موضوع عن النفايات واضراراها من أكثر المواضيع المهمة التي لا بُدّ من معرفتها ونشرها كونها مضرّة بالبيئة وبالكائنات الحية ولا سيّما صحّة الإنسان، فالنفايات تأتي بسبب التجمّعات السكّانيّة وعدم الاهتمام بنظافة المكان، لذلك في هذا المقال سيتم الحديث عن هذا الموضوع كونه بحاجة إلى عناية خاصّة من قِبل كل إنسان لكي لا تتفاقم مشكلة النّفايات حيث تكون الرّئيس في زيادة الأمراض. التعريف بالنفايات واضرارها
لا بدّ من تعريف النّفايات وإدارتها، فالنّفايات هي المخلفات المتبقية من الإنتاج الحاصل في المنزل أو المؤسسة، حيث لا يكون لها قيمة فتُطرح في أماكن مخصصة، وتنقسم أنواع النّفايات إلى عدّة أقسام ومنها: السائلة والغازية والصلبة والطبية والشعاعية، وغيرها، ولهذا لا بُدّ من وضع خطّة واستراتيجيّة لإدارة هذه النّفايات كونها تسهَم في إنتاج الروائح الكريهة والتّأثير على الصّحّة. [1]
موضوع عن النفايات واضرارها
وبعد أن تمّ التّعرّف على مفهوم النّفايات لا بُدّ من الحديث التّفصيلي عن ذلك، وفيما يأتي بيانه:
مقدمة الموضوع
يمكن استخدام مصطلح النفايات للعديد من المواد التي لم تعد مفيدة وتحتاج إلى التخلص منها، فعلى سبيل المثال: الأوراق وبقايا الطعام والمواد المشعة والمواد الكيميائية وزيوت النفايات والمحركات، وأغلفة الحلوى وهلمّ جرًا، ومع زيادة عدد سكان العالم وتطور الصناعة والتطور التكنولوجي ، أصبح تراكم النفايات إحدى المشكلات التي تشكل تهديدًا للبيئة وتهديدًا لصحة الإنسان وسلامته.
- اضرار رمي النفايات الطبية
- اضرار رمي النفايات القابلة
- اضرار رمي النفايات على
- اضرار رمي النفايات الصلبة
- اضرار رمي النفايات الرقمية
- أسباب انتفاخ الغدد اللمفاوية في الرقبة
- ألم أسفل الرقبة - موقع الاستشارات - إسلام ويب
- انتفاخ قاس في قاعدة العنق.. لا غنى عن الفحص
اضرار رمي النفايات الطبية
تلوث المياه: يمكن أن يساهم التخلص من القمامة في تلوث المياه بعدة طرق، عندما يتخلص الناس من نفاياتهم مباشرة في المياه يمكن أن تتلوث الأنهار والبحيرات، بالإضافة إلى ذلك يشمل تلوث المياه الجوفية عندما يتم غسل القمامة في مياهنا الجوفية، بسبب هطول الأمطار الطبيعي، حيث من المحتمل أن ينتهي المطاف بهذه القمامة في محيطاتنا في نهاية المطاف. تلوث الهواء: غالبًا ما يحرق الناس القمامة للتخلص منها ومع ذلك في عملية الاحتراق تختلط المواد الضارة الموجودة في القمامة مع الهواء وتؤدي إلى تلوث الهواء ، وتزداد هذه المشكلة خطورة خاصة عندما يتعلق الأمر بحرق البلاستيك، مما يؤدي إلى انبعاث العديد من الغازات السامة والجسيمات التي يمكن أن تؤثر سلبًا على الجهاز التنفسي للإنسان. أرض تكاثر الحشرات: يمكن أن تكون القمامة بمثابة أرض خصبة للحشرات أو الآفات، إذا كانت فضلات عضوية فقد تكون ضارة جدًا لأن الحشرات والآفات الأخرى تفضل التكاثر على المواد العضوية، يمكن أن يؤدي رمي القمامة أيضًا إلى زيادة عدد الحشرات غير المرغوب فيها. رمي النفايات - YouTube. تكاليف تنظيف عالية: تنفق البلديات ملايين الدولارات سنويًا في جهود التنظيف للحد من القمامة وهذا يجعل التخلص من القمامة مشكلة كبيرة؛ لأن الأموال التي كان من الممكن استخدامها في التطوير التدريجي يتم توجيهها جزئيًا إلى برامج إدارة النفايات ، يمكن للقمامة أيضًا أن تمنع أنظمة تصريف مياه الأمطار وتتسبب في حدوث فيضانات في المناطق الحضرية وهذا الأمر يتطلب المال للتدخل والإصلاح.
اضرار رمي النفايات القابلة
كتابة
- آخر تحديث: الإثنين ٠٩ يونيو ٢٠٢١
أضرار رمي النفايات يساهم رمي النفايات في البيئة خاصّة في غير أماكنها المحددة بالتأثير عليها بشكل سلبي جداً، إضافةً للتأثير على النباتات، والكائنات الحيّة، حيث يمكن تلخيص الأضرار الناجمة عن طرح النفايات بما يأتي: [١] التلوّث أحد أهم الأضرار الناجمة عن النفايات هي تلوّث البيئة بفعل المواد الكيميائيّة المكوّنة للنفايات، والسموم التي ترشح وتصل لمصادر المياه الجوفيّة متسببةً بتلويثها، وجعلها غير صالحة للاستخدام، إضافةً للأثر الكبير للنفايات البلاستيكيّة نظراً لأنها غير قابلة للتحلل، وتتسبب بتلوّث المجاري المائيّة والمحيطات. [١] القضاء على التنوّع البيولوجي يؤدي وصول التلوّث لأماكن عيش الكائنات الحيّة كالنباتات والحيوانات باحتمالية وفاتها، وبالتالي انقراضها، مما يؤثّر بشكل كبير على التنوّع البيولوجي الموجود على الكرة الأرضيّة، فعلى سبيل المثال تتسبب النفايات البلاستيكيّة خفيفة الوزن بالقضاء على كثير من الحيوانات البريّة والأليفة بالاختناق، كنتيجةً لتناولها بالخطأ، إذ إنها تسافر لمسافات كبيرة سواء أكان عن طريق الرياح، مياه الأمطار، أو المجاري المائيّة.
اضرار رمي النفايات على
فمثلًا الضجيج الذي يصدر من حركة المرور والآلات، يمكن اعتباره واحدًا من أشكال التلوث. [1]
والتلوث من أكثر المشاكل الخطرة على مستقبل البشرية، وعلى أشكال الحياة المختلفة التي تدب على كوكب الأرض، حيث أن في مقدور الهواء الملوث التسبب بالأذى للمحاصيل، وحمل الأمراض التي تهدد الحياة. وقد حدّت عددًا من ملوثات الهواء طاقة الغلاف الجوي على ترشيح الإشعاعات الشمسية فوق البنفسجية، التي تنشر الأذى. اضرار رمي النفايات القابلة. كما يعتقد الكثير من العلماء أن الإشعاعات، وملوثات الهواء المختلتفة، قد أصبحت تحدث تغييرًا في مناخ العالم. [1]
خاتمة البحث: ولتلوث البيئة أضرار كبيرة على الإنسان والبيئة بشكل عام، لعل من أهمها تهديد ملوثات الماء والتربة استطاعة المزارعين على إنتاج الغذاء المهم لإطعام سكان العالم، وتهدد الملوثات البحرية أيضًا الكثير من الكائنات العضوية البحرية، هذا عدا عن الأمراض المختلفة التي يسببها تلوث الهواء. تقرير عن التلوث البيئي جاهز
يمثل تلوث الهواء خطرًا حقيقيًا في السنوات الأخيرة، وهذا ما أكدته المنظمات الدولية ومراكز الأبحاث؛ حيث تتكاثر العوامل التي تهدد الناس بالجوع والأمراض، فضلًا عن زيادة أعداد الوفيات. وفي السنوات الماضية، تم عقد الكثير من المؤتمرات الدولية، التي تهدف إيجاد حلول بالتشارك بين الحكومات من أجل إنقاذ البيئة، ومواجهة التغيرات المناخية المفاجئة.
اضرار رمي النفايات الصلبة
وذات يوم حدثت والدة خالد معلمته عن تصرفات خالد ولا مبالاته علّها تساعدها في إيجاد حل لطفلها. موضوع عن النفايات واضرارها - موقع محتويات. اقترحت معلمة خالد على أمه أن يتبعوا معه أسلوبًا جديدًا، وهو عكس ما كانت تظن أم خالد المسكينه أنها يجب أن تفعل، فقد كان اقتراح المعلمة لأم خالد ألا ترتب غرفة خالد، وأن تبقي القمامة فيها، حتى أنها طلبت منها أن لا تطلب منه أن يزيل القمامة بل طلبت منها أن تضعها في حديقة المنزل في المكان الذي يلعب به خالد بالعادة، وفعلًا اتبعت أم خالد التعليمات بحذافيرها، فاستغرب خالد في بادئ الأمر حتى أنه ظن أن والدته متعبة، وعندما سألها أجابته قائلة: "ألست ترى وجود القمامة في المنزل أمرًا عاديًا ولا بأس فيه! قررت أن أتركها في الغرفة، فلربما كنت على حق". مرّ يوم واثنين، والقمامة ما زالت تملأ الغرفة ورائحتها بدأت تظهر، فذهب خالد إلى أمه ليخبرها، فسخرت منه قائلة: "لا بأس بذلك، فغدًا ستعتاد على الرائحة الكريهة في كل مكان، حتى أن الحشرات سوف تملأ الغرفة والحديقة". فكر خالد في الأمر مليًا فشعر بالذعر الشديد للصورة التي وضعها في خياله للعالم عندما يمتلئ بالقمامة، فطلب من أمه أن يسارعا في تنظيف الغرفة ووعدها أنه لن يكرر ما يفعله ثانية، وأنه سوف يحافظ على نظافة البيئة.
اضرار رمي النفايات الرقمية
الحيوانات النافقة أو المذبوحة. بطاريات السيارات. المواد الإشعاعية، مثل المواد التي تستخدم في المعالجة الإشعاعية. طرق التلوث:
قد يتعرض الشخص للنفايات عبر عدة طرق، مثل:
الملامسة، مثل ملامسة النفايات لجلد الشخص أو أغشيته المخاطية. الاختراق، مثل وخز الشخص بإبر مستعملة، أو جرحه من قبل نفايات معدنية حادة. البلع، مثل تناول طعام أو شرب ماء أو سوائل قد تسربت لها النفايات، مثل شرب ماء تلوث بتسرب من مياه الصرف الصحي. اضرار رمي النفايات على. التنفس، وهذا عبر استنشاق الرذاذ الملوث بالمواد الكيميائية من النفايات أو الجراثيم، أو استنشاق الهواء الملوث بالغبار. المخاطر الصحية:
التهاب الجلد (dermatitis). التعرض لبكتيريا الكزاز (Clostridium tetani). الهباء الحيوي (Bioaerosol)، وهي كائنات دقيقة تتحرك في الهواء، وترتبط عادة مع النفايات التي تخزن في بيئة رطبة ودافئة، إذ تتكاثر هذه الكائنات الدقيقة بشكل كبير. وقد يؤدي استنشاقها بكميات كبيرة لفترة زمنية طويلة لإحداث حساسية. التعرض للجراثيم من البراز، مثل بكتيريا "إي كولاي" و"السالمونيلا"، وفيروسات قد تؤدي لالتهاب الأمعاء. وأيضا التعرض لفيروس التهاب الكبد "إيه" الذي ينتقل عبر تناول طعام ملوث ببراز شخص مصاب.
[١] ظهور الآفات يساهم طرح النفايات في غير أماكنها بالقضاء على النباتات الموجودة في البيئة، والتسبب بانتشار الحشرات الضارة كالذباب، والفئران، والتي تنتشر لمسافات واسعة، كما يؤدي لظهور أمراض القطط والكلاب التي تتغذى على النفايات الغذائيّة المتعفّنة. [١] التخلّص الصحيح من النفايات يتم التخلّص من النفايات بثلاث طرق رئيسيّة، كالآتي: [٢] الحرق: عادةً ما تعالج النفايات الصلبة والمحتوية على المواد العضوية بالحرق. المكبات: تدفن النفايات في ثقوب خاصّة، وهذه الطريقة هي الأكثر شيوعاً في التخلّص من النفايات. إعادة التدوير: هي طريقة إعادة معالجة المواد الخام الموجودة في النفايات لإعادة استخدامها مرة أخرى. نصائح للحد من النفايات فيما يأتي بضع نصائح يمكن اتباعها لتقليل النفايات: [٣] استخدام أكياس قماشيّة ذات الاستعمالات المتعددة، عوضاً عن الأكياس البلاستيكيّة لتقليل النفايات. شراء مواد غذائيّة مغلّفة، و ذات تعبئة أقل. صنع الطعام في المنزل وتجنّب شراء الوجبات السريعة ذات الأكياس المتعددة التي تصنع أكوام كبيرة من النفايات. تقليل استخدام الورق، لتقليل النفايات الورقيّة الناتجة منه. إعادة تدوير الأغراض، كالتبرع بها، أو إرسالها للجهات المختصة بإعادة التدوير.
اسباب انتفاخ الغدد اللمفاوية وطرق علاجها، موضوع هام وشائك كون الغدد اللمفاوية والمنتشرة في العديد من انحاء الجسم يمكن أن تتعرض للانتفاخ والالتهاب ما يعيق عملها بشكل سليم. والغدد اللمفاوية هي جزء أساسي من الجهاز المناعي ، وأي انتفاخ يصيبها يعني وجود خطر أو التهاب يحاول الجسم مهاجمته وحماية الجسم منه. تنتشر الغدد اللمفاوية في المواقع التالية من الجسم:
• منطقة الرقبة، حيث تتواجد سلسلة من الغدد اللمفاوية في الرقبة من الأمام ومن الخلف وعلى الجانبين وخلف الأذنين. • منطقة أسفل الذقن. انتفاخ أسفل الرقبة من الأمام. • منطقة أسفل الإبط. • منطقة العانة. • منطقة الصدر والبطن. ووظيفة الجهاز اللمفاوي هي تسهيل انتقال كريات الدم البيضاء وبعض خلايا الدم الحمراء عبر مناطق وأنحاء الجسم المختلفة من خلال سائل اللمف الذي يحمي الجسم من أي عدوى أو أي مرض. أسباب انتفاخ الغدد اللمفاوية
يشير موقع "ويب طب" لمجموعة من الاسباب التي تؤدي لانتفاخ الغدد اللمفاوية أهمها:
• مرض السرطان: إذ قد يسبب تفاعل الخلايا اللمفاوية مع الخلايا السرطانية لبعض أنواع السرطان بانتفاخ هذه الخلايا وانتفاخ الغدد اللمفاوية في أماكن معينة من الجسم. • الإصابة بعدوى أو التهاب أو فيروس: ما يحفز جهاز المناعة لإنتاج المزيد من كريات الدم البيضاء لدفع العدوى وصد الهجوم، وهو ما يتسبب في انتفاخ الغدد اللمفاوية.
أسباب انتفاخ الغدد اللمفاوية في الرقبة
2- خرّاج خلف البلعوم
هو عبارة عن قيح في الأنسجة بالجزء الخلفي من الحلق، ويصاحب هذا الخرّاج مجموعة من الأعراض مثل؛ التهاب الحلق، وفقدان الشهية، وحمّى، وضيق في التنفس، فضلًا عن آلام الرقبة من الأمام. وتعد من المشكلات النادرة التي تشكل خطورة على الصحة، ولذلك يجب استشارة الطبيب فور ظهور هذه الأعراض. 3- الذبحة الصدرية لودفيغ
تختلف الذبحة الصدرية لودفيغ (Ludwig's angina) أو خناق لودفيغ عن الذبحة الصدرية التي تشير بآلام القلب نتيجة مرض الشريان التاجي، أما ذبحة لودفيغ هو التهاب خطير يصيب النسيج الخلوي بالفم، وتعتبر من المشكلات الصحية التي تهدد الحياة. انتفاخ قاس في قاعدة العنق.. لا غنى عن الفحص. وتحدث هذه الذبحة نتيجة التعرض لعدوى بكتيرية خطيرة أسفل اللسان مما يؤدي لظهور تورم كبير يجعل اللسان يرتفع لأعلى، كما تسبب إغلاق مجرى التنفس، وينتج عن هذه المشكلة عدة أعراض مثل؛ آلام الوجه والرقبة ، والحمى، وصعوبة البلع، وصعوبة تحريك اللسان، بالإضافة لآلام الرقبة. 4- التهاب لسان المزمار
هي حالة تشكل خطورة كبيرة نتيجة التهاب لسان المزمار ، وهو الغطاء الغضروفي الصغير الذي يغطي القصبة الهوائية، وبالتالي يمنع تدفق الهواء للرئتين، وهناك عدة أسباب لحدوث التهاب لسان المزمار، مثل؛ تناول مشروبات ساخنة والإصابة بعدوى في الحلق.
تتعدد أسباب آلام الرقبة من الأمام، وغالبًا ما ترتبط الأسباب بمشكلات صحية، وفي حال الشعور بآلام الرقبة من الأمام يجب زيارة الطبيب. ألم أسفل الرقبة - موقع الاستشارات - إسلام ويب. تعد آلام الرقبة (Neck pain) واحدة من المشكلات المزعجة التي تصيب العديد من الأشخاص، وغالبًا ما تكون آلام الرقبة من الخلف ، ولكن في بعض الأحيان، تحدث الآلام من الأمام، ويرجع هذا لبعض الأسباب المتعلقة بالصحة، فما أهم أسباب آلام الرقبة من الأمام؟
أسباب آلام الرقبة من الأمام
إن من أهم وأبرز أسباب آلام الرقبة من الأمام الآتي:
1- التهاب الغدة الدرقية الحاد
هو التهاب نادر في الغدة الدرقية يحدث بسبب عدوى أو إشعاع أو دواء أو صدمة، وفي حالة حدوث عدوى، سوف تؤدي إلى خلل في المناعة، ويبدأ الجهاز المناعي في محاربة الغدة الدرقية واعتبارها عدو. ومن أبرز أعراض التهاب الغدة الدرقية الحاد: التهاب الحلق، والحمى، والشعور بألم في الجزء الأمامي من الرقبة، ويمكن أن يؤدي التهاب الغدة الدرقية إلى عدة مضاعفات مثل؛ مشاكل القلب، وفقر الدم (Anemia)، وزيادة فرص الإصابة بمرض السكري (Diabetes). وتحتاج هذه المشكلة الصحية إلى تناول بعض الأدوية بوصف من الطبيب، والتي تساعد في علاج مسببات الالتهاب.
ألم أسفل الرقبة - موقع الاستشارات - إسلام ويب
وتتمثل الأعراض في: ضيق التنفس، والحمى، والتهاب الحلق، وآلام البلع، وآلام الرقبة من الأمام، ويجب البدء في علاج هذه المشكلة فور الإصابة بها حتى لا تسبب مضاعفات شديدة الصعوبة. 5- سرطان الرأس والرقبة
من أسباب آلام الرقبة من الأمام المعاناة من بعض أنواع للسرطان بمنطقة الرأس والرقبة ، وأبرزها: سرطان الحنجرة، وسرطان تجويف الأنف، وسرطان البلعوم الأنفي، وسرطان الغدة اللعابية. وأغلب هذه السرطانات تبدأ في الخلايا المسطحة (الحرشفية) التي تشكل الطبقة السطحية الرفيعة من الهياكل في الرأس والرقبة، ومن أبرز الأعراض: فقدان الشهية وفقدان الوزن بشكل ملحوظ، وآلام في الرقبة، وآلام قناة الأذن. أسباب انتفاخ الغدد اللمفاوية في الرقبة. 6- العدوى الفيروسية في الحنجرة
العدوى الفيروسية في الحنجرة تُعد من أسباب آلام الرقبة من الأمام، إذ أنها تؤدي إلى تضخم الحبال الصوتية وتغير في الصوت، كما وينتج التهاب الحنجرة عن المعاناة من نزلات البرد أو الإنفلونزا. وتزداد فرص الإصابة بالتهاب الحنجرة لدى الأشخاص الذين يعانون من ضعف الجهاز المناعي، وتشمل الأعراض: بحّة في الصوت، والتهاب الحلق، وسيلان الأنف، وصعوبة في التحدث، والسعال، والحمى في بعض الأحيان. ويكون العلاج عن طريق الحصول على الراحة وشرب الكثير من السوائل الدافئة وعدم إجهاد الأحبال الصوتية.
يشتكي الكثير من الناس من وجود كتلة أو تورم في منطقة العنق. لذا أود في هذا المقال أن أستعرض أهم الأسباب لذلك وكيف يتم التشخيص. توجد أسباب كثيرة لتكون الكتل في منطقة الرقبة. قد تكون هناك كتلة واحدة أو كتل متعددة، وقد تكون مؤلمة أو غير مؤلمة. • أكثر الأسباب شيوعا هي تضخم في الغدد اللمفاوية، حيث أن لدى الشخص العادي الكثير من الغدد اللمفاوية في منطقة الرقبة. ينتج هذا التضخم في معظم الأحيان عن التهاب بكتيري أو فيروسي. في هذه الحالة قد يزامن أو يتبع التهابا في منطقة الحلق أو مكان آخر. لكن في بعض الأحيان تكون هناك أسباب أخرى لتضخم الغدد اللمفاوية مثل الأورام. في حالة وجود التهاب في الغدد، فإن التضخم يقل تدريجيا مع زوال الالتهاب. وقد يحتاج لعلاج بالمضادات الحيوية. وإذا استمر أو زاد التضخم فقد يحتاج الأمر لإجراء بعض الفحوصات للتأكد من سبب الالتهاب. في بعض الحالات يجب أخذ خزعة عن طريق إبرة صغيرة، أو إجراء صورة شعاعية. • الغدة الدرقية: هذه الغدة موجودة في منتصف أسفل العنق. وفي كثير من الأحيان تتضخم هذه الغدة أو تتكون كتل بها. يكون هذا التضخم في الغالب حميدا أو ناتجا عن التهاب في الغدة نفسها. ويظهر تضخم الغدة الدرقية بصورة تورم في أسفل العنق، وعادة ما يلاحظ أن هذا التورم يتحرك مع عملية البلع.
انتفاخ قاس في قاعدة العنق.. لا غنى عن الفحص
سؤال من أنثى سنة
جراحة عامة
ما سبب انتفاخ بسيط في فروة الراس و هو صلب كالعظام
5 فبراير 2014
203008
ما سبب انتفاخ بسيط في فروة الراس و هو صلب كالعظام و الانتفاخ ليس مرتفع انما منخفض جدا و لايمكن رويته الا بالتحسس الدقيق
و لا يوجد به الالم و اعاني ايضا من الصداع هل له علاقه بالانتفاخ و انا خائفة ان يكون ورم ؟
1
16 ديسمبر 2021 إجابات الأطباء على السؤال (1)
قد يكون اكتشاف انتفاخ بالرأس أمر مقلق، لكن في أغلب الحالات فهو لا يرتبط بأي أمر يدعو للقلق. ووجود انتفاخ صلب وصغير الحجم يمكن أن يعود إلى عدة أسباب من أهمها:
أكياس دهنية ، وتواجد هذه الأكياس بفروة الرأس شائع جداً ولا يحتاج لجراحة إلا إذا كانت كبيرة. وهي عبارة عن نتوء ينشأ تحت الجلد، يظهر هذا الكيس أسفل الجلد وفي أي منطقة بالجسم، إلا أن أكثر المناطق إصابة به هي الوجه والرقبة والرأس ككل. ويمكن أن يظهر رأس أسود ليسد منتصف الفتحة، أو أن يفرز الكيس إفرازات صفراء ذات رائحة كريهة في بعض الأحيان، وقد يحمر الكيس الدهني ويتورم لتصبح المنطقة طرية، وذلك في حال التهابه. ورم شحمي ، والورم الشحمي هو ورم حميد نتيجة تجمع خلايا دهنية على شكل كتلة يمكن أن تكون طرية الملمس في حال كانت قريبة من السطح، أو صلبه في حال كانت أكثر عمقاً.
ألم في عروق الرقبة من الجهة اليسرى
إذا كنت تريد معرفة سبب آلام الرقبة من الجانب الأيسر من الأمام، تابع معنا هذه السطور، فيمكن أن تؤدي العديد من العوامل إلى آلام الرقبة في الجانب الأيسر، بما في ذلك:
إجهاد أو توتر العضلات ، لأن غالبًا ما ينتج ألم الرقبة عن إجهاد العضلات أو توترها، حيث يحدث إجهاد العضلات عندما يتمدد أو تمزق العضلات أو الأوتار يحدث توتر العضلات عندما لا تتحرر العضلة بالكامل بعد الانقباض. ويمكن للناس أن يصابوا بشد عضلي أو توتر في الرقبة نتيجة لما يلي:
النوم في وضع حرج ، مثل الرقبة مثنية أو ملتوية إلى جانب واحد. الانحناء أو الانحناء للأمام لعدة ساعات في كل مرة. تمسك الهاتف بين الأذن والكتف لمدة طويلة. إجهاد عضلات الرقبة عند رفع الأشياء الثقيلة أو ممارسة الرياضة. الاصطدامات أو السقوط التي تسبب الاصابة.