رجيم صحي
لا بد من اتّباع رجيم صحي لتنحيف الخصر والأرداف
لا بد من اتّباع رجيم صحي لتنحيف الخصر والأرداف، بغية الحصول على جسد ممشوق، كما يجب أن يشتمل على جميع العناصر الغذائية المتكاملة لفقدان الوزن بشكل صحي. ومن المستحسن أن يكون الرجيم قائمًا على الأطعمة الغنية بالبروتين بشكل أساسي، لتعزيز بناء الكتل العضلية والحفاظ على معدل الأيض في الجسم، فاتّباعكِ لنظام غذائي صحي مع ممارستكِ للرياضة بشكل منتظم، سيقودكِ للحصول على الخصر النحيف والجسد المثالي الذي لطالما حلمتِ به. شاهدي أيضاً:أخطاء شائعة في الحمية... كتب لتطويل الشعر - مكتبة نور. تجنّبيها
تابعوا أيضًا:
الشوفان بالحليب سر رشاقة كاري انديروود بعد الولادة
اكتشفي أسرار رشاقة عارضات Victoria's Secret
وصفات رجيم من نجمات عالميات
كتب لتطويل الشعر - مكتبة نور
وصفة زيت الزنجبيل وزيت الزيتون طريقة عمل الوصفة يتم مزج زيت الزنجبيل مع زيت الزيتون جيدا. يتم دهن منطقة الخصر والارداف بهذا الخليط مع التدليك جيدا. يتم تركها على المنطقة ساعتين. تشطف المنطقة بعد ذلك بالماء الدافئ. وصفة حمام الملح الخشن طريقة عمل الوصفة ضعي الملح الخشن في حوض الاستحمام وضعي عليه الماء الفاتر ، ثم قومي باذابة هذا الملح في الماء ، ثم اجلسي فى هذا الماء المذاب فيه الملح لمدة نصف ساعة يوميا ، وكررى هذه العملية كل يوم لمدة اسبوع حتى تحصلي على النتيجة المطلوبة.
فهذا المشروب هائل للتخسيس فهو يعمل على حرق الدهون والتخلص من السعرات الحرارية في الجسم وبالتالي فهو يساعد في التخسيس ، فالزنجبيل يعرف عنه انه يساعد في حرق الدهون الزائدة في الجسم ، كما انه يعمل على خفضالكوليسترول الضار بالجسم ، بالاضافة الى انه يمنح الجسم احساس بالشبع ،كما انه مقوي للقلب ، والكمون ايضا يعتبر من المواد الحارقة لدهون الجسم بالاضافة الى انه يساعد على الهضم وله فوائد اخرى عديدة للجسم ، والليمون ايضا فعال جدا في حرق دهون الجسم الزاىدة كما انه يخلص الجسم من السموم ويقوي المناعة لانه يحتوي عل فيتامين سي ومضادات للاكسدة. المكونات ملعقة صغيرة من الزنجبيل المطحون ملعقة صغيرة من الكمون رشة بسيطة من القرفة اثنان من حبات الليمون المقطع شرائح طريقة التحضير وضع كل مكونات الوصفة في كوب ،ثم نملأ الكوب بالماء المغلي فوقهم ، ونغطي الكوب عدة دقائق ، ويتم شرب هذا المشروب ثلاث مرات كل يوم كوب قبل كل وجبة رئيسية قبلها بثلث ساعة. مشروب بذور الشمر بذور الشمر تفيد في انقاص الوزن لما لها من قدرة على ادرار البول و تخليص الجسم من الماء الزائد فيه ، و الحد من احتباس البول ، كما ان بذور الشمر تعالج عسر الهضم ، وتعالج الامساك ، و تخفف من غازات البطن.
والجواب عن ذلك أن يقال: هذا خلاف الواقع من عاشقات قيادة السيارات ، واسأل من شاهدهن في البلاد الأخرى ، وعلى الفرض أنه يمكن تطبيقه في بداية الأمر فلن يدوم طويلاً ، بل سيتحول في المدى القريب إلى ما كانت عليه النساء في البلاد الأخرى كما هي سنة التطور المتدهور في أمور بدأت هينة بعض الشيء ثم متدهورة منحدرة إلى محاذير مرفوضة. ومن مفاسد قيادة المرأه للسيارة: نزع الحياء منها ، والحياء من الإيمان كما صح ذلك علن النبي صلى الله عليه وسلم. والحياء هو الخلق الكريم الذي تقتضيه طبيعة المرأه وتحتمي به من التعرض إلى الفتنة ، ولهذا كان مضرب المثل فيه ، ويقال: أحيا من العذراء في خدرها. شعار قيادة المرأة السعودية. وإذا نزع الحياء من المرأه فلا تسأل عنها. ومن مفاسدها: أنها سبب لكثرة خروج المرأه من البيت والبيت خير لها كما قال ذلك أعلم الخلق بمصالح الخلق محمد صلى الله عليه وسلم ، لأن عشاق القيادة يرون فيها متعة ، ولذلك تجدهم يتجولون في سياراتهم هنا وهناك بدون حاجة لما يحصل لهم من المتعة بالقيادة. ومن مفاسدها: أن المرأه تكون طليقة تذهب إلى ما شاءت ومتى شاءت وحيث شاءت إلى ما شاءت من أي غرض تريده لأنها وحدها في سيارتها متى شاءت في أي ساعة من ليل أو نهار ، وربما تبقى إلى ساعة متأخرة من الليل.
شعار قيادة المرأة السعودية
وقال: «لقد أثبتت المرأة الإماراتية جدارة كبيرة وقدرة على التميز في كافة المجالات، بصفتها أماً ومربية أجيال وموظفة وسيدة مجتمع، وقيادية، وتمكنت من العمل مع الرجل جنباً إلى جنب، في مواجهة كل التحديات والصعاب، وبهذا وصلت الإمارات لمستويات متقدمة عالمياً فيما يتعلق بتحقيق التوازن بين الجنسين ومكّنت المرأة الإماراتية في كافة المجالات والميادين لتكون بذلك عنصراً فاعلاً وشريكاً استراتيجياً في تحقيق التنمية الشاملة المستدامة». مناسبة مهمة
وأكدت هدى الهاشمي رئيس الاستراتيجية والابتكار الحكومي لحكومة دولة الإمارات، عضو مجلس الإمارات للتوازن بين الجنسين، أن يوم المرأة الإماراتية يمثل مناسبة مهمة للاحتفاء بإنجازات الدولة وتوجهاتها القائمة على تعزيز مشاركة المرأة في كافة مجالات الحياة، ولتوجيه التحية لكل نساء الإمارات على دورهن المحوري في مسيرة التنمية الشاملة والريادة. وقالت الهاشمي، إن دولة الإمارات وقيادتها الرشيدة، تؤمن بإمكانات المرأة الإماراتية وقدرتها على القيادة والتأثير الإيجابي في المجتمع، مثمنة دعم القيادة الدائم للمرأة في كافة المجالات، وحرصها على تحقيق التوازن بين الجنسين في مختلف القطاعات.
شعار قيادة المرأة بين المشروع والممنوع
أطلقت المملكة العربية السعودية، اليوم الخميس، فعاليات فى مدن المملكة تهدف إلى تعزيز مفاهيم السلامة لقيادة المركبات وكيفية الاستخدام الأمثل للطرق، والتعريف بنظام المرور وذلك استعدادا لتنفيذ القرار الملكى بتمكين المرأة السعودية لأول مرة من قيادة السيارة، وتأتى هذه الفعاليات تحت شعار "توكلى وانطلقى". وتفاعل عدد كبير من السعوديين والسعوديات مع مبادرة "توكلى وانطلقى"، حيث أطلقوا هاشتاج على موقع التواصل الاجتماعى "تويتر" #قياده_المراه_للسياره، وتصدر الهاشتاج، قائمة الأكثر قراءة على موقع التواصل الاجتماعى "تويتر". وجاءت تعليقات رواد مواقع التواصل الاجتماعى تعبيرا عن فرحتهم بالقرار الذى يعد نقلة فى تاريخ نهضة المرأة السعودية حيث كتب أحدهم "أتمنى من بعض قائدى السيارات الشباب بالذات عدم إرباك المرأة أثناء القيادة اتركوها وشأنها". وقال تعليق آخر "اخوانى الشباب ستقود المرأة السعودية.. المرأة التى تمثلك وتمثلها.. شعار قيادة المرأة عورة. التزموا بقواعد المرور، خففوا من سرعتكم، تجنبوا ارباكهن فهم يمارسون حقهم الشرعى والإنسانى لأول مرة كن رجلا بأفعالك ساعدهن ". وكانت أول مجموعة من النساء السعوديات قد تسلمت 10 رخص قيادة بالمملكة، وذلك ضمن سلسلة من الإجراءات استعدادا لتطبيق قرار خادم الحرمين الشريفين بالسماح للمرأة بالقيادة بدأت الإدارة العامة للمرور باستبدال الرخص الدولية المعتمدة فى المملكة العربية السعودية.
كما ساهمت في تعزيز مكانة الإمارات عالمياً، مشيرين إلى أن اهتمام الدولة بالاحتفاء بيوم المرأة الإماراتية في الثامن والعشرين من أغسطس من كل عام يؤكد حرص قيادتنا الرشيدة على دور المرأة في جهود التنمية ونهضة البلاد حاضراً ومستقبلاً. صحيفة بريطانية: شعار قيادة المرأة بالسعودية "سوقي واصمتي" | الخليج أونلاين. حضور فاعل
وقال يونس حاجي الخوري، وكيل وزارة المالية، عضو مجلس الإمارات للتوازن بين الجنسين: لعل إحدى الملاحظات الجديرة بالتأمل عند دراسة الآثار الاجتماعية والاقتصادية لانتشار فيروس (كوفيد 19) على مستوى العالم، هو أن هذه الأزمة أكدت من جديد أهمية دور المرأة في مواجهة الأزمات وحالات الطوارئ من خلال حضورها الفاعل ودورها الإيجابي سواء كان ذلك على المستوى الأسري والعائلي، أو في المواقع الحيوية القيادية والتنفيذية والإدارية. حيث أثبتت جدارتها وتميّزها في جهود التصدي للوباء والتعامل مع تبعاته. وتابع: على مستوى دولة الإمارات، كانت المرأة شريكاً أساسياً للرجل في ترجمة توجيهات القيادة الرشيدة لاحتواء الأزمة، فكان دورها محورياً في حماية وطنها ومجتمعها من خلال المساهمة برفع الوعي الصحي والالتزام بالإرشادات الاحترازية. ومواصلة العمل بكفاءة في ظل تطبيق العمل عن بعد، مع الحفاظ على التماسك الأسري، والتعامل بمرونة وإيجابية مع التغييرات الاجتماعية التي فرضتها الأزمة، لتكون المرأة الإماراتية بحق صمام الأمان وسند الوطن في جميع الأوقات والظروف.