصل والثوم للشعر، ويمكن تحضيره كالآتي:
نحتاج في تلك الوصفة إلى مكونين فقط وهما:
4 ملاعق زيت ثوم. 8 فصوص ثوم مقشر. فيما يلي طريقة تحضير قناع الثوم المغذي للشعر:
يتم طحن فصوص الثوم باستخدام الخلاط. يتم تسخين الثوم على الناس في مقلاه على نار متوسطة حتى تظهر رائحته.
قلة شرب الماء. قلة ترطيب الشعر. استخدام أغطية الشعر الغير مناسبة. بعض الأمراض مثل: الأنيميا، ونقص الكالسيوم. فوائد خلطة السدر والبصل والثوم للشعر
نظرًا لاحتواء تلك المكونات على العديد من الفيتامينات والمعادن التي تعالج ما يلي:
تعالج الصلع الوراثي، وحالات الصلع المبكر. تعالج الثعلبة، والأكزيما الدهنية. تقضي على البكتيريا، وفطريات الشعر التي تؤدي لالتهاب فروة الرأس. تعالج الشيب المبكر، وسحب الصبغة السمراء من الشعر. تساعد في وقف تساقط الشعر، وتعالج التساقط. تعالج تقصف الشعر. تزيد من طراوة الشعر، وترطيبه، وتخلصه من الجفاف. تحسن من صحة فروة الرأس، مما تساهم في إطالة الشعر. تساعد في فرد الشعر الخشن والمجعد، وتخلصه من الكسور. تخلص الشعر من القشرة التي تسبب سقوطه، وتقوي البصيلات. اقرأ أيضًا: تجربتي مع الثوم للشعر وكيف تخلصت من مشاكل شعري بنتيجة مضمونة
طريقة تحضير خلطة السدر والبصل والثوم
هناك العديد من الوصفات التي تعالج الشعر سنذكر أهمها وهي تجربتي مع خلطة السدر والبصل والثوم للشعر لما لها من فوائد جمالية تفيد الشعر وبصيلاته:
خلطة الثوم والزيت
تعتبر من أهم الوصفات التي تفيد الشعر، وتكون كالآتي:
المكونات
نحتاج إلى مكونات بسيطة كالآتي:
2 فص ثوم نقوم بتقشيرهم.
خلطة السدر والبصل والثوم للشعر القصير
عند انتهاء هذه المدة، يصفّى خليط الزيت من شوائب السدر المطحون والثوم عن طريق وضع قطعة قماش داخل مصفاةٍ معدنيةٍ وبذلك يتم الحصول على خلطة السدر للشعر. توضع كمية من الخلطة على الشعر قبل الاستحمام ثم يغطى بغطاءٍ بلاستيكيٍ لمدة ساعة كاملة، بعدها يغسل الشعر باستخدام الصابون النابلسي ويمكن استخدام البلسم، ثم يُشطف جيداً. المصدر:
المكونات: ثلاث ملاعق من السدر المطحون، ملعقتان من زيت الخروع، ملعقتان من زيت الزيتون أو زيت السمسم. طريقة الاستخدام: يتم خلط المكونات مع بعضها جيداً حتى يتم الحصول على عجينة شبه سائلة، ثم يفرك الشعر بالعجينة لمدة 10 دقائق خلال الاستحمام. خلطة السّدر المطحون ولبن الزبادي تعمل هذه الخلطة على تكثيف الشعر وتقويته، وينصح بتكرارها مرّتين في الأسبوع لفترة معينة للحصول على النتائج المطلوبة. المكونات: بيضة واحدة، لبن زبادي، سدر مطحون. طريقة الاستخدام: تخلط المكونات مع بعضها البعض ثم تدهن على الشعر وتترك لمدة ثلاث ساعات، بعد ذلك يغسل الشعر بالماء الدافئ، ثم يرطّب بزيت الصبار. خلطة السّدر المطحون وزيت الزيتون تساعد هذه الخلطة على جعل الشعر ناعماً. المكونات: أربع ملاعق من السدر المطحون، ملعقتان من لبن الزبادي، ملعقة من زيت الزيتون. طريقة الاستخدام: يضاف القليل من الماء الساخن على المكونات ثم تخلط مع بعضها البعض جيداً حتى يتم الحصول على قوامٍ متماسكٍ، ثم يترك الخليط نصف ساعة حتى يتخمّر، بعد ذلك يوضع الخليط على الشعر ويغطّى بغطاءٍ، ويترك لمدة ساعة إلى ثلاث ساعات، ثم يغسل الشعر بالصابون النابلسي ويرطّب بزيت الزيتون.
خلطة السدر والبصل والثوم للشعر الدهني
ذات صلة فوائد البصل والثوم والسدر للشعر فوائد السدر والبصل والثوم للشعر
وصفات طبيعيّة للشعر
هناك العديد من الوصفات الطبيعيّة التي تُستخدم لحل مشاكل الشعر؛ سواء التقصف، أو التلف، أو التساقط، كما تُستخدم هذه الخلطات التي تكوّنها العناصر الموجودة بكثرة في الطبيعة، ويسهل الحصول عليها خصيصاً لأنواع الشعر، حيثُ تعالج بعضها الشعر الجاف، أو الشعر الدهني، أو الشعر المُتجعد، وفي هذا المقال سنُقدم طريقة البصل والثوم والسدر لتطويل الشعر وتنعيمه. طريقة البصل والثوم والسدر للشعر
المكوّنات
حبة متوسطة الحجم من البصل. فصان من الثوم
كوبان من الماء. ثلاث ملاعق من السدر. ملعقتان من زيت الخروع. ملعقتان من زيت السمسم أو زيت الزيتون. طريقة التحضير
تقطيع البصل والثوم إلى قطعتين. وضع قطع البصل والثوم في قِدر، وإضافة الماء إليها. ترك الخليط يغلي على النار، وذلك لمدة عشر دقائق، وإطفاء النار. تغطية القدر بقطعة نايلون شفاف لحبس البخار، ثمّ تركه حتى يبرد. إضافة زيت الخروع، وزيت السمسم أو زيت الزيتون إلى كمية السدر، وخلطهما جيداً. سكب خليط ماء البصل والثوم على السدر والزيوت، وخلط المكوّنات جيداً، حتى تتكون لدينا عجينة أشبه بعجينة الحناء.
يمكن استخدام السدر بشكل منفرد مرتين أو ثلاث مرات خلال الأسبوع الواحد وذلك بسبب قدرته الفعالة في زيادة نمو الشعر وزيادة كثافته ولذلك فإن السدر من العناصر المفيدة التي تعمل على مليء فراغات الشعر المختلفة. أهمية الثوم للشعر يعتبر الثوم من العناصر الطبيعية والتي يؤكد على ضرورة استخدامها عدد كبير جدا من أطباء الجلدية المتخصصين في مختلف دول العالم، ولذلك ينصح هؤلاء الأطباء في حالة عدم القدرة على وضع القوم على الشعر بضرورة استخدام زيوت او كريمات تحتوي على هذا العنصر الهام جدا. يساعد الثوم ولكن إذا تم استخدامه بشكل جيد ومع مجموعة من العناصر الطبيعية أو الزيوت العطرية في حل مشكلة تساقط الشعر ومن ثم الحفاظ على هذا الشعر من ظهور مشكلة الفراغات. يعتبر الثوم من أفضل الخلطات أو المواد الطبيعية التي يمكن الاعتماد عليها بشكل يومي وذلك لزيادة لمعان وأناقة الشعر، حيث يحتوي الثوم على عدد من الفيتامينات والعناصر الغذائية التي تساعد في زيادة لمعان الشعر خلال فترة بسيطة جدا من الاستخدام. يعمل الثوم الطبيعي أيضا على ترطيب الشعر من الجذور وحتى الأطراف ومن ثم التخلص من مشكلة الجفاف بشكل نهائي. فوائد البصل للشعر يعتبر البصل من أفضل الحبات التي يمكن استخدامها وذلك لقدرته المميزة والكبيرة جدا في الحفاظ على لون الشعر، حيث يمنع البصل تغير لون الشعر إلى اللون الأبيض أو إلى غيره من الألوان الأخرى.