وصفات إفطار تم تسجيل التقييم بنجاح مقادير بان كيك الشوفان 200 جرام شوفان 700 مللي لبن 3 بيضات مخفوقة جيدا 70 جرام دقيق 1/2 كيس باكينج بودر ملح 1 ملعقة صغيرة زيت للتجميل، اختياري: فراولة مهروسة، أو مربى فراولة، أو زبدة طريقة تحضير بان كيك الشوفان ضعي الشوفان في طبق عميق، ثم أضيفي له اللبن اتركي الشوفان باللبن طيلة الليل اخلطي البيض والدقيق والباكينج بودر والملح والزيت سخني الزيت في صينية متوسطة على نار عالية اغرفي خليط البان كيك في صينية حسب الحجم المفضل، عادة 10 سنتيمتر ضعي الصينية على النار عندما تبدأ الفقاعات في الظهور ، اقلبي البان كيك. انتظري حتى يصبح لونها بني مذهب قدميها بالزبد أو مربى الفراولة أو بالفراولة. المصدر: Adapted from Simply Recipes
- طريقة عمل بان كيك بالشوفان - منال العالم
- #علاج الوالدة الطايحة-هبوط الرحم-ميلان الرحم-التمريخ-ارجاع الرحم الى مكانه-اعراض الرحم المائل - YouTube
- هبوط المثانة: كيف يمكن علاجه؟ - استشاري
- كيفية علاج هبوط الرحم | علاج هبوط الرحم بدون جراحه | ما هو علاج هبوط الرحم في المنزل؟
طريقة عمل بان كيك بالشوفان - منال العالم
تاريخ النشر:
2021-08-15
آخر تحديث:
2022-02-16
الصنف:
حلويات
التقييم:
البان كيك من الوجبات الأمريكية الشهيرة بتناولها كفطور سريع، لأنه يتميز بخفة المذاق، كما أنه يمد الجسم بالطاقة التي يلزمها في بداية يومه، وكذلك يمد الجسم بالعناصر الغذائية المهمة كالكربوهيدرات والبروتينات. المكونات
10 دقيقة
3 اشخاص
112 سعرة حرارية
مقادير بان كيك الشوفان
نصف كوب من الشوفان المطحون. بيضة كبيرة. ربع كوب من الماء. رشة من الفانيلا. ملعقة صغيرة من السكر. ملعقة صغيرة من البيكنج باودر. ملعقة من الزيت النباتي. شوكولاتة داكنة للتزيين. طريقة عمل بان كيك بالشوفان. مكسرات للتزيين. طريقة التحضير
15 دقيقة
خفق البيض مع الماء والسكر
تم نسخ الرابط
اخفقي كل من البيض والماء والسكر والبيكنج باودر والزيت والفانيلا في الخلاط الكهربائي على سرعة معتدلة لمدة 3 دقائق حتى تتجانس المكونات. إضافة رقائق الشوفان
ضيفي رقائق الشوفان إلى المزيج وقلبيه جيداً حتى تحصلي على قوام العجينة. تسوية البان كيك
سخني المقلاة على نار متوسطة ثم اسكبي مزيج بان كيك الشوفان واتركيه لمدة دقيقتين لتنضج الفطائر، ثم كرري العملية حتى تنتهي من كمية العجين. تقديم البان كيك
زيني بان كيك الشوفان بالمكسرات التي تريدينها وقدميه لعائلتك بالصحة والعافية.
معلومات التغذية
السعرات الحرارية
112
لان رأيك يهمنا، يرجى تقييم هذه الوصفة
(انقر فوق القبعة للتصويت)
w
اشتركي لتكوني شخصية أكثر إطلاعاً على جديد الموضة والأزياء
سيتم إرسـال النشرة يوميًـا من قِبل خبراء من طاقمنـا التحرير لدينـا
شكراً لاشتراكك، ستصل آخر المقالات قريباً إلى بريدك الإلكتروني
اغلاق
يساعد التدليك في خروج تجمعات الدم الموجودة في الجسم بشكل نهائي. بعد نزول الدم من الجسم، يصبح الرحم مستعد للرجوع إلى مكانه من خلال التدليك على جانبي البطن. تبدأ الأم بالنوم بشكل مستقيم على ظهرها، لتقوم سيدة أخرى بتدليك أسفل البطن. يلزم الضغط على البطن خاصة منطقة الرحم لعدة دقائق ولكن برفق، وبتكرار تلك الطريقة عدة مرات يلاحظ رجوع الرحم إلى موضعه. يساعد التدليك على معالجة هبوط الرحم، لكن يجب أن يتم بطريقة صحيحة حتى يعود إلى مكانه. علاج هبوط الرحم طبيعيا
تبحث النساء عن الطرق الطبيعية للعلاج خاصة للرحم، حيث تتعرض الأم بعد الولادة إلى هبوط الرحم المفاجئ، لذا نعرض لكم علاج هبوط الرحم طبيعياً بشكل تفصيلي فيما يلي. تعتبر الطريقة الأشهر في معالجة هبوط الرحم هي التمريخ. يقال إن الترميخ هي عادة فرعونية قديمة كان يقوم بها النساء بعد الولادة، حتى لا يحدث هبوط في الرحم.
كيفية علاج هبوط الرحم | علاج هبوط الرحم بدون جراحه | ما هو علاج هبوط الرحم في المنزل؟. ما زال يقوم عدد كبير من النساء بعملية التمريخ، حيث يروا فيها علاج لعدة أمراض نسائية. يساعد التمريخ في إزالة تكيسات المبايض وعودة الرحم إلى مكانه، وذلك من خلال إرخاء الأعصاب وعضلات الجسم. يعرف التمريخ على أنه عمل تمارين وتدليكات بشكل طبيعي، حتى يعود الرحم إلى مكانه.
#علاج الوالدة الطايحة-هبوط الرحم-ميلان الرحم-التمريخ-ارجاع الرحم الى مكانه-اعراض الرحم المائل - Youtube
هبوط المثانة
تمثّل أعضاء الحوض الأعضاء التي تقع داخله، مثل: المثانة، والرحم، والأمعاء، وتبقى هذه الأعضاء ثابتةً في مكانها بواسطة العضلات والأنسجة الضامة لقاع الحوض، لكن عند تعرض هذه العضلات للضعف أو لضغط زائد عن احتمالها تهبط هذه الأعضاء من مكانها إلى الأسفل. والعضو الذي سنتحدث عن هبوطه في هذا المقال هو المثانة، التي تهبط إلى أسفل باتجاه جدران المهبل، فيعرف هبوط المثانة (Cystocele) بأنّه اضطراب ينتشر لدى النساء أكثر من الرجال، ويحدث بسبب الولادة المتكررة، أو الإمساك المزمن، أو لأسباب أخرى مختلفة، وهو درجات مختلفة يمكن علاجها جميعًا بطرق متعددة تبعًا لدرجة الهبوط وحدّته. #علاج الوالدة الطايحة-هبوط الرحم-ميلان الرحم-التمريخ-ارجاع الرحم الى مكانه-اعراض الرحم المائل - YouTube. [١]
ما درجات هبوط المثانة؟
قبل التطرق إلى طرق علاج هبوط المثانة يجب في البداية التعرف على درجات الهبوط المختلفة، وهي كالآتي: [٢]
الدرجة الأولى البسيطة: التي يهبط فيها جزء صغير فقط من المثانة إلى المهبل. الدرجة الثانية المتوسطة: التي تهبط فيها المثانة لدرجة وصولها إلى فتحة المهبل. الدرجة الثالثة الحادة: التي تبرز فيها المثانة إلى خارج الجسم عبر فتحة المهبل. الدرجة الرابعة الكاملة: التي تخرج فيها المثانة بالكامل خارج الجسم، ويصاحبها عادةً هبوط أعضاء أخرى من أعضاء الحوض، مثل: الرحم ، أو الشرج، أو الأمعاء.
هبوط المثانة: كيف يمكن علاجه؟ - استشاري
يجب على السيدة التي تقوم بعملية التمريخ صائمة ولم تناول أي طعام من اليوم السابق لعملية التمريخ، كما يجب أنّ يكون التمريخ في أخر يوم من الدورة الشهرية أو بعد انتهائها،وتتمّ عملية التمريخ بالضغط. بطريقة خفيفة على البطن مع التدليك مع استخدام زيت الزيتون لتسهيل التدليك. هبوط المثانة: كيف يمكن علاجه؟ - استشاري. يبدأ التدليك من جوانب البطن باتجاه السرة إلى الاتجاه لأسفل مع الضغط الخفيف، مع تكرار هذه الطريقة أكثر من مرة، ثمّ تقوم الممرخة بربط البطن برباط قوي ولكن يكون بشكل غير ضاغط على البطن ويتركّ حول البطن لمدّة ثلاث أيام، كما تّعد عملية التمريخ من الأشياء المفيدة للسيدات التي تعرضت لعملية استئصال الرحم، حيثُ تساعد في تنشيط الدورة الدموية وزيادة تدفق الدم في منطقة الحوض، كما تساعد في عدم وجود الندبات الناتجة عن العملية الجراحية. يُستخدم التمريخ في علاج الكثير من الحالات والمشاكل المرضية، حيثُ تساعد على تنظيم الدورة الشهرية، كما يمكن استخدامها للرجال حيثُ تساعد في تدفق الدم لغدة البروستات، وهو من الأمور المفيدة التي تمنع إصابتها بالالتهابات وعدم تعرضها للانتفاخ، كما تستخدم عملية التمريخ في علاج سرعة القذف، والعقم، والإمساك، وألم أسفل الظهر، والسلس البولي، وكثرة التبول كما تعالج الانتفاخ وتقضي على غازات البطن المزعجة.
كيفية علاج هبوط الرحم | علاج هبوط الرحم بدون جراحه | ما هو علاج هبوط الرحم في المنزل؟
عملية رفع المثانة – cystocele surgery
عملية رفع المثانة من العمليات الأكثر انتشاراً عند السيدات،والتى تكون المريضة فى حاجة ضرورية لإجراء هذه العملية لكي تتخلص من الأعراض التي تنشأ نتيجة لحدوث هبوط أو تدلي فى المثانة البولية. حيث تهدف هذه العملية إلى إعادة رفع المثانة فى وضعها ومكانها الصحيح بعد التأثر بالعوامل التي ضغطت عليها وأدت إلى سقوطها،وتتم عملية رفع المثانة من خلال التدخل الجراحى وإصلاح الجدار بين المثانة والمهبل لمنع المثانة من التحرك من مكانها مرة أخرى. ستخضع المريضة إلى تاثير المخدر العام حتى لا تشعر بأى ألم أثناء إجراء "عملية رفع المثانة. سيقوم الطبيب الجراح بإحداث شق صغير فى جدار المهبل ،ثم يشد الأنسجة التى تربط بين جدار المثانة وجدار المهبل من خلال غرز جراحية ،حتى تسمح بتقوية العضلات والأربطة مرة أخرى،وفى بعض الحالات يقوم الطبيب بإزالة الأنسجة الزائدة او استخدام ما يسمى "ترقيع الأنسجة"،وذلك إذا كانت البطانة الخاصة بالأنسجة ضعيفة ورقيقة جداً. أما إذا كانت الحالة المرضية فى احتياج إلى وضع "حمالة" سوف يقوم الطبيب الجراح بإحداث شقين آخرين ف أسفل البطن أو فى "الفخذ من الداخل. بعد الانتهاء من العملية يجب على المريض اتباع نصائح وإرشادات ما بعد إجراء عملية رفع المثانة حتى تُكلل العملية بالنجاح،وفى الفقرة القادمة سوف نوافيكم بكافة النصائح التى يجب أن تتبعها بعد إجراء العملية.
المراجع 1 2 3