هناك العديد من الأشخاص الذين يحبون الاستحمام في الماء البارد صيفا شتاء، ولكن يحذر الكثير من الاخصائيين من هذا الأمر، تعرفي مع عائلتي على اضرار الاستحمام بالماء البارد في الشتاء. يعتبر الحمام البارد في الشتاء مضرا بشكل أساسي للسببين التاليين: تعرض الشخص لنزلات البرد، الحمى و التهاب الشعب الهوائية اذا تأخر في تجفيف جسمه وشعره وتدفئة نفسه الشعور بضيق التنفس والقشعريرة بسبب البرد الزائد مما يؤدي في حالات نادرة الى توقف القلب، خاصة اذا كان الفرد يعاني من مشاكل مزمنة في القلب فوائد الاستحمام في الماء البارد: بالرغم من اضراره المتعددة، للحمام البارد فوائد عدة، أهمها: الحد من التوتر: إن الوقوف تحت المياه الباردة بدون الخوف من الشعور بالبرد يمكن أن يساعد في تعزيز قدرة الفرد على تحمل التوتر. تعزيز يقظة الجسم: أخذ دش بارد في الصباح يجعل الإنسان يتنفس بشكل عميق ليستجيب للصدمة. هذا التنفس السريع يحفز دفء الجسم عبر زيادة الاستهلاك الأوكسجيني بشكل عام. اضرار الاستحمام بالماء البارد 4 أضرار مدهشة - موسوعة دار الطب. وبالتالي ، فإن معدل ضربات القلب لدى الانسان سيزيد بدوره، مما يسرع الدورة الدموية في الجسم بأكمله. هذا الأمر يعطي للفرد جرعة طبيعية من الطاقة تكفيه النهار بطوله تغنيه عن شرب قهوته الصباحية.
- اضرار الاستحمام بالماء البارد 4 أضرار مدهشة - موسوعة دار الطب
- اضرار الاستحمام بالماء البارد في الشتاء بالتفصيل - موقع مُحيط
- فوائد الاستحمام بالماء البارد العديدة - ويب طب
- حرس الحدود نجران وأتربة مثارة في
- حرس الحدود نجران تعلن
- حرس الحدود نجران بلاك
اضرار الاستحمام بالماء البارد 4 أضرار مدهشة - موسوعة دار الطب
اقرأ أيضًا من هنا: اضرار شرب الماء البارد وعلاقته بالتهاب الحلق
إن اضرار الاستحمام بالماء البارد في الشتاء كثيرة ويمكن تجنبها باتباع بعض النصائح الوقائية، ومن أهم أضرارها ما يلي:
الإصابة بنزلات البرد، ويمكن الوقاية منها عن طريق تدفئة الحمام قبل الدخول للاستحمام ثم تدفئة الجسم جيدًا بعد الاستحمام. لا يوصى بالاستحمام بالماء البارد إذا كان الشخص يعاني من مشاكل في العضلات لأنها ستسبب له الألم، ويُفضل عمل كمادات دافئة على المنطقة التي يشعر فيها بالألم. لا يُنصح مرضى القلب ومشاكل الجهاز التنفسي بالاستحمام بالماء البارد في الشتاء، وذلك لأنه قد يتسبب في صدمة لمرضى القلب ويمكن أن تتسبب في توقف القلب أو تؤدي إلى ضيق في التنفس. يَنصح الأطباء بالتدرج في مستويات درجة حرارة الماء عند الاستحمام، فيبدأ الشخص بالماء الدافئ ويتدرج في خفض درجة حرارة الماء. يمكن تفادي اضرار الاستحمام بالماء البارد في الشتاء عند اتباع أساليب الوقاية، مع التنويه على ضرورة تجنب الاستحمام بالماء البارد من قِبل مرضى القلب، وفيما عدا ذلك فهناك الكثير من الفوائد للاستحمام بالماء البارد. اضرار الاستحمام بالماء البارد. أضرار الاستحمام بالماء البارد بعد الرياضة
يحتاج الرياضيون بعد التمارين إلى خفض درجة حرارة أجسادهم، وذلك لأن التمارين تعمل على رفع درجة حرارة الجسم وإرهاق العضلات، والاستحمام بالماء البارد يحفز الجسم على رفع درجة حرارة الجسم مما يزيد من إجهاد العضلات.
اضرار الاستحمام بالماء البارد في الشتاء بالتفصيل - موقع مُحيط
2ـ جفاف البشرة وظهور حب الشباب
من ثاني أضرار الماء الساخن على الجلد أنه يترك تأثيرًا بالجفاف والتقشف على كامل الجسم، على عكس الماء البارد أو الفاتر الذي يعطي شعورًا بالانتعاش، وفي الكثير من الأحيان قد يؤدي هذا الجفاف إلى الإصابة بالالتهابات والحكة، كما أنه قد يكون سببًا وراء انتشار الكثير من حب الشباب على الجسم والوجه. 3ـ الإضرار بالخصوبة لدى الرجال
من الدراسات التي أجريت حول فوائد الاستحمام بالماء الساخن وأضراره دراسة ضمت الرجال الذين يستحمون يوميًا باستخدام الماء الساخن، ووجدت هذه الدراسة أن نسبة الخصوبة لديهم تكون أقل من الطبيعي، حيث إن الحيوانات المنوية تقل كمية إنتاجيتها في البيئة الحارة على عكس الأمر في البيئة الباردة. الاستحمام بالماء البارد
في الجانب الآخر نجد أن الاستحمام بالماء البارد قد يكون له بعض الفوائد التي تتمثل في كلٍ مما يلي:
تقليل الإصابة بأي نوع من أنواع التهابات أو تورمات الجلد. تحسين الدورة الدموية. يساهم في تسكين بعض الآلام. اضرار الاستحمام بالماء البارد في الشتاء بالتفصيل - موقع مُحيط. تقليل التشنج العضلي. إعطاء الترطيب على عكس الماء الساخن. بالطبع له كذلك الكثير من الأضرار لذا لا يفضله الكثير من الأشخاص، ومن أبرز هذه الأضرار ما يلي:
في الأجواء الباردة وفصل الشتاء يكون الاستحمام بالماء البارد سببًا في الإصابة بنزلات البرد بكثرة.
فوائد الاستحمام بالماء البارد العديدة - ويب طب
يكون الشخص أكثر عرضة لأن يصاب بالالتهاب الرئوي بالأخص إذا كان يعاني من مشاكل مسبقة في التنفس والرئة. فوائد الاستحمام بالماء البارد العديدة - ويب طب. الفترة الموصى بها عن الاستحمام بالماء الساخن
مما سبق ذكره نجد أن للاستحمام بالماء الساخن الكثير من الأضرار إلى جانب هذه الفوائد، وأن هذه الأضرار غالبًا ما تظهر عند تعريض الجسم لفترات طويلة للماء الساخن، لذا وجد أن الفترة الموصى بها للاستحمام بالماء الساخن لا يجب أن تقل عن الثمانِ دقائق ولا تزيد عن الخمس عشرة دقيقة. هذه الفترة تكون أكثر من كافية لكي يحصل الجسم على كل الفوائد التي يحتاجها من التعرض لدرجة الحرارة الساخنة، وفي حال زادت المدة عن الربع ساعة فقد تبدأ الكثير من الأضرار التي سبق ذكرها في الظهور على الجسم بالأخص إذا كان الجسم يتعرض لهذه المياه بصورة يومية أو شبه يومية. اقرأ أيضًا: فوائد استخدام زيت الورد للجسم بعد الاستحمام
أخطاء شائعة عند الاستحمام
من الجدير بالذكر أن هناك العديد من الأخطاء الشائعة التي قد يرتكبها البعض عن الاستحمام بالماء الساخن، وهذه الأخطاء تجنبهم الحصول على فوائد درجة حرارة هذا الماء، ومن أبرز هذه الأخطاء ما يلي:
الاستحمام لمرات كثيرة دون الحاجة إلى ذلك، ففي بعض الأحيان يقوم الكثيرون بالاستحمام دون وجود عرق أو اتساخ يستدعي فعل ذلك، وما لا يعلمه البعض أن تكرار تعريض الجسم للماء دون الحاجة لذلك يتسبب في إزالة الكثير من الزيوت الطبيعة والبكتيريا النافعة التي ينتجها الجسم، وكذلك الأمر مع الشعر.
فوائد الاستحمام بالماء الساخن عديدة، فهناك الكثير من الأشخاص الذين لا يتحملون الاستحمام بالماء البارد ويفضلون الاستحمام بماء ساخن حيث يشعرهم ذلك بمزيج من الراحة والاسترخاء، ولكن ربما يكون لهذا الأمر بعض الأضرار أيضًا، لذا ومن خلال موقع جربها سنتعرف إلى فوائد الاستحمام بالماء الساخن. فوائد الاستحمام بالماء الساخن
للحفاظ على أجسامنا نظيفة وخالية من الميكروبات التي تسبب الكثير من الأضرار والأمراض الجلدية يجب علينا الاستحمام بشكلٍ منتظم لكي يقوم الماء والمستحضرات المستخدمة في الاستحمام بتطهير الجسم من هذه الميكروبات التي تتراكم نتيجة التعرق والإفرازات التي تخرج من الجسم، لذا يعد الاستحمام أحد أهم الأركان الأساسية للحفاظ على النظافة الشخصية. لكن في الكثير من الأحيان نجد أن هناك بعض الأشخاص الذين يفضلون الاستحمام بالمياه الساخنة بدلًا من المياه الباردة، وقد يكون ذلك الأمر عائدًا إلى الكثير من الأسباب مثل تعود الجسم على درجة حرارة المياه العالية أو الشعور بالاسترخاء أكثر أو ربما يكون هذا بسبب الأجواء الباردة في فصل الشتاء. لذا يجب أن نقر أن فوائد الاستحمام بالماء الساخن كثيرة وأن له الكثير من الآثار الإيجابية على الجسم، لذا ومن خلال الفقرات التالية سنتعرف على كل هذه الفوائد بالتفصيل:
1ـ تحسين صحة الدورة الدموية وتعزيز صحة القلب
من أول فوائد تعريض الجسم للماء الساخن هي أنه يعمل على تنشيط سريان الدورة الدموية بداخل الجسم، حيث يعمل على توسيع الأوردة التي يجري بها الدم عن حجمها الطبيعي ويسمح للدم بالتدفق بداخلها بكمية أكبر وبحرية أكثر، مما يعمل بدوره على تعزيز وتحسين الصحة العامة للقلب.
أحبطت دوريات حرس الحدود بمنطقة نجران محاولة تهريب أكثر من نصف طن من الحشيش المخدر، وذلك بعد رصد تجاوز مركبة للحدود السعودية بالربع الخالي فجر الجمعة 15 مايو. جاء ذلك حسبما صرَّح المتحدث الرسمي لحرس الحدود، المقدم مسفر بن غنَّام القريني. وأضاف «القريني» أنَّه تمَّ على الفور تفعيل الخطّة الخاصة باعتراض المركبات المتسللة عبر الحدود، ومطاردتها. وتابع أنه عند طلب رجال الأمن ممَّن فيها التوقف بادرا بإطلاق النار، مما اقتضى الردِّ بالمثل، واعتراضهما ومحاصرتهما. وأوضح أنه تمَّ القبض على شخص ووفاة الآخر نتيجة إصابته بطلق ناري، وكلاهما من أرباب السوابق المطلوبين للجهات الأمنية لعلاقتهما بعصابات الجرائم المنظمة التي تمتهن تهريب المخدرات إلى المملكة. وذكر أنه تمَّ ضبط 575 خمسمائة وخمس وسبعين كيلو جرامًا من الحشيش المخدر في المركبة التي كانا يستقلانها. وأكد المتحدث الرسمي أنَّ رجال حرس الحدود جاهزون، في جميع الأوقات لحماية حدود الوطن، والتصدي لكل من تُسوِّل له نفسه محاولة تجاوزها بطريقة غير مشروعة، وإفشال مخططاتهم وأهدافهم الإجرامية مهما تنوَّعت أساليبهم، والقبض عليهم لينالوا جزاءهم العادل.
حرس الحدود نجران وأتربة مثارة في
صرَّح المتحدث الرسمي لحرس الحدود المقدم مسفر بن غنّام القريني بأن الدوريات البرية بقطاع شرورة التابع لمنطقة نجران تمكنت -بفضل الله- من إحباط محاولة تهريب طن ونصف من مادة الحشيش المخدر. وأوضح أنه تم استكمال الإجراءات النظامية بحق المتهمين في مثل تلك الحالات وتسليم المهربات للجهة المعنية، مؤكداً أن رجال حرس الحدود مستمرون في التصدي بكل حزم وعزم واقتدار لمحاولات التهريب كافة، وسيقفون سداً منيعاً أمام كل من يحاول استهداف شباب الوطن ومقدراته. أخبار قد تعجبك
حرس الحدود نجران تعلن
الرئيسية وكالات خليجية الخميس, 21 أبريل, 2022 - 3:08 م قام الأمير تركي بن هذلول بن عبد العزيز نائب أمير منطقة نجران بتقييم التقرير نصف السنوي عن أعمال وإنجازات حرس الحدود في المنطقة والقطاعات المرتبطة بها. حيث أكد أمير منطقة نجران خلال لقائه في مكتبه اليوم، قائد حرس الحدود بمنطقة نجران اللواء مسعود بن علي آل شواف الشهراني، فخر واعتزاز الجميع بالأعمال البطولية التي يقوم بها رجال حرس الحدود، وزملاؤهم من القوات العسكرية المشاركة على الحد الجنوبي للذود عن حدود هذه البلاد الطاهرة، وردع كل من تسول له نفسه العبث بأمن واستقرار الوطن وطمأنينة المواطن.
حرس الحدود نجران بلاك
مهنا التميمي- سبق- الجوف: أعلن المتحدث الرسمي لحرس الحدود العميد الغامدي عن إحباط حرس الحدود في كلٍ من نجران والجوف، تهريب 290 ألف حبة، بالإضافة إلى كمية من الحشيش المخدر. وقال "الغامدي" عبر تغريدة له على حسابه بـ"تويتر"، قبل قليل، إن "دوريات حرس الحدود بجازان والجوف تحبط تهريب290000 حبة مخدرة و101 كيلو من الحشيش.. المجرمون يخططون ويمكرون والله خير الماكرين".
النتائج 1 - 12 من 12
تاريخ الإضافة للموقع 2022-04-24
تاريخ الإضافة للموقع 2022-04-12
تاريخ الإضافة للموقع 2022-04-12
حالة الطقس
المناطق_نجران
هطلت اليوم، على منطقة نجران أمطار متوسطة إلى غزيرة، شملت مدينة نجران وأنحاء متفرقة من محافظات ومراكز المنطقة، سالت على أثرها بعض الأودية والشعاب، وارتوت الأرض. جعلها الله أمطار خير وبركة، وعمَّ بنفعها أرجاء البلاد. أقرأ التالي
28 أبريل 2022 - 3:32 صباحًا
وظائف شاغرة بشركة الإتصالات السعودية
28 أبريل 2022 - 3:05 صباحًا
تطبيقات الطاقة والأديان الشرقية! 28 أبريل 2022 - 3:01 صباحًا
جموع المصلين تؤدي صلاة العشاء والتراويح والتهجد بالمسجد الحرام ليلة 27
28 أبريل 2022 - 2:45 صباحًا
مواجهات ثمن نهائي دوري أبطال آسيا 2022
28 أبريل 2022 - 2:41 صباحًا
الأمم المتحدة تحشد فريق خبراء لإجلاء مدنيين من ماريوبول