ما هو المرض النادر الذي أصاب خالد الزيلعي لاعب النصر؟
أخبار رضا نايل 14 مارس 2022
خالد الزيلعي
ما زال خالد الزيلعي، لاعب فريق النصر والرائد السابق، يواصل جلسات العلاج المكثفة للشفاء من المرض النارد الذي أصابه. مرض خالد الزيلعي
نشر اللاعب، صاحب الـ34 عامًا، صورة له وهو جالس على كرسي متحرك في أحد المستشفيات، للعلاج من مرض التصلب الجانبي الضموري. وقد تسبب هذا المرض في تركه ملاعب كرة القدم عام 2022 بعد مسيرة ناجحة مع النصر والعين والرائد وأبها وغيرها من الفرق. ما هو مرض التصلب الجانبي الضموري؟
ويعد مرض التصلب الجانبي الضموري من الأمراض التي تصيب الخلايا العصبية المسؤولة عن الحركة، ويُعرف عن المرض أنه يزداد سوءا بمرور الوقت. كما أنه يؤثر على خلايا المخ وخلايا الحبل الشوكي التي تتحكم في العضلات، ما يؤدي إلى إصابة المريض بصعوبة في الحركة والتحكم في العضلات والكلام وتناول الطعام والشراب والتنفس. عدد من الرياضيين و"المشاهير" يوحدون الدعاء للاعب النصر خالد الزيلعي. مسيرة خالد الزيلعي
وبدأ مسيرته ضمن صفوف نادي أبها، ومنه انتقل للنصر عام 2009 إلى 2015، وشارك معه في 75 مباراة. وأسام في إحراز 24 هدفًا، وتوج مع العالمي ببطولة الدوري السعودي للمحترفين 2013-2014، و2014-2015، وكأس ولي العهد 2013-2014.
تعاطف كبير مع خالد الزيلعي بعد انتشار تسجيل صوتي يبرز تدهور صحته
علقت إدارة نادي الرائد تعاقدها مع خالد الزيلعي، اللاعب الدولي السابق، إلى حين اتضاح رؤية الجهاز الفني لمستوى اللاعب. ودخل الزيلعي (30 عاماً) في تجربة ميدانية مع فريق الرائد، تحت أنظار الجزائري توفيق روابح، مدرب الفريق، الذي فضل فحص جاهزية اللاعب، والتعرف على مستواه الفني عن قرب في التجربة الميدانية، قبل إصدار قراره النهائي بشأن التعاقد معه من عدمه. وشارك الزيلعي مع ثلاثة أندية في الموسم الماضي، حيث بدأ مع فريق الخليج في مرحلة الإعداد، إلا أنه دخل في إشكالية مع الجهاز الفني بقيادة البلجيكي باتريك دي وايلد أدت إلى فسخ عقده قبل انطلاق الموسم، لينتقل إلى فريق الفيصلي الذي مثله في ثلاث مباريات، قبل أن يتجه إلى اللعب مع فريق الباطن في القسم الثاني من الموسم الماضي، ويشارك في ثلاث مباريات أيضاً. تعاطف كبير مع خالد الزيلعي بعد انتشار تسجيل صوتي يبرز تدهور صحته. على صعيد رائدي آخر، خطت إدارة النادي خطوة مهمة نحو إكمال ملف اللاعبين الأجانب، وينتظر أن تعلن خلال اليومين المقبلين عن صفقة التعاقد مع مدافع أجنبي، جاء بتوصية من الجزائري توفيق روابح، مدرب الفريق. يشار إلى أن إدارة الرائد أبقت على الفرنسي إسماعيل بانجورا، والبرازيلي دانييل أمورا، ومواطنه ويندر لويز، بعد مستويات مميزة قدمها الثلاثي مع الفريق في الموسم الماضي، ومساهمتهم الكبيرة في حصول الفريق على المركز الخامس بنهاية منافسات بطولة الدوري السعودي للمحترفين.
عدد من الرياضيين و&Quot;المشاهير&Quot; يوحدون الدعاء للاعب النصر خالد الزيلعي
شاهد أيضًا: ما هو مرض خالد الزيلعي وأهم المعلومات عن حياته
الفرق بين التصلب الجانبي الضموري والتصلب اللويحي
التصلب الجانبي الضموري (ALS) والتصلب المتعدد (MS) من الأمراض العصبية التي تؤثر على الجهاز العصبي المركزي، سنبين لكم ما هو التصلب المتعدد والتصلب الجانبي الضموري:
التصلب الجانبي الضموري: هو مرض يؤثر بشكل كبير على الدماغ والجهاز العصبي المركزي، ويعد من الأمراض المزمنة المتقدمة، هو مرض مزمن تقدمي يؤثر بشكل كبير على الدماغ والجهاز العصبي المركزي. التصلب المتعدد: هو اضطراب في الجهاز العصبي المركزي يؤثر على الدماغ والحبل الشوكي، بحيث يقوم بتدمير الطبقة الواقية على الأعصاب، مما يسبب إبطاء انتقال التعليمات من الدماغ إلى الجسم، مما يجعل الوظائف الحركية شبه مستحيلة وناردة، بحيث يكون هذا المرض موهنًا تمامً أو مميتًا على جسم الإنسان. اقرأ أيضًا: من هو ياسر بوعلي وأهم اعماله والمعلومات المتعلقه به
إلى هنا؛ نكون قد وصلنا إلى ختام مقالنا هذا حول السؤال المطروح عن قصة خالد الزيلعي؟، وهي قصة مرضه مع التصلب الجانبي الضموري، كما سردنا لكم أهم المعلومات الخاصة باللاعب، وأهم الإنجازات التي حققها خلال مسيرته الكروية
وكشف...
ماذا قال "الزيلعي" بعد حصوله على 400 ألف ريال؟
29 أغسطس 2020
21, 006
رد نجم النصر السابق، خالد الزيلعي، على رسالة عبدالعزيز بغلف، العضو الذهبي بنادي النصر، الذي قرر إعطاء اللاعب 400 ألف ريال لشراء شقة له ولأسرته، بعدما أعلن أنه يحتاج لمسكن خاص؛ لأنه لا...
"بغلف" يتبرع بـ400 ألف ريال لـ"الزيلعي".. وشركة تطوير عقاري توفر له فيلا سكنية
102, 717
أعلن رجل الأعمال وعضو شرف نادي النصر، عبدالعزيز بغلف، تبرعه بمبلغ 400 ألف ريال للاعب الفريق السابق خالد الزيلعي، لشراء مسكن له ولأسرته. بدورها، كشفت شركة "رتال" للتطوير العقاري عن...
خالد الزيلعي يروي قصة إصابته بمرضه النادر.. وكيف خسر كل أمواله في أحد المشروعات (فيديو)
28 أغسطس 2020
801, 720
كشف لاعب نادي النصر السابق خالد الزيلعي، عن تفاصيل إصابته بمرض التصلب الجانبي الضموري والطريقة التي يعالج بها، مشيراً إلى أنه استيقظ من النوم فوجد نفسه مُصاباً بهذا المرض دون أي...
شاهد.. كيف صار الوضع الصحي لخالد الزيلعي.. وهذا ما يتمناه في محنته
24 أغسطس 2020
778, 083
أظهر تقرير تلفزيوني الحالة الصحية للاعب نادي النصر السابق خالد الزيلعي الذي أصيب بمرض التصلب الجانبي الضموري، والذي أثر على حركته وكلامه.
لا تقفل الكوعين ، وأنزل الذراعين في قوس عريض على كلا الجانبين. اشعر بتمدد الصدر ثم أعد ذراعيه. الحركة على مستوى مفصل الكتف وليست للمرفقين والذراعين. ذبابة الصدر المائلة وذبابة الصدر المنحدرة هي اختلافات أخرى في ذبابة الصدر. 4. تراجع الصدر
هذا تمرين شامل للصدر لبناء صدرك قويًا ومنغمًا. يضيف عرضًا وعمقًا لصدرك. لا حاجة لأثقال أو معدات. ومع ذلك ، فأنت بحاجة إلى سطحين أو قضبان متوازية مسطحة للغطس. أمسك بالقضبان وحافظ على جسمك بطول ذراعك وثبته دون ثني ركبتيك أو لمسهما للأرض. اخفض الجسم واشعر بالتمدد. تمارين لعضلة الصدر في المنزل او النادي بوزن الجسم وبالاوزان الخارجية - coach Mesh. كرر. في الختام
يمكنك ممارسة الرياضة تجريب للصدر في المنزل ولكن تأكد من الحفاظ على التوازن في التمرين. السلامة أولاً ، جرب تمرين كل المجموعات العضلية بالتناوب. ما ذكر أعلاه هو بعض التدريبات للصدر التي يمكن القيام بها بشكل مريح في المنزل لجميع الأداء والقوة والعضلات الصدرية منغم. إذا كنت ترغب في قراءة المزيد عن - تمرين الصدر في المنزل ، أو عن اللياقة بشكل عام ، يمكنك القيام بذلك هنا.
تمارين للصدر في المنزل مترجم
إذا كنت قد أتقنت تمارين الضغط المنتظمة وترغب في استهداف عضلاتك بشكل مختلف قليلاً ، فهذه مناسبة لك. إن وضع يديك بعيدًا عن بعضهما يستهدف عضلات صدرك وكتفيك. تمرين سبايدرمان 3 مجموعات من 10 عدات فوائد القيام بتمرين ضغط الرجل العنكبوت هي أنه يساعد عضلات الصدر والذراع على العمل بشكل أفضل. عندما تحرك ساقك للأمام ، فإنها تنقل وزنك ، مما يعني أن عضلاتك يجب أن تتكيف مع الوضع الجديد. يساعد هذا في تمرين مجموعات العضلات المختلفة ، بما في ذلك عضلات الصدر والكتف والعضلة ثلاثية الرؤوس. 6 تمارين لتكبير الصدر | سوبر ماما. ادخل في وضع الدفع التقليدي. أنزل نفسك نحو الأرض وجلب ركبتك اليمنى إلى كوعك الأيمن ، مع إبعادها عن الأرض. أعد رجلك إلى وضع البداية. كرر مع الساق الأخرى. تمرين الضغط T 3 مجموعات من 10 عدات (كل جانب) تنفس بعض الهواء في تمرين الضغط القياسي وقم بتقوية صدرك وكتفيك وذراعيك وجذعك بحركة واحدة سلسة. ستعمل هذه الحركة على تمرين قلبك مرارًا وتكرارًا ، وستدعم أولاً حركة الضغط ثم تقوم بتدوير جسمك. والأفضل من ذلك ، إذا كنت تشغل الوضعية T ، فيجب أن يعمل قلبك بجد ليضغط عليك. ابدأ بيديك وقدميك على الأرض وجسمك في خط مستقيم في وضع دفع ثابت.
تمارين للصدر في المنزل 2
1- ضع يديك بشكل قريب من بعضهما البعض, واجعلهم يكونوا شكل "معين". 2- قم بالنزول ببطء, إلى ان يلامس منتصف صدرك يديك
3- قم بالصعود ببطء أيضاً, وكرر ذلك 10 تكرارت, وخذ إستراحة دقيقة – دقيقتين, وقم بعمل 3 مجموعات
ملاحظة:- كما في التمرين السابق, فربما لن تستطيع ان تقوم ب10 تكرارات, لذلك قم بعمل التكرارات التي تشعرك بالتعب, 3 جولات. تمارين للصدر في المنزل بالانجليزي. أما إذا كنت تستطيع أن تفعل اكثر من 10, فلا بأس. 3- Ball Push up – الضغط على الكرة
هذا التمرين يستلزم أن يكون لديك كرة, وبالتأكيد أي بيت لديه كرة طبية يمكنها ان تتحمل وزنك
كيف تقوم بأداء هذا التمرين:-
1- استلق على الأرض
2- إمسك الكرة بيديك كما بالصورة
3- قم بالنزول ثم الصعود, وكرر ذلك 20-30 مرة
4- قم بعمل 3 جولات, مع أخذ دقيقة إستراحة بين الجولات
ملاحظة:- كما سبقها من ملاحظات, ولا يوجد ما أزيده هنا. 4- feet elevated push ups – الضغط والرجلين مرفوعتين
هذا التمرين تحديداً هو لعضلة الصدر العلوي, وهو مهم جداً ولا بد بأن تقوم بعمله بين فترة وأخرى, يساعد على حرق الدهون من منطقة الصدر وبالتالي يشدها. 1- استلق على الأرض, رافعاً رجليك على منضدة أو اي شي فوق سطح الأرض
2- ضع يديك كما بالصورة, ثم قم بالنزول ببطء وثم الصعود ببطء وهكذا حتى تقوم بعمل 15 تكرار
3- خذ إستراحة دقيقتين, وكرر ذلك 3 جولات
Feet elevated ball push up – الضغط والرجلين مرفوعتين على كرة:-
هذا التمرين يشبه سابقه, إلا أنه يحاكي عضلة تختلف قليلاً عن سابقه ( كلاهما يدرب العضلة العلوية للصدر) ولكن هذا التمرين يدربها بزاوية أخرى قليلاً.
تمارين للصدر في المنزل 3
تمرين الغطس بين كرسيين
يمكن ممارسة التمرين عن طريق وضع كرسيين متباعدين عن بعضهما البعض، ثم الوقوف بين الكرسيين والإمساك فيهما من الأعلى، وبعدها القيام بالنزول والصعود ثم الثبات لثوانٍ معدودة، ويجب تكرار التمرين في أربع مجموعات يومياً وفي كل مجموعة 12 مرة. تمرين الضغط على الكرة
يكون عن طريق الاستلقاء على البطن، ثم الإمساك بالكرة بين الأيدي وعلى أطراف الأصابع القيام بالصعود والنزول كما هو الحال في تمرين الضغط تماماً، يفضل تكرار التمرين يومياً من عشرين إلى ثلاثين مرة في أربع جولات، مع مراعاة الحصول على استراحة بين كل جولة. تمرين الضغط والرجلان مرفوعان
هو أفضل تمرين لتقوية عضلة الصدر العلوية، ويكون عن طريق الاستلقاء على الأرض، ثم رفع الرجلين على منضدة أو طاولة قوية، وبعدها توضع اليدان على الأرض ثم القيام بنفس حركات الضغط العادية ولكن بالصعود ببطء والنزول ببطء، ويفضل تكرار التمرين يومياً 15 مرة في ثلاث جولات، مع الحصول على استراحة لدقيقتين كل ثلاث جولات.
بالنسبة لبعض التمارين أو التدريبات ، فإن اثنين من الدمبل أفضل من واحد. بعد كل شيء ، هو ضعف الوزن عند الجلوس ، على سبيل المثال. ولكن عندما يتعلق الأمر بعضلات صدرك ، يمكنك الحصول على تمرين قوي بقوة باستخدام دمبل واحد فقط. سواء كان وزنك فقط أو ترغب في تجربة بعض تمارين الصدر ، فهذه الحركات هي أصعب ما يمكنك القيام به باستخدام الدمبل. وبالتركيز على ذراع واحدة في كل مرة ، يمكنك معالجة أي اختلافات محتملة في القوة بين ذراعيك (على سبيل المثال ، إذا كانت ذراعك اليمنى أقوى من ذراعك اليسرى). إذا لم يكن لديك مقعد تمرين ، يمكنك استخدام بديل في المنزل ، مثل مسند ذراع أريكة أو طاولة. ولجعل كل من تمارين الصدر هذه أكثر صعوبة ، أضف بعض الممثلين غريب الأطوار (هبوط بطيء). تمارين الصدر بالدمبل اضغط على الصدر من جانب واحد ابدأ بالاستلقاء بشكل مسطح مع دمبل واحد في يدك اليمنى عند مستوى الصدر. حافظ على ذراعك اليسرى بجانبك. ضع كعبيك على الأرض وشد عضلات البطن. تمارين للصدر في المنزل 3. في الزفير ، اضغط بالوزن على صدرك ، مع استقامة الكوع. في شهيق واحد ، قم بإرجاع الوزن إلى مستوى الصدر. تأكد من قيامك بنفس العدد من التكرارات على كل جانب. حافظ على قدميك مثبتتين على الأرض في جميع الأوقات ، والرقبة والظهر على المقعد.