إذا أردت أن تزيد من ثقتك بنفسك عليك إتباع ما يلي: عليك أن تحب ذاتك وتقدرها لكي تتطور ولكي يزيد ثقتك بنفسك جيداً. عليك التواصل مع الآخرين والتفاعل معهم لأن ذلك يزيد من الثقة لديك. تعرف على قدراتك وإمكانياتك ونقاط القوة الضعف لديك فهذا يزيدك قوة. درب نفسك على مهارة صنع القرار وحل المشكلات. كيف اعزز ثقتي بنفسي - بحر. لا تقارن نفسك بالآخرين فانت تختلف عنهم كثيراً. تمتع بنوع من الحزم الممزوج بالعقلانية وأبتعد عن التسرع. متع نفسك بالأفكار الإيجابية وعززها.
- كيف أقوي ثقتي بنفسي أمام الناس - موضوع
- كيف اعزز ثقتي بنفسي | المرسال
- كيف اعزز ثقتي بنفسي - بحر
- أخبار 6060
- المريسل يثير الجدل ببيان قديم لـ حمدالله | صحيفة المواطن الإلكترونية
- ما سبب اعتذار عبدالعزيز المريسل لمسلي آل معمر رئيس النصر؟
كيف أقوي ثقتي بنفسي أمام الناس - موضوع
[٢]
نصائح أخرى لتعزيز الثقة بالنفس
هناك مجموعة من الممارسات الي يمكن القيام بها لتعزيز الثقة بالنفس، ومنها ما يأتي: [٣]
متابعة التعلّم. التركيز على مساعدة الآخرين. مخالطة مجموعة متنوعة من الأشخاص في المناسبات الاجتماعيّة. القيام بالأمور التي تبعث الشعور بالسعادة. عدم القيام بالأمور فقط من أجل إرضاء توقّعات الناس. كيف اعزز ثقتي بنفسي | المرسال. المراجع
^ أ ب Neel Burton (30-5-2012), "Building Confidence and Self-Esteem" ،, Retrieved 28-2-2018. Edited. ↑ KAREN HELLESVIG-GASKELL (13-7-2017), "10 Quick Ways to Build Self-Confidence" ،, Retrieved 28-2-2018. Edited. ↑ Steve Errey, "63 Ways to Build Self-Confidence" ،, Retrieved 28-2-2018. Edited.
كيف اعزز ثقتي بنفسي | المرسال
تجنّب إظهار التّوتّر قدر المستطاع، يمكن للآخرين ملاحظة توتّرك من خلال تعبيرات وجهك أو نبرة صوتك أو ردود أفعالك واستجاباتك للمواقف المحيطة، حاول أن تراقب نفسك قدر الإمكان وعند ملاحظة أيّ تغييرات فكّر في أمر آخر لتهدئة التّوتّر. ابدأ بالتّفكير مرّة أخرى في الصّفات التي تتمتّع بها من حيث السّلبيّات والإيجابيّات وذلك بعد مرور فترة يمكن أن تكون بين ثلاثة أسابيع إلى شهر، فستجد أنّك أصبحت أكثر ثقة في إيحابيّاتك وأنّ هذا هو الوقت المناسب لتقليل السّلبيّات. التزم الهدوء في المواقف العصيبة فذلك أهمّ ما يميّز الأشخاص الذين يثقون بأنفسهم، إذ يجب تجنّب الحدّة في النّقاشات، ومحاولة إظهار الابتسامة المريحة للآخرين، إذ عليك أن تدرّب نفسك طوال الوقت على هذا لتصبح من عاداتك الاجتماعيّة. المراجع
↑ "The One Social Skill that Can Change Your Life",, Retrieved 3/6/2018. Edited. كيف اعزز ثقتي بنفسي واقوي شخصيتي. ↑ "Building Self-Confidence",, Retrieved 3/6/2018. Edited. ↑ "How to Build Self Confidence",, Retrieved 3/6/2018. Edited.
كيف اعزز ثقتي بنفسي - بحر
كيف أعزز ثقتي بنفسي وأقوي شخصيتي
التخلص من التفكير السلبي أول طريق تقوية الثقة بالنفس
التعلم من الأخطاء السابقة لتقوية الثقة بالنفس
تحديد الأهداف تساعدك على تقوية الثقة بالنفس
عدم التوتر والقلق أمام الآخرين
الاهتمام بالشكل الخارجي
الذكاء الاجتماعي والذاتي لتقوية الثقة بالنفس
كيف أكتسب ثقتي بنفسي
هناك بعض الأشياء الهامة والتي يمكن للشخص فعلها، وتعمل على زيادة ثقته بنفسه بشكل كبير وهي. الاستمرار الدائم في التعلم وزيادة الخبرات التي لديك فهي من الأشياء التي تجعلك اكثر ثقة وقوة. كيف أقوي ثقتي بنفسي أمام الناس - موضوع. عليك ان تكون شخص اجتماعي يعمل على مساعدة الناس في جميع الأحوال فهي من الأشياء الهامة التي عليك القيام بها. عليك ان تقوم بتوسيع دائرتك الاجتماعية، وان تتعرف على العديد من الأشخاص الجدد فهي من الأشياء التي تعطيك الكثير من الخبرات وتزيد لديك الثقة بالنفس. عليك ان تهتم ببعض الأشياء التي تعطيك الكثير من السعادة، فهناك بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها والتي تزيد لديك شعورك الدائم بـ السعادة. عدم القيام بالعديد من الأشياء التي لا تريدها بغرض ان تقوم بإرضاء الاخرين، عليك ان لا تقوم باي شيء رغم عنك وان تكون على راحة تامة اثناء القيام بذلك.
تعلم مهارات جديدة
على غرار تطوير مهاراتك الحالية ، فإن تعلم مهارات جديدة تمامًا أو مواصلة تعليمك يمكن أن يكون له تأثير دائم على ثقتك بشكل عام. يمكن أن يساعد اختيار ممارسة التطوير على تعزيز ثقتك من خلال السماح لك بتقييم قدراتك ودوافعك لتطوير معرفتك
3. المظهر اللائق مهم للنجاح
ضع في اعتبارك خزانة ملابسك المهنية وحسّن مظهر عملك لتلائم ما هو مطلوب في المكتب. على سبيل المثال ، قد يكون لديك قواعد لباس "العمل غير الرسمي" ، ولكن بدلاً من ارتداء الجينز ، جرب زوجًا من السراويل غير الرسمية. 4. اترك منطقة الراحة الخاصة بك
قد يكون تطبيق إستراتيجية تعزيز الثقة هذه صعبًا ، لكن ترك منطقة الراحة الخاصة بك يمكن أن يكون أحد أكثر الطرق فعالية لاكتساب المزيد من الثقة في حياتك المهنية. على سبيل المثال ، ربما كنت تخشى دائمًا تقديم عروض تقديمية لفريق المبيعات والتسويق بأكمله. يمكنك الخروج من منطقة الراحة الخاصة بك عن طريق التطوع لتقديم العرض التقديمي التالي أو المشاركة في الاستضافة مع أحد زملائك في الفريق. إذا كانت هذه هي الحالة ، فعليك تحضير العرض التقديمي الخاص بك
5. محاكاة أقرانهم الواثقين من أنفسهم
ضع في اعتبارك الأشخاص الناجحين الذين تعرفهم ، على سبيل المثال ، راقب الطريقة التي يجلس بها زملائك أو يقفون بها ، وقم بمحاكاة ذلك من خلال تبني موقف مماثل يمكن أن يساعدك على إظهار الحزم.
"المريسل" يكشف عن طلب "جارديم" الذي تسبب في ورطة للهلال
12 يونيو 2021
56, 910
قال الإعلامي الرياضي عبدالعزيز المريسل، إن لديه معلومات بشأن رفض المديرالفني للهلال ليوناردو جارديم الاعتماد على بافيتيمبي جوميز كمهاجم أساسي خلال الموسم القادم. وأضاف المريسل في...
"المريسل" يكشف آخر التطورات بشأن مفاوضات النصر لضم "مورا"
05 يونيو 2021
64, 059
تحدث الإعلامي الرياضي عبدالعزيز المريسل، عن آخر التطورات بشأن دخول النصر في مفاوضات مع توتنهام للظفر بخدمات البرازيلي لوكاس مورا. وقال الإعلامي عبدالعزيز المريسل في تغريدةٍ له عبر...
Continue Reading...
أخبار 6060
قام لاعب النصر السابق فهد الهريفي، بطرد الإعلامي الرياضي عبدالعزيز المريسل، من مساحته على تويتر والتي شهدت نقاشاً حاداً حول بعض قضايا نادي النصر. وأظهر تسجيلاً صوتياً من المساحة اللاعب السابق وهو يبلغ الحضور أنه سوف يزيل المريسل ويتمنى ألا يدخل مجدداً. وفي تسجيل آخر يطلب الهريفي من المضيف زامل القحطاني أن يزيل المريسل ولكنه لم يوافق ، فيترك لهم الهريفي المساحة ويخرج هو. أخبار 6060. وعلق الهريفي على الأمر قائلاً: " أقول للي دائما معي في المساحة ما يطلع المريسل معي قال طيب ولما جيت لقيته! قلت يطلع المريسل رفض خانني قلت ترى أجل بطلع وطلعت ". شاهد الهريفي يطرد المريسل من المساحة على تويتر
— مزمز (@mzmznet) November 2, 2021
المريسل يثير الجدل ببيان قديم لـ حمدالله | صحيفة المواطن الإلكترونية
وجه الإعلامي الرياضي عبدالعزيز المريسل سؤالًا لرئيس الاتحاد السعودي لكرة القدم ياسر المسحل ورئيس لجنة الاحتراف جابر سعد، بعد بيان الاتحاد السعودي لكرة القدم بشأن قضية النصر مع نادي الاتحاد واللاعب عبدالرزاق حمدالله والمدير التنفيذي حامد البلوي إداري نادي الاتحاد. المريسل يثير الجدل ببيان قديم لـ حمدالله | صحيفة المواطن الإلكترونية. ماذا طلب المريسل ؟
وغرد الإعلامي النصراوي عبر حسابه في "تويتر" قائلًا: "ياسر المسحل رئيس الاتحاد السعودي لكرة القدم والأستاذ جابر سعد رئيس لجنة الاحتراف، بعد أن وضع الفيفا الكرة في مرماكم، ننتظر الآن البت فيما يخصكم". وأصدر الاتحاد السعودي لكرة القدم مساء اليوم الجمعة بيانًا أكد فيه على أن الاتحاد الدولي لكرة القدم سينظر في النزاع الموجود بين نادي النصر ولاعبه السابق المغربي عبدالرزاق حمدالله. نص بيان اتحاد القدم:
وجاء البيان التالي: "لعلم لجنة الاحتراف بالاتحاد السعودي بوجود قضية منظورة لدى الفيفا تتعلق بنفس الأطراف حيث قامت الإدارة القانونية لدى الاتحاد السعودي بتوجيه استفسار للاتحاد الدولي حول تحديد جهة الاختصاص للنظر في الشكوى المقدمة". وأضاف البيان: "أفاد الفيفا يوم الثلاثاء الماضي 19 إبريل أن القضايا ذات البعد الدولي التي يكون طرفها لاعب غير سعودي سينظر فيها الفيفا حتى وإن كان مسجلًا لدى اتحاد القدم السعودي، بينما القضية التي بين ناديين من نفس الاتحاد سينظر فيها الاتحاد المحلي، وعليه فقد باشرت لجنة الاحتراف وأوضاع اللاعبين في الشكوى المقدمة من النصر ضد الاتحاد وحامد البلوي فوق اختصاصها بحسب اللائحة".
ما سبب اعتذار عبدالعزيز المريسل لمسلي آل معمر رئيس النصر؟
وكتب المريسل عبر حسابه على موقع التواصل الاجتماعي "تويتر":"جمهور...
Continue Reading...
هاي كورة – انتقد الإعلامي الرياضي عبدالعزيز المريسل، تأخر صدور القرار في قضية اللاعب محمد كنو. الهلال قام بتجديد عقد محمد كنو خلال شهر يناير الماضي، بعد دخوله الفترة الحرة في عقده، وبعدها أعلن النصر عن توقيعه من اللاعب، متمسكًا الحصول على حقوقه في الصفقة. تقارير إعلامية أشارت إلي أن تأخر القرار كان بسبب تدخل الفرنسي هيرفي رينارد؛ المدير الفني للمنتخب الوطني، في أزمة محمد كنو، حرصاً على مصلحة اللاعب قبل بطولة كأس العالم قطر 2022. وغرد المريسل عبر حسابه بموقع التواصل الإجتماعي تويتر:"حسب المعلومات ان قضية محمد كنو اغلقت منذ اسبوعين و القرار صادر من اسبوع". تابع:"لكن حتى هذه اللحظة لم يخرج القرار رسمياً". أتم:"فهل يجوز لمدرب المنتخب ان يتدخل في تأخير إعلان القرار او تخفيض العقوبة؟". يذكر أن رينارد قاد الأخضر للصعود إلى كأس العالم قطر 2022، حيث وقع في المجموعة الثالثة رفقة الأرجنتين والمكسيك وبولندا.
عبدالعزيز المريسل: مدرب النصر تربطه علاقة قوية باللاعب باولينهو. @ALMRISEUL الحصاد الرياضي …
— برامج قناة 24 الرياضية (@sport_24tv) July 17, 2021
وأضاف: "هناك من أبلغ الإدارة الأهلاوية أن باولينيو سيحضر بمبلغ من 4 إلى 5 ملايين يورو سنويا، واللاعب لديه إصرار على توقيع عقد لمدة 3 سنوات وليس أقل من هذا، واللاعب الآن أيضا موجود في الإمارات في مفاوضات مع شباب الأهلي دبي، وسيبت في العرض بعد طلبه من الأهلي السعودي، وهناك شخصان يحبان (الراقي) علما بالموضوع واستطاع أحدهما الوصول إلى شخص قريب من باولينيو والمفاجأة أنه صدم بأن باولينيو موافق على عرض مالي أقل مما ذكر سابقا، والكرة الآن في ملعب الأهلي وهناك تواصل مباشر دون أي وسيط بين الإدارة واللاعب". وأوضح المريسل أن الأهلي والاتحاد هما الأكثر جدية في التعاقد مع النجم البرازيلي صاحب الـ32 عاما، مشيرا إلى أن صراعا كبيرا يدور بين الفريقين حاليا للظفر بخدماته، مستدركا: "نسبة حضور باولينيو للأهلي 95% وشخصية محبوبة ستدعم الصفقة". عبدالعزيز المريسل: نسبة حضور باولينهو للأهلي ٩٥ ٪ وشخصية محبوبة ستدعم الصفقة. @ALMRISEUL الحصاد الرياضي …
كما أشارت بعض التقارير إلى أن نادي شباب الأهلي الإماراتي دخل بقوة من أجل حسم الصفقة، حيث تم التأكيد على أن اللاعب سيحسم موقفه النهائي خلال الأسبوع المقبل.