5 ميكروجرام
من 1:3 سنوات
30 ميكروجرام
من 4:13
58 ميكروجرام
من 14:18
75 ميكروجرام
الإناث فوق 18
90 ميكروجرام
الذكور فوق 18
120 ميكروجرام
مكملات فيتامين ك
على الرغم من أنه يمكنك الحصول على هذه الجرعة سالفة الذكر بشكل طبيعي، إلا أن هناك بعض الحالات المرضية التي تتطلب التدخل بإحدى صور مكملات فيتامين ك، سواء كبسولات أو حقن. فيتامين ك وسيولة الدم ... ومصادر فيتامين ك - تريندات. أولا: فيتامين ك حقن
على الرغم من فوائد فيتامين ك للجسم، إلا أنه يجب الرجوع إلى الطبيب المختص قبل تناول حقن فيتامين ك، إذ قد يكون له بعض الآثار الجانبية، جدير بالذكر أنها متوفرة في الصيدليات بأكثر من اسم مثل: كوناكيون، هيموكيون وامري ك «Amri k»، وتباع بسعر بسيط يتراوح من دولا إلى دولار وربع للأمبول الواحد. ثانيا: كبسولات فيتامين ك
إن كبسولات فيتامين ك الموجودة يكون تركيز الفيتامين بها أقل من الحقن، حيث يوجد هذا الفيتامين غالبا ضمن العديد من المكملات الغذائية، وليس بشكل منفرد فهو يوجد مع المعادن مثل الكالسيوم أو المغنيسيوم، أو مع فيتامين د. أضرار فيتامين ك
على الرغم من أن فوائد فيتامين ك للجسم جمة، إلا أن الجرعة الزائدة منه قد تتسبب في العديد من الآثار الجانبية مثل:
له تأثير سلبي على مميعات الدم.
فيتامين ك وسيولة الدم ... ومصادر فيتامين ك - تريندات
بواسطة: تريندات فيتامين ك ومخففات الدم أغذية فيتامين ك كبسولات فيتامين ك جرعة فيتامين ك للبالغين يتميز فيتامين ك بقدرته الفائقة على الذوبان في الدهون ونجد فيه العديد من الفوائد المختلفة، ولكن ما علاقة فيتامين ك بسوائل الدم! من أجل معرفة الإجابة على هذا السؤال، كتبنا للاطلاع على جميع المعلومات حول هذا الموضوع، ما عليك سوى اتباع الأسطر أدناه حول فيتامين ك ومخففات الدم. فيتامين ك ومخففات الدم يلعب فيتامين ك دورًا مهمًا جدًا في تقليل تدفق الدم وتنظيم مروره. كما أنه يعمل على تكوين تجلط الدم والجلطات الدموية. ينتج عن عدم قدرة الجسم على تكوين جلطات دموية بشكل فعال فقدان كل الدم في الجسم في أحداث بسيطة للغاية. كما أنه يساعد في وقف النزيف عن طريق تكوين سدادة الصفائح الدموية في الوعاء المصاب. يدعم الصفائح الدموية عن طريق بناء شبكة من البروتينات تسمى الفيبرين. يساعد فيتامين ك أيضًا في تخفيف آلام الدورة الشهرية من خلال تخثر الدم، وبالتالي تخفيف الأعراض المصاحبة للدورة الشهرية. وجدنا أن نقص فيتامين ك يؤدي إلى زيادة سوائل الدم، مما يزيد من خطر حدوث نزيف لا يمكن إيقافه أو السيطرة عليه. أغذية فيتامين ك يمكننا أن نجد العديد والعديد من الأطعمة التي تحتوي على فيتامين K، بما في ذلك الخضار الورقية الخضراء مثل السبانخ والهليون والقرنبيط والشاي الأخضر.
ختامًا، قدمنا لك أكلات تزيد سيولة الدم، ولكن في كل الأحوال قبل استخدام أي من المواد الطبيعية، يفضل استشارة الطبيب أولا، وعدم الاعتماد على هذه المواد الطبيعية كبديل للأدوية الموصوفة من الطبيب المعالج. لمزيد من المقالات المتعلقة بالصحة، اضغطي هنا. عودة إلى صحة وريجيم
النجوم: دينا الشربيني
، ريهام عبدالغفور ، صبري فواز
مسلسلات مصرية 2021 | قصة مسلسل قصر النيل
شاهد ايضا:
مسلسلات محمد
رمضان
مسلسلات يوسف الشريف
مسلسلات مصرية حلوة البسمتي
9- ابو العروسة _ تدور احداث المسلسل حول العديد من المشاكل الاجتماعية من خلال الموظف عبد الحميد التي تختلط مشاعره بالفرحة و القلق بسبب اقبال ابنته على الزواج ليتحمل تكاليف زواج ابنته لاختلاف الفوارق و الطبقات الاجتماعية و مشاكل الأسر المصرية. من اجمل مسلسلات مصرية عائلية حديثة حيث أنه مسلسل غاية في الواقعية و الهدوء و الرقة و الجمال حيث أن عبد الحميد كان يمثل حياة كل اب مصري في العائلة حيث أن العائلات الموجودة في المسلسل هي عائلات موجودة بالفعل في الواقع. 10- عائلة زيزو تدور احداث المسلسل حول عائلة عبد العزيز التي تواجهها العديد من المشاكل اليومية. اقل هذه المسلسلات شهرة و لكنه يستحق المشاهدة جدا حيث أنه يمتاز بالتعبير الشديد عن الأسرة المصرية حيث أن المسلسل يقدم كوميديا غير مبتذلة و محتوى هادف جدا و بالطبع يستحق المشاهدة.
مسلسلات مصرية حلوة يا
من أنجح مسلسلات مصرية عائلية ومن اجمل مسلسلات النجم الراحل نور الشريف و من أنجح المسلسلات المصرية عموماً و مسلسل قام برصد حياة أسرة الحاج متولى بطريقة سلسة و جميلة. 6- صاحب السعادة تدور قصة المسلسل حول بهجت القبطان المتقاعد من العمل و حياته مع زوجته و ابناءه و أحفاده و مشاكلهم. _ بالطبع يجب أن يكون هناك مكان للزعيم في هذه القائمة و مسلسل صاحب السعادة هو مسلسل عائلي لطيف خفيف و من وجهة نظري هو افضل مسلسل للزعيم عادل امام و من الممكن اعادته و مشاهدته مراراً و تكرارا. 7- ذات تدور قصة المسلسل حول الستين عاماً الأخيرة في حياة مصر و هي سنين حياة ذات بطلة المسلسل حيث يطرح العديد من الحكايات الإنسانية و السياسية في الفترة بين الثورتين. من اجمل المسلسلات المصرية التي عرضت حيث أنه عبر عن تلك الفترة في مصر بشكل صادق جدا من خلال حياة أسرة بسيطة تتكون من زوج و زوجه و بنتين من البداية إلى النهاية. 8- رمضان كريم تدور احداث المسلسل حول العديد من الأحداث و الحكايات التي تقع في حارة واحدة في شهر رمضان الكريم. من اجمل المسلسلات المصرية الواقعية و التي استطاعت التعبير عن الحارة المصرية في شهر رمضان المبارك و أجواء هذا الشهر الكريم و نرى تطور جميع الحكايات و الاحداث خلال ال 30 يوم في شهر رمضان و نرى طيبة و احترام و بهجة الشارع المصري في رمضان.
مسلسلات مصرية حلوة حياتي معاه
النجوم: صلاح عبد
الله ، محمد عادل ، نضال الشافعى
مسلسلات مصرية 2021 | قصة مسلسل هجمة مرتدة
2021 | المسلسل الثالث
مسلسل أنصاف مجانين
| (2021) Half Crazies
أنس يخضع لعملية
زرع قلب وبعد شفائه يبدأ في سماع صوت المتبرع الذي يطلب منه الكشف عن لغز كان قد حاول
جاهدًا في حياته للوصول إلى مفاتيحه ، ليبدأ أنس رحلته للكشف عن مفاتيحه. سر هذا اللغز. النجوم: رامي الطمبري
، محمد عبد العظيم ، اسماء جلال
مسلسلات مصرية 2021 | قصة مسلسل أنصاف مجانين
2021 | المسلسل الرابع
مسلسل حلوة الدنيا
سكر | (2021) Helwa El Donia Sokar
التمثيل الدرامي
الذي يدور داخل نظام الترقب ، من خلال ترتيب بديل للقصص الاجتماعية ، والتي تتفاوض
في كل خمسة مشاهد مع قصة أخرى ، حول كيف تحولنا الصدفة ، وكيف يفترض الحب جزءًا صلبًا
فيها. النجوم: هنا الزاهد
، جيلان علاء ، مروة العزالي
مسلسلات مصرية 2021 | قصة مسلسل حلوة الدنيا
سكر
2021 | المسلسل الخامس
مسلسل الاختيار
2: رجال الظل | (2021) Al Ekhteyar 2: Regal El Zel
الترتيب يدير بطولات
ضباط الشرطة المصرية على الرغم من المخاطر التي انكشف عنها البلد بعد سقوط دعاة الخوف
في عام 2013 ، مع التركيز على مناسبات فض مظاهرة رابعة ، ومناسبات كرداسة.
العمل من تأليف الكاتب عبد الرحيم كمال، وإخراج حسين المنباوي. وسيناقش هذا المسلسل قضايا اجتماعية حدثت في مصر قبل 100 عام
أبطال مسلسل "جزيرة غمام"
مي عز الدين
طارق لطفي
فتحي عبد الوهاب
أحمد أمين
راجعين يا هوى
مسلسل " راجعين يا هوى " مأخوذ عن مسلسل إذاعي قديم وهو للكاتب الراحل أسامة أنور عكاشة، ومعالجة وسيناريو وحوار محمد سليمان عبد المالك، ومن إخراج محمد سلامة. أبطال مسلسل "راجعين يا هوى"
خالد النبوي
نور
هنا شيحة
أنوشكا
وفاء عامر
أحمد داش
إسلام إبراهيم
أحمد خالد صالح
كريم قاسم
سلمى أبو ضيف
مصطفى درويش
طه الدسوقي
تميم عبده
جلا هشام
سالي حماد
ريهام الشنواني
نانسي هلال
فاتن أمل حربي
تشارك هذا العام الفنانة المصرية نيللي كريم في موسم رمضان من خلال مسلسل " فاتن أمل حربي "، وتجسد فيه قصة فتاة تعمل في الشهر العقاري وتعيش معاناة خلال أحداث المسلسل. وهو من تأليف إبراهيم عيسى، وخراج ماندو العدل. اقرأ ايضاً أبرز المسلسلات الخليجية في رمضان 2022
أبطال مسلسل "فاتن أمل حربي"
نيللى كريم
خالد سرحان
هالة صدقي
فادية عبد الغنى
مكتوب عليا
يخوض أكرم حسني تجربة مسلسلات رمضان 2022 المصرية من خلال مسلسل " مكتوب عليا " وهو عمل يندرج تحت الإطار الكوميدي، من تأليف إيهاب بليبل، وإخراج خالد الحلفاوي.