أشاد عدد من المشاركين في أولى الورش التي تنظمها جمعية تاروت الخيرية، بالتعاون مع بلدية محافظة القطيف، بمبادرة «بستان قصر تاروت»، التي تضمنت العديد من المحاور المهمة في مجال التصوير، بعنوان «احتراف التصوير بالجوال»، وأبدوا ارتياحهم عما تم عرضه في الورشة. نصائح التصوير بالجوال - 11 نصيحة احترافية. قدم الورشة على مدى يومين «نظري - تطبيقي» المدرب سعيد آل عمران، بحضور عدد لافت من المهتمين بالتصوير من كلا الجنسين، وتطرق المدرب في اليوم الأول لأهم النقاط التي تعتمد في مونتاج الفيديو، وتم استعراض مقطع فيديو احترافي للمصور «آل عمران» بهدف تطوير مهارات المصورين البصرية. ملحوظة: مضمون هذا الخبر تم كتابته بواسطة صحيفة اليوم ولا يعبر عن وجهة نظر مصر اليوم وانما تم نقله بمحتواه كما هو من صحيفة اليوم ونحن غير مسئولين عن محتوى الخبر والعهدة علي المصدر السابق ذكرة. الكلمات الدلائليه:
فيديو
- أساسيات التصوير بالجوال في «بستان قصر تاروت»
- نصائح التصوير بالجوال - 11 نصيحة احترافية
- دورة مجانية بعنوان أساسيات الفوتوشوب - احتراف التصوير بالجوال - حياكة دافئة - تنسيق الزهور
- طقطقة الفك الأسباب والعلاج
- تمارين لعلاج طقطقة الفك Archives - دار مسنين جنة الياسمين
- طقطقة الفك اسبابها وعلاجها - موسوعة دار الطب
- تمارين لعلاج مشكلة "طقطقة الفك"
أساسيات التصوير بالجوال في «بستان قصر تاروت»
و اليك في ما يلي الدليل الكامل لاحتراف التصوير بالهواتف الذكية:
اساسيات فن التصوير بالجوال
فيما يلي اهم نصائح واساسيات في تعلم فن التصوير الاحترافي عن طريق كاميرا الهاتف المحمول وجميع الخطوات اللازمة لذلك.
نصائح التصوير بالجوال - 11 نصيحة احترافية
البَحْث عن مصدر للإلهام، من خلال الاطِّلاع على أشكال الفنّ المُختلفة، كالرسومات، والأفلام، والأزياء، والكُتُب، والإنترنت، والاطِّلاع على ثقافات الشعوب حولَ العالَم. التقاط الصُّوَر باستمرار أثناء اليوم كمُسوَدَّات، حتى لو كان هذا باستخدام الهاتف المحمول ؛ وذلك لفَهْم طبيعة الضوء، وتكوين الأشكال، وزيادة التركيز على العناصر التي لم تلفت انتباهَه من قَبْل. عَرْض الصُّوَر على الأشخاص الذينَ يهتمّون لمصلحة المُصوِّر؛ لأَخْذ النصيحة منهم، والتواصُل مع شخص يَحترِف التصوير؛ لتقييم مُستوى الصُّوَر، وأَخْذ النصائح منه. المراجع
↑ "Contemporary Photography, C. 1945–Present",, Retrieved 24-07-2018. Edited. ↑ Andy Helmut, Erich Gernsheim, Naomi Rosenblum (1-2-2018), "History of photography" ،, Retrieved 9-7-2018. Edited. ^ أ ب Guide To Photography, USA: National Geographic, Page 3-9. Edited. أساسيات التصوير بالجوال في «بستان قصر تاروت». ↑ Éric St-Pierre, Photography 101 Guide, Canada: Uniterra a WUSC & CECI program, Page 11،12،13،23. Edited. ↑ Phil Coomes (29-7-2015), "Ten steps to improve your photography" ،, Retrieved 9-7-2018. Edited.
دورة مجانية بعنوان أساسيات الفوتوشوب - احتراف التصوير بالجوال - حياكة دافئة - تنسيق الزهور
تختلف كاميرات الهواتف الذكية في التعامل مع الضوء وهو ما يتوقف على فتحة كل عدسة، فبعض الكاميرات يمكنها التقاط صور مليئة بالتفاصيل والوضوح بالاعتماد على إضاءة محيطة أقل من كاميرات بعض الهواتف الذكية الأخرى، ويمكننا التعامل مع الإضاءة على مستوى التصوير الفوتوغرافي من ناحيتين. الناحية الأولى هي الاهتمام بالضوء كونه عنصر أساسي التصوير، حيث يجب توفير كم ونوع وطبيعة الإضاءة المناسبة لالتقاط صورة ما والاعتماد على أن يكون مصدر الضوء خلفك أو أعلاك، وهو ما يعني أيضًا احتمالية الاحتياج لمصادر إضاءة خارجية، أما الناحية الثانية فهي الاستغلال الفني بالاعتماد على الضوء في خلق الظلال على سبيل المثال وهو ما يضيف لمسة فنية في العديد من الصور. الاهتمام بتكوين الصورة
تكوين الصورة هو كل ما يتعلق بكافة العناصر الموجودة داخلها، والاهتمام بهذا التكوين يعني الاهتمام بهذه العناصر وتفاصيلها وترتيبها وتراتبها وتفاعلها مع الخلفية، بالإضافة إلى الاهتمام بطبيعة الخلفية ذاتها، فعلى سبيل المثال لا يفضل الاعتماد على خلفية مزدحمة بالتفاصيل قد تشتت عين المشاهد وتصرفه عن العنصر الرئيسي للصورة، كما انه عليك أولًا تحديد ما الذي تريده من الصورة ولماذا تقوم بالتقاطها لتتمكن من تحديد التكوين الأنسب لطبيعتها ولرسالتك التي ترغب في إيصالها من خلالها.
نصائح التصوير بالجوال – 11 نصيحة احترافية – نجحت الشركات العالمية بما في ذلك الصينية والأمريكية في السنوات الأخيرة من تقديم هواتفها كـ أدوات اعتمادية يمكن أن تستخدم في التصوير الفوتوغرافي وتصوير الفيديو كما قدمت بعض الشركات المبدعين حول العالم بما في ذلك مبدعين عرب من بينهم سعوديين كـ مثل على قدرة التصوير الاحترافي بالجوال. وفي الواقع، ربما لم يكن هذا أحد الأمور الفعلية التي يمكنك فعلها قبل ما يقرب من 5 سنوات، حيث لم تكن تقنيات التصوير بالجوال قد وصلت إلى الحد التي هي عليه اليوم. لكن الأكيد أنه ومن بعد 5 سنوات من الآن قد تستطيع فعل ما هو أكثر مما يمكنك فعله اليوم. لكن ما يمكننا فعله اليوم هو أن نقدم لك نصائح التصوير بالجوال قبل الدخول في تفاصيل نصائح التصوير بالجوال دعنا نؤكد شيئين هما أول شيئين يجب أن تعرفهما عن هذا المقال، أولاً سنعتمد على جهاز ايفون في هذا الشرح نظرًا لأنه أحد أكثر الأجهزة المستخدمة حول العالم وثانيًا أن هذا لا يعني أن الشرح لا يتوافق مع أجهزة سامسونج وشركات أخرى سواءً كانت أوبو أو هواوي أو غيرها من الشركات الصينية التي تقدم هواتف بكاميرات جيدة. نصيحة 1 غير نظرتك للصورة: نصائح التصوير بالجوال لا تعني بالضرورة أنها نصائح تقنية (كالتالي سنتطرق لها في السطور القادمة) لكنها كذلك نصائح فنية أو إبداعية.
السيطرة على صرير الأسنان باستخدام جهاز يوضع في الفم خلال الليل، ويُسمى هذا الجهاز بجهاز الإطباق. تعديل الأسنان والفك بوسائل طبية حديثة مثل التقويم. التقليل من آلام الفك عن طريق العلاج بالموجات اللاسلكية التي تعمل على تحفيز حركة الفك. استخدام الحُقن المهدئة التي تخفف من آلام الفك، خاصة لدى المصابين بمتلازمة الألم الليفي العضلي. تخفيف آلام الفك وإرخاء عضلاته وعضلات الوجه باستخدام التحفيز العصبي الكهربائي الذي يعتمد على التيارات الكهربائية التي تمر عبر الجلد. التخلص من آلام الفك وتحسين حركته باستخدام الموجات فوق الصوتية على المفصل. طقطقة الفك اسبابها وعلاجها - موسوعة دار الطب. في حال فشل أيًا من الطرق السابقة يتم اللجوء إلى إجراء جراحة من أجل إصلاح المفصل أو إزالة السائل منه. تمارين لعلاج طقطقة الفك هناك بعض التمارين التي قد يصفها الطبيب والتي تساعد على تقوية عضلات الفك وفردها، ومن تلك التمارين ما يلي: تمرين المقاومة في هذا التمرين يتم وضع إصبع الإبهام أسفل منتصف الذقن ثم فتح الفم ببطء من خلال خفض الفك تدريجيًا مع الضغط الخفيف بالإبهام على منتصف الذقن. يتم الاستمرار على تلك الوضعية لمدة 5 ثوان ثم غلق الفم ببطء. من الأفضل تكرار هذا التمرين 5 مرات يوميًا.
طقطقة الفك الأسباب والعلاج
وهناك عدة حالات أخرى ينتج عنها طقطقة الفك ومنها: التهاب المفاصل: حيث يضر التهاب المفاصل بغضروف المفصل الصدغي الفكي فتقل قدرة المفصل على تحمل الضغط، مما يؤثر سلبًا على حركة الفك. الأورام: تؤدي الإصابة بأورام سرطانية مثل سرطان الفم إلى التأثير على الفك وإصدار صوت الطقطقة منه. الالتهابات: مثل التهابات الغدد اللعابية والتي يمكن أن تنتشر إلى غدد الفك السفلي أو الغدد الموجودة أسفل اللسان أو الغدد النخامية الموجودة في الخد، وينتج عن تلك الالتهابات عدم القدرة على فتح الفم كاملًا وبالتالي طقطقة الفكين. تمارين لعلاج طقطقة الفك Archives - دار مسنين جنة الياسمين. توقف التنفس: وهناك نوعين من توقف التنفس الأول هو توقف التنفس الانسدادي الذي يحدث لا أراديًا خلال النوم نتيجة ضيق الحلق، أما النوع الثاني فهو توقف التنفس الدوري والذي يحدث خلال النوم بشكل مستمر نتيجة عدم استجابة الدماغ إلى عضلات التنفس. متلازمة الألم الليفي العضلي: وهي تؤدي إلى الشعور بألم في الجهاز العضلي عند الضغط على مناطق معينة. سوء إطباق الأسنان: والذي ينتج عن عدم تناسق الأسنان ومحاذاة صفيها ببعضها البعض. إصابة الفك: فعندما يُصاب الفك بخلع أو بكسر نتيجة التعرض لحوادث مختلفة؛ ينتج عن تلك الإصابة طقطقة الفك.
تمارين لعلاج طقطقة الفك Archives - دار مسنين جنة الياسمين
العدوى: قد تكون طقطقة الفك ناتجة عن إصابة غدد الفم بعدوى. أعراض طقطقة الفك إذا كانت هناك مشكلة في مفاصل الفك فقد تظهر أعراض أخرى بخلاف طقطقة الفك ومنها: عدم القدرة على فتح الفم بسهولة. صعوبة في فتح وإغلاق الفك. تعليق الفك على وضعية معينة. وجود ليونة في الفك أو الوجه. الشعور بصداع. الشعور بآلام في الأذن والرقبة والأسنان. إصابة الوجه بالتورم. وجود صعوبة في تناول الطعام. عدم القدرة على إطباق الفك العلوي على السفلي. تشخيص طقطقة الفك يعتمد تشخيص طقطقة الفك على قيام الطبيب بفحص الفك من خلال فتح المريض لفمه ثم إغلاقه من أجل سماع الأصوات الناتجة عنه. تمارين لعلاج مشكلة "طقطقة الفك". بعدها يضغط الطبيب على المناطق التي تحيط بالفم للوقوف على مواضع الألم. وإذا شك الطبيب في الحالة فسيقوم بفحص الفك والأسنان باستخدام الأشعة السينية. أو عن طريق تصوير العظام الداخلية للمفصل بالتصوير بالأشعة المقطعية. أو معرفة مشكلات المفصل أو الأنسجة اللينة التي تحيط به عن طريق التصوير بالرنين المغناطيسي. أو من خلال تنظير المفصل الفكي الصدغي. هل ضرس العقل يسبب طقطقة بالفك يتساءل البعض حول ما إذا كانت هناك علاقة بين ظهور ضرس العقل وحدوث طقطقة الفك. ولكن لا يتسبب ظهور ضرس العقل في حدوث تلك الطقطقة، وبالتالي ليست هناك علاقة بينهما.
طقطقة الفك اسبابها وعلاجها - موسوعة دار الطب
تمرين الاسترخاء: يساعد هذا التمرين على التخفيف من طقطقة الفك كما أنه يساعد في أمر هام جدا وهو تثبيت الفك في الموضع الأصلي له والتقليل من حدوث أي تحركات غير مرغوبة، يمكن القيام بهذا التمرين عن طريق: غلق الفم بشكل كامل على الأسنان الخلفية مع ملامسة طرف اللسان بسقف الحلق، إرجاع طرف اللسان إلى الحنك المتحرك، فتح الفم ببطء شديد و الاستمرار على هذا الوضع لمدة 5 ثوان.
تمارين لعلاج مشكلة "طقطقة الفك"
قد يكون السبب التهاب في المفاصل والتي تتسبب في أضرار الغضاريف الموجودة في الفك. طرق علاج طقطقة الفك
علاج طقطقة الفك ينقسم إلى قسمين علاجها بالطرق المنزلية ومن أمثلة ذلك ما يلي:
الإبتعاد عن تناول الطعام الصلب لفترات طويلة. التخلص من التوتر الشديد والذي يجعل الشخص يضغط على أسنانه كثيراً فتحدث طقطقة الفك. وضع مصدر بارد لمدة عشر دقائق على منطقة الفك حتى يخف الألم ومع مرور الوقت والاستمرار على هذه الطريقة سوف تختفي الطقطقة. ثانياً: علاجها بالطرق الطبية كما يلي:
الخضوع لعلاج الأسنان إذا كان تطابق الفك غير سليم. تناول أدوية طبية يصفها الطبيب. إستخدام قطعة خاصة بالفم تمنع صرير الأسنان. الخضوع للجراحة إذا لم تكن الحالة مناسبة لعلاجها بالأدوية وهي أخر خيار بعد تجربة الطرق المنزلية والطرق الطبية بالعقاقير.
أسباب الإصابة بطقطقة الفك
تتعدد أسباب الإصابة بطقطقة الفك والتي أثبتت مجموعة من الأبحاث والدراسات أنه يصيب ما يقارب 10 مليون شخص ويزداد معدل الإصابة عند السيدات أكثر من الرجال. القيام ببرد الأسنان والضغط عليها بآلات حادة أو بكسر أطعمة صلبة بشكل مستمر. الإفراط في تناول العلكة ومضغها طوال الوقت. عملية قضم الأظافر من أبرز الأسباب التي تؤدي لظهور طقطقة الفك. القيام بعض الشفاة أو الخد من الداخل بصورة متكررة. قد يكون السبب وراء طقطقة الفك هو سبب آخر في الجسم ناتج عن مشكلة ما ومن أبرز هذه المشاكل، وجود التهاب بالمفاصل أو وجود في مشاكل في نسيج الغضاريف بالجسم جميعها أمور تؤثر على الفك وتتسبب بظهور الطقطقة ويقوم الطبيب بتحديد ذلك على حسب الحالة. علاج مشكلة طقطقة الفك
تتنوع الطرق العلاجية لمشكلة طقطقة الفك ما بين علاجات منزلية وعلاجات طبية بحسب خطورة الحالة وأعراضها وما تحتاج إليه من تدخل. العلاجات المنزلية لطقطقة الفك
هناك بعض الأدوية التي يمكن تناولها ولا تحتاج لوصفة طبية خاصة وتخفف الألم ومن أبرزها دواء النابوكسين، الإيبوبروفين أو أي نوع من أنواع مضادات الالتهاب الغير ستيرويدية التي تعمل على تقليل الألم وتخفيف التورم.