السؤال:
السلام عليكم. كنت أمارس العادة السرية بشكل كبير سابقاً، ومنذ عدة سنوات لاحظت أن ركبتيّ تصدران صوت خشخشة عندما أقوم من السجود في الصلاة، فما الحل لذلك؟ أود أن يكون الحل من الأكل الطبيعي. وشكراً. روماتيزم الركبة الاحتكاكي. الجواب:
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ محمد حفظه الله. السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:
فمن المهم معرفة إن كانت هذه الأصوات تترافق مع ألم في المفاصل أم بدون ألم، وإن كان هناك إصابة سابقة للركب، وإن كان هناك تورم في الركبتين فكل هذا يفيد معرفة سبب هذه الأصوات. فإن المفاصل تُحدث أحياناً أصوات فرقعة أو بعض الأصوات التي لا يكون لها أي دلالة مرضية، خاصة إن حصل ذلك دون ألم ولم يكن هناك أي تورمات أو التهاب في المفاصل. والسبب في أصوات المفاصل في مثل سنك غالباً هو تحرك الأوتار أثناء الحركة على بروز عظمي مجاور للوتر أو أن يتحرك الوتر من مكانه أو يكون ناتجاً أيضاً من الأربطة التي تحيط بالمفصل، وفي معظم الأحوال لا يكون هناك دلالة مرضية لهذه الأصوات. وأكثر الحالات التي تحصل فيها هذه الفرقعة غير المرضية هي القيام فجأة من وضعية الجلوس أو مد الركبة المطوية، وهذه سببها حركة الأوتار أو الأربطة على بروزات عظمية طبيعية، وأحياناً يكون مصدر الفرقعة الصابونة نفسها بتغيير وضعها فجأة، وتعود الأمور إلى وضعها الطبيعي وليس للحليب أو نقص لكالسيوم علاقة بهذه الأصوات كما يعتقد البعض.
- صوت خشخشة الركبة وعلاجها
- صوت خشخشة الركبة بالزيوت
- صوت خشخشة الركبة بالانجليزي
- صوت خشخشة الركبة والقدم
- صوت خشخشة الركبة زاكورة
- فصل: إعراب الآيات (5- 6):|نداء الإيمان
- تفسير: {إن الساعة آتية أكاد أخفيها ...} - محمد الحسن الددو الشنقيطي - طريق الإسلام
- دار السيدة رقية (ع) للقرآن الكريم / الأسئلة والإستفتاءات القرآنية / ما معنى: {أَكَادُ أُخْفِيهَا}؟ ولماذا أخفى زمنها؟
صوت خشخشة الركبة وعلاجها
ابق هكذا لمدة خمس ثوانٍ وقم بإرخاء عضلاتك. كرري عشر مرات. يمكن للتمارين متساوية القياس ، مثل رفع الساق الممتدة وشد عضلات الفخذ والقرفصاء على الحائط ، أن تقوي العضلات مع توفير جهد الركبتين ، مما يمنع الألم والالتهاب من التفاقم. تمارين القلب والأوعية الدموية منخفضة التأثير (مثل ركوب الدراجات والسباحة ، والتي يجب ممارستها ثلاث مرات على الأقل في الأسبوع) تقوي الفخذين والساقين ، بالإضافة إلى تسهيل فقدان الوزن ، مما يساهم أيضًا في تخفيف الألم الناتج عن الطقطقة. جرب عمل كمادات ساخنة وباردة. هناك أدلة علمية على أن كلاهما يخفف الألم المرتبط بالطقطقة. اصنع كمادات ساخنة وباردة أو مزيجًا من الاثنين واعرف أيهما أفضل لك. صوت خشخشة الركبة بالانجليزي. فكر جيدًا في استخدام المكملات الغذائية. تساعد بعض المكملات الغذائية ، مثل كبريتات الجلوكوزامين وكبريتات شوندروتن ، في علاج أو منع التشقق في بعض المرضى. ومع ذلك ، لا يتم تنظيم هذه المواد من قبل وكالة المراقبة الصحية ولم يتم إثبات فعاليتها علميًا. إلى جانب ذلك ، لا يُعرف الكثير عن الآثار الجانبية التي يمكن أن تسببها على المدى الطويل. يتم إجراء بعض الدراسات حول جدوى استخدامه الطبي ، ولكن على الرغم من عدم وجود نتائج قاطعة ، تحدث إلى طبيبك أو أي شخص تثق به والذي استخدم هذه المكملات قبل البدء في استخدامها.
صوت خشخشة الركبة بالزيوت
رويترز - قال الفاتيكان ، إن البابا فرنسيس ألغى يوم الثلاثاء ، على نحو مفاجئ أنشطته لهذا اليوم بسبب ألم حاد في الركبة. وجاء في بيان أن أطباء البابا أمروه (Photo by Antonio Masiello/Getty Images) بالخلود للراحة وقالوا إنه لن يشارك في اجتماع لمجلس كرادلة دولي يقدم له المشورة بخصوص شؤون الكنيسة. وعادة ما يجلس البابا فرنسيس أثناء مشاركته في مثل هذا الاجتماع بما يوحي بأن أحدث ألم في ركبته يحتمل أن تكون له خطورة خاصة. واضطر البابا البالغ من العمر 85 عاما إلى تقليص أنشطته في الأسابيع الأخيرة بسبب الألم الذي يشعر به في ركبته اليمنى. صوت خشخشة الركبة وعلاجها. وعلق أنشطته يوم الجمعة الماضي ، لإجراء فحوصات طبية في الفاتيكان لكن استأنفها مطلع الأسبوع. وعقد ستة اجتماعات خاصة يوم الاثنين.
صوت خشخشة الركبة بالانجليزي
و من المهم للمرضى تجنب الأطعمة التي تجعل حالة الالتهاب اسوأ بما فيها الدهون المشبعة و الأطعمة المقلية و اللحوم الحمراء والكربوهيدرات المكررة بسيطة. و كلك تقليل الحلوى و الأطعمة المملحة. أما الأطعمة التى قد تقلل من الألتهاب فتشمل: أوميجا 3: حيث أثبتت عدة دراسات أن زيوت أوميغا-3 فى الأسماك يمكن أن تقلل من أعراض التهاب المفاصل الروماتويدي. و تؤدي الى انخفاض التعب و تورم و تيبس المفاصل والألم. و يوجد الأوميجا 3 فى أسماك السلمون والرنجة والماكريل و السردين، الأنشوجة. خشونة الركبة فى لاعبي كرة القدم - عيادة الركبة و الفخذ. كما انه يباع على هيئة كبسولات فى الصيدليات. زيت الزيتون البكر: و هو يحتوي على الدهون غير المشبعة الاحادية، و يحمي الجسم ضد الالتهابات لاحتوائه على مضادات الأكسدة. ووجد الباحثون أن كلا من زيت السمك وزيت الزيتون يمنعان (أو يساعدان في خفض) التهاب المفاصل. و يوصي باستخدام زيت الزيتون عند الطهي، بدلا من الزيت النباتي أو الزبدة. وقد أظهرت أحد الدراسات أن زيت الزيتون يحتوي مادة oleocanthal و التى تساعد على تجنب الاتهابات و تقوم بالعمل بطريقة مماثلة للادوية المضادة للإلتهابات. كما أثبتبت الدراسة أن ثلاث معالق و نصف من زيت الزيتون تعطي نفس التاثير المسكن لتناول 200 مجم من دواء Ibuprofen.
صوت خشخشة الركبة والقدم
الحقن الموضعية في المفصل وهي نوعان:
النوع الأول مواد تساعد على تزييت سطح الغضاريف مثل hyaluronic acid وعادة ما يكون تأثيرها لفترة تستمر عدة شهور فقط. وهذه المادة ليس لها أية آثار جانبية على الجسم أو المفصل وتُعطي للمريض كل سنة أو ستة أشهر حسب حالة المفصل الأساسية. صوت خشخشة الركبة زاكورة. والنوع الثاني هو الكورتيزون وهي مادة مضادة للإلتهابات تساعد على تقليل الألم ولكن لفترة مؤقتة ولا ينصح بها إلا في حالات قليلة جدا. بالاضافة الى الكمادات الدافئة والكمادات الباردة والدهانات الموضعية، والأدوية المسكنة والمضادة للألتهابات مثل الأسبرين والباراسيتامول لتقليل الألم والتورم، ومواد الجلوكوزامين والكوندرويتين سلفات وهي مواد تساعد على بناء الغضاريف قد تفيد في الحالات المبكرة في تقليل الألم و التورم، وعادة يحتاج العلاج بهذه المواد عدة شهور ليعطي نتائج جيدة. وهناك إجراءات تكون مفيدة في بعض الحالات مثل سحب السائل الزلالي إذا وجد بكمية قد تعيق الحركة. العلاج الطبيعي:
أثبتت الأبحاث أن التمارين الرياضية أفضل سبل العلاج لخشونة المفاصل، فهي تخفف الألم وتزيد من الليونة وتحسن من تدفق الدم كما أنها تنقص الوزن وتحافظ عليه من الزيادة، ومن المهم سؤال المعالج عن نوع الرياضة المناسبة تبعا لوضع المفاصل.
صوت خشخشة الركبة زاكورة
2- تجنب فترات الوقوف الطويلة وتكرار صعود ونزول السلالم لأن ذلك يؤدي إلى زيادة الضغط على مفصل الركبة مما يزيد من خشونة الركبة وآلامها. 3- تجنب ثني مفصل الركبة ما بعد تسعين درجة سواء بثنيها تحت الكرسي الذي تجلس عليه أو بالجلوس على كرسي منخفض أو بثنيها أثناء الصلاة خاصة وضعية قراءة التشهد حيث يجب أن تجلس على كرسي. 4- تجنب بعض أنواع الجلوس الخاطئة مثل تربيع الساقين أو الجلوس في وضع القرفصاء أو الجلوس على الأرض أو الجلوس مع ثني الساق أسفل الجسم. غذاء مرضى التهاب المفاصل - عيادة الركبة و الفخذ. 5- المشي بانتظام يؤدي إلى تحسين الدورة الدموية لغضاريف وأنسجة الركبة وتقوية عضلاتها ولكن يجب أن يتم ذلك بدون إجهاد لمفصل الركبة وفي غير أوقات الألم الشديد وعلى أرض مستوية رخوة ويفضل ارتداء حذاء رياضي أثناء المشي. 6- يمكن استخدام عصا للاستناد عليها أثناء المشي لتقليل الضغوط على مفصل الركبة حيث تمسك العصا في اليد العكسية للركبة المصابة، فمثلا عندما تكون هناك خشونة في الركبة اليمنى تمسك العصا باليد اليسرى. 7- عند صعود السلم استند بيدك دائما على سور السلم واصعد درجة درجة واصعد بالساق السليمة أولا. أختصاصي العلاج الطبيعي
ويعد التهاب المفاصل أحد أهم أسباب الإعاقة بين كبار السن، ويوجد حاليا أكثر من عشرين مليون مصاب بالمرض في الولايات المتحدة وحدها، ومع حلول عام 2030، تشير الإحصاءات الأميركية إلى إمكانية إصابة 20% من مواطنيها بخشونة مفاصل الركبة، أي حوالي سبعين مليون شخص سيحتفلون ببلوغ عمر الخامسة والستين فيما يتعرضون لمخاطر التهاب المفاصل. وتعد خشونة الركبة المبكرة أحد أهم أسباب الإعاقة لدى الشباب أيضا والتي تصيب من تعرض لإصابات أو حوادث ضارة للركبة، ولكن بشكل عام هو مرض الكبار ويصيب الرجال أقل من سن الخامسة والأربعين أكثر من النساء وتنقلب المعادلة بعد سن الخامسة والأربعين حيث تعاني النساء بصورة أكثر من المرض، أما بعد عمر الخامسة والستين فإذا ما قمنا بعمل أشعة سينية لجميع البشر فسنجد أن نصفهم يعانون من الخشونة في مفصل واحد على الأقل. ومن أهم اسباب حدوث خشونة في الركبة:
1-الوراثة: حيث أثبتت عدة دراسات وجود عوامل وراثية تساعد على حدوث الخشونة. 2-الوزن الزائد: وهو من أهم العوامل التى تؤدي الى الخشونة في مصر والعالم العربي وخصوصا لدى السيدات، حيث أن الوزن الزائد يمثل حملا زائدا على سطح غضاريف المفصل. 3- العمر: تزداد الغضاريف ضعفا مع تقدم العمر وبالتالي تزيد نسبة الخشونة.
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
نقلاً عن موقع فضيلة الشيخ الددو على شبكة الإنترنت. محمد الحسن الددو الشنقيطي
أحد الوجوه البارزة للتيار الإسلامي وأحد أبرز العلماء الشبان في
موريتانيا و مدير المركز العلمي في نواكشوط. 6
2
17, 580
فصل: إعراب الآيات (5- 6):|نداء الإيمان
قوله تعالى: ﴿ لِتُجْزَى كُلُّ نَفْسٍ بِمَا تَسْعَى ﴾؛ أي: بما تعمل من خيرٍ وشرٍّ. تفسير القرآن الكريم
إن من صور الكاسيات العاريات من تلبس ما يكشف عن أجزاء من بدنها أو الشفاف الذي يشف عما تحته أو الضيق الذي يبين تقاطيع الجسد. وقد عظمت الفتنة في هذا الزمان بهذا الصنف من النساء حتى صار الذهاب إلى الأسواق والمستشفيات والمطارات والمتنزهات من الأمور العسيرة على من يهمه أمر دينه والله المستعان. إن من أسباب هذا التفلت من الحجاب الشرعي التشبه بعادات المجتمعات المتحللة التي لا تحكمها قيودُ شريعةٍ صحيحة ولا عقولٌ رجيحة ولافطرٌ سليمة. ومنها السفر إلى تلك البلاد والاختلاط بأهلها. ومنها مشاهدة الأفلام وما جرى مجراها. ومنها تقصير أولياء الأمور فيما أوجب الله عليهم من تربية النساء على تعاليم الشريعة والأخذ على يد من تفرط في حجابها وحشمتها, وإن مما يدعو للأسف أن يغفل الأب عن بناته أو الزوج عن زوجته حتى تصل إلى مدى بعيد في التبرج والسفور ولكن الأسف يعظم أكثر حين ترى الرجل العاقل ومعه نساؤه على هيئة غير مرضية بمرأى منه ومسمع فما الذي غير هذا الصنف من الرجال ولعلهم كانوا قبل سنين معدودة من أشد الناس مقتاً لهذه المظاهر. نعوذ بالله من الفتن التي تعصف بالقلوب والإيمان. تفسير: {إن الساعة آتية أكاد أخفيها ...} - محمد الحسن الددو الشنقيطي - طريق الإسلام. بارك الله لي ولكم في القرآن العظيم ونفعني وإياكم بهدي سيد المرسلين أقول هذا القول وأستغفر الله لي ولكم من كل ذنب فاستغفروه إنه هو الغفور الرحيم.
تفسير: {إن الساعة آتية أكاد أخفيها ...} - محمد الحسن الددو الشنقيطي - طريق الإسلام
وجملة: (يعلم... ) في محلّ رفع خبر إنّ. الصرف: (أخفى)، اسم تفضيل من خفي يخفى باب فرح، وزنه أفعل، وفيه إعلال بالقلب أصله أخفي، جاء الياء متحرّكة بعد فتح قلبت ألفا.. إعراب الآية رقم (8): {اللَّهُ لا إِلهَ إِلاَّ هُوَ لَهُ الْأَسْماءُ الْحُسْنى (8)}. الإعراب: (لا) نافية للجنس (إله) اسم لا مبنيّ على الفتح في محلّ نصب (إلّا) أداة استثناء (هو) ضمير منفصل مبنيّ في محلّ رفع بدل من الضمير المستتر في خبر لا المحذوف أي لا إله موجود إلّا هو، (له) متعلّق بخبر مقدّم (الأسماء) مبتدأ مؤخّر مرفوع (الحسنى) نعت للأسماء مرفوع وعلامة الرفع الضمّة المقدّرة على الألف. جملة: (اللّه لا إله إلّا هو) لا محلّ لها استئنافيّة. وجملة: (لا إله إلّا هو) في محلّ رفع خبر المبتدأ (اللّه). وجملة: (له الأسماء... ) في محلّ رفع خبر ثان.. دار السيدة رقية (ع) للقرآن الكريم / الأسئلة والإستفتاءات القرآنية / ما معنى: {أَكَادُ أُخْفِيهَا}؟ ولماذا أخفى زمنها؟. إعراب الآيات (9- 10): {وَهَلْ أَتاكَ حَدِيثُ مُوسى (9) إِذْ رَأى ناراً فَقالَ لِأَهْلِهِ امْكُثُوا إِنِّي آنَسْتُ ناراً لَعَلِّي آتِيكُمْ مِنْها بِقَبَسٍ أَوْ أَجِدُ عَلَى النَّارِ هُدىً (10)}. الإعراب: الواو استئنافيّة (هل) حرف استفهام لتقرير الخبر. جملة: (أتاك حديث... 10- (إذ) ظرف للزمن الماضي مبنيّ في محلّ نصب متعلّق ب (حديث)، الفاء عاطفة (لأهله) متعلّق ب (قال)، (لعلّي) حرف مشبّه بالفعل للترجّي.. والياء اسم لعلّ في محلّ نصب (آتيكم) خبر لعلّ مرفوع وعلامة الرفع الضمّة المقدّرة على الياء.. و(كم) ضمير مضاف إليه، (منها) متعلّق ب (آتيكم)، (بقبس) متعلّق ب (آتيكم)، (على النار) متعلّق ب (أجد)، (هدى) مفعول به منصوب.
وجملة: (اخترتك... ) في محلّ رفع خبر المبتدأ (أنا). وجملة: (استمع... ) في محلّ جزم جواب شرط مقدّر أي: إن عرفت قدرك فاستمع. وجملة: (يوحى... ) لا محلّ لها صلة الموصول (ما). 14- 15- (إنّني أنا اللّه) مثل إنّي أنا ربّك (لا إله إلّا أنا) مثل لا إله إلّا هو، الفاء رابطة المسبّب بالسبب (لذكري) متعلّق ب (أقم)، (أكاد) مضارع ناقص- ناسخ- مرفوع، واسمه ضمير مستتر تقديره أنا واللام في (لتجزى) للتعليل و(تجزى) مضارع مبنيّ للمجهول منصوب بأن مضمرة بعد اللام وعلامة النصب الفتحة المقدّرة على الألف و(كلّ) نائب الفاعل مرفوع (بما) متعلّق ب (تجزى)، وما حرف مصدريّ. والمصدر المؤوّل (أن تجزى.. ) في محلّ جرّ باللام متعلّق ب (أخفيها). والمصدر المؤوّل (ما تسعى) في محلّ جرّ بالباء متعلّق ب (تجزى). فصل: إعراب الآيات (5- 6):|نداء الإيمان. وجملة: (إنّني أنا اللّه... وجملة: (لا إله إلّا أنا... ) في محلّ رفع خبر ثان ل (إنّ) وجملة: (اعبدني... ) لا محلّ لها معطوفة على مقدّر أي تنبّه فاعبدني. وجملة: (أقم الصلاة... ) لا محلّ لها معطوفة على جملة اعبدني. وجملة: (إنّ الساعة آتية... وجملة: (أكاد أخفيها) في محلّ رفع خبر ثان ل (إنّ). وجملة: (أخفيها... ) في محلّ نصب خبر أكاد وجملة: (تجزى... ) لا محلّ لها صلة الموصول الحرفيّ (أن) المضمر.
دار السيدة رقية (ع) للقرآن الكريم / الأسئلة والإستفتاءات القرآنية / ما معنى: {أَكَادُ أُخْفِيهَا}؟ ولماذا أخفى زمنها؟
ذكْر مَنْ قَالَ ذَلكَ: 18139 - حَدَّثَنَا ابْن حُمَيْد, قَالَ: ثنا يَحْيَى بْن وَاضح, قَالَ: ثنا مُحَمَّد بْن سَهْل, قَالَ: سَأَلَني رَجُل في الْمَسْجد عَنْ هَذَا الْبَيْت. دَابَ شَهْرَيْن ثُمَّ شَهْرًا دَميكَا بأَريكَيْن يَخْفيَان غَميرَا فَقُلْت: يُظْهرَان, فَقَالَ وَرْقَاء بْن إيَاس وَهُوَ خَلْفي: أَقْرَأَنيهَا سَعيد بْن جُبَيْر: " أَكَاد أُخْفيهَا " بنَصْب الْأَلف. وَقَدْ رُويَ عَنْ سَعيد بْن جُبَيْر وفَاق لقَوْل الْآخَرينَ الَّذينَ قَالُوا: مَعْنَاهُ: أَكَاد أُخْفيهَا منْ نَفْسي. ذَكَرَ الرّوَايَة عَنْهُ بذَلكَ: 18140 - حَدَّثَنَا ابْن بَشَّار, قَالَ: ثنا عَبْد الرَّحْمَن, قَالَ: ثنا سُفْيَان, عَنْ عَطَاء, عَنْ سَعيد بْن جُبَيْر وَمَنْصُور, عَنْ مُجَاهد, قَالَا { إنَّ السَّاعَة آتيَة أَكَاد أُخْفيهَا} قَالَا: منْ نَفْسي. * - حَدَّثَني عُبَيْد بْن إسْمَاعيل الْهَبَّاريّ, قَالَ: ثنا ابْن فُضَيْل, عَنْ عَطَاء بْن السَّائب, عَنْ سَعيد بْن جُبَيْر { أَكَاد أُخْفيهَا} قَالَ: منْ نَفْسي. قَالَ أَبُو جَعْفَر: وَاَلَّذي هُوَ أَوْلَى بتَأْويل الْآيَة منْ الْقَوْل, قَوْل مَنْ قَالَ: مَعْنَاهُ: أَكَاد أُخْفيهَا منْ نَفْسي, لأَنَّ تَأْويل أَهْل التَّأْويل بذَلكَ جَاءَ.
وعن ابن مسعود قال « بينما نحن مع رسول الله صلى الله عليه وسلم بمنى إذ انفلق القمر فلقتين ، فكانت فلقة وراء الجبل وفلقة دونه ، فقال لنا رسول الله صلى الله عليه وسلم: " اشهدوا ». ولا يكذب بانشاق القمر إلا الملاحدة ومن تشبه بهم من أهل البدع والأهواء. وبعض الناس لا يزال مرتاباً في انشقاقه حتى يقال له إن عالم الفضاء فلان أقر بانشقاق القمر أو أنه رأى مثل هيئة الأخدود على سطح القمر فإذا سمع مثل هذه الأخبار صدق وإلا بقي متردداً والعياذ بالله فيكف يقبل المسلم خبر كافر جاهل بالله ولا يصدق بخبر القرآن الكريم و لا بخبر النبي صلى الله عليه وسلم وإنما يتحايل عليهما بالتأويلات الفاسدة وكيف لا يصدق المسلم بأخبار أصحابه وهم الثقات العدول وقد جاءت عنهم بأصح الأسانيد وأوثقها. ومن علامات الساعة ظهور عبادة الأوثان في كثير من الأمة وارتدادهم على أعقابهم قال البخاري في صحيحه (باب تغيير الزمان حتى يعبدوا الأوثان) ثم أخرج حديث أبي هريرة رضى الله عنه – أن رسول الله – صلى الله عليه وسلم – قال « لا تقوم الساعة حتى تضطرب أليات نساء دوس على ذى الخلصة ». قال وذو الخلصة طاغية دوس التى كانوا يعبدون فى الجاهلية. وعن ثوبان رضي الله عنه قال: قال رسول الله صلى الله عليه وسلم: « لا تقوم الساعة حتى تلحق قبائل من أمتي بالمشركين ، وحتى يعبدوا الأوثان ، وإنه سيكون في أمتي ثلاثون كذابون ، كلهم يزعم أنه نبي ، وأنا خاتم النبيين لا نبي بعدي » رواه أبو داود والترمذي وصححه.