ويبيّن بشارة في مقاله أن الدستور يضم في أحشائه أسمى المبادئ الإنسانية؛ الحرية في إطار حكم القانون، وفصل السلطات، واستقلال القضاء، وسيادة العقل، والتلاحم انطلاقاً من وحدة المصير، فالكويت بلا دستور تتعرى، ومع الدستور تتعالى. ويشدد بشارة على أن الدستور يفرض حكم المشاركة، ويملي واقعه على الجميع حسن التصرف، وطيب المعاملة، ورقة المفردات، وإزالة سوء الفهم عبر التحاور والتواصل. حذاقة سياسية
ويقول الكاتب والباحث الدكتور محمد الرميحي إن أمير الكويت الراحل الشيخ عبد الله السالم جاء في مرحلة مفصلية في تاريخ البلاد، حيث كانت المنطقة تشهد اضطرابات عديدة، منها الانقلابات العربية والتغير في مواقف الدول الكبرى تجاه المنطقة. ويضيف الرميحي لـ"الخليج أونلاين" بأن الأمير الراحل كان رجلاً استثنائياً ووطنياً، أدخل الكويت في مرحلة مهمة من تاريخها، فهو أبو الاستقلال الحديث، كما أنه كان رجلاً زاهداً، فلا يغره المال ولا السلطة، وقد قدم أكثر من مرة رغبته بالتنازل بسبب المضايقات التي حصلت له من قبل بعض الأطراف. ويلفت إلى أن علاقاته الدولية والخارجية اتسمت بالتوازن، وكان يستخدم حذاقته السياسية بتوظيف الأموال التي جاءت إلى الكويت من واردات النفط في دعم الاقتصاد، وربط العملة الكويتية حينها بالجنيه الإسترليني، وكانت بذلك مساعداً للاقتصاد الكويتي.
نالت الكويت استقلالها في عهده.. تعرف على الشيخ عبد الله السالم الصباح | الخليج أونلاين
Twitter
Facebook
Linkedin
whatsapp
كم دام حكم الشيخ عبد الله السالم الصباح؟
نحو 15 عاماً منذ 1950 حتى 1965. ما هي أبرز الإنجازات في عهده؟
استقلال الكويت، وصدور أول دستور كويتي، ودخول الأمم المتحدة، وازدهار اقتصادي. بماذا اتسمت فترة حكم الأمير عبد الله السالم؟
شهد حكمه إرساء دعائم الدولة وتدشين المؤسسات الدستورية والقانونية. يعود فضل تأسيس دولة الكويت الدستورية إلى الحاكم الحادي عشر من أمراء آل الصباح الشيخ عبد الله السالم الصباح، حيث دشن أول برلمان في البلاد، وشهد عهده مرحلة اقتصادية واعدة. وبعد رحلة سياسية حافلة بالإنجازات توفي الأمير الراحل في 24 نوفمبر 1965 عن عمر ناهز 70 عاماً، بعد حكم دام 15 سنة، أرسى فيها الدعائم الرئيسية لدولة الكويت الحديثة. ولد الشيخ عبد الله السالم عام 1895، وتلقى تعليمه في الكويت، وكان يحب العلم والأدب والتاريخ ومعرفة الأنساب، وكان قبل توليه الإمارة يرعى الأطفال والأيتام، وكان له العديد من الأصدقاء الأدباء مثل يوسف بن عيسى القناعي وقد اشتهر بولعه بالشعر، فحفظ كثيراً من الشعر العربي، خصوصاً شعر المتنبي وما فيه من الحماسة والحكمة، وكثيراً ما كان يستشهد بشعره في العديد من المناسبات.
الشيخ عبد الله السالم الصباح | المرسال
علي العبد الله السالم الصباح
محافظ محافظة مبارك الكبير السابق
معلومات شخصية
اسم الولادة
علي عبد الله سالم مبارك الصباح
الميلاد
سنة 1946 (العمر 75–76 سنة) مدينة الكويت - - القبلة
الجنسية
الكويت
الزوجة
- عناية الإبراهيم الحمود الجراح الصباح - عبير التميمي
الأب
عبد الله السالم الصباح
عائلة
آل صباح
الحياة العملية
المدرسة الأم
دبلوم علوم عسكرية
المهنة
عسكري - سياسي
تعديل مصدري - تعديل
الشيخ علي العبد الله السالم الصباح ( 1946 [1] -)، محافظ محافظة مبارك الكبير. وهو الابن الأصغر لأمير دولة الكويت الحادي عشر الشيخ عبد الله السالم الصباح. حياته العلمية والعملية [ عدل]
حاصل على دبلوم علوم عسكرية من الكويت [1] ، وعمل ضابطًا في الجيش الكويتي حتى وصل إلى رتبة رائد [1] ، وترك العمل في الجيش بعام 1980. [1]
تولّى رئاسة النادي العربي [1] خلال الفترة من عام 1988 حتى عام 1992. في عام 1989 عُيّن محافظًا لمحافظة الجهراء [1] ، واستمر بالمنصب حتى عام 1991 عندما عُيّن محافظًا لمحافظة العاصمة [1] والذي استمر محافظًا لها حتى عام 1999 عندما تم تعيينه محافظًا لمحافظة الأحمدي [1] والتي تولّى شئونها حتى عام 2006 [1] ، حيث عُيّن محافظًا لمحافظة مبارك الكبير.
درس الشيخ عبدالله السالم الصباح - Youtube
مؤسس دولة الكويت الدستورية، والحاكم الـ11 من أمراء آل الصباح، دشن أول برلمان في البلاد، وأرسى قواعد الدولة الحديثة، وحققت البلاد في عهده ظفرة اقتصادية. المولد والنشأة ولد الشيخ عبد الله السالم عام 1895. الوظائف والمسؤوليات في عهد الشيخ أحمد الجابر (1921-1950) تولى رعاية شؤون البلاد الإدارية والمالية قبل أن يتولى في عام 1950 ولاية الإمارة التي أصبحت في عهده دولة مستقلة ذات سيادة تامة يحكمها نظام دستوري. وجاءت هذه التطورات في فترة شهدت فيها الكويت تدفق العائدات النفطية. التجربة السياسية تولى رئاسة المجلس التشريعي ثم رئاسة مجلس الشورى، وترأس الكثير من الجمعيات الأدبية والعلمية، كما تولى الإشراف على مالية الكويت، وفي عهده عم الرخاء الاقتصادي مع تزايد إنتاج النفط، واتجهت البلاد إلى نهضة عمرانية شاملة. وإذا كان الشيخ مبارك الصباح (حاكم الكويت السابع ومؤسسها الحقيقي) قد حافظ على مكانة الدولة السياسية والدولية، فإن الشيخ عبد الله السالم الصباح أرسى دعائمها داخليا بالمؤسسات الدستورية والقانونية بمجرد توليه الحكم بعد وفاة ابن عمه الشيخ أحمد الجابر الصباح حيث تسلم مقاليد الحكم رسميا في 25 فبراير/شباط 1950.
الشيخ عبد الله السالم المبارك الصباح ، من أهم الشخصيات التي استطاعت أن تخلد إنجازاتها بأحرف من نور في تاريخ دولة الكويت ، فهو من أهم الشخصيات التي تقلدت العديد من المناصب الحيوية بدولة الكويت ، كما أنه أول رئيس وزراء في دولة الكويت بالإضافة إلى إنه الحاكم الحادي عشر لدولة الكويت. حيث تولى سيادته حكم دولة الكويت بعد وفاة ابن عمه الشيخ أحمد الجابر الصباح بشكل رسمي في 25 من فبراير من عام 1950 ، وكان له دور كبير في حصول دولة الكويت على استقلالها في عهده ، تم تعيين يوم 25 فبراير كعيداً للاستقلال تقديراً له. حول نشاة الشيخ عبد الله السالم الصباح وأهم الإنجازات التي قام بها على مدار تاريخه السابق ، كان لنا هذا التقرير:
نشأة الشيخ عبد الله السالم الصباح: ولد عبد الله السالم الصباح في أحد أحياء دولة الكويت في عام 1895 ، وهو الابن الأكبر لحاكم الكويت التاسع وهو الشيخ سالم المبارك الصباح ، وابن الزوجة الشيخة مريم جراح بن صباح الصباح ، بدأ تلقي مراحلته التعليم بمدارس دولة الكويت ، كان من هواة الأدب والتاريخ ومعرفة الأنساب ، وعرف عنه مراعاته الدائمة للأطفال والأيتام ، وكان له العديد من الأصدقاء الادباء مثل يوسف بن عيسي القناعي.
• (وقوف) الوثب للخلف عند سماع الإشارة أو الصفارة. تمرينات المرونة
• (وقوف) تبادل ميل الرقبة للجانبين ( تبادل ثني الرقبة جانباً)
• ( وقوف. الذراعين خلف الرأس تشبيك) الضغط على الرأس لأسفل. • ( وقوف. فوائد تمارين 5 ميل | منتديات فخامة العراق. الإبهامين أسفل الذقن) رفع الرأس للخلف. • ( وقوف) لف الرقبة للجانبين. • ( وقوف. الذراعين جانباً) دوران الذراعين مع زيادة محيط الدائرة. • ( وقوف. الرقبة تقوس خلفاً) ثني الرقبة أمام. • (وقوف) دوران الرأس.
تمارين خمسه ميل تسجيل
الحفاظ على صحة القلب
بالإضافة إلى حرق السعرات الحرارية ومساعدتك في تحقيق أهدافك الخاصة بفقدان الوزن ، فإن المشي خمسة أميال يوميًا يوفر العديد من الفوائد ، لأن المشي وخاصة بوتيرة أسرع له فائدة جيدة لصحة القلب والأوعية الدموية ويحسن صحة قلبك ويقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. وهذا يشمل تحسين ضغط الدم ومستويات الكوليسترول في الدم وتقليل خطر الإصابة بالسكري والسمنة ، ويحسن التمرين المنتظم أيضًا صحتك العقلية ويساعد على تقليل التوتر والاكتئاب وقد يساعد في حمايتك من الإصابة بالخرف. أذكر خمس تمارين لكل عنصر من عناصر اللياقه البدنية؟. على الرغم من أن الجري يحرق المزيد من السعرات الحرارية وقد يكون ممارسة تمارين قلبية أفضل ، إلا أنه يضع الكثير من الضغط والضغط على مفاصلك في كل مرة تهبط فيها قدمك ، لأنه عندما تمشي يتم وضع قدم واحدة على الأرض بشكل ثابت في جميع الأوقات ، وبالتالي فإن كل قدم يؤدي إلى تأثير أقل بكثير على مفاصلك ، إن المشي هو أيضًا وسيلة عملية جدًا للنقل وطريقة جيدة للوصول إلى حيث أنت ذاهب أثناء الحصول على جميع فوائد التمرين. #2
رد: فوائد تمارين 5 ميل
جميل
سلمت الانامل المبدعة،،
#3
دائما متميز في الانتقاء
سلمت على روعه طرحك
نترقب المزيد من جديدك الرائع
دمت ودام لنا روعه مواضيعك
#4
#5
تسلمين
شـــــكرا لك
#6
[font="]كل الشكـــر لك على هالطرح الأكثــر من رااائــــع.. [/font]
[font="]لا عدمنا هالتمييز و الابدااع,, [/font]
[font="]بأنتظااار جديدك بكل شوق[/font]
[font="]تقــــديري و آحتــرآمي[/font]
#7
#8
ابداع راقي ومميز
عاشت الايادي المبدعه
تمارين خمسه ميل الصحه
تمرين خمسة ميل مهم جدا و مفيد جدا ، إنه تمرين بديل للمشي ، و هو مفيد جدا للجسم و يعمل على زيادة سرعة حرق الجسم ، كما أنه يعمل على حرق الدهون في الجسم للتخلص من الوزن الزائد ، يحفظ الجسم الدهون المتراكمة في أجزاء مختلفة من الجسم ، كما أنه يحفظ البكتيريا من جميع مناطق الجسم. تمرين الخمسة ميل
يتكون التمرين من خمسة أقسام ، كل قسم له طول ميل واحد ، الميل الواحد يتطون من كيلو و ستمائة متر ، و يجب أن يتم هذا التمرين في ساعة واحدة تقريبًا ، و نتيجة هذا التمرين هو المشي حوالي 8 كيلومترات ، أعرب الكثير من الناس عن إعجابهم بهذا النوع من التمرين ، و هو مميز جدا ، يفقد الوزن بسرعة و يحرق الدهون و بشكل خاص تلك الدهون التي تتركز في جميع أنحاء الجسم بسهولة و بسرعة ، و يقلل من حوالي 3 كيلوغرامات في حوالي 10 أيام. تمارين خمسه ميل تسجيل. فوائد تمرين الخمسة ميل
– فوائد ومزايا هذا التمرين هو أنه يعمل على تنحيف الجسم بطريقة رائعة ، كما أنه ينحت الجسم و يزيل جميع الدهون المركزة في مناطق مختلفة من الجسم بطريقة رائعة و سريعة ، و مزايا هذا التمرين أيضا هو تجديد و تنشيط الدورة الدموية في الجسم ، و اللجوء للذهاب إلى النادي. – هذا التمرين هو الأفضل ، الأسهل و الأسرع ، مفيد جداً للجسم ، و لتحقيق الهدف الذي تريده بسهولة ، هو تحقيق جسم رشيق و صحي في الوقت المناسب ، و هذا التمرين سهل التطبيق أيضاً ، مما يعني أن ما ليس لديه القدرة على الذهاب إلى النادي أو المشي على الطريق أو الذهاب إلى مكان المشي ، يمكن استخدامه و تطبيقه على المنزل لفترة قصيرة من الوقت الحصول على أفضل و أسرع النتائج.
تمرينات تنمية القوة
• ( مسك ثقل اليدين أمام الصدر) مد الذراعين أماماً
• ( مسك ثقل باليدين أمام الصدر) مد الذراعين أماماً عالياً. • ( وقوف فتحاً. مسك ثقل في كل من اليدين) رفع الذراعين جانباً. • ( وقوف فتحاً. مسك ثقل في كل من اليدين) رفع اليدين جانباً والثبات. • ( وقوف فتحاًُ. مسك ثقل في كل من اليدين) تبادل رفع الذراعين جانباً. • ( وقوف فتحاً. تمارين خمسه ميل الصحه. مسك ثقل في كل من اليدين) تبادل رفع الذراعين أماماً. تمرينات تنميه التحمل
• (وقوف) العدو حول مضمار الجري بسرعة متوسطة (3ق-5ق-7ق)
• (وقوف) العدو حول مضمار الجري بسرعة متوسطة (3:7 دورات وغيره)
• (وقوف) الوثب فتحا في المكان باستمرار لأطول فتره ممكنة للاعب
• (وقوف على رجل واحدة) الجري على رجل واحدة لمده 3:7 ق
• (الوقوف على البسط المتحرك) الجري بسرعة متوسطة لمده 5:10ق
• (الوقوف على البسط المتحرك) الجري بسرعة فوق المتوسطة لمده 3:5ق
تمرينات السرعة
• (الوقوف) الجري في المكان بأقصى سرعة لمدة دقيقة واحدة. • (وقوف) الجري في المكان بأقصى سرعة لمدة دقيقة واحدة مع محاولة زيادة عدد مرات وصول القدم إلى الأرض. • (وقوف) ثني الركبتين كاملاً عند سماع الإشارة أو الصفارة.