تجربتي مع رجيم شوربة الملفوف كأول مرة أتناولها مر عليها عدة سنوات. وذلك عندما كان وزني يزيد عن 95 كيلو ولأن طولي كان 173 سم فإن وزني يعد زائدا ومؤشر كتلة الجسم عندي كان 31. 7 أي أنه كان يشير لوجود سمنة من الدرجة الأولي. ولهذه الأسباب كان لدي تحدي أن أيصل مؤشر الكتلة لدي الي المستوي الطبيعي خلال شهر وكان الأمر صعب. ريجيم الشوربة الحارقة الرائع وجدول يومي لمدة أسبوع لخسارة 7 كيلوجرام | مجلة رقيقة. ووقتها قرأت عن شوربة الملفوف وأنها يمكن أن تحقق الهدف إذا تزامن تطبيقها مع ممارسة تمارين القوي. وبالفعل بدأت بتطبيق رجيم الملفوف المضاف اليه بعض الخضروات مثل الجزر والكوسة والبسلة والطماطم والتوابل فقط لاغير. وبالفعل خلال أيام بدأت أشعر بنزول وزني ووقتها شعرت أيضا بأن تجربتي مع الشوربة الحارقة للدهون بدأت تنجح. وهذا ما جعلني أتمسك بهذا الرجيم وأيضا أعطاني هذا الشعور بعض الحماس للإستمرار في ممارسة تلك التمارين الصعبة. وبعد مرور أسبوع لاحظت أن وزني نقص 6 كيلو وهو مالم أكن أتوقعه. ولكن كنت أحيانا أشعر بعدم القدرة علي بذل الكثير من المجهود وممارسة التمارين صارت أصعب ونصحني أخصائي التغذية ان أتوقف لفترة ثم أعود لنفس الرجيم مرة أخري. وتوقفت عن الرجيم ولكن كنت ملتزمة بعدم تناول الأطعمة التي تزيد الوزن وكل فترة كنت أطبق حمية الملفوف حتي وقتنا هذا ولنجاح هذه الحمية أسميتها ( رجيم الشوربة الحارقة تجربتي) وأنصح بها كل من يريد نزول الوزن ولكن أنصحه بعدم تطبيقها لأكثر من أسبوع ثم يتوقف ويعود مرة أخري.
- ريجيم الشوربة الحارقة الرائع وجدول يومي لمدة أسبوع لخسارة 7 كيلوجرام | مجلة رقيقة
- منيو ستاربكس الاردن
ريجيم الشوربة الحارقة الرائع وجدول يومي لمدة أسبوع لخسارة 7 كيلوجرام | مجلة رقيقة
اقرأ أيضاً: كل ما تحتاج إلى معرفته عن تنزيل الوزن
مؤشر كتلة الجسم أقل من 18. 5
أقل من الوزن الطبيعي
مؤشر كتلة الجسم أكبر من أو تساوي 18. 5 وأقل من 25
ضمن الوزن الطبيعي
مؤشر كتلة الجسم أكثر من أو تساوي 25 وأقل من 30
أعلى من الوزن الطبيعي
مؤشر كتلة الجسم أكبر من أو تساوي 30 وأقل من 35
سمنة درجة أولى (معتدلة)
مؤشر كتلة الجسم أكبر من أو تساوي 35 وأقل من 40
سمنة درجة ثانية (متوسطة)
مؤشر كتلة الجسم أكبر من أو تساوي 40
سمنة درجة ثالثة (مفرطة)
شوربة الكرنب الحارقة للدهون
شوربة الكرنب الحارقة للدهون، من أكثر الأطعمة المستخدمة في الوقت الحالي للتخسيس والتخلص من الوزن الزائد هي شوربة الكرنب. حيث تتميز شوربة الكرنب بقلة السعرات الحرارية فيها بالإضافة إلى الكثير من المميزات والفوائد التي سنتعرف عليها في هذا المقال وطريقة تحضير شوربة الكرنب الحارقة للدهون من خلال موقع مختلفون. شوربة الكرنب للتخلص من زيادة الوزن
لشوربة الكرنب قدرة هائلة في التخلص من الدهون الزائدة المخزنة في الجسم وتدميرها. تحتوي شوربة الكرنب الحارقة للدهون على نسبة ضئيلة من السعرات الحرارية بالإضافة إلى كم هائل من الفوائد الصحية لاحتوائها على خضراوات كثيرة مفيدة للجسم. تساعد شوربة الكرنب في عملية التمثيل الغذائي والأيض بسبب وجود الخضراوات فيها. تتميز شوربة الكرنب بسهولة تحضيرها ويمكن تحضيرها في المنزل بكل بساطة. فوائد شوربة الكرنب الحارقة للدهون
تتعدد فوائد شوربة الكرنب الصحية لجسم الانسان وخاصة عند الرغبة في انقاص الوزن الزائد والتخلص من الدهون الزائدة في الجسم، ومن فوائد شوربة الكرنب الحارقة للدهون:
تساعد شوربة الكرنب في حماية الجسم من التعرض للاصابة بمرض السرطان وخصوصا سرطان الثدي وسرطان القولون؛ حيث أن الكرنب غني بالمركبات المضادة لهذا المرض.
كافيه و مطعم ستارباكس يعد من اشهر و ارقي الكافيهات الموجودة في مصر ، حيث يتردد عليه جميع فئات الزبائن والعملاء من جميع محافظات و ضواحي مصر ، حيث يتميز بمشروباته الرائعه و التي لا توجد في اي مكان اخر بنفس الجودة و المذاق الرائع ، كما ان الكافيه يراعي كل معايير الجودة والنظافة ، و نستعرض علي موقع الدليفري ، منيو كافيه ستارباكس ، وعناوين الكافيه و ايضا ارقام الهاتف ، و ذلك لسهولة التواصل. منيو ستارباكس قسم المشروب المثلج كوب شاي اخضر مع الثلج ، يصل سعره الي 40 جنيه. كوب ليمون مع النعناع ، يصل سعره الي 50 جنيه. انجلش بريكفاست يصل سعره الي 25 جنيه. كوب نعناع مع نكهه الحمض يصل سعره الي 25 جنيه. منيو ستاربكس السعوديه. شاي تيفانا كوب انجلش بريكفاست لذيذ ، يصل سعره إلى 40 جنية. كوب ايرل جراي مفيد ، يصل سعره إلى 30 جنية. كوب شاي اخضر لذيذ ، يصل سعره إلى 40 جنية. كوب نعناع مع نكهة الحمضيات الرائعة ، يصل سعره إلى 30 جنية. اضافة نكهات أشرب مشروبك في ستارباكس مع اوريجن اسبرسو اللذيذ ، يصل سعره إلى 4 جنية. إضافة لبن بدون دسم او كامل دسم او لبن صويا ، يصل سعره إلى 5 جنية. إضافة نكهات نكهة كراميل او بندق او اسبريسو او كريمة مخفوقة ، يصل سعره إلى 7 جنية.
منيو ستاربكس الاردن
ستاربكس يقدم لكم مشروبات لذيذة محضرة يدوياً ومأكولات خفيفة رائعة المذاق من مكونات عالية الجودة. فن تحضير القهوة هو شغفنا الأول، وكذلك كل ما نقوم به لتستمتع بتجربة تذوق ممتعة لدى ستاربكس أينما كنت. سواء كنت ترغب بمشروب قهوة مميز أو الاستمتاع بوجبة خفيفة، ستاربكس هو وجهتك المفضلة لتبدأ نهارك بطريقة مثالية كل يوم. اكتشف المشروبات
استمتع بعالم رائع من مشروبات ستاربكس المميزة، مشروبات ساخنة أو باردة منعشة بنكهة غنية. منيو ستاربكس الاردن. المشروبات
اكتشف المأكولات
ستاربكس يقدم لك تشكيلة واسعة من السندويشات، السلطات أو الحلويات التي تناسب كافة الأذواق. المأكولات
سلطه جريك لذيذه ، يصل سعرها الي 40 جنيه. فول سوداني مملح ، يصل سعره الي 17 جنيه. كوب عصير برتقال ، يصل سعره الي 20 جنيه. كوب عصير فراوله ، يصل سعره الي 26 جنيه. كوب عصير مانجو ، يصل سعره الي 29 جنيه. كوب عصير جوافه ، يصل سعره الي 26 جنيه. فروتز ، يصل سعره الي 16 جنيه. زجاجة مياه معدنيه ، يصل سعرها الي 11 جنيه. أنواع قهوة ستارباكس حبوب قهوه فايك بليس ، يصل سعرها الي 150 جنيه. حبوب قهوه اثيوبيا ، يصل سعرها الي 185 جنيه. حبوب قهوه سومطره ، يصل سعرها الي 185 جنيه. منيو وعنوان ورقم ستار باکس الإسكندرية - منيو مصر. حبوب قهوه اسبريسو ، يصل سعرها الي 150 جنيه. حبوب قهوه كولومبيا نارينو ، يصل سعرها الي 150 جنيه. حبوب قهوه جواتيمالا ، يصل سعرها الي 85 جنيه. حبوب قهوه هاوس بلند ، يصل سعرها الي 150 جنيه. حبوب قهوه فيراندا ، يصل سعرها الي 185 جنيه. فروع ستار باكس فى مصر العنوان 1: يقع من خلال شارع النصر، بجوار كنتاكى. الهاتف: 201280819994 العنوان 2: بجانب سيتي سنتر ، بالقرب من شارع مكرم عبيد. الهاتف: 201220800332 العنوان 3: يقع داخل سيتي ستارز ، بجوار سبرينغ ستور. الهاتف: 20122080032 العنوان 4: يقع بجانب مدينة القطامية. الهاتف: 201205753330 رقم ستارباكس يمكنك طلب الأوردر ، وخدمه التوصيل ، عن طريق رقم الدليفرى رقم ستارباكس الخط الساخن: 0222876057