حصل مركز الملك عبدالله المالي "كافد" على جائزة الريادة في مجال الاستدامة من مجلس المباني الخضراء الأميركي (USGBC) لتطبيقه أعلى معايير الاستدامة وتحقيقه شهادة (LEED) البلاتينية كأعلى تصنيف على مستوى العالم في نظام "القيادة في الطاقة والاستدامة والتصميم البيئي"، وذلك من منطلق التزام المركز بالحفاظ على البيئة والإسهام في التنمية الاقتصادية والاجتماعية. وتُمنح جوائز الريادة للأفراد والمنظمات المساهمين في إنشاء مبانٍ ومجتمعات تهتم بالاستدامة والصحة وتحسين جودة الحياة، ويتصدّر "كافد" القائمة كأكبر مشروع تطوير عقاري يحصل على التصنيف البلاتيني هذا العام، كما يعد "كافد" مثالاً ملهماً ونموذجاً رائداً في المنطقة والعالم في اتّباع أفضل الممارسات لتحقيق الاستدامة والحفاظ على الموارد الطبيعية لمستقبل بيئي أفضل. وتعزز هذه الجائزة من مكانة "كافد" في المنطقة كجهة رائدة في تطبيق أعلى معايير الاستدامة الدولية، حيث يتم توفير التكاليف الاستهلاكية للخدمات كنظام التبريد المركزي الذي يساعد على تقليل استهلاك طاقة التكييف بنسبة 50%، واستخدام أدوات صحية تستهلك منسوب مياه أقل، كما أن التصاميم القائمة على معايير الاستدامة تتناسب مع الطقس المحلي وتقلل من درجات الحرارة العالية عن طريق انسيابية الهواء وتطبيق أنظمة مبتكرة للتبريد الداخلي.
شركات مركز الملك عبدالله المالي
وسوف تقوم المؤسسة العامة للتقاعد بتملك وتطوير كامل المشروع وإتاحة الفرصة لهيئة سوق المال والجهات الحكومية الأخرى مثل مؤسسة النقد، وكذلك الشركات ذات العلاقة كالتأمين والبنوك والخدمات المالية بالحصول على مواقع مناسبة لها مجهزة بأحدث المستويات العالمية.. وتتوقع المؤسسة أن يخلق هذا المشروع بيئة عمل عالية الجودة والكفاءة لجذب الفرص الاستثمارية الجيدة.. ويقام مركز الملك عبدالله المالي على أرض المؤسسة العامة للتقاعد، الواقعة على امتداد طريق الملك فهد شمال الرياض، بمساحة إجمالية تبلغ 1. 6 مليون متر مربع، ويحده من الشرق طريق الملك فهد، ومن الجنوب الطريق الدائري الشمالي، ومن الجهتين الغربية والشمالية امتداد طريق التخصصي. وسيتم إنجاز المركز على مراحل عدة، بتكلفة إجمالية تقدّر بنحو 30 مليار ريال.. وتتضمن المرحلة الأولى من المشروع تنفيذ مبانٍ على مساحة 592. 555 مترًا مربعًا، تتكون من 16 برجًا مكتبيًا وسكنيًا وتجاريًا، وفندق ومسجد.. فيما تشمل مباني المرحلة الثانية من المشروع تشييد مبانٍ على 30 قطعة أرض ذات استخدامات مكتبية وسكنية وتجارية وفندقية.. ويتم تصميم المركز وفق أحدث المعايير العالمية؛ ليكون مركزًا ذا اكتفاء ذاتي في مجال الأعمال المالية والاستثمار على الصعيد المحلي.. كما سيصاحب قيام المشروع توفير آلاف الفرص الوظيفية في المجالات المالية وقطاع الإنشاءات، خاصة خلال السنوات الثلاث الأولى من إنشائه.
مركز الملك عبدالله المالي الموقع الرسمي
القاهرة - بوابة الوسط الإثنين 25 أبريل 2022, 07:59 مساء أعلنت الأردن أن الملك عبدالله الثاني اتفق مع الرئيس الأميركي جو بايدن على «منع تكرار الاعتداءات على مدينة القدس ومقدساتها وأهلها، التي من شأنها تقويض فرص تحقيق السلام». جاء ذلك خلال اتصال هاتفي بين العاهل الأردن وبايدن، اليوم الإثنين، إذ أكد كل منهما التزام بلاده بمواصلة العمل من أجل تحقيق السلام في المنطقة والعالم. وناقش الطرفان «العلاقات المتينة والشراكة الاستراتيجية بين البلدين، وسبل توسيعها في المجالات كافة»، حسب وكالة الأنباء الأردنية. تنسيق أردني أميركي متواصل وأكد الزعيمان استمرار التنسيق والعمل على جميع الأصعدة فيما يخص القضية الفلسطينة، وذلك «لمنع تكرار الاعتداءات على القدس... التي من شأنها تقويض فرص تحقيق السلام، والدفع بمزيد التأزيم». - اتصالات أميركية مع الجانبين الفلسطيني والإسرائيلي لمتابعة التوتر في القدس - إصابة 31 فلسطينيا برصاص الاحتلال بالقدس في الجمعة الثالثة من رمضان - المئات يتظاهرون في عمان تضامنا مع الفلسطينيين في القدس الأردن لبايدن: يجب إقامة دولة مستقلة للفلسطينيين عاصمتها القدس الشرقية وشدد الملك عبدالله الثاني على «ضرورة تكثيف المساعي لتحقيق السلام العادل والشامل الذي يلبي الحقوق المشروعة للشعب الفلسطيني على أساس حل الدولتين، بما يفضي إلى قيام دولتهم المستقلة على خطوط الرابع من يونيو العام 1967 وعاصمتها القدس الشرقية».
مسجد مركز الملك عبدالله المالي
روعي في تصميم المباني والمرافق العامة في المركز المزج بين الحفاظ على تقاليد البناء المحلية والاستفادة من أحدث نظم البناء العالمية المراعية لجميع الاعتبارات البيئية، في الوقت الذي يشمل فيه المركز بنية تحتية متكاملة للنقل، تشمل السيارات ووسائل النقل العام، إلى جانب إتاحة التنقل براحة ويسر للمشاة.
السابق
التالي
How can sports for all help you? Let's help you having successful events
Find your people and do your thing together
Sign Up As Volunteer Soon
أن نحفز جميع أفراد المجتمع من مختلف الفئات والقدرات لعيش حياة أكثر صحية وحيوية. رفع مستوى النشاط البدني في المجتمع ونسبة الإشراك والتفاعل الاجتماعي. إشراك القطاع الخاص وشركائنا في التنفيذ لقيادة العناصر الاستراتيجية الأساسية
اشترك في نشرتنا الإخبارية
سجل معنا لتستقبل آخر أخبارنا و النصائح الصحية
تابعنا على انستجرام
تابعنا على تويتر
خلصوا مشاوير العيد وانضموا لمسارات المشي 🏬🤩
تـرى مـا يـبيلـها شـي! 💪
📍الرياض، العثيم مول / خريص
📍الرياض، العثيم مول / الربوة
#مجتمع_صحي_رياضي
@OthaimMalls خلّوا ختامها مِسك مع التحدّي الرمضاني على تطبيق الرياضة للجميع 🌙
بـاقي 5 أيـام، تـرى مـا يـبيلـها شـي! 😎
📱آي أو اس:
📱أندرويد:
#مجتمع_صحي_رياضي جهزوا مضربكم وعطونا رأيكم 🎾🤩
#مجتمع_صحي_رياضي ورّونا كيف تكون العبرة بالخواتيم 🤩
وفالكم الفوز، تـرى مـا يـبيلـها شـي! 💪
#مجتمع_صحي_رياضي
6. الوقاية من السكري
بالإضافة إلى تناول الأسماك لمرضى السكري، لمساعدتهم على الحفاظ على مستويات السكر الطبيعية. فقد وجد أيضاً إن هناك صلة بين تناول الأحماض الدهنية الأساسية، ومصادر أوميغا 3 وتقليل خطر الإصابة بمرض السكري. لذلك فإن تناول الأسماك والمأكولات البحرية، له تأثير إيجابي على مرضى السكري. ما هي الحصة الموصى بها من السمك؟
توصي جمعية القلب الأمريكية، كجزء من نظام غذائي صحي بتناول الأسماك مرتين على الأقل في الأسبوع. مع التركيز على الأسماك الزيتية، ويمكنك الحصول على طعام من الأسماك الطازجة أو المجمدة أو المعلبة أو المدخنة. يوصى عادة بطهي السمك بطريقة صحية، بما في ذلك الشوي أو على البخار لإفساح المجال كاملاً لفعالية السمك وتجنب القلي. السعرات الحرارية في السمك - موقع مقالات. لأن القلي يزيد من السعرات الحرارية والدهون المهدرجة الضارة بالصحة. السمك المشوى والرجيم
تناول الأسماك جزء من نظام غذائي صحي للسعرات الحرارية، فمثلاً حمية البحر الأبيض المتوسط ستساعدك على التحكم في الوزن. وفقدان الوزن الزائد طالما إنك تأكل السمك المشوي أو على البخار، بدلاً من المقلية. شاهد أيضاً: فوائد السمك بأنواعه وأسمائه
من خلال هذا المقال قدمنا لحضراتكم بعض المعلومات حول كمية السعرات الحرارية في السمك وأنواعه، عبر موقع مقال ونرجو أن ينال إعجابكم دمتم بخير.
السعرات الحرارية في جمبري مقلي - الجواب 24
تفيد المأكولات البحرية في الحفاظ على صحة الأسنان نظرًا لاحتوائها على الكالسيوم وفيتامين د. تساعد المأكولات البحرية المرأة الحامل خلال فترة الحمل من خلال توفير التغذية السليمة لها خلال أشهر الحمل كافة. السعرات الحرارية في جمبري مقلي - الجواب 24. تساعد المأكولات البحرية في تنظيم مستويات السكر في الدم وتحسين مقاومة الإنسولين لدى الأفراد. مقالات اخرى قد تهمك:- السعرات الحرارية في ملعقة الكاكاو الخام
السعرات الحرارية في فطائر الجبنة
السعرات الحرارية في فطيرة الجبن
السعرات الحرارية في الأسماك بأنواعها وأفضلها - Elcoach - الكوتش
7-مفيد لصحة القلب والشرايين، ويحمي القلب من العديد من الأمراض.
السعرات الحرارية في السمك - موقع مقالات
سمك التونة (الطازج ، الخام): 109 سعرة حرارية ، أقل من جرام واحد من الدهون، 0 جرام من الكربوهيدرات، 24 جرام من البروتين. سمك القد (الأطلسي ، الخام): 82 سعرة حرارية، 0. 7 جرام من الدهون، 0 جرام من الكربوهيدرات، 18 جراما من البروتين. صدق أو لا تصدق.. أفضل الأسماك لفقدان الوزن هي الأسماك الدهنية! السعرات الحرارية في الأسماك بأنواعها وأفضلها - ElCoach - الكوتش. ولكن ليست أي أسماك دهنية. تحتوي بعض أنواع الأسماك على حمض دهني أساسي يسمى أوميجا 3. هذه الدهون غير المشبعة توفر فوائد صحية مهمة. الأسماك التي تحتوي على دهون أوميجا 3 تساعد على تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب. وفقًا للمعاهد الوطنية للصحة، تشير الدراسات إلى أن الأشخاص الذين يأكلون المأكولات البحرية مرة واحدة
على الأقل أسبوعيًا، أقل عرضة للوفاة بسبب أمراض القلب. والباحثين أيضا يعتقدون أن أحماض أوميجا 3 الدهنية الموجودة في الأسماك، ممكن تساعد في تقليل أعراض التهاب المفاصل الروماتويدي، وممكن تساعد في تحسين صحة الدماغ والعين. بالتأكيد يمكنك الحصول على أحماض أوميجا 3 الدهنية الأساسية من خلال تناول المكملات. لكن الأبحاث لم تستطع إثبات أن تناول المكملات ممكن يوفر نفس الفوائد مثل تناول أطعمة أوميجا 3، في الأسماك.
بعد ذلك يتم إضافة كمية الثوم المفروم إلى المكونات ويقلب جيدًا. يتم إضافة أيضًا عصير الليمون وأيضًا كمية الخل وتخلط جميع المكونات السابقة جيدا. يتم وضع السمكة بعد أن تم تنظيفها جيدا وغسلها بالماء جيدا والدقيق في المكونات حتى يتم تتبيلها جيدا. يترك السمك فترة كافية حتى يتشرب التتبيلة. بعد ذلك يتم إحضار السمكة ومن ثم يتم وضعها في كمية الدقيق مع تقليبها جيدا حتى يتم تغطيتها بالدقيق. بعد ذلك يتم إحضار ملعقة واحدة فقط من الزيت ومن ثم يتم دهن السمكة من الخارج فقط بالزيت ويمكن استخدام فرشاة لتسهيل الأمر. بعد ذلك يتم إحضار صينية متوسطة الحجم، ومن ثم يتم دهن الصينية بالقليل من الزيت حتى لا تلتصق السمكة بها. توضع السمكة في الصينية ومن ثم يتم إدخالها إلى الفرن مباشرة ويتم إشعاله على درجة حرارة متوسطة. تترك السمكة في الفرن لمدة لا تقل عن نصف ساعة تقريبًا. بعد ذلك يتم إخراج الصينية من الفرن ويتم وضعها بشكل مائل حتى تتخلص السمكة من كمية الزيوت الزائدة الموجودة بها. يتم بعد ذلك وضع السمكة المقلية في طبق التقديم ويتم تناولها بجانب شرائح الليمون أو بجانب طبق صغير من السلطة الخضراء.