يمكنك مشاهدة معلومات اضافية عن فوائد الفاصوليا الحمراء
فوائد خارقة.. لتناول الفاصولياء الحمراء .. مباشر نت
آخر تحديث: سبتمبر 27, 2021
ما هي فوائد الفاصولياء الحمراء
ما هي فوائد الفاصولياء الحمراء، يعتبر نبات الفاصوليا، من أنواع النباتات البقولية التي تنتشر بكثرة حول العالم، والتي تحتوي على قيمة غذائية عالية. ويمكن طبخها واستخدامها في تحضير (السلطات والأرز والشوربة)، وغير ذلك من الأطباق العديدة، كما أنها من النباتات الغنية بعنصر البروتين. وفي هذا المقال على موقع مقال سنتناول معا معلومات عن ما هي فوائد الفاصولياء الحمراء. العناصر الغذائية لنبات الفاصوليا الحمراء
يحتوي نبات الفاصوليا الحمراء على سبعة وخمسون ملي جرام من عنصر الكالسيوم. كما يحتوي نبات الفاصوليا الحمراء على 1. 80 ملي جرام من الحديد. خاصة يحتوي نبات الفاصوليا الحمراء على ثلاثة وعشرون ميكروجرام من الفولات. بالإضافة إلى ذلك يحتوي نبات الفاصوليا الحمراء على عشرة ملي جرام من عنصر الصوديوم. أيضًا يحتوي نبات الفاصوليا الحمراء على 0. 86 ملي جرام من عنصر الزنك. يحتوي نبات الفاصوليا الحمراء على خمسمائة ثلاثة وأربعون ملي جرام من عنصر البوتاسيوم. كذلك يحتوي نبات الفاصوليا الحمراء على 1. 43 جرام من السكر. وأخيرًا يحتوي نبات الفاصوليا الحمراء على 12.
منها مكافحة الكبد الدهني.. 8 فوائد للفاصوليا الحمراء .. منوعات
بالكاد تحتوي الفصوليا الحمراء على أيّ دهون و يحتوي على محتوى مثير للإهتمام بشكل خاصّ من الكالسيوم و الحديد و الفيتامينات من مجموعة ب و خاصّة فيتامين ب 9 الّذي يعتبر فيتامين مضاد للأكسدة. هل يستطيع اصحاب الرجيم اكل الفاصوليا الحمراء ام لا؟
الإجابة هي لا مشكلة لأنّ الفاصوليا الحمراء هي مصدر جيّد جدّا للكربوهيدرات و بالتّالي مولّد للطّاقة للجسم فهو يحسّسك بالشّبع سريعا عند اكلها لذا لا تحرم نفسك منها مقارنة بالوجبات الّتي تقوم بتناولها قصد الرّجيم و هي تحتوي على السّعرات الحريريّة مع هذا ننصحك اطيد بأخذ اللإحتياطات الواجب اتخاذها حيث تحتوي حبوب الكلى على عدد من العوامل المضادة للتّغذية و لكن مع النّقع و تغيير ماء الطّهي يتم تقليل تأثيراتها. بعض السّكّريات القليلة الّتي تتكون منها الفاصوليا الحمراء هي المسؤولة عن الغاز. ممّا يؤدّي إلى عدم استهلاكها لمرضى القالون و الامعاء و الغاز الموجود في المعدة و لوجود حمض الفايتك الّذي يحدّ من امتصاص الكالسيوم و المعادن الأخرى لكن الاستهلاك العرضي منها ليس ضارًا. فوائد الفاصوليا الجافّة:
ربطت الدّراسات الاستهلاك المنتظم للبقول الّذي يحتوي على فوائد مختلفة مثل السّيطرة على مرض السّكّري بشكل أفضل.
و تقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب و الأوعية الدّمويّة و سرطان القولون و المستقيم. كما يوصي في دليل الغذاء الكندي بأن تستهلك البقوليّات غالبًا كبديل للّحوم. بالإضافة إلى ذلك بأن يستهلك السّكّان الفصوليا الحمراء كأولوية أطعمة ذات أصل نباتي. بما في ذلك مجموعة متنوّعة من الخضروات و الفواكه و البقوليّات و الخضروات و منتجات الحبوب المصنّعة بأدنى حد. إقرأ أيضاً
فوائد القهوة الصحية
أهم فوائد الاوميغا 3
حقائق غذائية عن البطاطا الحلوة وفوائدها
رابط مختصر للصفحة أحصل على موقع ومدونة وردبريس أكتب رايك في المقال وشاركه واربح النقود شارك رابط المقال هذا واربح يجب عليك تسجيل الدخول لرؤية الرابط
معتمد
4
100
لا توجد معلومات
معلومات
اسم المنطقة / اسم الشارع / رقم البناية
حي المرقب - طريق الخرج - جانب البواردي للعدد والادوات
الهاتف
أظهر رقم الهاتف 1...
الهاتف ٢
أظهر رقم الهاتف 4...
966-11-448-6801
144 طبيب
موجود حالياً للإجابة على سؤالك
هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟ مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.
مستوصف زهرة بن سيناء - الطائف
معتمد
4
100
لا توجد معلومات
معلومات
اسم المنطقة / اسم الشارع / رقم البناية
حي المطار - شارع الامام محمد بن سعود
الهاتف
أظهر رقم الهاتف 4...
الهاتف ٢
أظهر رقم الهاتف 8...
966-16-532-8514
144 طبيب
موجود حالياً للإجابة على سؤالك
هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟ مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.
مستوصف ابن سيناء - مدينة حائل
كلية الطب جامعة صنعاء
والاستاذ الدكتور محمد عبد الله القطاع أستاذ الجراحة العامة والمناظير.
مستشفى ابن سينا التخصصي
مستشفى ابن سينا التخصصي
نقدم الرعاية الصحية على مدار 24 ساعة
كل يوم نقدم الامل للمرضى
جراحة المسالك البولية وزراعة الكلى وتفتيت الحصوات والغسيل الكلوي
يقوم المركز بعمل الغسيل الدموى لمرضى الفشل الكلوى الحاد وحالات الفشل الكلوى المزمن التى تم تجهيزها لإجراء عملية زرع كلى بالمركز
الجراحة العامة وجراحة المناظير باحدث اجهزة التردد بالموجات فوق الصوتية
يتولى فريقنا من أخصائيي الجراحة العامة ذوي الكفاءة العالية إجراء عدد كبير من مختلف أنواع الجراحات بما في ذلك العمليات الجراحية في الحالات الطارئة
مستوصف ابن سينا
Saudi Arabia /
Makkah /
at-Taif /
الطائف
World
/ Saudi Arabia
/ Makkah
/ at-Taif, 4 کلم من المركز (الطائف)
Waareld / السعودية
مستشفى
أضف تصنيف
إضافة صوره
مستوصف زهرة بن سيناء
المدن القريبة:
الإحداثيات: 21°15'51"N 40°24'49"E
Add comment for this object
تعليقك:
معلومات مفصلة
إقامة
C6X5+566، غليل،، جدة 22413، السعودية
بلد
مدينة
رقم الهاتف
رقم الهاتف الدولي
نتيجة
موقع إلكتروني
خط الطول والعرض
إذا كنت تبحث عن، يمكنك الرجوع إلى معلومات العنوان التفصيلية كما هو موضح أعلاه. إذا كنت ترغب في الاتصال، فيرجى الاتصال بالهاتف لزيارة موقع الويب أعلاه. بالطبع، نوصي بالحصول على مزيد من المعلومات من الموقع الرسمي. مستوصف زهرة بن سيناء - الطائف. ساعات العمل
السبت: مغلق الأحد: 8:00 ص – 2:00 م الاثنين: 8:00 ص – 2:00 م الثلاثاء: 8:00 ص – 2:00 م الأربعاء: 8:00 ص – 2:00 م الخميس: 8:00 ص – 2:00 م الجمعة: مغلق
صورة
powred by Google صورة من جوجل。
اقتراح ذات الصلة
Ibn Sina National College for Medical Studies is the first private medical college of higher education to be opened under the supervision of the Ministry of Higher Education in the Kingdom of Saudi Arabia. Promoted by and affiliated with the Al-Jedani Group of Hospitals, Kingdom of Saudi Arabia, it is located in the southern part of the … شاهد المزيد…
كلية ابن سينا الأهلية للعلوم الطبية. مقر الكلية. جدة – حي المحجر – بجوار مستشفى الملك عبدالعزيز.
الكوادر الطبية
#
اسم الطبيب
الشهادة العلمية
التخصص
الهاتف
1
أ. د / محمد عبدالله القطاع
استاذ الجراحه العامة وجراحه المناظير
طب عام وجراحة
2
أ. د / ابراهيم حسين النونو
استاذ جراحه المسالك البولية وزراعه الكلى
طب وجراحة الكلى والمسالك البولية
3
د.