سمك كنعد مقلي مقرمش مع الأرز الأبيض البسمتي، يمكنك إستبدال الكنعد بأي قطع سمك فيليه مفضل لك في حال عدم توفره، والكنعد في مصر هو سمك " الدراك " وصفة سهلة ومتكاملة سريعة التحضير تعرفي على المكونات وأسهل طريقة عمل سمك الكنعد المقلي مع الأرز البسمتي اللذيذ. : مقادير سمك الكنعد المقلي. سمك كنعد. ملح. بهارات سمك. ليمون. زيت زيتون. طريقة عمل سمك الكنعد المقلي مع الأرز لذيذ. يخلط بهارات السمك مع زيت الزيتون ويمكن إضافة قليل من الكركم للخليط لتلوين السمك. يملح قطع الكنعد ويتبل بخليط الزيت والبهارات حوالي نصف ساعة أو أكثر. يمكنك قلي قطع السمك، أو شيها بالفرن الحار السابق التسخين. عمل السمك. يوزع عليه عصرة ليمون فور خروجه من الفرن. يقدم مع الأرز الأبيض. How useful was this post? Click on a star to rate it! Average rating / 5. Vote count: No votes so far! Be the first to rate this post.
فوائد سمك الكنعد - موضوع
فن المطبخ والطبخ مطبخ, اطباق رئيسيه, اكلات, كتب طبخ, حلويات, معجنات, سلطات, مشروبات
[٤] وبشكلٍ عام تُعدُّ الأسماك من مصادر فيتامين د المهم لنمو خلايا الجسم بشكلٍ سليم، والحفاظ على صحّة الجهاز المناعي، بالإضافة إلى أهميّته في عمليات أيض الكالسيوم، وامتصاصه من العظام، وتقليل خطر الإصابة بمرض الكُساح (بالإنجليزيَّة: Rickets) لدى الأطفال، كما أنَّ تناوله مع الكالسيوم يُساهم في تقليل خطر الإصابةِ بهشاشة العظام لدى كبار السن، وتجدُر الإشارة إلى أنَّه يُطلق على فيتامين د بفيتامين أشعة الشمس. [٥] وللاطّلاع على الفوائد العامة للأسماك يمكن قراءة مقال فوائد السمك. القيمة الغذائية لسمك الكنعد
يوضح الجدول الآتي أهمّ العناصر الغذائية الموجودة في 100 غرامٍ من سمك الكنعد المطبوخ: [٦]
العنصر الغذائي
الكمية
الماء
68. 48 مليلتراً
السعرات الحراريّة
158 سعرة حراريَّة
البروتين
23. 59 غراماً
الدهون
6. 32 غرامات
الكالسيوم
13 مليغراماً
الحديد
0. 74 مليغرام
المغنيسيوم
38 مليغراماً
الفسفور
271 مليغراماً
البوتاسيوم
554 مليغراماً
الصوديوم
66 مليغراماً
الزنك
0. طريقة عمل سمك الكنعد مقلي | مع فاطمة - YouTube. 62 مليغرام
السيلينيوم
40. 6 ميكروغراماً
فيتامين ج
1. 6 مليغرام
فيتامين ب1
0. 13 مليغرام
فيتامين ب2
0. 21 مليغرام
فيتامين ب3
5 مليغرامات
فيتامين ب5
0.
طريقة عمل سمك الكنعد مقلي | مع فاطمة - Youtube
تسخين بعض الزيت في قدر، ثمّ إضافة البصل ، وتقليب البصل باستعمال ملعقة خشبية إلى أن يصبح مائل إلى اللون الذهبي، وتقطيع البصل إلى نصفين. وضع بعض الطحين في طبق واسع. تسخين الزيت في مقلاة واسعة. وضع قطع السمك في الطحين وتقليبها إلى أن يتم تغطيتها بطبقة خفيفة، ثمّ وضعها في الزيت الساخن، وتركها إلى أن يصبح قاع السمك مائل إلى اللون الذهبي، وتقليب السمك باستعمال ملعقة عريضة على الجهة الاخرى، وتركه إلى أن يصبح مائل إلى اللون الذهبي، ثمّ نقله على طبق وتركه جانباً. وضع بعض من زيت قلي السمك في قدر واسع. إضافة كلٍ من: الفلفل الحار، والثوم، والزنجبيل، وتقليب المكونات باستعمال ملعقة خشبية إلى أن تظهر رائحة الثوم، ثمّ إضافة نصف كمية البصل المقلي. إضافة كلٍ من: الطماطم ، وبقية البهارات، والكزبرة، والبقدونس وتقليب المواد إلى أن يتم تكوين الخليط. تصفية الأرز من ماء النقع، وإضافة الأرز، ثمّ تقليب المكونات إلى أن تختلط مع بعضها البعض. إضافة الماء، وتركه على درجة حرارة مرتفعة إلى أن يغلي. فوائد سمك الكنعد - موضوع. وضع السمك على سطح الأرز. تخفيف درجة الحرارة وتغطية القدروتركه لمدة ثلاثون إلى خمس وثلاثون دقيقة إلى أن ينضج الأرز. وضعي الأرز في طبق التقديم وتوزيع السمك على سطح الأرز، ومن ثم تزيين السطح بكلٍ من: الكزبرة، والبصل المقلي، والبقدونس، ثمّ تقديمه.
ابومشعل ♥ unread, Jan 14, 2012, 8:05:13 AM 1/14/12 to
* سمك * سمك
*
كبسة كنعد (و اااا و)
شيش +
مقلي
صافي مشوي
ميد مشوي ويلي
ويلاه
شعري بالفرن
صافي وفتوش غداء حتى
الاشباع
صالونة كنعد
سمانة بالفرن يمي
يمي
بنت النوخذة
عريضي او عندق مشوي على الصاج ياي
اح
ما اقدر اذوب زي
الزبدة! كنعد مقلي ولا
احلى
صافي مقلي -
مقرررمش
احلى شي مقلي مع رز
برياني
اهم شي الجرجير
جعت انا من الصبح
نص عمره راح اللي ما
اكله
ابي غداااا
حدي متحمس الحين
الرز الابيض حركات
ياقلبي
خلاص مو قادر اصبر بقوم اروح
البيت
ومقلي بعد
مع الصلصه
- --
عمل السمك
87 مليغرام
فيتامين ب6
0.
Powered by SaphpLesson 4. 0
© 2005 - 2021 موسوعة الطبخ احدى مواقع شبكة قصيمي نت للنشر الالكتروني
موقع موسوعة الطبخ موسوعة مفتوحة للطبخ والأكلات العربية بمشاركة زوار الموقع, وإدارة الموقع تخلي مسئوليتها عن حقوق أي وصفة منقولة ومن له اعتراض على وصفة خاصة مراسلتنا لحذفها
من هنا
sitemap
Privacy Policy
في القدس تميم البرغوثي بخلفية موسيقية رائعة - YouTube
تميم البرغوثي في القدس
في القدس ، قصيدة للشاعر الفلسطيني، تميم البرغوثي.
في القدس تميم البرغوثي كلمات
في القدس للشاعر تميم برغوثي مع الكلمات وخلفية موسيقية رائعة - YouTube
في القدس تميم البرغوثي شرح
مع تميم | في القدس - YouTube
شرح قصيدة في القدس للشاعر تميم البرغوثي
[١] في هذه الأبياتِ صورة لحجم المعاناة التي يعيشها أبناءُ الشعب الفلسطيني في مدينة القدس، والهلال هو إشارة إلى أنّ المسلمين هم المقصودون من الإجراءات التي يقوم بها الاحتلال الصهيوني. [٣] الجزء السابع من القصيدة في القدس أبنيةٌ حجارتُها اقتباساتٌ من الإنجيلِ والقرآنْ في القدس تعريفُ الجمالِ مُثَمَّنُ الأضلاعِ أزرقُ،فَوْقَهُ، يا دامَ عِزُّكَ، قُبَّةٌ ذَهَبِيَّةٌ، تبدو برأيي، مثل مرآة محدبة ترى وجه السماء مُلَخَّصَاً فيهاتُدَلِّلُها وَتُدْنِيها تُوَزِّعُها كَأَكْياسِ المعُونَةِ في الحِصَارِ لمستَحِقِّيهاإذا ما أُمَّةٌ من بعدِ خُطْبَةِ جُمْعَةٍ مَدَّتْ بِأَيْدِيها وفي القدس السماءُ تَفَرَّقَتْ في الناسِ تحمينا ونحميهاونحملُها على أكتافِنا حَمْلاً إذا جَارَت على أقمارِها الأزمانْ. [١] يقدّمُ الشاعرُ في هذا الجزء ملامحَ من جمال قبة الصخرة المشرفّة ذات الثمانية أضلاع، والمرتكزة على قبة من الذهب، التي تبدو مثل مرآة محدّبة تعكس من جمالها السماء، ولكنّ جمال هذا البناء لا يكتملُ بسبب الحصار المستمّر عليه من قِبل الكيان الصهيوني، وخصوصاً ما يتعرض له المصلوّن في يوم الجمعة من عمليات المنع، والاعتداء، كما يُظهر الشاعر قدسيّة مدينة القدس عند المسلمين، والمسيحيين.
أما قصيدة في القدس والتي تحمل عنوان الديوان فإنها قصيدة تمثل ما تمثله القدس في وجدان الفلسطنيين والعرب والمسلمين، وكافة المؤمنين في الأرض، ولم أكتب عنها لأنني وجدت نفسي سأكرر ما كتبه عنها الدكتور عادل الأسطة ونشره في مندى (ديوان العرب). (ورقة مقدمة لندوة اليوم السابع الاسبوعية الدورية في المسرح الوطني الفلسطيني في القدس).