يعدّ زيت الزيتون والأفوكادو والمكسرات والبذور والزيتون إضافات لذيذة وصحية أيضاً. النشاط البدني تساعد الرياضة في إنقاص الوزن وحرق السعرات الحرارية، ومنع عملية الأيض من التباطؤ. فيمكن ممارسة تمارين القوة ثلاث إلى أربع مرات في الأسبوع. كما تعدّ تمارين القلب مثل المشي أو الركض أو الجري أو ركوب الدراجات أو السباحة مفيدة جداً لفقدان الوزن والصحة العامة.
استخدام الدقيق على الحروق .. إجراءٌ خاطئ
....
استخدام الدقيق على الحروق.. إجراءٌ خاطئ
الصحة في دقيقتين
استخدام الدقيق على الحروق.. إجراءٌ خاطئ.. وما هو الأكل العاطفي وكيف نتغلب عليه؟.. ونتعرف على أعراض الإسراف في تناول السكر. حلقات أخرى
الصيام المتقطع يدعم جودة النوم
الصيام المتقطع يدعم جودة النوم.. وكيف نحصل على مزيد من الألياف في مشروباتنا؟.. وأول حقنة في العالم لعلاج ارتفاع ضغط الدم.. ورياضة الجري تساهم بخفض ضغط الدم. ٤ دقائق
منذ 23 ساعة
دراسة توضح الصلة بين المشي السريع وبطء الشيخوخة
دراسة توضح الصلة بين المشي السريع وبطء الشيخوخة.. والكشف عن تهديد خفي لأكواب القهوة البلاستيكية على الصحة.. طريقة عمل الكحك الدايب ... المكونات كلها عندك في بيتك - محتوى بلس. والصحة العالمية: وفاة ثاني مريض بالإيبولا في الكونغو.. ولهذا السبب تجنبوا شراء الشوربة جاهزة التحضير في رمضان. ٣ دقائق
منذ 1 يوم
منظمة الصحة العالمية تعلن تفشي مرض كبدي غامض يصيب الأطفال
منظمة الصحة العالمية تعلن تفشي مرض كبدي غامض يصيب الأطفال.. والتمارين المكثفة تساهم بتقليل الرغبة في تناول الأطعمة الدهنية.. والخوخ المجفف ثمرة بفوائد متعددة. منذ 3 أيام
منظمة الصحة العالمية تعلن انخفاض عدد الإصابات الجديدة بكوفيد في جميع أنحاء العالم
منظمة الصحة العالمية تعلن انخفاض عدد الإصابات الجديدة بكوفيد في جميع أنحاء العالم.. وكيف نفرق بين الجوع الوهمي والحقيقي؟.. وفوائد صحية لم نكن نعرفها للفطر.
الأليلوز .. ما يجب معرفته عن بديل السكر هذا - اشياء جديدة
يعاني كثيرون من مشكلة الشعور بدوار وخمول شديد بعد تناول وجبة الإفطار في شهر رمضان الكريم، فما سبب حدوث ذلك وكيف يمكن تجنبه؟. استخدام الدقيق على الحروق .. إجراءٌ خاطئ. الإصابة بدوار أو دوخة بعد تناول طعام الإفطار مباشرة يحدث نتيجة العديد من الأسباب، وإن كان في أغلب الحالات سببه انخفاض ضغط الدم. وتشكل حالة الدوار بعد تناول الإفطار خطرا على الصحة حال تجاهلها وعدم علاجها، إذ إن تكرار انخفاض ضغط الدم خاصة الذي يسبب الإغماء بعد الأكل يزيد من احتمال الإصابة بالسكتة الدماغية أو الذبحة الصدرية. كما أن تكرار عدم وصول الدم للدماغ بشكل كاف قد يسبب في المستقبل مضاعفات صحية خطيرة، لذلك يجب علاج هذه المشكلة وعدم الاستهانة بها. - أسباب الدوار بعد الإفطار في رمضان: هناك أكثر من سبب للإصابة بدوار وخمول بعد تناول وجبة الإفطار الرمضانية، سواء بوقت قصير أو بعد فترة، منها: 1- انخفاض ضغط الدميعتبر انخفاض ضغط الدم من أبرز الحالات التي تسبب الدوار والضعف والهزال بعد الأكل للكثيرين، وقد يتطور الأمر ليصل إلى الإغماء وسبب انخفاض مستوى ضغط الدم بعد الأكل أن بعض الأشخاص عندما يزود القلب المعدة والأمعاء الدقيقة بالدم بكميات كافية لهضم الطعام لا يتقبل جسمهم هذه العملية الهامة، خاصة مع تكرار انقباض الأوعية الدموية وانبساطها، فينخفض ضغط الدم لديهم ولا يصل بشكل جيد إلى الدماغ يحدث الشعور بالدوار.
طريقة عمل الكحك الدايب ... المكونات كلها عندك في بيتك - محتوى بلس
تقع بعض ربات المنزل في أخطاء عند طهي الطعام، ومنها إضافة كمية كبيرة من الملح للطعام، أو الفلفل الحار والشطة، وتكون تلك المشكلة التي قد لا تجد لها بعض السيدات حل، ولكننا سنتعرف في هذا التقرير على طرق للتخلص من تلك المشكلة. طرق للتخلص من الملح الزائد في الطعام:
1-الليمون:
يتم وضع قليل من الليمون أو عصير الطماطم للوصول إلى النكهة المطلوبة، حيث يملك الليمون قدرة على امتصاص الملح الزائد، دون التأثير على نكهة وصفات الطعام. 2-البطاطس والجزر:
إضافة مكعبات الجزر أو البطاطس المقشرة على الطبخة المليئة بالملح، لانها تحتوي على نوع من السكر، وتترك لمدة 10 دقائق قبل إزالتها. 3-زيادة كمية الماء:
يقلل الماء الزائد من نسبة ملوحة الطعام. 4-الخل:
وضع قطرات بسيطة من الخل بشكل تدريجي للوصول إلى النكهة المطلوبة. 5-السكر أو العسل:
يعمل على تعديل الملوحة الزائدة، من خلال إضافة ملعقة من العسل أو السكر. انخفاض السكر بعد الأكل. 6-الزبادي:
إضافة ملعقة صغيرة من اللبن الزبادي على الطعام المالح. 7-البقدونس:
يعمل البقدونس على امتصاص الأملاح الزائدة من الطعام. 8-الخبز البلدي:
يمكن إضافة قطع الخبز لأي نوع من الطعام لتمام النضج ثم إزالته مرة. 9-إضافة المزيد من المكونات الأساسية:
حيث يعمل ذلك على امتصاص كمية الملح الزائد.
اكتسب الصيام المتقطع الآن شعبية كبيرة بعد نظام الكيتو الذى توقف الكثير عن اتباعه، حيث احتل الصوم المتقطع مكانة بارزة للعديد من الفوائد الصحية التي يجب أن يقدمها النظام الغذائي. وفقا لموقع " healthline " فأن الصيام المتقطع هو روتين يتضمن الأكل في فترات زمنية محددة خلال النهار وصيام الباقي - الأكل لمدة 6 ساعات والصيام لمدة 18 ساعة، ويساعد هذا الروتين على إنقاص الوزن وإدارة مستويات السكر في الدم وحتى التخفيف من مخاطر الإصابة بأمراض القلب، أيضا الصيام المتقطع يقلل من تركيز الجلوكوز ويزيد من أكسدة الأحماض الدهنية التي تساعد الجسم على تكسير الدهون المخزنة. انخفاض السكر بعد الاكل 180. حالات تمنع من الصيام المتقطع بينما يضمن هذا الروتين نتائج سريعة، فهو غير مناسب للجميع، فإذا كان لديك أي مما يلي، فقد لا يكون الصيام المتقطع مناسبًا لك. تاريخ اضطرابات الأكل: حسب أكاديمية التغذية وعلم التغذية، اضطرابات الطعام هي حالة تتميز بسلوكيات أكل غير منتظمة وغير طبيعية، إذا تركت دون علاج ، فقد تزيد من خطر عادات الأكل بنهم ، أو الشره المرضي ، أو فقدان الشهية. في كلتا الحالتين ، لا ينصح بالصيام المتقطع لأن النوافذ الجامدة قد تعيدك إلى نفس أنماط الأكل المشوشة.
5- تجنب الكحول والكافيين والإفراط في الملح؛ كونها عوامل تزيد من خطر الدوار بعد فطور رمضان. كانت هذه تفاصيل صحتك في رمضان.. أسباب الدوار بعد الإفطار نرجوا بأن نكون قد وفقنا بإعطائك التفاصيل والمعلومات الكامله. الأليلوز .. ما يجب معرفته عن بديل السكر هذا - اشياء جديدة. كما تَجْدَر الأشارة بأن الموضوع الأصلي قد تم نشرة ومتواجد على أخبار اليوم وقد قام فريق التحرير في برس بي بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدات هذا الموضوع من مصدره الاساسي.
[٥] ويمكن أيضاً إزالة البقع الزيتية باستخدام صابون غسل الصحون ونقع الملابس المتضررة لليلة كاملة، ثمّ يتمّ غسلها جيداً، فإذا لم تذهب البقعة يجب الاستمرار بعملية الغسل. [١]
إزالة طلاء اللاتيكس
يمكن إزالة بقع دهان اللاتيكس (بالإنجليزية:Latex)، وهو الطلاء الأكثر استخداماً في التصميمات المنزلية، من الملابس من خلال اتباع الخطوات الآتية: [٦]
إزالة الطلاء الزائد عن الملابس بواسطة سكين أو حافة ملعقة، ويجب إزالته قبل أن يجف لأنّه كلما زاد جفاف الطلاء أصبحت إزالته أصعب، وفي حالة جفاف البقعة يجب كشطها بقدر المستطاع عن الملابس قبل محاولة غسلها بالماء، ويمكن إزالة الطلاء الجاف باستخدام شريط لاصق، من خلال وضعه على سطح البقعة وإزالة الشريط بسرعة. غسل البقعة بماء جاري دافئ، حيث يعتبر طلاء اللاتيكس مزيجاً من الماء والأكريليك (بالإنجليزية:acrylic)، ولهذا يمكن إزالته بالماء، من خلال بدء غسل الجزء الخلفي من النسيج وفركه للتخلص من الدهان، والقيام بالفرك أثناء جريان الماء عليه لمنع تمزق القماش. طريقة ازالة الصبغ من الملابس ومكان الصلاة. استخدام محلول أو منظف لإزالة الطلاء، ويمكن استخدام منظف تجاري أو استخدام محلول منزلي الصنع، أي مزيج من صابون اليد ومنظف الأطباق، من خلال مزج كمية متساوية من صابون اليد ومنظف الأطباق في وعاء، ووضع المزيج على بقعة الدهان باستخدام قطعة إسفنجية وفرك البقعة بها مراراً لمدّة لا تقل عن دقيقة، ومن ثمّ غسل الملابس بالماء الدافئ، ويمكن تكرار العملية للتخلص من البقعة.
طريقة ازالة الصبغ من الملابس ومكان الصلاة
3. منظف الغسيل ارفعي الملابس من الماء البارد، وعلى الفور ضعي مقدارًا ضئيلاً من منظف الغسيل السائل اللطيف على الملابس. ومن الأفضل استخدام منتج معد خصيصًا لاستخدامه كمعالج أولي – جربي استخدام سائل أومو. بغض النظر عن المنتج الذي تستعملينه، راجعي الملصق لضمان توافقه مع أنسجة ملابسكِ واستخدامه بالطريقة الملائمة. ضعي المنظف على الصمغ المتبقي مع دعكه بلطف لضمان تغلغله بعُمق داخل الأنسجة. طريقة ازالة الصبغ من الملابس للاطفال. 4. الغسل كالمعتاد عليكِ وضع الملابس بغسالة الملابس، ومن الأفضل غسل الملابس في درجة حرارة دافئة وليست ساخنة (30 درجة مئوية هي الإعداد المناسب)، مع إضافة منظف الغسيل الذي تستخدمينه، وستحصلين على ملابس نظيفة دون أي آثار للصمغ بمنتهى السهولة. إزالة بقع الصمغ العنيدة من الملابس إذا كنتِ تريدين معرفة كيفية إزالة بقع الصمغ العنيدة من الملابس، فمن المهم ملاحظة أن هذه العملية تختلف بعض الشيء عن سابقتها، نظرًا لأن الصمغ لا يعتمد على الماء كالمثال السابق. وهذا يعني أن عملية الشطف بالماء للبقع المنسكبة على الملابس لن تعالج الأمر كما سبق وذكرنا. لذلك، ستحتاجين إلى شيء أقوى قليلاً – ولكن ينبغي عليكِ توجيه عناية خاصة إلى الأنسجة الرقيقة الناعمة.
طريقة ازالة الصبغ من الملابس للاطفال
قم بإزالة المكواة ، ثم قم بإزالة قطعة القماش القطنية المستخدمة بعناية من الملابس المتأثرة بالغراء الفائق. في هذه الخطوة ، سيتم اعتماد طريقة نقل بقع الغراء الفائق ، أي مناطق مختلفة من نسيج القطن ، حتى يتم ملاحظة تأثير الغراء الفائق من الملابس للتنظيف. 3- قم بإزالة الصمغ القوي عن طريق طريقة التجميد تعتبر من الطرق التي يستخدمها الكثير من المستخدمين مما يجعلها من أفضل الطرق لإزالة الغراء الفائق من الملابس ، ولتطبيق التجربة يمكنك اتباع الطريقة بالأسطر التالية: الصمغ الساخن خفيف جدًا لأنه يبرد ، لذا يمكن تركه في الفريزر حتى يصل إلى درجة حرارة شديدة البرودة. يمكنك استخدام سكين أو ملعقة لكشط الصمغ القوي لأن الصمغ يزيل الملابس بسهولة شديدة في الطقس شديد البرودة. 4- إزالة الغراء السوبر مع الماء المغلي يمكن استخدام الماء الساخن لإزالة الصمغ القوي من الملابس ، فهو من الوسائل البسيطة وغير المكلفة ويتم تنفيذه بسهولة بالغة ، وذلك بغلي الماء ثم اتباع الخطوات التالية: اغمر الثوب في وعاء من الماء المغلي حتى تذوب مكونات Super Glue وتذوب تدريجيًا ، ثم قم بإزالتها نهائيًا بفرشاة أسنان قديمة. كيفية إزالة بقع الصبغ من الجينز | المرسال. إذا كانت بقعة الصمغ الفائق قديمة على الملابس ، فيجب وضع قطعة من الثلج عليها قبل فركها ، لأن هذه الخطوة مهمة حتى يختفي تأثير الصمغ الفائق بسرعة أكبر.
غسل الملابس في الغسّالة كالمعتاد، وتجفيفها بعد التأكد من زوال البقعة. إزالة بقع الصبغة بواسطة الكربونة
يُمكن إزالة الصبغة بواسطة بيكربونات الصوديوم (الكربونة) من خلال اتّباع الخطوات الآتية: [٥]
خلط ما يُقارب 15 لتراً من الماء الساخن مع عبوّة من الكربونة. إضافة الملابس المُلطّخة بالصبغة إلى الخليط ونقعها مع التحريك من وقت إلى آخر، وذلك حتّى يتمّ التخلّص من بقعة الصبغة. شطف الملابس بالماء الفاتر بشكل جيّد، وتكرار العمليّة حتّى اختفاء البقعة، ثمّ غسل الملابس كالمعتاد. المراجع
^ أ ب "Hair Dye, Black Or Brown",, Retrieved 22/6/2020. Edited. ↑ Mary Marlowe Leverette (28-12-2018), "How to Get Hair Dye Stains Out of Clothes, Carpet, or Upholstery" ،, Retrieved 22/6/2020. Edited. طريقة ازالة الصبغ من الملابس بالانجليزي. ↑ "How to Remove Food Coloring and Hair Dye Stains",, Retrieved 22/6/2020. Edited. ↑ "How to Get Dye Out of Clothes",, Retrieved 22/6/2020. Edited. ↑ Caroline Picard (11-3-2019), "How to Remove Dye Stains From Clothes, Upholstery, and Carpet" ،, Retrieved 22/6/2020. Edited.