ساندوتشات متنوعة: يمكن لكِ تقديم ساندوتشات بأطعمة مختلفة وجديدة مثل ساندتش اللحم البارد أو المربى بالقشطة أو البيض بالخضار أو الكفتة بالمايونيز أو الشاورما أو الشيش طاووق أو حتى شرائح من اللانشون والجبنة الكريمي. سلطة الفواكه: قومي بعمل طبق سلطة فواكه مميز يضم جميع أنواع الفواكه التي يعشق الطفل تناولها ويمكنكِ زيادة قيمتها الغذائية بوضع رقائق من الشوفان أو الكورن فليكس. فطور صحي للمدرسة للاطفال
ينفر الكثير من الأطفال من تناول البيض المسلوق لكن يمكنكِ إعداده بشكل جديد ومختلف يضمن لكِ تقديم فطور صحي للمدرسة وذلك عبر صنع كفتة البيض منه:
بيضة مسلوقة. ملح وفلفل. لحمة مفرومة. بصل مفروم. طريقة التحضير:
قومي بمزج كلاً من اللحم المفروم و البصل والملح والفلفل معاً جيداً لعمل خليط الكفتة. فطور صحي للمدرسة pdf. أحضري البيضة المسلوقة وتأكدي من عدم وجود أي بقايا قشور عليها. خذي قطعة من لحم الكفتة وغلفي بها البيضة جيداً من جميع أجزائها. بطني البيضة بالقليل من الدقيق أو البقسماط. قومي بقليها في زيت ساخن وغزير وإن أردتِ تقديمها بشكل صحي أكثر قومي بوضعها لمدة ربع ساعة في فرن ساخن مسبقاً. مقترحات للتقديم الجانبي: شريحة من الكيك أو باتيه بالشيكولاتة مع ثمرة من التفاح أو الكمثرى.
فطور صحي للمدرسة Pdf
منشور 15 أيلول / سبتمبر 2021 - 06:30
مربعات زبدة الفستق بالموز والشوفان تعتبر سناك أو وجبة فطور صحية تناسب ابنك في المدرسة أو تناسب المرأة العاملة فهي تحتوي على عناصر غذائية كاملة مثل البوتاسيوم والألياف ويمكن إستعمال زبدة اللوز بدلا من زبدة الفستق. مربعات زبدة الفستق بالموز والشوفان
مقادير مربعات زبدة الفستق بالموز والشوفان
١/٤ ٢ كوب شوفان
١ كوب طحين
٣ ملعقة صغيرة قرفه
١ ملعقه صغيرة بايكن باودر
رشة ملح
١/٢ كوب زبيب أو كرانبري
٣ ملعقة كبيرة جوزهند (اختياري)
٢ موز ، مستوي
٢ ملعقة كبيرة زبدة الفستق
١ بيض
٢ ملعقة صغيرة فانيلا
١. ٥ كوب حليب
٣ ملعقة كبيرة عسل
طريقة تحضير مربعات زبدة الفستق بالموز والشوفان
يحمّى الفرن على درجة ١٨٠ مئوية. تغلّق صينية خبز (٢٠x٢٠سم) بورق الزبدة وتدهن أطراف الصينية بالقليل من الزبدة أو الطحينه. -تخلط المكونات الجافه مع الزبيب وجوزالهند في وعاء. فطور صحي للمدرسة ةح3. في وعاء آخر كبير يخلط الموز مع زبدة الفستق. يضاف البيض ويخفق جيداً حتى يتجانس المزيج. تضاف الفانيلا والعسل والحليب ويخفق المزيج. تضاف المكونات الجافه إلى المزيج وتخلط حتى تتجانس. يسكب الخليط في الصينية وتخبز لمدة ٣٥-٤٠ دقيقة أو حتى تنجح بإختبار السكين.
الكربوهيدرات المعقدة ( البطاطا الحلوة والخضراوات الجذرية الأخرى): تساعد الكربوهيدرات على الشعور بالشبع، وهي مصدر رئيسي للطاقة الضرورية لوظائف الجسم والدماغ، وهذا يعني بأن طفلك لن يشعر بالجوع أو الخمول مع مرور الوقت في المدرسة. الخضراوات ( الطماطم و الخيار ، وعجة البيض بالخضار): فهي مليئة بالفيتامينات والمعادن الضرورية لوظائف الدماغ والطاقة، والتي ستساعد أبنائك على التركيز واليقظة مع الانتباه أثناء تواجدهم في المدرسة
الفاكهة ( التفاح ، الموز ، فراولة): وهي الخيار المفضل للكثير من الأطفال وهي غنية بالفيتامينات والمعادن وتقوي المناعة. منتجات الألبان (الحليب قليل الدسم أو خالي الدسم والجبن والزبادي): فهي غنية بالكالسيوم الضروري لبناء العظام في مرحلة النمو. فطور صحي للمدرسة 1443. يجب تجنب السكريات والكربوهيدرات المكررة والأطعمة المعلبة: السكر هو عدو أبنائك عندما يتعلق الأمر بالتركيز، بالإضافة إلى أنه سيهبط بمستوى طاقتهم إلى الأسفل، ويسبب فرط النشاط والضبابية في الدماغ والجمع بينهما يسبب الجوع فلا يستطيع التركيز. أفكار الإفطار التقليدية:
يعتبر الإفطار التقليدي من الخيارات السهلة والغنية بالعناصر الغذائية الكاملة وهذه بعض الأمثلة: [3] [1]
البيض المقلي أو المسلوق أو عجة البيض مع الخضار.
- فنشوز الزوج هو: انصرافه عن القيام بحق زوجته وهجرها له. ولا يجوز له أن يهجرها ظلماً وعدواناً ، قال الله تعالى: ( ولهن مثل الذي عليهم بالمعروف) سورة البقرة 222 - فإذا قصر الزوج أو إمتنع مما عليه ، فيحق للزوجة أن تمتنع مما له عليها!! - فالمرأة لها حقوق كما للرجل حقوق ، فإذا بخس الزوج حقوق زوجته فلم يؤديها لها ، فالجزاء من جنس العمل ' فمن الطبيعي أن تبخس الزوجة حقوق زوجها ولها ذلك. هل طاعة الزوج مقدمة على طاعة الوالدين - موقع محتويات. - - وعليه: فلا يجب على الزوجة طاعة زوجها الهاجر لها ظلماً، لأن الهجر بدون سبب زوجي يعتبر ظلم للزوجة، أما إذا كان الهجر لها تأديباً على نشوزها له فتجب طاعته عليها في هذه الحالة. - المصادر: 1- موقع إسلام ويب 2- موقع الإسلام سؤال وجواب
هل يجب على الزوجة طاعة زوجها قبل الدخول بها؟ | مصراوى
وواصل: "وقال صَلَّى اللهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ: «إِذَا مَاتَ الْإِنْسَانُ انْقَطَعَ عَنْهُ عَمَلُهُ إِلَّا مِنْ ثَلَاثَةٍ: إِلَّا مِنْ صَدَقَةٍ جَارِيَةٍ، أَوْ عِلْمٍ يُنْتَفَعُ بِهِ، أَوْ وَلَدٍ صَالِحٍ يَدْعُو لَهُ» أخرجه مسلم". ونصح: "لك أن تتصدق بنية أن يكون ثواب هذه الصدقة لهما، فكل ذلك يصل إليهما من غير خلاف بين العلماء، وقد وقع في غير ما ذكرنا من الطاعات -كقراءة القرآن- الخلاف بين العلماء: هل يصل ثوابه إلى المتوفَّى أم لا؟ والصواب أن من عمل عملًا من الأعمال الصالحة فله ثوابه، ومن تملك شيئًا فله أن يهبه لمن يشاء ما لم يكن هناك مانع يمنع من وصوله إليه كالكفر بالله تعالى". صدى البلد
هل طاعة الزوج مقدمة على طاعة الوالدين - موقع محتويات
عدم الإذن لمن يكره الزوج دخوله: يتوجّب على الزوجة إلا تدخل إلى بيت زوجها أي شخص يكره دخوله. عدم الخروج إلا بإذن الزوج يتوجّب على الزوجة إلا تخرج من منزل الزوجية إلا بإذن زوجها، حيث إنه من حق الزوج أن يمنع زوجته من الخروج إذا كان خروجها لغير أمر ضروري أو واجب، ولا بدّ من التنويه إلى أنّ طاعة الزوج واجبة، وبالتالي لا يجوز ترك ما هو واجب بما ليس واجباً. تمكين الزوج من الاستمتاع: شرع الله للزوج حق الاستمتاع بزوجته، لذلك يتوجّب على الزوجة أن تسلّمه نفسها إن طلب منها ذلك، ولا بدّ من الإشارة إلى أن الزوجة تقع في المحظور، إذا منعت زوجها منها، إلا إذا كان المنع بسبب مانع شرعي، كأن تكون حائض، أو أن تكون صائمة صيام فريضة. التأديب للزوجة: يحقّ للزوج تأديب زوجته، إن فعلت أمراً تعصي فيه الله، ويكون هذا التأديب بالوعظ والنصح أولاً، وبالهجر في المضجع إذا لم تتعظ، وبالضرب إذا لم تتعظ، وذلك امتثالاً لأوامر الله تعالى. خدمة الزوجة لزوجها: يفترض بالزوجة خدمة الزوج بالمعروف، حيث إنّ ذلك لا يعني استعباده لها، وإنّما تخدمه بقدر استطاعتها، وبما لا يحطّ من قدرها، ولا ينتهك من كرامتها، ولا بدّ من الإشارة إلى مراعاة تنوّع الخدمة بتنوّع الأحوال، حسب ما تعتاد المرأة في حياتها.
نعم من حق الزوج على زوجته الطاعة في المعروف، فطاعة الزوجة لزوجها واجبة، فقد ورد في الحديث الشريف قول النبي صلى الله عليه وسلم: (إذا صلت المرأة خمسها وصامت فرضها وحفظت فرجها وأطاعت بعلها دخلت جنة ربها) وفي رواية: (إذا صلت المرأة خمسها وصامت شهرها وحفظت فرجها وأطاعت زوجها قيل لها ادخلي الجنة من أي أبواب الجنة شئت) ورواه ابن حبان في صحيحه عن أبي هريرة رضي الله عنه، والحديث صححه الألباني في الجامع الصغير.