– هل يمكن تناوله مع الكافين من الافضل عدم تناوله مباشرة مع القهوة ولكن بالاتجاه العلمي ان الكافيين يستمر فالجسم 24ساعه فلا ضرر اذا تناولته. مقالات نالت اعجاب الزوار:
1- المكملات الغذائية للمبتدئين وازاي تعمل كورس مكملات غذائية لتضخيم العضلات. 2- وجبة 70جرام بروتين طبيعي لكمال الاجسام مقابل 10جنيه. هل الكرياتين يزيد الوزن المناسب للطول. 3- افضل بروتين كازين تتناوله قبل النوم لكمال الاجسام. 4- تمارين احماء وتسخين الجسم قبل التمرين. 3- ماهي فوائد مكمل الكرياتين للجسم و للعضلات او لتضخيم العضلات و لانقاص الوزن وللتنشيف ولحرق الدهون؟
أ- فوائد الكرياتين للدماغ وللتركيز وفي علاج الامراض:
– رغم ان الدماغ يمثل 2% من وزن الجسم الا انه يحتاج الي 20% من طاقة الجسم فالبالتالي ان امداد الكرياتين الطاقة للجسم يزيد من منح الطاقة للدماغ وللمخ الامر الذي يرفع من الذكاء والتركيز. – علاج امراض نقص الكرياتين الخلقي والزهايمر والصرع والاكتئاب وامراض التنكس العصبي والاضطرابات مابعد الصدمة والانفصام. – راجع هذه الدراسة التي تفيد ان يمكن تناول كرياتين لعلاج الامراض ورفع معدل الذكاء والدماغ. دراسه | 4 |
ب- فوائد مكمل الكرياتين لكمال الاجسام و للعضلات وللتنشيف و للتخسيس ولحرق الدهون ولانقاص الوزن:
– هل الكرياتين يضخم العضلات ؟ حقا ان فائدته لتضخيم العضلات كبيرة جدا وذلك عن طريق رفع اداءك بالتمرين فتحمل اوزان اثقل بأداء حركي افضل وكذلك احتباس المياة فالعضلات ونعلم ان 75% من العضلات تتكون من المياه.
هل الكرياتين يزيد الوزن الظاهري
نشأت الأسطورة لأن علامة في دمك تسمى كرياتين كيناز تزداد مع مكملات الكرياتين، ومع ذلك، فإن هذه الزيادة الطفيفة تختلف تمامًا عن الكميات الكبيرة من الكرياتين كيناز المرتبطة بانحلال الربيدات. ومن المثير للاهتمام أن بعض الخبراء يقترحون أن الكرياتين قد يحمي من هذه الحالة. يخلط بعض الناس أيضًا بين الكرياتين والستيرويدات الابتنائية، لكن هذه خرافة أخرى. الكرياتين هو مادة طبيعية وقانونية تمامًا توجد في جسمك وفي الأطعمة – مثل اللحوم – بدون ارتباط بالستيرويدات. أخيرًا ، هناك اعتقاد خاطئ بأن الكرياتين مناسب فقط للرياضيين الذكور وليس لكبار السن أو النساء أو الأطفال. ومع ذلك، لا يوجد بحث يشير إلى أنه غير مناسب في الجرعات الموصى بها للنساء أو كبار السن. على عكس معظم المكملات الغذائية، تم إعطاء الكرياتين للأطفال كتدخل طبي لحالات معينة، مثل الاضطرابات العصبية والعضلية أو فقدان العضلات. لم تكشف الدراسات التي استمرت لمدة ثلاث سنوات عن أي آثار سلبية للكرياتين لدى الأطفال. ماهو الكرياتين؟ فوائده و أضراره .. و هل يساعد في زيادة الكتلة العضلية؟. أكدت الأبحاث باستمرار ملف أمان الكرياتين الممتاز. لا يوجد دليل على أنه يسبب حالات معاكسة مثل انحلال الربيدات أو متلازمة الحيز. المصدر: Healthline
هل الكرياتين يزيد الوزن النسبي
الكرياتين يزيد الوزن تم إجراء العديد من الدراسات على مونوهيدرات الكرياتين لتثبت هذه الدراسات فعاليته في زيادة الكتلة العضلية وزيادة القوة البدنية بمقدار 5-15%. اضرار الكرياتين التي يزعمها البعض ومدى صحة هذه الأقاويل وأمان استخدامه. يعمل هذا المكمل الغذائي على زيادة الكرياتين والفسفوكرياتين في عضلات الإنسان، عند زيادة العنصرين السابقين تزداد مقدرة الإنسان على حمل الأثقال وبالتالي بناء العضلات بوقت أسرع. بالرغم من فعالية الكرياتين لزيادة الوزن وبناء العضلات إلى أنه لا يمكن الاستفادة منه بدون ممارسة التمارين الرياضية. يمكنك مشاهده المزيد من المعلومات عن الكرياتين يزيد الوزن
واذا كنت تسأل عن مما يتكون كرياتين الجسم والعضلات فإنه يتكون من حمض " الارجنين, الجليسين, الميثونين" واما عن افراز كرياتين الجسم فيتم تكوينه من الكبد والكلي والبنكرياس بكميات ضئيلة. راجع مقالنا عن انواع واقسام الاحماض الامينية الاساسية والغير اساسية والمشروطة. معلومة يجب عليك ان تضعها بذهنك لاستكمال البحث: يتم تخزين الكرياتين في الكبد والجسم علي انه فوسفات الكرياتين "فوسفوكرياتين". هل الكرياتين يزيد الوزن - مسابقات. ما هي مصادر الكرياتين الطبيعية ؟
افضل المصادر الطبيعية للكرياتين " اللحوم والاسماك والالبان والبيض والدجاج والبقوليات والخضروات "
الا ان المصادر الطبيعية ومايفرزه الجسم للكرياتين لاتكفي الشخص اذا كان يمارس نشاطا بدنيا زائدا سواء كان تمرين او غيره. ثانيا: كيف يعمل في الجسم و للعضلات ؟
لمعرفة فوائد واهمية واضرار مكمل الكرياتين للجسم وللعضلات وللطاقة يجب ان نعرف كيف يعمل دور كرياتين الجسم وان طبيعية عمل Creatine فالجسم هي معقدة جدا ولكن دعونا نعرف كيف يعمل بأبسط الامور. يعمل عن طريق فك جزيئات مركب الادينوسين ثلاثي الفوسفات " Adenosine triphosphate " بإختصار ATP الي مركب الايدنوسين ثنائي الفوسفات "Adenosine diphosphate" بإختصارADP ومركب الادينوسين احادي الفوسفات " Adenosine mono-phosphate" بإختصار AMP.
فوائد القسط الهندي في الطب النبوي
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته::: القسط البحري و الهندي:::
قال رسول الله صلى الله عليه و سلم:
" إنَّ أمثل ما تداويتم به الحجامة و القسط البحري ". رواه البخاري
قرأت في الطب النبوي عن القسط وبحثت كثير عن اسمه الدارج واستخدامه
وحتى تعم الفائده سأذكر لكم بعض هذه المعلومات عن القسط و فوائده
القُسْط Costus
القُسْط عبارة عن عود يقرب شكله إلى شكل المسواك
ولكنه اعرض من المسواك وهوأبيض عذب الطعم يقرب قليلاً لرائحة الزنجبيل.. ويسمى أحيانا الكُسْت
القسط نوعان
النوع الأول: هو البحري ، أو الأبيض ،او الحلو..
النوع الثاني: هو الهندي ،أو الأسود أو المر..
و الهندي أشد حرارة من البحري ،
وهذا العود يؤخذ من نبتة القسط التي يبلغ ارتفاعها (1. 5)م ،
و هو يعيش في الهند ،
القسم المستعمل منه في العلاج هو قشور جذوره التي تكون بيضاء ،
أو سوداء ، و سمي البحري ،
لأن العرب كانت تجلبه عن طريق البحر ،
وأما تسميته بالحلو ، أو المر ، فذلك متعلق بطعمه. كتب القسط الهندى جوهرة من الطب النبوي - مكتبة نور. ::::::::::::::::::::::::::
فوائده واستخداماته
1. يحتوي القسط على مادة الهلينين ،
و حمض البنزوات ، و كلاهما من المواد المطهرة للجراثيم ،
و من هنا فائدة القسط في علاج اللوزات ،
و التهاب اللهاة، و التهاب البلعوم ،
و هو المقصود بالعذرة في الحديث.
القُسط الهنديّ
يمكن للجميع التحميل بشكل مباشر ودون اي اعلانات وكذلك مواقع مزعجه كما يمكنكم التصفح من خلال خلال الموقع ايضاً لتصفح الكتاب مباشرة عن طريق pdf. للتحميل من خلال الرابط التالي " كتاب القسط الهندي"
كتب القسط الهندى جوهرة من الطب النبوي - مكتبة نور
مهم جداً: تصريح تنقل
وفي رواية أخرى للبخاري عن أم قيس بنت محصن أنها قال: سمعت النبي صلى الله عليه وسلم يقول: (عليكم بهذا العود الهندي فإن فيه سبعة أشفية: يستعط به من العذرة ويلد به من ذات الجنب). أين يتواجد القسم الهندي
القسط نبات ينمو بشكل عشوائي بدون زراعة في منطقة الهيمالايا الحاوية على قمة أفرست الأعلى ارتفاعاً في العالم، ويعتبر القسط أهم ركائز الطب التيبتي التقليدي، وقد كان الكهنة هناك لا يكشفون عن طبهم هذا إلا لأمثالهم ليبقى سراً بينهم إلى أن جاء زعيمهم الأخير دالاي لاما فأسس كلية الطب التيبتي لتعليم أي كان وذلك في منطقة Dharamsala على الحدود الهندية للتيبت ليحافظ على ذلك الطب من الاندثار. القُسط الهنديّ. جذور القسط الهندي
وبدأ الكهنة في التيبت بحفظ ذلك الطب على شكل خلطات مرقمة لشركة بادما Padma السويسرية ومنها الخلطة رقم 28 لإذابة جلطة أوعية الساق وفيها خلاصات من نبات القسط، إذ ليس في جعبة الطب الحديث دواء ناجع لها سوى الطلب إلى المريض عدم تحريك ساقه لأسابيع حتى تذوب تلك السدادة ببطء وحتى لا تنطلق إلى الدورة الدموي فتحدث خثرة في مكان آخر. تحميل القسط الهندي pdf
اما بخصوص تحميل الكتاب يمكنكم تحميل الكتاب بشكل مباشر من خلال الرابط الموضح معنا وهو كتاب يحتوى على معلومات وعلاجات وفوائد القسط الهندي بشكل مختصر.
القسط الهندى جوهرة من الطب النبوي - مكتبة نور
يُفيد في الإقلاع عن التّدخين، وينظّف الرئة مِن رواسب التدخين. يُخفّف حساسيّة الأذن والتهاباتها. يُنظّم عمل الغدد ويُعيد توازنها، ويشفي خمول الغدّة الدرقيّة ويحسّن أدائها، (خمول الغدّة الدرقيّة يؤدّي لخمول الجسم وقد يسبّب عقم المرأة وزيادة الوزن). يُخفّف التهابات المفاصل والرّوماتيزم، ويعالج عرق النسا. يُخفّف الخدران المرافق لآلام الفقرات القطنيّة. يشفي حالات التهاب الكبد و الكلى. يُخفّف حدّة الصّداع النّصفيّ. يعالج مرض الزُهري. يعالج مرض شلل اللسان و البلعوم والتهاب البلعوم و يحدّ مِن اضطرابات الكلام. يسكّن ألم الأسنان وآلام العضلات ويخفّض الحرارة. يزيد القدرة الجنسيّة للرّجال والحيوانات المنويّة والقدرة على الإنجاب ويُعالج العقم، ويعالج البرود الجنسيّ للجنسين، ويدرّ الطمث ويعالج إطرابات هرمونات المرأة وينظم هرمون الحليب وينشّط المبايض ويعالج أمراضها ويفيد لتكرر الإجهاض، ويزيل أكياس الرحم. يحرق الدهون فيساعد على النحافة. يعالج أمراض السرطان؛ وخاصّةً سرطان الدّم، وسرطان الغدد الليمفاويّة وسرطان البنكرياس وسرطان الرئة وسرطان الثديّ وسرطان البروستاتا وسرطان المعدة وسرطان القولون. القسط الهندى جوهرة من الطب النبوي - مكتبة نور. طرق استخدامه: الشرب: ملعقة صغيرة مِن مطحون العود تخلط مع كأس ماء ساخن ويقلّب ويترك لخمس دقائق ثمّ يشربه على الريق وقبل النوم لأسبوع أو سبوعين أو شهر؛ ثمّ يوم ويوم لا لشهرين أو ثلاثة أشهر على حسب المرض.
فالقرآن هو الشفاء التام من جميع الأدواء القلبية والبدنية، وأدواء الدنيا والآخرة، وما كل أحد يؤهل ولا يوفق للإستشفاء به، وإذا أحسن العليل التداوي به، ووضعه على دائه بصدق وإيمان، وقبول تام، واعتقاد جازم، واستيفاء شروطه، لم يقاومه الداء أبدًا.
وكيف تقاوم الأدواء كلام رب الأرض والسماء الذي لو نزل على الجبال، لصدعها، أو على الأرض، لقطعها، فما من مرض من أمراض القلوب والأبدان إلا وفي القرآن سبيل الدلالة على دوائه وسببه، والحمية منه لمن رزقه الله فهمًا في كتابه، وقد تقدم في أول الكلام على الطب بيان إرشاد القرآن العظيم إلى أصوله ومجامعه التي هي حفظ الصحة والحمية، واستفراغ المؤذي، والإستدلال بذلك على سائر أفراد هذه الأنواع.
وأما الأدوية القلبية، فإنه يذكرها مفصلة، ويذكر أسباب أدوائها وعلاجها. قال: {أو لم يكفهم أنا أنزلنا عليك الكتاب يتلى عليهم} [العنكبوت:51]، فمن لم يشفه القرآن، فلا شفاه الله، ومن لم يكفه، فلا كفاه الله.
قثاء
في السنن من حديث عبد الله بن جعفر رضي الله عنه، أن رسول الله ـ صلى الله عليه وسلم ـ كان يأكل القثاء بالرطب، ورواه الترمذي وغيره.
القثاء بارد رطب في الدرجة الثانية، مطفئ لحرارة المعدة الملتهبة، بطيء الفساد فيها، نافع من وجع المثانة، ورائحته تنفع من الغشي، وبزره يدر البول، وورقه إذا اتخذ ضمادًا، نفع من عضة الكلب، وهو بطيء الانحدار عن المعدة، وبرده مضر ببعضها، فينبغي أن يستعمل معه ما يصلحه ويكسر برودته ورطوبته، كما فعل رسول الله ـ صلى الله عليه وسلم ـ إذ أكله بالرطب، فإذا أكل بتمر أو زبيب أو عسل عدله.