مرعي - حي الله من زار وخفف ( النكبة) - YouTube
إلهام: حي الله من زار وخفف! - فيديو Dailymotion
«الحدب يعرف شلون ينام»
ويضرب مثلا للإنسان الضعيف القادر على تصريف أموره، وقد يحمل كذلك معنى التهديد كأن تقول لشخص ما سأريك. «الحدب شلون ينام». وفي الجزيرة العربية:
«الأحدب يعرف كيف ينام». ويضرب مثلا لمن يقع في أشكال من المؤكد انه سيحتال للخروج منه. وفي العراق: «الأحدب يعرف شلون إينام». وفي مصر: «يا أم الأعمى رقّدي الأعمى، قالت أم الأعمى أخبر برقاده». ويضرب فيمن يرشد إنسانا في أمر وهو أخبر منه به مستغن عن إرشاده فيه. «حل إلسانك وكل الناس خلاّنك»
أورده الزيد بلفظه. وذكره النوري بصيغة:
«عض لسانك وكل الناس خلانك». وفي العراق بلفظ الكويت. «حلّي لسانك... إلهام: حي الله من زار وخفف! - فيديو Dailymotion. ». وبصيغة: «لو ردت تستريح، كل ما شفت قول مليح». وفي سورية ومصر بصيغة:
«ان كنت عايز تستريح أيش ما شفت قول مليح» وفي لبنان: «إن كان بدّك تستريح أش ما شفت قول مليح». و«بدك تستريح أش.. »
وفي المغرب: «اللسان الرطب، كيتعطى في الدية». الدية: دية القتيل، واعطاء اللسان الرطب في الدية مبالغة في صلاحيته وقيمته حتى انه يصح ان يكون دية قتيل. ويقال أيضا: «اللسان الرطب كياكل الشوك» وأورده الميداني من أمثال المولدين:
«من لانت كلمته وجبت محبته». «حي من زار وخفف»
أورده الزيد بلفظ... «عاش.... »
وبصيغة: «لا تكثر الدوس يا خلّي يملونك
لا أنت ولدهم ولا طفلٍ يربونك».
للحصول على تأثير مضاد للاكتئاب بالكامل يتطل ب ممارسة الرياضة من 3 إلى 5 مرات في الأسبوع ولمدة من 30 إلى 60 دقيقة في كل مرة، وعلى مستوى عال نسبيا من الكثافة، من 50 إلى 85٪ من معدل ضربات القلب القصوى. تظهرمعظم الدراسات أن التمارين تكون هوائية) مثل الجري أو ركوب الدراجات ( ، ول كن ممارسة تمارين المقاومة) مثل رفع الأثقال ( قد تكون فعالة أيضاً. ممارسة التمارين مماثلة لغ يرها من العلاجات، سوف تستغرق بعض الوقت قبل بدأ تأثير مضاد الاكتئاب بالكامل، يمكن أن يستغرق 4 -6 أسابيع، ويمكن تحقيق التأثير الاقصى في نحو 10 أسابيع. تجب زياره الطبيب قبل البد ء بممارسة التمارين للتأكد من أنك تستطيع تحمل برنامجك الرياضي العلاجي وليقوم الطبيب أيضاً بقياس كثافة تمارينك من خلال الحصول على معدل ضربات القلب بين 60 و 85٪ من 220 ناقص العمر " ستكون معدلات ضربات القلب المستهدفة على حسب عمر الشخص ". للحصول على المزيد من الفوائد يستحسن عمل التمارين في البيئات الطبيعية بين الاشجار خلال فتره الصباح لأن ضوء الصباح نفسه له تأثيرات كبيرة مضادة للاكتئاب. لا تنسى أن تذهب إلى أخصائي العلاج الطبيعي ليقوم بوضع برنامج تمارين علاجي مناسب لك م ن خلال فحص أداء حركة جسمك " مراعيا اذا كان لديك حاله مرضية " ، وأيضاً لمعرفة أداء التمارين العلاجية بالشكل الصحيح.
20. 5 سم
ارتفاع جانب الاطار
الرقم المكون من رقمين التالي هو نسبة العرض إلى الارتفاع. تشير الأرقام بعد الشرطة المائلة إلى نسبة العرض إلى الارتفاع ، والتي تقارن ارتفاع مقطع الإطار مع عرض مقطع الإطار. إذا كنت تستبدل إطارًا واحدًا فقط ، فتأكد من احتوائه على نفس نسبة العرض إلى الارتفاع في الجانب الآخر. على سبيل المثال ، إذا كان هناك "55" بعد الشرطة المائلة فهذا يعني أن ارتفاع قسم الإطار هو 55٪ من عرض مقطع الإطار. فى مثالنا هذا فان عرض الاطار 205 ملم وبالتالى فان ارتفاع جانب الاطار 112. 75 ملم ما يعادل 11. 275 سم. كيفية انشاء الاطار
تركيب الاطار
بعد نسبة العرض إلى الارتفاع ، سيتم عرض حرف واحد يشير إلى كيفية إنشاء الإطارات. "R" تعني radial ،
قطر الاطار
مقاس جنط الاطار
سيكون هناك رقم مكون من خانتين. جدول مقاسات الإمارات العربيّة المتّحدة. يعطي هذا الرقم قياس قطر الحافة او الجنط بالبوصة. على سبيل المثال ، إذا كان الرقم 16 ، فإن جنوطك يبلغ قطرها 16 بوصة (40. 64 سم). اقصى سرعة واقصى حمولة
رموز السرعة والحمولة
المجموعة الأخيرة هي مؤشر الحمل ومؤشرالسرعة.. يشير مؤشر الحمولة إلى إمكانات حمل الإطار ، في حين يخبرك معدل السرعة بأقصى سرعة يمكن للإطار التعامل معها.
تميل إطارات الثلج إلى أن تصبح أغلى بكثير في أحجام أكبر من 17 بوصة. بالإضافة إلى ذلك ، كلما كان الإطار أكثر ضيقاً ، كلما كان أكثر فاعلية على الثلج والجليد. لذا إذا كان لديك عجلات 18 أو 19 بوصة وترغب في مجموعة إضافية من العجلات لإطارات الثلج ، فقد تكون فكرة جيدة أن تذهب إلى عجلات 17 أو 16 بوصة. جدول مقاسات الإمارات العربية المتحدة. القطر هو المفتاح تعتمد كل من عداد السرعة ، عداد المسافات ، التحكم في الجر ، وعزم الدوران ، وإعدادات التعشيق على المسافة التي يمر بها إطار سيارتك خلال ثورة واحدة كاملة ، والتي يحددها القطر الخارجي لتجميع الإطارات والعجلات. يسير الإطار ذو القطر الخارجي المختلف مسافة مختلفة على تلك الثورة بكمية مختلفة من عزم الدوران. عند تغيير قطر حوافك ، يجب عليك التأكد من أن التجميع الجديد يحافظ على نفس القطر الكلي كالقطر القديم أو عداد السرعة الخاص بك وسيتم إيقاف إعدادات التحكم في الجر. كيفية حجم الاطارات الخاصة بك يتم ضبط الإطارات باستخدام رمز مكون من ثلاثة أرقام ، مثل 225/55/16. بالنسبة للإطار من هذا الحجم ، يمثل الشكل الأول (225) عرض الإطار في المليمترات. الشكل الثاني (55) يمثل نسبة العرض إلى الارتفاع ؛ أي أن نسبة العرض إلى الارتفاع هي 55 بالمائة من العرض أو 123.
K يتحمل سرعة قصوى مقدارها 110 كم/ساعة. L يتحمل سرعة قصوى مقدارها 120 كم/ساعة. M يتحمل سرعة قصوى مقدارها 130 كم/ساعة. N يتحمل سرعة قصوى مقدارها 140 كم/ساعة. P يتحمل سرعة قصوى مقدارها 150 كم/ساعة. Q يتحمل سرعة قصوى مقدارها 160 كم/ساعة. R يتحمل سرعة قصوى مقدارها 170 كم/ساعة.
رمز درجة الحرارة TEMPRATURE:
وتشير إلى قدرة الإطار على التخلص من الحرارة أو بمعنى آخر تحمل الحرارة، وهناك ثلاث فئات لدرجة الحرارة يشار اليها بالحروف (A, B, C) ولكل فئة حد أقصى لدرجة الحرارة الجوية التي يستخدم فيها الإطار، وتعتبر الفئة (A) هي الأعلى تحملاً للحرارة تليها فئة (B)، والفئة (C) هي الأدنى وتعني الاستخدام في درجات الحرارة المنخفضة (الباردة) ويمنع تسويق وتداول هذه الفئة في دول مجلس التعاون، وتدون الفئة على الإطار بهذا الشكل TEMPRATURE A. درجة مقاومة السحب TRACTION:
وهو مقياس لقدرة الإطار على التوقف على الأسطح الرطبة أو المبللة ويشار إلى درجة مقاومة السحب بالأحرف C, B, A, AA)) وأعلى مؤشر سحب هو (AA) وأدناها (C) ويدون على الإطار مثلاً TRACTION AA ويوصى باختيار الإطارات ذات مؤشر السحب (AA) أو (A). دليل تآكل الموطئ (المداس) TREADWEAR:
وهو دليل على مدى مقاومة مداس الإطار للتآكل وكلما زاد الرقم دل على زيادة مقاومة مداس الإطار للتآكل ويدون على الإطار مثلاً TREADWEAR 200. جدول مقاسات الإمارات العربيّة. بلد الصنع:
يجب أن يدون على الإطار بلد الصنع، إذا كان الإطار بدون أنبوب (إطار داخلي) ويشار إليه بمسمى (TUBIESS) وتعني بدون إطار داخلي.