لهجات قرى الاحساء 🔥 - YouTube
- لهجة اهل الاحساء تشرك 30 موظفة
- لهجة اهل الاحساء نيوز
- لهجة اهل الاحساء الكروي
- كيف أقيس نسبة الدهون في الجسم - موضوع
- ما هي نسبة دهون الجسم المثالية للرجل؟ - حياتكَ
لهجة اهل الاحساء تشرك 30 موظفة
وأود التأكيد هنا بحكم عنايتي باللغة العربية بأن جُل الألفاظ الاحسائية ألفاظ فصيحة وقفت عليها في قواميس اللغة العربية على مدى سنواتٍ من البحث والتقصِّي وقد نشرتُ سلسلةً من المقالات حول هذا الموضوع في المجلة العربية وفي جريدة اليوم السعودية بعنوان (الاشكالية اللفظية بين الفصحى والعامية) وضمَّنتها كتابي (من الحب) أوردت فيها كماً هائلاً من المفردات الفصيحة الشائعة في لهجة أهل الأحساء التي يظنها بعض الناس من الألفاظ العامية وهي ذات جذورٍ فصيحةٍ مبثوثةٍ في قصائد شعراء العربية منذ العصر الجاهلي وفي كتب الأدب العربي ومعاجم اللغة العربية.
لهجة اهل الاحساء نيوز
جُغْمَه: الجغمه
الرشفه أو الشربة الواحدة من ماءا أو لبناً ونحوه0
جُفْرَه: حفره. الحفرة
في الارض0
حَاحَرْ: لاتحاحر
فيه: لا تحركه أو تلمسه0وتاتي لا تحافص فيه0
حَثَارِيْب: بقايا
السوائل. حَسَافَهْ: أسف وندامة
0 تحسف: تندم
حَضَار:بفتح
الحاء والضاد: ماتحاط به المزرعة من السعف ويكون مترابطا ببعضه 0سور المزرعة من
سعف النخيل0بدلا من الشبك0
حْفَان:
الحفان:وهو أخذ التمر باليد بعد تجميعه أسفل النخلة لتعبئته في مكان آخر. لهجة اهل الاحساء تشرك 30 موظفة. حَقْ وِيْش:لاي شي
هو0ويقولون كذلك شنو حقه0
لهجة اهل الاحساء الكروي
العامية الفصيحة.. في لهجة أهل الأحساء
نبيل مهدي ـ الدمام
جمع الكاتب محمد آل ملحم في كتابه، الذي صدر مؤخراً تحت عنوان «العامية
الفصيحة.. في لهجة أهل الأحساء»، 319 كلمة متداولة في الأحساء يحسبها غالبية الناس
من اللهجة العامية، بيد أن أصلها كلمات فصيحة. اللهجة الحساوية : definition of اللهجة الحساوية and synonyms of اللهجة الحساوية (Arabic). واعتمد منهج الكتاب في مقابلة الكلمة العامية بالكلمة الفصيحة «على المطابقة
والمقاربة، والمقصود بالمطابقة أن تتطابق الكلمة الفصيحة من الكلمة العامية لفظاً ومعنى،
أما المقاربة فهي أن يقترب لفظ الكلمة الفصيحة من الكلمة العامية جداً مما يشير إلى
احتمال تطابقهما أصلاً مع وجود تحريف عن هذا الأصل في الكلمة العامية». وأوضح آل ملحم في مقدمة الكتاب أنه اختار لهجة أهل الأحساء نتيجة لأنها
لهجته التي يعرفها، وأن الأحساء منطقة عريقة وذات حضارات ممتدة عبر التاريخ، إضافة
على أنها عرفت في عصور التاريخ الإسلامي بانتشار العلم والعلماء ما أثر على الثروة
اللغوية لأهلها. وبدأ آل ملحم في العمل بجمع تلك الكلمات منذ نحو 12عاماً وتحديداً عام
1415، ليتمكن من التقاط أكبر عدد ممكن من الألفاظ والكلمات العامية، طبقاً لما ذكره
في المقدمة، كما نوه بأن الكلمات العامية التي يستهدفها الكتاب ليست الكلمات الخاصة
التي يستخدمها الفلاحون أو أرباب الصناعات أو الحرف فقط ولا تدركها عامة الناس.
غربة= غريبة..!
انبرى نفر من الأحسائيين مع بالغ الأسف للتَّندُّر على لهجة أهل الأحساء وسلوكهم العام وذلك بتصوير مقاطع مرئيةٍ يظهر فيها أشخاص سُذَّج يمطُّون الكلمات بمخارج صوتيةٍ مقززة وينطقونها بلكنةٍ ساخرة ويبدون بمظهر الاغبياء ليضحَك عليهم الناس ويتوهَّمون بأن هذه لهجة أهل الأحساء وهذا هو سلوكهم العام. وهذه هي عقليَّتهم الغبية وتفكيرهم الساذج وثقافتهم الهابطة وبشاعة لهجتهم ولكنتها الصوتية المقرفة فيترسَّخ في أذهان المشاهدين لتلك المقاطع الخزعبلية أن الاحسائيين هكذا فيتندَّرون بهم ويتهكَّمون عليهم ويضربون الأمثلة بسذاجتهم دون أن يعلموا أنهم على النقيض من تلك الصورة البشعة التي صوَّرها أشخاص مستهترون لا يدركون أبعادها على مجتمعهم الذي يزخر بالعلماء الأفذاذ والمفكرين الجهابذة والمثقفين الألمعيين وطلبة العلم الشرعي والأدباء والشعراء والفنانين المبدعين الذين تملأ المكتبات كتبهم الفكرية وأبحاثهم المعرفية ودراساتهم العلمية في شتى المجالات. وأن أهل الأحساء مراجع علمية يُستضاء بعلمهم وفكرهم النيِّر وأن أولئك السُّذَج الذين تم تصويرهم بقصد الاضحاك والسخرية والتندر ماهم الا قلَّة قليلة لا تمثل هذا المجتمع الكبير الذي ينيف على المليون ونصف المليون نسمة جُلُّهم من المثقفين والمبدعين الذين غطَّت انجازاتهم ومشاركاتهم وسمعتهم الآفاق ووصلوا للعالمية وتصدروا المحافل الدولية في شتى المجالات العلمية والطبية والادبية والفنية والابداعية حتى قيل أن عدد شعراء الأحساء بعدد نخيلها والشعراء من زمرة المفكرين والمثقفين ولا يمكن أن يكونوا بالصورة التي صوَّرتها تلك المقاطع المقيتة من السذاجة والغباء والبلاهة والاستغفال.
حساب نسبة الدهون عند النساء
تكون المعادلة المخصصة لحساب كمية الدهن مقترنة بعدة عوامل وهي:
العامل الأول: وزن الجسم الكلي×0. 732 ×8. 987. العامل الثاني: قياس محيط الخصر بأقصى نقطة×3. 140. العامل الثالث: قياس محيط الخصر عند السرة×0. 1570
العامل الرابع: قياس محيط الورك×0. 249. العامل الخامس: قياس الساعد حتّى أقصى نقطة×0. 434. لحساب نسبة الدهن نأخد:
كتلة الجسم العضلية= العامل 1+العامل 2+العامل 3+العامل 4+العامل 5. وزن دهون الجسم= وزن الجسم الكلي- كتلة الجسم العضلية. نسبة دهون الجسم= (وزن الدهون في الجسم×100%)/ وزن الجسم الكلي. حساب نسبة الدهون عند الرجال
العامل الأول: (وزن الجسم الكلي×1, 082)+94. 42. العامل الثاني: قياس محيط الحصر×4. 15. كتلة الجسم العضلية= العامل 1–العامل 2. وزن دهون الجسم= وزن الجسم الكلي–كتلة الجسم العضلية. * نسبة دهون الجسم= (وزن دهون الجسم×100)/وزن الجسم الكلي. أطعمة المفيدة لحرق الدهون
الأطعمة الغنية بالبروتينات، مثل اللحوم الحمراء والبيضاء والبقوليات. الأطعمة الغنية بفيتامين سي، مثل الحمضيات والطماطم. العسل. الخل الأبيض يمنح شعور بالشبع، ولكن يراعى عدم تناوله على معدة فارغة.
كيف أقيس نسبة الدهون في الجسم - موضوع
نسبة الدهون في الجسم المثالي - نسبة الدهون في الجسم للرجال والنساء - YouTube
ما هي نسبة دهون الجسم المثالية للرجل؟ - حياتكَ
الطعام الصحي لوزن مثالي
نشر في:
الخميس 27 فبراير 2014 - 1:54 م
| آخر تحديث:
الجسم المثالي والصحي يحدده بشكل أساسي عدد السعرات الحرارية التي تدخل الجسم يوميًا وكذلك نسبة الدهون التي يتناولها الفرد كل يوم. عند اتباع نظام غذائي أو محاولة للحفاظ على الوزن من الزيادة، يجب أن يعرف كل شخص أنواع ونسبة الدهون التي يجب أن تدخل جسمه يوميًا. اقترح الخبراء أن من 20% إلى 30% من السعرات التي تدخل الجسم تأتي من الدهون، بحسب ما نشرته مجلة (Women's Health)
بالقياس على نظام غذائي يستهلك 1800 سعر حراري يوميا، فهذا يعني حوالي 40 إلى 60 جرامًا من الدهون. الدهون المشبعة
الكثير يعرفون الدهون المشبعة على أنها الدهون «السيئة»، ولكن أظهرت دراسة علمية الجديدة أن بعض هذا النوع من الدهون يتم حرقه أسرع من الدهون الأخرى ما يعني أنه نادرًا ما يتم تخزينه على صورة «شحم». توجد هذه الدهون في:
- 1 ملعقة طعام زبدة (مملحة) تحتوى (12 جرام دهون و102 سعر حراري)
- 1 ملعقة زيت جوز الهند تحتوى (14 جرام دهون و117 سعر حراري)
- 237 جراما من اللبن قليل الدسم 2% تحتوى (5 جرامات دهون و122 سعرا حراريا)
- 90 جراما من اللحم المفروم المطبوخ (خالية من الدهون بنسبة 85%) تحتوى (13 جرام دهون و212 سعرا حراريا)
الأحماض الدهنية غير المشبعة
هذه الدهون تكون في أغلب الأحوال على شكل «سائل» مثل الزيوت، وتعمل الدهون غير المشبعة على تقليل خطر الإصابة بالنوع الثاني من مرض السكري وأمراض القلب عن طريق تحسين الكولسترول في الجسم.
082) +42. 94) – (مقاس محيط الخصر*4. 15)
معادلة نسبة دهون الجسم لدى النساء
نسبة دهون الجسم لدى المرأة = وزن الجسم الكلي – الكتلة العضلية
الكتلة العضلية = ((وزن الجسم*0. 732) + 8. 986) + (*قياس محيط الخصر0. 157) + (قياس الخصر*249)