بداية العمل يوم الجمعة من الساعة الرابعة مساءً حتى الحادية عشر مساءً. اوقات دوام جرير في رمضان
نظرًا لاختلاف نظام الحياة في شهر رمضان لجميع الأشخاص في الدول العربية والإسلامية، فإنه يوجد بعض التغيرات في مواعيد أغلب الأماكن الحكومية والعامة والمتاجر والمحلات، ومن بينهم أوقات دوام مكتبة جرير، وفيما يأتي مواعيد جرير في رمضان:
الفترة الصباحية: من العاشرة صباحًا حتى الخامسة والنصف مساءً. الفترة المسائية: من التاسعة والربع مساءً حتى الواحدة صباحًا. ملحوظة: يمكن أن تختلف مواعيد العمل من فرع إلى آخر بمقدار 15 إلى 30 دقيقة في كل فترة. شاهد أيضًا: خدمة عملاء جرير وعناوين الفروع في السعودية
فروع مكتبة جرير
يوجد عدد كبير من فروع مكتبة جرير في جميع مناطق المملكة العربية السعودية ومدنها المختلفة، وفيما يأتي قائمة بفروع المكتبة المنتشرة في جميع أنحاء المملكة:
فرع أسواق الحجاز: اسواق الحجاز – طريق مكة جدة. فرع الجامعة بلازا: الجامعة بلازا – مجمع الجامعة- جدة. طريق الأمير ماجد: طريق الامير ماجد – حي الصفا – جدة. مكتبة جرير جده - مكتبة جرير جدة حي الجامعة. فرع شارع التحلية: شارع الامير محمد بن عبدالعزيز – حى الرحاب – جدة. فرع الحمراء: طريق الملك عبدالله حى الحمراء – مخرج 10 – الرياض.
مكتبة جرير حي الجامعة الكاثوليكية يشارك في
مكتبة جرير جدة حي الجامعة
شارع صاري
شارع فلسطين
مكتبة جرير جدة حي الصفا
جوالات
وظائف
عزيزي الممارس: اختيار مسار الطلب الصحيح يضمن لك وصوله للفريق المختص وحله في أقرب فرصة ممكنة اختيار المسار الخاطئ قد يُؤثر على المدة الزمنية للخدمة المقدمة. كذلك يتمتع أيفون الجديد داخل خاصية الاستشعار بخصاص التقارب ، البوصلة ، البارومتر ، التسارع. كما تم وضع الخاصية الرائعة للتعرف علي وجه مستخدم أيفون الجديد وهي خاصية FACE ID. يطرح أيفون بمعالج رسومي محسن وتقويته لتصل القوة الخاصة به لمعدل سداسي النواة وتقنية GPU. سعر أيفون 13 برو Max
مساحات جوال أيفون 13 برو ماكس الجديد
طرح الهاتف أيفون 13 برو ماكس الجديد بمساحة 512GB مع ذاكرة عشوائية بمساحة 6GB. مكتبة جرير حي الجامعة الكاثوليكية يشارك في. يأتي الهاتف الجديد أيفون بمساحة ثانية وهي 256GB مع ذاكرة عشوائية بمساحة 6GB. كذلك حرصت أبل علي طرح أيفون بمساحة ثالثة بقدر 128GB مع ذاكرة عشوائية بمساحة 6GB. سعر أيفون 13 برو Max علي مستوي العالم وبعض الدول
سعر أيفون 13 برو Max بالسعر العالمي بقيمة 1055 دولار أمريكي. كما أن سعر الهاتف الجديد المحدد داخل السعودية بسعر 5500 ريال سعودي. ذلك بجانب قيمة السعر المحددة لهاتف أيفون الجديد في الإمارات 5800 درهم إماراتي.
وأضاف أن العاهلين اعتبرا أن من شأن هذا التصعيد أن يزيد من مشاعر الحقد والكراهية والتطرف وأن يقضي على فرص إحياء عملية السلام بالمنطقة. مكتبة جرير حي الجامعة الالكترونية. كما أكد الدبلوماسي أن المغرب بقيادة صاحب الجلالة الملك محمد السادس، يجدد تضامنه الكامل مع الحقوق المشروعة للشعب الفلسطيني الشقيق، المبنية على الشرعية الدولية والمستندة إلى حل الدولتين المتوافق عليه من طرف المجتمع الدولي، والمفضي إلى قيام دولة فلسطينية مستقلة على حدود الرابع من يونيو 1967، وعاصمتها القدس الشرقية قابلة للحياة وتعيش جنبا إلى جنب مع إسرائيل في جو من الأمن والطمأنينة والسلام. كما أكد أن المملكة المغربية تظل على قناعة بمركزية القضية الفلسطينية لكونها قضية جوهرية في الشرق الأوسط، كما تظل في سلم أولويات المنتظم الدولي. وأشار الدبلوماسي المغربي، في هذا الصدد، إلى مقتطف من رسالة التضامن التي وجهها صاحب الجلالة الملك محمد السادس، إلى رئيس لجنة الأمم المتحدة المعنية بممارسة الشعب الفلسطيني لحقوقه غير القابلة للتصرف، شيخ نيانغ، في نونبر 2021 بمناسبة اليوم الدولي للتضامن مع الشعب الفلسطيني. وأكد جلالته في هذه المقتطف "أن هذا الموقف المغربي الراسخ ليس ظرفيا أو مناسباتيا، ولا يندرج في إطار سجالات أو مزايدات سياسية عقيمة، وإنما ينبع من قناعة وإيمان راسخين في وجدان المغاربة، مسنودين بجهد دبلوماسي جاد وهادف، وعمل ميداني ملموس لفائدة القضية الفلسطينية العادلة وقضية القدس الشريف".
مكتبة جرير حي الجامعة السعودية الالكترونية
كيفية عمل شبكة بين جهازين ويندوز 10
– في زاوية الشاشة موجود أيقونة الاتصال بالشبكة، نقف عليها ثم نقوم بالضغط على الزر الأيمن من الماوس ثم نختار Open Network and Sharing Center. – ثم نقوم بالضغط على تغيير إعدادات المشاركة المتقدمة advanced sharing settings
– نقوم بتفعيل جميع الخيارات الموجودة إلا إلغاء تفعيل حماية المشاركة بكلمة مرور Turn off password
protected sharing. – ثم نقوم بالضغط على حفظ التغييرات Save Changes. – ثم نقوم بتكرار نفس الخطوات السابقة مع الجهاز الآخر. مكتبة جرير حي الجامعة السعودية الالكترونية. – نقوم بتحديد IP Address لكل جهاز: من خلال الدخول على تغيير إعدادات المشاركة المتقدمة. – نضغط على أيقونة الشبكة السلكية أو اللاسلكية المتصل عليها الجهاز بالزر الأيمن من الفأرة، ثم نختار خصائص. – نختار من الخصائص Internet Protocol Version 4 ثم نقوم بالضغط على زر خصائص. – وبعدها نقوم بالضغط على Use the following IP address.
الرؤية
قوات مسلحة رائدة ، حامية للإتحاد ومكتسباته. الرسالة
ضمان الدفاع عن دولة الإمارات العربية المتحدة وحماية مصالحها من خلال فهم البيئة الاستراتيجية وتصميم سياسات واستراتيجيات دفاع موجهة نحو المستقبل، وتحديد الأولويات الاستراتيجية لتطوير واستخدام القدرات الوطنية بالتعاون مع الجهات الوطنية الأخرى والحلفاء الدوليين. ما هي اوقات عمل جرير في السعودية 2022 - موقع محتويات. / beto x طعام نباتي
- مصادر فيتامين "د" الطبيعية
تعد الشمس من أهم مصادر الحصول على فيتامين د، ويختلف ذلك وفقا للون بشرة الشخص، فبينما يمكن لأصحاب البشرة الفاتحة الحصول عليه في الفترة من فصل الربيع حتى بداية الخريف عبر أشعة الشمس، فإن أصحاب البشرة السمراء أو الداكنة يمكنهم الحصول على فيتامين د من خلال الشمس على مدار العام. ولكي يحصل الجسم على الكمية الكافية من فيتامين د من ضوء الشمس، فإنه يحتاج للتعرض إلى ضوء الشمس 3 مرات أسبوعيا، على أن تكون مدة كل مرة ما بين 10 إلى 15 دقيقة. المخاطر الصحية من الإفراط في فيتامين "د"
رغم وجود الكثير من الأشخاص، الذين يعانون من نقص فيتامين د، وما يترتب على ذلك من مشاكل صحية، فإنه من الممكن أن يتعرض بعض الأشخاص لزيادة نسبة هذا الفيتامين في الجسم، بصورة ربما يكون لها مضاعفات صحية سلبية على صحته.
مكتبة جرير حي الجامعة الالكترونية
لا يوجد عروض اليوم 6 يونيو 2020 مباريات بطولة باكلاش الرسمية حتي الأن مقالة ستلعب بطولة باكلاش يوم 14 يونيو المقبل في المرز التدريبي لإتحاد WWE وقد تم الإعلان رسميا عن مباراة أضيفت من عرض سماك داون بالأمس وهي مباراة جيف هاردي ضد شيماس ليصبح عدد المباريات الرسمية حتى الأن خمس مباريات. والمباريات هي: WWE Universal Title Braun Strowman vs The Miz &... المزيد 6 يونيو 2020 6 يونيو 2020 أبطال جديدة لحزام الزوجي للنساء بعرض سماك داون مقالة كنا على موعد مع مباراة على لقب الزوجي للنساء في عرض سماك داون الماضي. وكانت المباراة تجمع بيط أبطال الأحزمة نيكي كروس وأليكسا بليس ضد ساشا بانكس وبايلي. وإستطاعت كلا من بانكس وبايلي خطف اللقب من الأبطال والفوز به لمرة الثانية في تاريخهم ليصبحوا أبطال الأحزمة الجدد.... عطلة مدرسية: الشركة الوطنية للطرق السيارة بالمغرب تدعو زبناءها إلى تنظيم تنقلاتهم قبل السفر | MAP. المزيد 6 يونيو 2020 6 يونيو 2020 هل سينتقل حزام الإتحاد في عرض باكلاش ؟ مقالة سيلعب درو ماكنتير بطل حزام الإتحاد أمام بوبي لاشلي في بطولة باكلاش يوم الأحد 14 يونيو المقبل. وقد قام فينس ماكمان بجعل MVP يدير شئون بوبي لاشلي في الإتحاد وهناك كلام أن ماكمان يريد أن يفوز بوبي لاشلي على ماكنتير في عرض باكلاش حتي يتسني له إبراز قوته... المزيد 6 يونيو 2020 6 يونيو 2020 6 يونيو 2020 تايسون فيوري يتواصل مجددا مع فينس ماكمان مقالة من المعروف ان تايسون فيوري لعب في عرض كراون جويل في السعوديه امام برون سترومان في العام الماضي وإستطاع الفوز بالمباراة.
وتعد Megamind IT Solutions ميغا مايند من الشركات الرائدة والتي شاركت في العديد من المشاريع الهامة في منطقة الشرق الأوسط وشمال إفريقيا – لتقديم حلول أكثر ذكاء تساعد على تعزيز وتطوير الأعمال والخدمات المقدمة للعملاء مع تقليل الوقت والتكلفة، وإدارة الأشخاص والمعلومات لتحقيق الكفاءة المطلوبة،
و للتغلب على تحديات تكنولوجيا المعلومات التي كانت تواجهها السعودي الألماني، قررت شركة Megamind IT Solutions الاعتماد على حلول وتقنيات Nutanix HCI و التي تفوقت على مثيلاتها من مزودي الخدمات الآخرين. أشار السيد بترجي انه لمواجهة هذه التحديات، جاء قرارنا بالاعتماد على منظومة تقنيات وحلول شركة نوتانكس (HCI) والتي جاءت في المرتبة الأولى من حيث جوده الخدمات والأسعار التنافسية مقارنه بالموردين الاخرين حيث قمنا بتحليل مميزات وعيوب كل منهم وكان التحليل لصالح شركة نوتانكس نظرا لجودة الخدمات المقدمة سواء في مجال الأجهزة ومنظومة التقنيات والحلول والتطبيقات علاوة على خدمات الدعم الفني لما بعد البيع. الرئيسية
/
رجال
اكسسوارات
خواتم
العودة إلى اكسسوارات
111 موديل
الموصى به
جديد
السعر (الاقل)
السعر (الاعلى)
تخفيضات
اطقم
اساور
عقود
التصنيف حسب
اختر الكل
ماركات
ابحث
امبوريو ارماني (1)
ايكون براند (15)
ايلا (5)
جينجر (1)
دانيال ولينغتون (2)
ديزل (3)
ذا جولد غودز (5)
سفنتي فايف (68)
فوسيل (1)
كلاسيك 77 (6)
وايلد فور ذا ويكند (4)
اللون
اسود (19)
ذهب (22)
رمادي (2)
متعدد الالوان (7)
ذهبي وردي (1)
فضي (60)
القياس
10
10.
لا تنمو العضلات بدون نظام غذائي للتضخيم العضلي هذه حقيقة مثبتة. فمهما بلغت حجم الأوزان التي ترفعها في الجيم لن تكبر عضلاتك إلا إذا تحسنت جودة غذائك. ولا اقصد هنا كمية الغذاء وإنما جودته, فبرغم من أن الكثيرين قد يستهلكون سعرات حرارية أكثر من المعتاد, أن هذا لا يعني أن جميع هذه السعرات تذهب في مكانها الصحيح. وترتبط جودة التغذية بشكل مباشر بعدة عوامل: نوعية الطعام. مواعيد الطعام "قبل وبعد التمرين او قبل النوم وغيرها". نسب المغذيات الأساسية في كل وجبة "البروتين والكارب والدهون الصحية". وفي هذا المقال سنقوم بتغطية جميع الجوانب المتعلقة بالتغذية, مع نظام غذائي للتضخيم العضلي يمكنك اتباعه. أو نساعدك على تصميم نظام يناسب طبيعة جسمك بنفسك. أهمية تصميم نظام غذائي لبناء العضلات "أنت ما تأكله" هذه العبارة الشهيرة تعتبر أفضل تصوير للدور الكبير الذي تلعبه التغذية في صحتنا. والتي ألهمت خبير التغذية الدكتور "ليندلاهر" عنوان الكتاب الرائع الذي نشره عام 1942 "أنت ما تأكله: كيفية الفوز والحفاظ على الصحة مع النظام الغذائي". والذي أوضح فيه الدكتور "ليندلاهر" بشكل تفصيلي أهمية الاعتماد على نظام غذائي جيد. وكيف تساعدك التغذية في عدة نقاط أبرزها: تجنب العشرات من الأمراض المرتبطة بسوء التغذية والسمنة التغذية السليمة تمكنك من الوصول للوزن المناسب والثبات عليه وغيرها من الفوائد الهامة للغذاء وعلاقته بصحة الإنسان, أما فيما يتعلق ببناء العضلات.
نظام غذائي صحي لبناء العضلات بالعظام عن
مدة الفيديو 02 minutes 50 seconds إذا سألت أي مجموعة من الأشخاص عما إذا كانوا يرغبون في الحصول على جسم أكثر رشاقة وعضلات مثل شخصية "بوباي" الكرتونية الشهيرة، فمن المؤكد أن معظمهم سيجيبون بنعم. فمن منا لا يرغب في نحت عضلات جسمه وجعلها متناسقة من أجل الحصول على مظهر جميل والتمتع بالفوائد المترتبة عن ذلك، مثل تعزيز القوة وتحسين كثافة العظام وتسريع عملية التمثيل الغذائي. وفي تقريرها الذي نشرته مجلة "إيت ذيس نوت ذات" الأميركية، قالت الكاتبة سارة غارون إن البعض قد يفترض أن تقوية وبناء العضلات يحتاج اتباع نظام غذائي صارم أو تناول منتجات البروتينات باهظة الثمن، ولكن الحقيقة ليست كذلك. بدلا من ذلك، يُظهر العلم أن أي نظام غذائي غني بالبروتين ويحتوي على كمية معتدلة من الدهون الصحية والكربوهيدرات المعقدة تكون له نتائج ملحوظة. ولكن كيفية تحقيق التوازن بين هذه المغذيات الأساسية هو أمر متروك لك. الطريقة الصحيحة
إذن ما هي الطريقة الصحيحة لاستهلاك هذه المغذيات؟ في البداية، قد ترغب في مراجعة كمية البروتين التي تتناولها. تبلغ الكمية الغذائية المرجعية للبروتين 0. 8 غرام لكل كيلوغرام من كتلة الجسم، ولكن هذا المستوى محدد فقط للحفاظ على الصحة الأساسية، وليس لبناء العضلات.
نظام غذائي صحي لبناء العضلات مع العظام بواسطة
هل تبحث عن نظام غذائي لبناء العضلات وزيادة الوزن مجرب وفعال للنساء والرجال. حيث يرغب العديد من النساء والرجال بتقوية أجسامهم عن طريق بناء كتلة عضلية. وبالتالي يعتبر النظام الغذائي من أفضل الوسائل لزيادة الوزن بدون الدهون. كذلك التخلص من النحافة عن طريق زيادة الوزن بطريقة سليمة. وبقرائتك لهذا المقال لا بد أنك من المهتمين بمعرفة أفضل نظام غذائي للتنشيف وبناء العضلات فتابع معنا المقال للنهاية لنزودك بالتفاصيل. نصائح لبناء العضلات وزيادة الوزن هنالك عدة نصائح لا بد من اتباعها عند الالتزام في برنامج غذائي صحي للتضخيم وهي: يجب تنويع المصادر الغذائية على مدار اليوم عن طريق تناول وجبات تحتوي على البروتين والدهون والكربوهيدرات. ينصح بتناول أكثر من وجبة خلال اليوم ويفضل أن تكون أكثر من ثلاثة. تخفيف ملح الطعام واستبداله بالبوتاسيوم عن طريق تناول الخضروات بأنواعها. شرب الماء بشكل مستمر خلال اليوم بمقدار 10 أكواب على الاقل مع الحرص على عدم زيادة كمية الماء بشكل كبير قبل وبعد التمرين. الابتعاد عن تناول الأطعمة المليئة بالسكريات مثل الحلويات والمشروبات الغازية. وبالتالي استبدالها بالمحليات الطبيعية مثل التمر والعسل.
نظام غذائي صحي لبناء العضلات سنة خامسة
ينصح بالابتعاد عن المشروبات الغازية والحلويات لأنها تساعد على تراكم الدهون وتهدم الكتلة العضلية في الجسم. ومن الأفضل استبدال هذه المأكولات بفواكه ومشروبات طبيعية. نصائح تساعدك على بناء العضلات وحرق الدهون
يجب تناول الطعام في المواعيد المخصصة لها. ويجب على الشخص الذي يتبع نظام غذائي من أجل بناء عضلات أن يتناول من 4 إلى 6 وجبات يوميًا. ويجب أن يكون الفرق بين الوجبة والأخرى حوالي 5 ساعات. ممارسة التمارين الرياضية وكثرة الحركة تساعد على التخلص من الدهون المتراكمة في بعض الأماكن في الجسم. التوتر والقلق بشكل مستمر يساعد على تحفيز إنتاج الكورتيزول. وبالتالي زيادة الشهية والوزن وتخزين الدهون في منطقة البطن. ولذلك يجب الابتعاد عن التوتر والقلق نهائيا. يجب أخذ قسط كافي من الراحة لمدة 8 ساعات يوميًا حتى يستطيع الجسم إفراز الكورتيزول لأنه مسئول عن عملية التمثيل الغذائي. الماء شيء أساسي ومهم في أي نظام غذائي وذلك من أجل الحفاظ على صحة الجسم. والتخلص من السموم المتراكمة به والحفاظ على نضارة وجمال البشرة. قد يهمك: جدول نظام غذائي صحي لتقوية الجسم
نظام غذائي لزيادة الكتلة العضلية للنساء
لبناء العضلات للنساء يفضل ضم الأطعمة التالية للنظام الغذائي المتبع، وهي على النحو التالي:
لحوم البقر
تساعد على بناء العضلات بدون دهون كما أنها تحتوي على بروتين وكوليسترول وزنك وفيتامين ب والحديد.
نظام غذائي صحي لبناء العضلات الهيكلية
فمن الممكن تناول البيض بمختلف الأنواع مع الخبز. كما يمكن للراغبين في ممارسة تلك الرياضة تناول شريحة من اللحم مع الخبز. تناول الجبن أو اللبن الزبادي مع المكسرات وخاصة اللوز من أجل الحصول على السعرات الحرارية اللازمة لبدء اليوم. 2- وجبة الغذاء:
كما يجب على الراغب في الحصول على الجسم المثالي تناول الوجبات التي تحتوي على نسبة جيدة من السعرات الحرارية في هذه الوجبة. تحضير السمك والأرز وخاصة سمك السلمون لما يوجد به من فوائد عدة للجسم وبناء العضلات. ومن الممكن تناول بعض الوجبات العادية والتي تتمثل في شرائح لحم الدجاج أو اللحم البقري مع المعكرونة وسلطة الخضروات ومبشور الجبن. 3- وجبة العشاء:
يجب تناول وجبة بسيطة في العشاء على أن يتم توزيع البروتينات والكربوهيدرات التي يحصل عليها الجسم على مدار اليوم. فمن الممكن تناول شرائح اللحم أو حتى شرائح الديك الرومي والسلطة للحصول على البروتينات اللازمة، ومن الممكن للأشخاص النباتيين الحصول على البروتينات اللازمة من المصادر النباتية المختلفة والتي من أهمها فول الصويا. من الممكن تناول المعكرونة أو أي مصدر من مصادر الكربوهيدرات فهي من الأشياء الجيدة التي تساهم في حصول الجسم على كل ما يحتاج إليه في نفس الوقت.
نظام غذائي صحي لبناء العضلات في
5 علبة من العدس / الفاصوليا السوداء
900 سعرة حرارية
4 ملاعق صغيرة من أى زيت
160سعرة حرارية
4 ملاعق كبيرة من بذور الكتان
1 سبانخ + عصير توت
150 سعرة حرارية
وجبة واحدة بحجم 4 اوقية من السلمون
250 سعرة حرارية
8 ملاعق كبيرة من البروتين
320 سعرة حرارية
الإجمالــى
2440
لست مضطراً لتناول هذا الطعام الصحى، ولا تحتاج فى الواقع إلى الإفراط فى التفكير فى مقدار الزيت الذى تتناوله يومياً، فقط اعتبر الصلصات سعرات حرارية زائدة لا تحصى ستحرقها فى نهاية هذا البرنامج. العناصر الغذائية التي يجب أن تتوفر في النظام
فيما يلي قائمة غير كاملة بالأطعمة الصحية، إذا كنت تهتم بالأكل الجيد، بخلاف ما هو ضرورى فى تغذية لاعب بناء الأجسام ، ففكر فى هذه أيضاً:
( العدس والفاصوليا السوداء ودقيق الشوفان) يجب أن تكون هذه الأطعمة الأساسية الخاصة بك. اللحوم ( معظمها جيد، لكن الأطباء يوصون بالحد من تناول اللحوم المشبعة (مثل السلمون وشرائح اللحم) إلى وجبات قليلة فى الأسبوع، فإذا كنت نباتى لا تقلق، لست بحاجة للحوم لبناء العضلات. المكسرات والبذور(اللوز والجوز وبذور الكتان)
الفاكهة ( العنب البرى والفراولة والتوت والأفوكادو)
الخضار(كلها مقبولة باستثناء البطاطس البيضاء) البروكلى رائع.
ولكن الاكتفاء بتناول هذه الأطعمة والتخلي عن باقي العناصر الغذائية قد لا يكون نظاما صحيا تماما. الاكتفاء بتناول الأطعمة ذات السعرات القليلة من الفواكه والخضراوات، والتخلي عن تناول ما عداها من أطعمة غنية بالبروتين والدهون المغذية، قد يحرمك من العديد من العناصر الغذائية المهمة. يأتي فيتامين "ب12" (B12) على رأس القائمة، الذي يؤدي نقصه إلى الأنيميا وفقدان التركيز والصداع والإرهاق والاكتئاب. قد تتسبَّب هذه الحمية أيضا في نقص الكالسيوم الضروري لبناء وصحة العظام، والحديد المهم في تكوين كريات الدم الحمراء. كما أن الامتناع عن تناول الدهون قد يؤثر على امتصاص فيتامينات (أ، د، هـ، ك) التي تعتمد في امتصاصها على وجود دهون في الوجبة. يؤدي نقص فيتامين ب12 إلى الإصابة بالأنيميا والشعور بالإرهاق وقلة التركيز. بالإضافة إلى الأضرار السابقة، فإن تناول حمية منخفضة السعرات إلى هذا الحد قد يؤدي إلى نتائج عكسية. وجدت الدراسة المنشورة في دورية "جورنال أوف ذا إنترناشونال سوسايتي أوف سبورتس نيوتريشن" (Journal of the international society of sports nutrition) أن الحد من تناول السعرات الحرارية قد يؤدي إلى نتائج عكسية فيما يخص فقدان الوزن لدى الرياضيين الراغبين في الحصول على شكل الجسم الرياضي وتحسين كفاءتهم الحركية.