مقادير سلطة الكينوا بالرمان
تستخدم الكينوا في العديد من الوصفات الصحية، وهي عبارة عن بذور ترابية اللون تزرع في أمريكا الجنوبية، ولأنّها غنية بالفيتامينات والبروتينات تدخل في الكثير من الأطباق وخاصة السلطات، وهذه مقادير سلطة الكينوا بالرمان:
كأس واحد من بذور الكينوا. بصلة خضراء مقطعة بشكل ناعم. ملعقة صغيرة من الملح. ربع كأس بقدونس مفروم ناعم. اثنين من البندورة المقطعة. ليمونة. ملعقة طعام زيت زيتون. نصف كأس من الرمان. طريقة عمل سلطة الكينوا بالرمان
تعدّ سلطة الكينوا من ألذّ أنواع السلطات سريعة التحضير، وهي مفيدة لجسم الإنسان لاحتوائها على قيم غذائية مرتفعة ،وتعمل على مكافحة العديد من الأمراض، ومناسبة للأشخاص الذين يتّبعون حميات غذائية، فهي تساعد في نزول الوزن إذا تم تناولها بانتظام، وهذه طريقة تحضيرها:
تُوضع الكينوا في إناء الطهي ويضاف لها ما يقارب نصف الكوب من الماء وتوضع على نار هادئة، فهي تطهى كما يطهى الأرز، وتبقى على النار حتى تنضج. عندما تنضج بذور الكينوا تمامًا تترك حتى تبرد، ثم توضع بطبق عميق ويضاف لها البصل المفروم والبقدونس والبندورة المقطعة. يتم وضع زيت الزيتون على السلطة، ويعصر عليها الليمونة ويضاف الملح.
طريقة عمل سلطة الكينوا - سطور
عندما تنضج ترفع عن النار وتترك حتى تبرد. في وعاء آخر يُغطى الشمندر بالماء ويسلق. بعد أن يتم سلق الشمندر يُترك حتى يبرد ثم يُقشر ويتم بشره. يُقطع الخيار إلى قطع مناسبة، وكذلك البندورة ويضاف البقدونس المفروم وأوراق النعنع. تُوضع الكينوا في الطبق المخصص للتقديم، ويُضاف إليها الشمندر وباقي المكونات الخيار والبندورة والبقدونس والنعنع، ويتم خلطهم حتى يتجانسوا. القيمة الغذائية للكينوا
بعد التعرّف على مقادير وطريقة عمل سلطة الكينوا بوصفتين شهيتين مختلفتين، لا بدّ من التعرّف على القيمة الغذائية للمكون الرئيس في هذه المقبلات اللذيذة، وفيما يأتي هو القيمة الغذائية لكوب واحد الكينوا المطبوخة: [١]
العناصر الغذائية
القيمة الغذائية
السعرات الحرارية
229
الدهون
3. 55 غرام. الكربوهيدرات
42. 17 غرام. البروتينات
8. 01 غرام. ]] المراجع [+] ↑ "Quinoa (Cooked)",, Retrieved 10-12-2019. Edited.
&Raquo; سلطة الكينوا بالشمندر
تاريخ النشر:
2022-03-22
آخر تحديث:
2022-04-10
الصنف:
سلطات
التقييم:
سلطة الكينوا والشمندر من أطباق السلطات المغذية والمفيدة، ولمن يعانون من فقر الدم بشكل خاص، كما تعتبر من الوصفات المفضلة عند متبعي الحميات الغذائية بسبب انخفاض نسبة الكربوهيدرات، وغناها بالمعادن بفضل مكوناتها المتعددة لذلك يمكن إعدادها خلال الأيام المختلفة وفي شهر رمضان المبارك لتحسين صحة الجسم بشكل عام. المكونات
15 دقيقة
6 اشخاص
221 سعرة حرارية
مقادير سلطة الكينوا والشمندر
نصف كوب من الكينوا الغير مطبوخة. نصف كوب من اللوز المقشر. حبة شمندر. جزرة متوسطة مقشرة. كوبان من السبانخ أو الجرجير مفروم خشن. نصف كوب من حبوب الصويا أو حبوب الفاصوليا المعلبة. مقادير صوص السلطة
ثلاث ملاعق كبيرة من خل التفاح. ملعقتان كبيرتان من عصير الليمون. ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون. ملعقة كبيرة من النعناع الطازج المفروم. ملعقتان كبيرتان من العسل. نصف ملعقة كبيرة من الخردل. نصف ملعقة صغيرة من الملح. ربع ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود. طريقة التحضير
5 دقيقة
طريقة طبخ الكينوا
تم نسخ الرابط
اغسلي الكينوا عدة مرات، ثم ضعيها في قدر متوسطة على النار مع كوب من الماء المغلي واغليها لمدة ربع ساعة تقريباً حتى تصبح الحبات طرية، ثم غطي القدر واتركي الكينوا منقوعةً في الماء الساخن لمدة خمس دقائق ثم صفيها واتركيها تبرد.
سلطة الكينوا بالشمندر - منتديات درر العراق
طريقة عمل سلطة الكينوا بالشمندر
الكينوا من الخضار المفيدة للجسم والضرورية لتحضير بعض الاطباق الشهية مثل السلطة. واليوم نعرض لك وصفة تحضير سلطة الكينوا بالشمندر عبر موقعي. نت
المقادير
كوبان من الكينوا
باقة من الجرجير
حبتان من الشمندر
نصف حبة من الافوكادو
ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون
ربع كوب من عصير الليمون
ربع ملعقة صغيرة من الملح
طريقة التحضير
اسلقي أولاً كلاً من الكينوا والشمندر الى ان ينضجا كلٌّ على حدة. من ثم اخلطيهما سوياً في وعاء كبير وأضيفي اليهما الجرجير والافوكادو وقلّبيها. ثم امزجي الزيت مع العصير والملح وصبيه فوق السلطة وقدميها باردة. صباغة طبيعية باللون البني تغطي الشيب من أول استعمال و مقوية للشعر, تعطي الشعر الرطوبة واللمعان
سياسة ملفات الارتباط
نحن نستخدم ملفات تعريف الارتباط (كوكيز) لفهم كيفية استخدامك لموقعنا ولتحسين تجربتك. من خلال الاستمرار في استخدام موقعنا ، فإنك توافق على استخدامنا لملفات تعريف الارتباط. سياسة الخصوصية
كوني الاولى في تقييم الوصفة تقدّم ل… 4 أشخاص درجات الصعوبة سهل وقت التحضير 15 دقيقة وقت الطبخ 30 دقيقة مجموع الوقت 45 دقيقة المكوّنات طريقة التحضير 1 حمّي الشواية جيداً وادهنيها بالزيت النباتي. 2 ضعي شرائح القرع والشمندر على الشواية واشويهما لـ20-30 دقيقة حتى ينضجا. 3 في قدر على نار متوسطة، ضعي الكينوا وكوبين من الماء. عند الغليان، خفّفي النار، ضعي الغطاء واغلي المزيج لـ15 دقيقة حتى تنضج حبات الكينوا. 4 ضعي الكينوا في وعاء. أضيفي القرع، الشمندر، البقدونس، الزيت والخلّ. نكّهي بالملح والفلفل وقلّبي المكونات بحذر حتى تتداخل. 5 قّدّمي السلطة على سفرتك. ألف صحة! وصفات ذات صلة طريقة عمل تبولة تركية حضريها بالخطوات! 20 دقيقة طريقة سلطة الملفوف والجزر لذيذة مرة! 10 دقيقة سلطة العدس البني سلطة مميزة ومغذية! 30 دقيقة سلطة جرجير وباذنجان لذيذة مرة! 10 دقيقة سلطة سيزر كيتو تناسب مرضى السكري! 10 دقيقة طريقة عمل سلطة الفواكه بالعصير مكوناتها في مطبخك! 10 دقيقة سلطة كول سلو كنتاكي ولا أسهل! 15 دقيقة سلطة طماطم بالخلاط لذيذة مرة! 10 دقيقة
يشرفني النواصل مع ح...
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كيف الحال. معك مهندسة معمارية خبرة سنوات في تصميم الواجهات. ولقد عملت الكثير من المشاريع المشابهة. يمكنني تصميم السور.. وتسليمك ص...
تحوير واجهات لفيلا أرضية قائمة وتصميم سور خارجي – ابنيلي
السياحة في القلعة:-
تم إعادة ترميم القلعة التاريخية تاروت بأفضل الأساليب والوسائل بعد تعرض أبراجها للتصدع على مرور السنين، فضلا عن تعرضها لمشاكل أخرى من صنع الطبيعة أو الإنسان. وقد كانت القلعة تستقبل أعداداً كبيرة من الزوار والسياح خلال الفترة الماضية، تتنوع جنسياتهم من الأوروبيين والآسيويين والأمريكيين الذين يأتون لزيارتها ورؤية معالمها، هذا إلى جانب الزوار الذين يقصدونها من المحافظات المحلية الأخرى. هي قلعةٌ حضارية كانت شاهداً حقيقياً على عراقة المنطقة الشرقية ومن أهم المعالم الأثرية في المملكة العربية السعودية. تصميم سور خارجي لمنزل. موقع استراتيجي تتمتع به قلعة تاروت
تصميم سور خارجي
حول التصميم
الموقع: سبها - ليبيا
سنة التصميم: 2017
مساحة الموقع: 500. 32 متر مربع
مساحة المسقوف الكلي: 268 متر مربع
طول السور للواجهة الأمامية و الجانبية 45 م
LOADING...
LIKE PROJECT
YOU LIKED PROJECT
اضف الى تشكيلة احدث التصميمات
تصميم ديكور | ديكور خارجي لواجهتين مع السور - تصميم أنيق ! - Youtube
الشكل الخارجي الطبقي مستوحى من التكوينات الصخرية الطبقية التي شوهدت في الجبال القريبة. تم تحفيز المؤسسين الرئيسيين للهندسة المعمارية OPEN ، وهما Li Hu و Huang Wenjing ، من خلال هدف لتقليل بصمة قاعة الموسيقى في المنطقة من خلال تصميم مبنى كان في محادثة مع المناظر الطبيعية المحيطة ولكن مع ذلك يبدو أنه من صنع الإنسان بشكل واضح. يتكون الهيكل النهائي الشبيه بالصخور العملاقة من طبقة داخلية وخارجية ، مع وجود فجوة بينهما بمثابة تروس ، وقد تم إنشاؤه بجهود تعاونية مع شركة Arup ، وهي شركة هندسية عالمية. تصميم سور خارجي مودرن. يمتد كل خط ، مصنوع من الخرسانة ، من الغلاف السابق لتكوين شكل مخروطي مقلوب. تؤدي السلالم المتعرجة للهيكل إلى منصة على السطح تتمتع بمناظر خلابة للمنطقة وجريت وول الشهير. يتم استخدام الزخارف البرونزية لعناصر مثل الدرابزين والأبواب لتوفير تباين مريح مع الخرسانة القوية في المناطق الداخلية. من الخارج ، قد لا يبدو الهيكل الذي يشبه الكهف مريحًا إلى هذا الحد ، إلا أنه يحتوي على العديد من العناصر المدروسة التي تتوج بقطعة مكتملة توفر بيئة ترحيبية للضيوف. على الرغم من أن القاعة مصممة للحصول على أفضل النتائج الصوتية للحفلات الموسيقية ، إلا أنه يمكن استخدامها أيضًا للتأمل والمناسبات المجتمعية.
أحمد ما الستايل المستخدم في تصميم الواجهة وما التشطيبات المستخدمة يسعدني تواصلك معي لتنفيذ التصميم بأعلى جودة وبأقل فترة ممكنة. تحياتي م. ربا الع...
السلام عليكم استاذ أحمد مهتمة جدا بطلبك ما هو نوع التصميم الذي ترغب به مودرن ام كلاسيك ام عملت على مشاريع سابقة مشابهة لطلبك يمكنك التواصل معي لمناقشه التفاصيل...
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته م. أحمد ، ما هو نوع الستايل الذي تريده لتصميم السور وهل هو قائم تواصل معي للتحدث عن التفاصيل تحياتي: دانه
السلام عليكم استاذ معك المهندسة غنى اطلعت على طلبك واستطيع تنفيذه ان شاءالله... خبرة في التصميم الخارجي و في برامج ال3D
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته م. احمد معك امال العجوري مهندسة معمارية ومتخصصة في تصميم الواجهات الخارجيه قرأت طلب حضرتك وبإمكاني القيام به بأسرع وقت ممكن وأعل...
السلام عليكم.. تصميم سور خارجي .dwg. معك محمد مهندس معماري ذو خبره 5 سنين في مجال التصميم الداخلي والخارجي.. عملت على مشروع تصميم اسوار لفلل وحدائق.. سأقوم بالتصميم بأسرع وقت و اع...
السلام عليكم بشمهندس أحمد, أنا مهندسة معمارية, أستطيع تصميم السور بأفضل جودة وأسرع وقت ومع إتاحة التعديل حتى الوصول لما يناسبك تماما.
الهيكل عبارة عن مسرح أداء مترابط في الهواء الطلق مع لمحات من بقايا سور الصين العظيم في عهد أسرة مينج. تم تصميم Chapel of Sound بواسطة OPEN Architecture بطريقة تشبه الهيكل صخرة غامضة سقطت برفق في موضعها. المصدر:
التصميم ، الذي يشتمل على مدرج شبه خارجي ، ومسرح خارجي ، ومنصات مراقبة ، وغرفة خضراء ، مصنوع بالكامل من الخرسانة المعززة بمزيج من الأحجار الأصلية الغنية بالمعادن. قاعة حفلات Chapel of Sound في الهواء الطلق مخصصة للضيوف للاسترخاء والاستمتاع بأصوات الطبيعة. البيئة المحيطة وجوهر الطبيعة ملهمة للغاية وتجديد النشاط. تم بناء المبنى أيضًا ليجسد الإحساس غير العادي والمؤثر للغاية للموسيقى التي يتم تشغيلها في سرير الأطفال. تعد قاعة الموسيقى أيضًا مكانًا هادئًا للتفكير والاجتماعات المجتمعية عندما لا تكون هناك عروض ، مع مناظر خلابة للسماء وأجواء طبيعية. يتم تحديد شكل القاعة التي تبلغ مساحتها 8500 قدم مربع بالكامل من خلال دورها كأداة صوتية ، بدلاً من كونها مكانًا لمشاهدة العروض. تأثر التصميم الداخلي بالأذن البشرية ، وهي أكثر الآلات الصوتية إثارة للاهتمام على الإطلاق. تصميم ديكور | ديكور خارجي لواجهتين مع السور - تصميم أنيق ! - YouTube. تم تشكيل الخرسانة المستخدمة في البناء من الحجارة الموجودة في الموقع ، مما يجعل الهيكل أيضًا منسجمًا مع بيئته.