نقوم بتحضير سلطة الجرجير و الخس بهذه الطريقة: نقوم بتفريم الخس والجرجير ونضيف اليهم القليل من النعناع والفلفل الأخضر. ثم نفرم حبة فلفل أخضر + حبة بندورة و نضيفها عليها. نقوم برشة فلفل أبيض, وملح, ونضع ملعقتين عصير ليمون, والقليل من زيت الزيتون. تقدم بجانب أطباق المشاوي كمقبلات.
طريقة عمل سلطة الجرجير والخس لذيذة وسهلة التحضير | بيتى مملكتى
تعلّمي من أطيب طبخة طريقة تحضير سلطة الجرجير والخس، أعدي وصفة السلطة اللذيذة والمنعشة على طريقتنا وقدميها على مائدة عزوماتك إلى جانب اكلات شهية من موقعنا! تقدّم ل… 5 أشخاص درجات الصعوبة سهل وقت التحضير 20 دقيقة مجموع الوقت 20 دقيقة المكوّنات طريقة التحضير 1 ضعي الخس، الجرجير، الطماطم والنعناع في وعاء كبير. 2 أمزجي عصير الليمون الحامض مع زيت الزيتون، الملح والثوم في وعاء صغير. 3 أسكبي الصلصة على السلطة واخلطي المكونات جيّداً. 4 ضعي السلطة في الثلاجة لبعض الوقت ثمّ قدميها. نصائح وصفات ذات صلة سلطة العدس البني سلطة مميزة ومغذية! 30 دقيقة سلطة سيزر كيتو تناسب مرضى السكري! طريقة عمل سلطة الجرجير والخس لذيذة وسهلة التحضير | بيتى مملكتى. 10 دقيقة سلطة جرجير وباذنجان لذيذة مرة! 10 دقيقة سلطة الشمندر المبشور منعشة ولذيذة! 10 دقيقة سلطة طماطم بالخلاط لذيذة مرة! 10 دقيقة طريقة عمل تبولة تركية حضريها بالخطوات! 20 دقيقة سلطة كول سلو كنتاكي ولا أسهل! 15 دقيقة طريقة عمل سلطة الفواكه بالعصير مكوناتها في مطبخك! 10 دقيقة
سلطات طريقة عمل سلطة الجرجير والرمان admin ديسمبر 20, 2018 0 طريقة عمل سلطة الجرجير والباذنجانطريقة عمل سلطة الجرجير بصوص صحيطريقة عمل سلطة السبانخ والجرجير
المكونات:
جرجيرباذنجان مكعبات مقليرمانمشروم مقلي بزيت زيتونصنوبرجبن بارميزان مبشورخبز محمصرشة زعتر…
كيف تحضر سلطة الجرجير والخس - أجيب
إجمالي الدهون 17. الصوديوم 308 ملليغرامًا. مجموع الكربوهيدرات 54غرام. البروتين 8. 3 غرام. أكواب سلطة الجرجير والفراولة
مقادير السلطة
ربع كوب من جوز عين الجمل. نصف قالب من الجبنة البيضاء. كوب من الجرجير المغسول والمقطع. عشر حبات من الفراولة. تحضير الصوص
ربع ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود. ملعقة كبيرة من عصير الليمون. ملعقتان كبيرتان من الخل. نصف ملعقة صغيرة من الملح. يوضع كل من الجرجير، والفراولة المشرحة، والجوز المقطع في طبق عادي. كيف تحضر سلطة الجرجير والخس - أجيب. تفتفت الجبنة البيضاء وتضاف إلى طبق السلطة. تفرغ السلطة في أكواب التقديم وتترك جانبًا. يخلط كل من خل البلسميك وعصير الليمون الحامض والملح والفلفل في مرطبان زجاجي وترج المكونات مدة دقيقة لتتداخل مع بعضها البعض. يوزع الصوص على أكواب التقديم ثم تدخل إلى الثلاجة وتترك مدة 10 دقائق وتقدم باردة. القيم الغذائية في أكواب سلطة الجرجير والفراولة
تحتوي الحصة الواحدة من أكواب سلطة الجرجير والفراولة على القيم الغذائية الآتية:
السعرات الحرارية 145 سعرًا حراريًا. 7 غرام. الكوليسترول 1 ملليغرامًا. الصوديوم 210 ملليغرامًا. مجموع الكربوهيدرات 9. البروتين 5 غرام. نصائح شيف
تغسل مكونات السلطة قبل تقطيعها بالماء جيدًا.
إجمالي الدهون 10. 1 غرام. الكوليسترول 8 ملليغرامًا. الصوديوم 213 ملليغرامًا. مجموع الكربوهيدرات 16. البروتين 1. 3 غرام. سلطة الخضار الورقي المقرمشة بالخبز
ملعقتان كبيرتان من النعناع المفروم. ثلاثة ملاعق كبيرة من زيت الزيتون. عودان من الهليون. كوب من أنصاص الفجل. طريقة عمل سلطة أندلسية - صحة وهنا. ثلاثة أكواب من الخبز المحمص. كوبان من فروع البازيلاء لولبية. كوب من البازيلاء المقشرة والمسلوقة. ثلاثة ملاعق كبيرة من صوص الكراث الأندلسي بالخل، والثوم المعمر. نصف ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود. يقطع الهليون إلى قطع صغيرة مع التخلص من الأطراف القاسية. ترتب قطع الهلون في صينية الفرن جنب بعض ثم ينثر عليه ملعقة من زيت الزيتون. يتبل الهليون بالملح، والفلفل الأسود مع تحريك الصينية بشكل أهتزازي حتى يتغطى الهليون من البهارات. يسخن الفرن إلى درجة حرارة 425 مئوية وتتدخل الصينية وتترك مدة 5 دقائق لتصبح ناضجة ثم ترفع من الفرن وتترك جانبًا لتبرد. يخلط كل من الهليون الناضج، طريقة عمل المكرونة بالتونة والمايونيز ،والفجل وتحرك المكونات في طبق التقديم. يضاف له كل من الخبز المحمص بقليل من الزيت، والنعناع، وفروع البازيلا مع استمرار التحريك. يوزع صوص الكراث الأندلسي المجهز مسبقًا على طبق السلطة ثم تنكه السلطة بالملح، والفلفل الأسود وتقدم فورًا.
طريقة عمل سلطة أندلسية - صحة وهنا
تنكه السلطة بعدد من التوابل الخل، وعصير الليمون، والفلفل الحار.
ماتنسيش تقوليلنا رأيك في الوصفة لما تجربيها
أضيفي تقييمك للمقال
5 stars
4 stars
3 stars
2 stars
1 star
مواضيع ذات علاقة
في كُلِّ قَطْرَةٍ مِنَ المَطَر
حَمْرَاءُ أَوْ صَفْرَاءُ مِنْ أَجِنَّـةِ الزَّهَـرْ. وَكُلّ دَمْعَةٍ مِنَ الجيَاعِ وَالعُرَاة
وَكُلّ قَطْرَةٍ تُرَاقُ مِنْ دَمِ العَبِيدْ
فَهيَ ابْتِسَامٌ في انْتِظَارِ مَبْسَمٍ جَدِيد
أوْ حُلْمَةٌ تَوَرَّدَتْ عَلَى فَمِ الوَلِيــدْ
في عَالَمِ الغَدِ الفَتِيِّ ، وَاهِب الحَيَاة! قصائد في المطر الحمضي. مَطَر … مَطَر … مَطَر …
سيُعْشِبُ العِرَاقُ بِالمَطَر … "
أصِيحُ بالخليج: " يا خَلِيجْ …
كأنَّـهُ النشيجْ:
" يا خليجْ
يا واهبَ المحارِ والردى. " وينثر الخليجُ من هِبَاتِـهِ الكِثَارْ ،
عَلَى الرِّمَالِ ،: رغوه الأُجَاجَ ، والمحار
وما تبقَّى من عظام بائسٍ غريق
من المهاجرين ظلّ يشرب الردى
من لُجَّـة الخليج والقرار ،
وفي العراق ألف أفعى تشرب الرحيقْ
من زهرة يربُّها الرفاتُ بالندى. وأسمعُ الصَّدَى
يرنُّ في الخليج
" مطر. مطر.. مطر …
في كلِّ قطرةٍ من المطرْ
قصائد في المطر عود
أتعلمينَ أيَّ حُزْنٍ يبعثُ المَطَر ؟
وَكَيْفَ تَنْشج المزاريبُ إذا انْهَمَر ؟
وكيفَ يَشْعُرُ الوَحِيدُ فِيهِ بِالضّيَاعِ ؟
بِلا انْتِهَاءٍ – كَالدَّمِ الْمُرَاقِ ، كَالْجِياع ،
كَالْحُبِّ ، كَالأطْفَالِ ، كَالْمَوْتَى – هُوَ الْمَطَر! وَمُقْلَتَاكِ بِي تُطِيفَانِ مَعِ الْمَطَر
وَعَبْرَ أَمْوَاجِ الخَلِيج تَمْسَحُ البُرُوقْ
سَوَاحِلَ العِرَاقِ بِالنُّجُومِ وَالْمَحَار ،
كَأَنَّهَا تَهمُّ بِالشُّرُوق
فَيَسْحَب الليلُ عليها مِنْ دَمٍ دِثَارْ. أصيح بالخليج: " يا خليجْ
يا واهبَ اللؤلؤ ، والمحار ، والردى! قصائد مبلّلة | النهار. " فيرجعُ الصَّدَى
كأنَّـه النشيجْ:
" يَا خَلِيجْ
يَا وَاهِبَ المَحَارِ وَالرَّدَى … "
أَكَادُ أَسْمَعُ العِرَاقَ يذْخرُ الرعودْ
ويخزن البروق في السهولِ والجبالْ ،
حتى إذا ما فَضَّ عنها ختمَها الرِّجالْ
لم تترك الرياحُ من ثمودْ
في الوادِ من أثرْ. أكاد أسمع النخيل يشربُ المطر
وأسمع القرى تَئِنُّ ، والمهاجرين
يُصَارِعُون بِالمجاذيف وبالقُلُوع ،
عَوَاصِفَ الخليج ، والرُّعُودَ ، منشدين:
وفي العِرَاقِ جُوعْ
وينثر الغلالَ فيه مَوْسِمُ الحصادْ
لتشبعَ الغِرْبَان والجراد
وتطحن الشّوان والحَجَر
رِحَىً تَدُورُ في الحقول … حولها بَشَرْ
وَكَمْ ذَرَفْنَا لَيْلَةَ الرَّحِيلِ ، مِنْ دُمُوعْ
ثُمَّ اعْتَلَلْنَا – خَوْفَ أَنْ نُلامَ – بِالمَطَر …
وَمُنْذُ أَنْ كُنَّا صِغَارَاً ، كَانَتِ السَّمَاء
تَغِيمُ في الشِّتَاء
وَيَهْطُل المَطَر ،
وَكُلَّ عَامٍ – حِينَ يُعْشُب الثَّرَى- نَجُوعْ
مَا مَرَّ عَامٌ وَالعِرَاقُ لَيْسَ فِيهِ جُوعْ.
هناك العديد من الأدوات الأدبية المثيرة للاهتمام في العمل في هذه القصيدة وتشمل هذه على سبيل المثال لا الحصر التكرار والصور، هناك عدة أنواع مختلفة من التكرار في القصيدة على سبيل المثال استخدام كلمة تشير إلى أو تحل محل كلمة مستخدمة في وقت سابق في الجملة لتجنب التكرار، وسطر متكرر أو عدد من الأسطر في القصيدة وعادةً في نهاية كل بيت، الصور هي أداة مهمة أخرى في العمل في المقطعين، يحدث عندما ينشئ الكاتب صورًا مثيرة للاهتمام بشكل خاص، يجب أن يجبروا القارئ على استخدام حواسهم لتخيلهم. هي قصيدة بسيطة وقوية يستدعي فيها المتحدث صوت الرعد وصوت الجندب، يركز المقطع الأول على صوت الرعد القوي، الذي يأتي مصحوبًا بالسحب المظلمة و المطر ، إنه يجمل العالم بصوته العظيم والمطر الذي يجلبه، المقطع الثاني هو نفسه من الناحية الهيكلية، لكن المتحدث هذه المرة يتحدث إلى جندب، ممّا يجعل الأصوات أكثر هدوءًا وأقل وضوحًا، لكنها مرتبطة أيضًا بعاصفة ممطرة، يشعر المتحدث أنّ كلا العنصرين الهادئ والصاخب لهما أدوار متساوية الأهمية في العالم. في هذه القصيدة يتعامل الشاعر المجهول بشكل أساسي مع مواضيع الطبيعة وعلاقة الجنس البشري بالطبيعة، يقدم هذا المتحدث منظورًا للعالم أقل انتشارًا اليوم ممّا كان عليه عندما كُتبت هذه القطعة، اليوم لا يشعر البشر بالارتباط بالطبيعة مثل بعض المجموعات، مثل النافاجو، التي كانت ولا تزال اليوم.