بايرن ميونخ.. كيف تفوق مولر "القياسي" على نجم ريال مدريد؟
احتفل لاعبو بايرن ميونخ بتتويج الفريق بلقب الدوري الألماني، مساء يوم السبت، بعد الفوز على الغريم التقليدي بروسيا دورتموند 3-1. الفريق البافاري استقبل غريمه على ملعب "أليانز أرينا"، ضمن منافسات الجولة الـ31 من البوندسليجا، لينجح في الفوز عليه للمباراة السابعة على التوالي في المسابقة، وهو رقم قياسي لم يتحقق بين الفريقين من قبل. واستطاع العملاق البافاري مواصلة هيمنته على البوندسليجا باحتكار اللقب للموسم العاشر على التوالي، مسجلا رقما قياسيا جديدا في الدوريات الأوروبية الـ5 الكبرى. ووصل بايرن إلى هذا الرقم القياسي بعدما احتفظ باللقب منذ عام 2013، ليحرم كافة منافسيه من الصعود لمنصات التتويج. هذه الهيمنة منحت النجم الألماني توماس مولر فرصة الظفر بلقب البوندسليجا للمرة الـ11 في مسيرته الاحترافية، أكثر من أي لاعب آخر على مدار التاريخ. وفض صاحب الـ32 عاما الشراكة مع زميله السابق، النمساوي ديفيد ألابا، لاعب ريال مدريد الحالي، الذي تقاسم معه الرقم القياسي بنهاية الموسم الماضي برصيد 10 ألقاب لكل منهما. وبدأ اللاعب الدولي الألماني مسيرته مع البايرن بموسم 2008-2009، لينجح في الموسم التالي مباشرة في حمل درع البوندسليجا لأول مرة في مسيرته.
- بايرن ميونخ وريال مدريد فيديوهات
- بايرن ميونخ وريال مدريد 8-3
- بايرن ميونخ وريال مدريد مباشر
- بايرن ميونخ وريال مدريد 9-1
- فوائد التين المجفف مع زيت الزيتون | تخلصي من النحافة نهائيا بالوصفة السحرية
- التين مع زيت الزيتون خليط رائع لصحة جسمك - ثقف نفسك
- فوائد التين المجفف مع زيت الزيتون لفيتامين د - نواعم
بايرن ميونخ وريال مدريد فيديوهات
ملخص مباراة ريال مدريد وبايرن ميونخ, نتيجة مباراة بايرن ميونخ وريال مدريد
تأهل نادي بايرن ميونخ الألماني لنهائي دوري الأبطال الأوروبي بفوزه بركلات الترجيح على ريال مدريد بعد فوز الريال في الوقتين الأصلي والإضافي 2-1 وهي نفس نتيجة لقاء الذهاب. وسيلاقي العملاق البافاري فريق تشيلسي الإنجليزي في نهائي ملعب إليانز أرينا معقل البافاري في 19 مايو المقبل. وعاد العملاق الألماني للنهائي الأوروبي بعد عامين عندما خسر النهائي في ملعب سنتياجو بيرنابيو أمام إنترناسيونالي الإيطالي بقيادة جوزيه مورينيو ليرد الألمان الدين للمدرب البرتغالي ويثأرون من خسارتهم قبل عامين. وسجل كريستيانو رونالدو هدفي فريق ريال مدريد في الدقيقتين 6 و14 بينما أحرز أرين روبين هدف بايرن ميونخ الوحيد وجاء الهدف الأول لكل فريق من ركلة جزاء. لإعادة متابعة المباراة دقيقة بدقيقة يرجى الضغط على الرابط التالي:
ريال مدريد وبايرن ميونخ.. دقيقة بدقيقة
ملخص الشوط الأول
انتهى الشوط الأول بتفوق ريال مدريد في نتيجته 2-1 وهي نتيجة عادلت الكفتين لسابق تحقيق العملاق البافاري لها في لقاء الذهاب بملعب النهائي إليانز أرينا. كما كان متوقعاً بدأ لاعبو ريال مدريد الشوط الأول بحالة نفسية رائعة مستغلين تفوق الكلاسيكو من جانب وخروج برشلونة وهو حافز آخر.
بايرن ميونخ وريال مدريد 8-3
في الإياب ريـال مدريد 2-1 بايرن ميونخ. الموسم 2013-2014 في الذهاب: ريـال مدريد 1-0 بايرن ميونخ. في الإياب: بايرن ميونخ 0-4 ريـال مدريد. الموسم 2016-2017 في الذهاب: بايرن ميونخ 1-2 ريـال مدريد. في الإياب: ريـال مدريد 4-2 بايرن ميونخ. الموسم 2017 – 2018 في بايرن ميونيخ 1: 2 ريال مدريد أما في ريال مدريد 2: 2 بايرن ميونيخ.
بايرن ميونخ وريال مدريد مباشر
في السبت, 15 أغسطس, 2020, الساعة 18:20 ت القاهرة
تعرف علي تاريخ مواجهات ريال مدريد وبايرن ميونخ ويكيبيديا اليوم، حيث يبحث الكثيرون في الوطن العربي علي القائمة الكاملة التي تضم جميع مواجهات الفريقين الكبار حتى اليوم ، وفي التقرير التالي نتعرف عليها. تاريخ مواجهات ريال مدريد وبايرن ميونخ ويكيبيديا
الموسم: 1975-1976 في الذهاب: ريال مدريد 1-1 بايرن ميونخ أما في الإياب: بايرن ميونخ 2-0 ريال مدريد.
بايرن ميونخ وريال مدريد 9-1
وأكدت الصحيفة أن أياكس مُنفتح على بيع جرافينبيرش، وخاصًة وأن عقده ينتهي في 30 يونيو 2023، والشاب الصاعد لا يرغب في الاستمرار، إذ يريد اتخاذ الخطوة التالية في مسيرته والانتقال إلى نادٍ أكبر. ريان جرافينبيرش يُعد من الركائز الأساسية في خطط المدرب إريك تين هاج، وهذا الموسم شارك 30 مباراة بمُختلف المسابقات، وسجّل هدفًا وقدم 4 تمريرات حاسمة.
يتم إدارته وتطويره بواسطة
Content Ventures
الرأي الثاني:
يرى أصحاب هذا الرأي بأن إضافة زيت الزيتون للتين المجفف ونقعه لفترة من الوقت قد تصل لـ 7 أيام ثم تناولها بانتظام لمدة أسبوع كامل هي من الخلطات المهمة التي يستفيد منها الجسم لتعويض النقص في فيتامين (د). وقد استدل أصحاب هذا الرأي من خلال فوائد التين المجفف وزيت الزيتون لتعويض النقص في فيتامين (د) بالنظر إلى فوائد كلا العنصرين لهذا الفيتامين الهام والضروري للجسم. فوائد التين المجفف مع زيت الزيتون. فكلا المادتين (التين المجفف أو زيت الزيتون) يحتويان على عناصر غذائية يمكن أن تساعد في تعويض النقص للعديد من الفيتامينات أو المعادن ومن بينها تعويض النقص في فيتامين (د). وهذا إنما يعود لما للتين وزيت الزيتون من فوائد كثيرة للجسم بشكل عام:
حيث يساهم التين المجفف في علاج حالات نقص العديد من الفيتامينات بشكل كبير نظرًا لما يحتويه من كميات كبيرة من الأحماض الأمينية الضرورية للجسم والتي من أبرزها حمض الفوليك و حمض الكولين ، إضافة إلى احتواء التين المجفف على الكثير من المعادن الضرورية والهامة لجسم الإنسان من صوديوم وزنك وحديد وبوتاسيوم وكالسيوم وإن تناوله يساعد على امداد الجسم بهذه العناصر الهامة وتعويض النقص الحاصل عنها. كما يحتوي زيت الزيتون على العديد من العناصر الغذائية المُفيدة من فيتامينات كفيتامين E وفيتامين K وعلى أحد المركبات النباتية (البوليفينولات) التي تحسن عملية الهضم، والدهون الاحادية المشبعة التي تساعد في الحفاظ على خلايا الجسم وتطورها.
فوائد التين المجفف مع زيت الزيتون | تخلصي من النحافة نهائيا بالوصفة السحرية
الوقاية من السرطان: لأن كلا العنصرين يحتويان على مضادات للأكسدة تحارب الجذور الحرة التي تسبب السرطانات إضافة إلى أنها تمنع من نمو وتكاثر الخلايا السرطانية. تقوية العظام وعلاج آلام المفاصل: وذلك لاحتواء التين المجفف على نسبة عالية من الكالسيوم مما يساعد في صحة العظام، وإن تناول التين المجفف مع زيت الزيتون يساعد على تقوية العظام ويخفف الألم الناتج عن التهاب المفاصل. كيفية تحضير التين المجفف مع زيت الزيتون
تحتاج إلى:
40 حبة من التين المجفف. كمية جيدة من زيت الزيتون. الطريقة:
في وعاء زجاجي عميق ضع كمية التين المجفف حتى الامتلاء. بعد ذلك نسكب كمية من زيت الزيتون فوقها حتى تغطي كمية حبات التين المجفف. بعد ذلك أغلق الوعاء الزجاجي واحتفظ به في مكان مظلم وجاف لمدة أربعين يومًا وبعيدًا عن الرطوبة بدرجة حرارة الغرفة. فوائد التين المجفف مع زيت الزيتون | تخلصي من النحافة نهائيا بالوصفة السحرية. وبعد فترة 40 يوم يمكنك تناول التين المجفف المنقوع بزيت الزيتون قبل كل وجبة للحصول على أفضل النتائج. ملاحظة:
الوصفة التقليدية للتين المجفف المنقوع بزيت الزيتون هي أن يغمس التين المجفف في زيت الزيتون لمدة أربعين يومًا ومع ذلك فإن بعض الناس في هذه الأيام ينقعون التين لمدة أسبوعين أو 7 أيام قبل استهلاكه.
التين مع زيت الزيتون خليط رائع لصحة جسمك - ثقف نفسك
7. تعزيز وظائف الكبد عن طريق تناول التين مع زيت الزيتون:
يساعد خليط التين والزيتون في التخلص من السموم المتراكمة في الجسم والسماح لإنزيمات الكبد المرتفعة بالعودة إلي وضعها الطبيعي. كما أن الخليط غني بفيتامين هـ وهو الفيتامين المثالي لتحيين التمثيل الغذائي وتنظيم حركة الأمعاء، مما يجعل عملية التغوط أسهل ونتيجة لذلك يحسن الخليط من التمثيل الغذائي للأحماض الصفراوية. 8. فوائد التين المجفف مع زيت الزيتون لفيتامين د - نواعم. التين وزيت الزيتون لتحسين صحة العين:
من أهم العناصر التي تحتاجها لتحسين صحة العين هي فيتامين أ ومضادات الأكسدة الغنية بالكاروتين لأن التين غني بالكاروتينات والتي يمكنك إستهلاكها بإستمرار للحصول علي الفوائد المطلوبة وتقديم دعم صحي لعينك ومنع الضمور البقعي وتعزيز الرؤية الليلة. 9. فقدان الوزن بسهولة:
من الهرمونات التي تؤثر سلباً علي عملية فقدان الوزن هي الأنسولين والجبريلين، لأنها يحفزان من الجوع وبالتالي صعوبة فقدان الوزن بكفاءة ومن إنقاص الوزن بكفاءة يجب ألا يكون الجوع رادعاً عند تقيد السعرات الحرارية. كما أن التين غني بالألياف التي تساعد في زيادة الشعور بالشبع ووجود المغنسيوم والبوتاسيوم يحسن من وظائف الأنسولين مما يحسن من مستويات السكر وحساسية الانسولين.
فوائد التين المجفف مع زيت الزيتون لفيتامين د - نواعم
مقالات متعلقة
2702 عدد مرات القراءة
القيم الغذائية الموجودة في التين
في ثلاث حبات من التين المجفف توجد 63 سعرة حرارية، وهي كمية معقولة من الطاقة، و16 غرام من الكربوهيدرات المعقدة، و0. 2 غرام فقط من الدهون وهي كمية قليلة لا تؤثر بشكل كبير على نسبة الدهون بالدم، و0. 8 غرام من البروتينات، و2. 4 من الألياف الطبيعية ما يجعل التين وجبة مناسبة لمن يرغب في إنقاص الوزن لأن الألياف الموجودة به مشبعة، مع 12 غرام من السكريات وهذا هو سبب طعمه الرائع المحبب، أما باقي القيم الغذائية فهي من المعادن، الحديد يوجد بنسبة 0. التين مع زيت الزيتون خليط رائع لصحة جسمك - ثقف نفسك. 5 ميليغرام، والفسفور يوجد بنسبة 18 ميليغرام، وكذلك أيضًا المغنيسيوم بنسبة 18 ميليغرام، أما الكالسيوم فيوجد بنسبة 42 ميليغرام، وهذه الكميات معقولة جدًا بالنسبة لوجبة خفيفة، بالإضافة إلى مجموعة من الفيتامينات ومضادات الأكسدة المختلفة الموجودة في التين والتي تزيد عند تجفيفه. القيم الغذائية في زيت الزيتون
لزيت الزيتون فوائد لا تُحصى على القلب والأوعية الدموية والجهاز الهضمي وعملية الهضم نفسها ومستوى الدهون والسكر بالدم، بسبب ما يحتويه من أحماض دهنية نافعة ومضادات للأكسدة، كما له فوائد عظيمة عند وضعه مباشرة على الشعر أو البشرة، وفي كل 15 ملليلتر أو ملعقة كبيرة من زيت الزيتون، توجد 120 سعرة حرارية، و14 غرام من الدهون الأحادية غير المشبعة والنافعة للجسم، ولا توجد نسبة من الكربوهيدرات أو البروتينات في زيت الزيتون، فقط المعادن الأساسية والفيتامينات ومضادات الأكسدة.