ويمكن تحضير الكيزان الطازج عن طريق تسخينها فوق شواية أو بطهيها في الماء المغلي ويتم تقديمها عادة مع الزبدة المذابة والملح ويمكن إضافة الحبوب إلى الحساء والسلطات وأطباق الخضار أو تقديمها بمفردها مع الزبدة أو زيت الزيتون والتوابل. ويمكن أيضًا استخدام أنواع أخرى من الذرة مثل الدقيق والحبوب المجففة ويمكنك صنع التورتيلا بدقيق الذرة المطحون ناعماً والماء والملح ويمكن تحويلها إلى رقائق منزلية الصنع عن طريق خبز القطع المقطعة بالزيت والتوابل ويمكن استخدام الحبوب المجففة لصنع الفشار على موقدك أو في آلة ضغط الهواء للحصول على وجبة خفيفة لذيذة ومرضية. جدير بالذكر أن الذرة غنية بالألياف والمركبات النباتية التي قد تساعد في صحة الجهاز الهضمي والعين ومع ذلك فهو يحتوي على نسبة عالية من النشا ويمكن أن يؤدي إلى ارتفاع نسبة السكر في الدم وقد يمنع فقدان الوزن عند تناوله بكميات زائدة وقد تكون سلامة الذرة المعدلة وراثيًا مصدر قلق أيضًا ومع ذلك ، باعتدال ، يمكن أن تكون الذرة جزءًا من نظام غذائي صحي ، وفقًا لـ" healthline ". فوائد لا تتوقعها للذرة المشوية - الوكيل الاخباري. فوائد التفاح الاخضر | 4 فوائد صحية رائعة للتفاح الأخضر.. اعرفها
- فوائد لا تتوقعها للذرة المشوية - الوكيل الاخباري
- طريقة عمل الكفتة - ثقفني
فوائد لا تتوقعها للذرة المشوية - الوكيل الاخباري
أقرأ التالي 27/10/2020 أفضل وجبة عشاء صحي وشهي يحتاجها جسمك 04/11/2020 كيفية إنقاص الوزن بسرعة في 3 خطوات بسيطة ؟ 26/09/2021 شرب الحلبة قبل أو بعد الأكل للتسمين
طريقة عمل الكفتة - ثقفني
ملعقة كبيرة من الزبدة. ملعقة صغيرة من الصويا صوص. نصف ملعقة صغيرة من البقدونس الطَّازج. طريقة التَّحضير نضع الذُّرة في وسط ورق الألمنيوم. نُضيف الزبدة، والصويا صوص، والبقدونس. نُغلق ورق الألمنيوم بإحكام. نضع الذُّرة على الشوّاية، ونتركها لمُدَّة ربع ساعة، ونقلّبها ونتركها لربع ساعة أخرى. طريقة عمل الكفتة - ثقفني. نرفع الذُّرة عن الشوّاية، ونتركها مُغلقة لحين تقدّيمها. فيديو طريقة لشوي الذرة للتعرف على المزيد من المعلومات حول طريقة لشوي الذرة شاهد الفيديو. المصدر:
تفيد الذرة المشوية في تجديد خلايا الدماغ وتمنع الشيخوخة المبكرة. تساعد الذرة في التخلص من الأمراض المزمنة مثل النقرس وغيرها. تحتوي الذرة المشوية على الكالسيوم الذي يفيد الأسنان والعظام ويقيها. تحتوي الذرة المشوية على بروتين يساعد في بناء الجسم من خلايا وعضلات وشعر وأظافر وغيرها. تدخل الذرة المشوية في بعض مستحضرات التجميل. يوجد في الذرة المشوية عنصر الزنك، مما يساعد في الحفاظ على نضارة ونقاء الجلد، ويساعد تناول الذرة المشوية الجهاز الهضمي على القيام بدوره، ويمنعه من عسر الهضم والإمساك، والذرة المشوية تتخلص من الكوليسترول، كما يساعد تناول الذرة المشوية على تقوية البصر، وتحمي من وجود فقر الدم في الجسم. طرق شوي الذرة
تتعدد الطرق التي يمكن من خلالها شوي الذرة بطريقة مميزة شهية، بحيث يمكن الاختيار من بينها حسب التفضيل الشخصي مع مراعاة إضافة بعض البهارات لمزيد من المذاق اللذيذ؛ مثل الملح والفلفل الأسود والكمون وحامض الليمون. شوي الذرة بالمايكرويف
طريقة تحميص الذرة في الميكروويف تحتاج فقط للتأكد من أنها صالحة وناضجة بشكل كاف، وما تحتاجه هو اختيار كوز الذرة بعناية، ومن المهم أن تكون القشرة الخارجية الخضراء مشدودة عليها، وعند الضغط عليها تجد الحبات متماسكة وممتلئة، لكن ليست صلبة أو حجرية.
Lee, Michelle (1 يوليو 2003)، "Cunt: A Declaration of Independence (expanded and updated second edition) by Inga Muscio. Book Review"، off our backs – عبر HighBeam Research. وصلات خارجية [ عدل]
العضو التناسلي الأنثوي: إعلان الاستقلال (كتاب) على موقع OCLC (الإنجليزية)
العضو التناسلي الأنثوي: إعلان الاستقلال (كتاب) على موقع المكتبة المفتوحة (الإنجليزية)
العضو التناسلي الأنثوي: إعلان الاستقلال (كتاب) على موقع Goodreads (الإنجليزية)
Cunt: A Declaration of Independence, at website of author Inga Muscio
يُمكن ألا يُكتشف مرض التهاب الحوضفي المراحل المبكرة من المعاناة منه، ويُعزى ذلك إلى عدم مصاحبة هذا المرض أي أعراض أو علامات في المراحل المبكرة. بعد تقدم المرض وتسببه بالشعور بآلام حادة وشديدة في الحوض أو في حال تسببه بمواجهة المرأة صعوبة في الحمل والإنجاب فإنه قد يُكتشف، ومن أهم النصائح التي يجدر تقديمها تجبًا للإصابة بهذا المرض هو الامتناع عن ممارسة العلاقات الجنسية غير المشروعة. العلاج
يكون علاج مرض التهاب الحوض غالبًا في العيادات الخارجية المختصة، ولا داعي لدخول المستشفيات في العادة، وذلك لأن العلاج يقوم بشكل أساسي على إعطاء المرأة المضادات الحيوية المناسبة، كما يجب عليها إعطاء شريكها المضادات الحيوية حتى وإن لم تظهر عليه علامات المرض. من الضروري الالتزام بتعليمات الطبيب المختص حول جرعة ووقت المضادات الحيوية للتعافي من المرض قبل تسببه بأي مضاعفات صحية وخيمة. بطانة الرحم المهاجرة
تُعتبر مشكلة بطانة الرحم المهاجرة من المشاكل الصحية الشائعة والمرتبطة بالجهاز التناسلي الأنثوي، تم وضع العديد من الفرضيات التي تحاول تفسير سبب المعاناة من هذه المشكلة. ومن الفرضيات الموضوعة الاعتقاد بأن الدم النازل خلال فترة الطمث يرتد من قنوات فالوب إلى الحوض بدلًا من التخلص منه عن طريق عنق الرحم، ومن الفرضيات الأخرى التي حاولت تفسير الإصابة ببطانة الرحم المهاجرة الاعتقاد بأنّ هناك خلايا مشابهة لخلايا بطانة الرحم تنمو خارجه.
يؤثر هذا المرض في ما يُقارب 10% من مجموع النساء حول العالم، ومما يجدر بيانه أيضًا أن مشكلة بطانة الرحم تُصنف إلى أربع مراحل، وهي المرحلة البسيطة، المعتدلة، المتوسطة والشديدة. يعتمد علاج مشكلة بطانة الرحم المهاجرة على تخفيف الأعراض التي تُعاني منها المرأة بما فيها الشعور بالألم، ومن الممكن أن يكون الخيار الدوائي هو الأنسب، أو قد يُلجأ للخيار الجراحي في بعض الحالات النادرة التي لا تستجيب فيها المرأة للعلاجات الدوائية. من الأدوية التي يمكن استخدامها؛ مسكنات الألم التي تُباع دون وصفة طبية مثل الآيبوبروفين، ولكنّه لا يُجدي نفعًا في أغلب الأوقات، ومن الأدوية الأخرى التي يمكن اللجوء إليها؛ العلاج الهرموني وحبوب منع الحمل، بالإضافة إلى إمكانية الاستفادة من خيار الليزر العلاجي. سرطان المبيض
يُقصد بسرطان المبيض الورم الخبيث الذي يبدأ في المبايض، وفي حال تم اكتشاف هذا السرطان في مراحله المبكرة أي قبل انتشاره من موضع ظهوره، فإنه يمكن السيطرة عليه وعلاجه. بالمقابل يُعد اكتشاف سرطان المبيض في مراحله المتقدمة أي بعد وصوله إلى البطن والحوض صعب العلاج، ومن المؤسف القول إن أغلب حالات سرطان المبيض تُكتشف في المراحل المتقدمة من المرض، وقم تم تقسيم سرطانات المبيض إلى أكثر من نوع بحسب طبيعة النسيج الذي يبدأ فيه السرطان.
[11]
الأثر [ عدل]
تلقى إنغا موسكيو بريدًا كراهيكًا بعد نشر Cunt، كما تم نشر قدر أكبر من بريد الكراهية بعد كتابها التالي سيرة ذاتية لشيطان أزرق العينين: حياتي وأوقات في مجتمع إمبريالي عنصري. [6]
ألهم الكتاب حركة تدعى Cuntfest ، واحتفل بالنساء، وتم عقد فعاليات Cuntfest مع العديد من الفنانين في مدن مختلفة في الولايات المتحدة بعد نشر الكتاب. [12]
بحلول الوقت الذي وصل فيه الكتاب إلى طبعته الثانية، أصبح من الأمور المهمة في الحركة النسوية للموجة الثالثة. [9] كان مطلوباً من كونت القراءة كجزء من مجموعة مختارة من وجهات نظر النسوية من الموجة الثالثة في دورة حول صحة المرأة في جامعة فرجينيا. [13]
المراجع [ عدل]
^ مُعرِّف المكتبة المفتوحة (OLID): OL1930244W. ^ ممرإ 460513687
↑ أ ب Muscio, Inga (2002)، Cunt: A Declaration of Independence Expanded and Updated Second Edition ، بيزيك بوكس [لغات أخرى] ، ص. xi–xviii، ISBN 978-1580050753. ^ ممرإ 237886509
^ ممرإ 56912460
↑ أ ب Schroeder, Heather Lee (22 سبتمبر 2006)، "Literary Lunch"، The Capital Times – عبر HighBeam Research. ^ Pepper, Rachel (1 مايو 2000)، "Fiction Blooms in May"، Curve – عبر HighBeam Research.
غالبًا ما يكون حدوث الحيض بعد التغيرات الأخرى التي قد تطرأ على الفتاة عند بلوغها، مثل نمو الأثداء، بالإضافة إلى تغير في شكل الجسم وانحنائه، وظهور حبوب الشباب وغير ذلك من التغيرات التي قد تطرأ على الوجه والجسم عامة. فيما يتعلق بالحيض فيجدر بالذكر أن هناك حالة تُعرف بالمتلازمة السابقة للحيض والتي تتمثل بالشعور بآلام أو ظهور أعراض مزعجة قبل حدوث الحيض ببضعة أيام. تبدأ الدورة الشهرية بنزول دم الحيض الناجم عن انسلاخ بطانة الرحم بسبب عدم حدوث الحمل نتيجة عدم التقاء الحيوان المنوي بالبويضة، الأمر الذي يُسبب انخفاض مستوى هرمون الإستروجين والبروجستيرون في الدم، وإن الحيض غالبًا ما يتمثل بالدم ونزول بعض أنسجة الرحم إضافة إلى المخاط. يتراوح عدد البويضات لدى الأنثى عند الولادة بين 1-2 مليون، ومع مرور الوقت، ولحين الوصول إلى مرحلة البلوغ يصل عدد البويضات إلى 300 ألف بويضة، يتم إطلاق 500 بويضة منها خلال عملية الإباضة في مراحل خصوبة المرأة، وأما البويضات الباقية فتموت تدريجيًا في مرحلة سن اليأس. أمراض الجهاز التناسلي الانثوي
توجد العديد من الأمراض التي قد تؤثر في صحة الجهاز التناسلي الانثوي، ومن هذه الأمراض ما يمكن علاجه ببعض الطرق البسيطة، ومنها ما قد يكون معقدًا يصعب علاجه، ومن أبرز هذه الأمراض:
مرض التهاب الحوض
مرض التهاب الحوض من الأمراض التي تُصيب الجهاز التناسلي الأنثوي، السبب الذي يمكن وراء الإصابة بهذا المرض، هو عدوى الكلاميديا أو السيلان، وذلك خلال ممارسة العلاقة الزوجية مع شريك مصاب بأحد هذه العدوى البكتيرية، ومن الممكن في حالات نادرة أن تُصاب المرأة بمرض التهاب الحوض نتيجة وصول البكتيريا إلى عنق الرحم عند تمزق الغشاء الخاص به.
حقائق سريعة
موارد الموضوعات
تنطوي الأعضاءُ التناسليَّة الخارجية على: الأشفار labia: وهِيَ مجموعتان من طيات الجلد تُغطِّي الفتحة المؤدية إلى المهبل البظر Clitoris: وهُوَ عضو تلتقي فيه الأشفار ويُعطي شعورًا بالمتعة في أثناء الجماع فتحة إلى المهبل ليست كل الأعضاء التناسلية الخارجية هي "المهبل" عند الأنثى، فهُوَ في الواقع مُجرَّد قناة الولادة. تنطوي الأعضاءُ التناسليَّة الدَّاخليَّة على: المهبل: قناة الولادة الرحم: وهو عضو داخلي ينمو فيه الجنين ويتخلَّق قبل الولادة عنق الرحم: وهُوَ الطرف الثخين المستدير للرحم، وله فتحة يخرج منها دم الحيض والصغير عند الولادة المَبيضين: وهما زوج من الأعضاء التي تصنع البويضات والهرمونات الأنثوية مثل الإستروجين البوقين الرحميين: وهما أنبوبان تمر من خلالهما البويضات من المبيضِ إلى الرحمِ الأعضاءُ التناسلية الخارجية الأنثويَّة الأعضاءُ التناسلية الداخلية الأنثويَّة يُعدُّ الثديان جزءًا من من الجهاز التناسليّ الأنثوي أحيانًا. تنطوي النشاطات الرئيسيَّة للجهاز التناسليّ الأنثويّ على: تُؤدِّي الهرمونات (المراسيل الكيميائية) التي يُطلقها الدماغ إلى تخلُّق المبيضين يُطلق المبيضان المتخلقان هرمون الإستروجين الجنسي الأنثويّ يُسببُ الإستروجينتخلُّقَ بقية الجهاز التناسلي تنضج البويضة ويجري إطلاقها (عملية تسمى الإباضة) تنتفخ بطانة الرحم بالأوعية الدموية بحيث تكون جاهزة لقبول البويضة إذا جرى تخصيبها عن طريق نطاف الرجل تلتصق البويضة المُخصَّبة ببطانة الرحم وتبدأ بالنمو أو لا يجري تخصيب البويضة، ولذلك لا تلتصقُ، وتنسلخُ بطانة الرحم وتخرجُ على شكل دم طمثي الحمل هو عندما ينضمّ نطاف الرجل إلى (يُخصِّب) بُويضة المرأة.