نبات الكتّان هو عشبة حوليّة، ويُنتسب لفئة الكتانيات، يبلغ طوله في معظم الأحيان 120 سم تقريبًا، له جذع هزيل وأوراقه تبادلية عريضة المنظر، وذات لون أخضر، وله زهور لونها أزرق تتألف من خمسة طبقات، وثمرته مدورة يابسة، وحبوبه دهنية ذات اللونين الأصفر والبني، وعندما تتعرض للبلل تصير لزجة. وكانت بداية ظهور حبوب الكتان في الهند، ويعتبر من أعتق وأقدم الأعشاب ظهورًا في العالم ، وقد وُجِدت الكثير من الصور والرسومات له على مقابر ومعابد القدماء والتي قد ترجع إلى أثر من ثلاثة ألاف سنة. يعاني الكثيرين من النقصان المتزايد في أوزانهم بصورة ملحوظة إما نتيجة لتغير الهرمونات واضطرابها او نتيجة لسوء التغذية وفي بعض الأحيان يكون ناتجا عن عوامل متعلقة بالجينات والوراثة، لذلك يبحثون عن وسائل فعالة ومضمونة للحصول على قوام ممشوق ومتناسق وبدون أن يكون لها أثار جانبية ضارة على صحتهم وهنا يأتي دور بذر الكتان. تشتمل بذور الكتان على الكثير من الأحماض الدهنية التي تساعد على رفع الوزن بطريقة صحية وبدون الخوف من أثارها الضارة. تستخدم هذه الحبوب كعناصر مغذية لزيادة الوزن لاحتوائها على الأحماض الدهنيّة أوميغا 3. كما تحتوي أيضًا على العديد من العناصر التي أهمها مُركّبات اللّيغنان، والتي تزيد من الهرمونات التي تقوم بعملية التسمين.
تجربتي مع بذور الكتان والسمسم للتسمين هل يسمن فعلا ؟!
من الناحية الأخرى، محتوى بذور الكتان من السعرات الحرارية مرتفع، إذ تحتوي ملعقة كبيرة (10 جرامات) منها على 55 سعرة حرارية، و4. 3 جرام من الدهون الصحية ، وهو ما يجعلها أيضًا وسيلة لزيادة الوزن بطريقة صحية، دون التأثير في صحة القلب والأوعية الدموية. القول الفصل، بذور الكتان ستنقص وزنكِ إذا وُضعت في نظام غذائي منخفض السعرات الحرارية، والعكس صحيح، عند إدخالها ضمن النظام الغذائي اليومي العادي ستُزيد وزنكِ، ولكن لا تفرطي في تناولها حتى لا تشعري بالشبع. ينصح بعض خبراء التغذية أيضًا باستخدام زيت بذور الكتان كوسيلة سريعة لزيادة الوزن، إذ تحتوي ملعقة كبيرة منه على 125 سعرة حرارية، ستفيدكِ في علاج النحافة. طريقة أكل بذور الكتان يمكنكِ إدراج بذور الكتان في نظامك الغذائي بغرض زيادة الوزن بعدة طرق بسيطة، سنذكرها لكِ فيما يلي، ويُفضل تناولها بعد طحنها جيدًا ليسهل هضمها: أضيفي ملعقة كبيرة من بذور الكتان لعصائر السموثي، ويُفضل اختيار فاكهة مرتفعة السعرات الحرارية، مثل: الأفوكادو والمانجو، ويمكنكِ طحن ملعقة كبيرة من البذور جيدًا، قبل إضافتها إذا كنتِ تنزعجين من قوامها. أضيفي ملعقة كبيرة من بذور الكتان المطحونة للتوابل الخاصة بكِ، وضعيها على السلطات والأطعمة.
تجربتي | احكيلنا تجربتك واحنا هنستفاد
أو الإصابة بحساسية عند بعض النساء والتي قد تصل إلى مرحلة الاختناق. والشعور بحكة في الكف والقدم، وقد تصل إلى ظهور الطفح الجلدي. يجب الحذر عند تناول بذور الكتان بصورة مستمرة، حيث أنها قد تكون خطر على بعض الحالات، ومنها عند إجراء عملية جراحية، حيث أن تناول زيت بذور الكتان يقلل من تجلط الدم، مما قد يؤدي إلى خطر الإصابة بالنزيف أثناء إجراء العملية الجراحية، لذلك ينصح بالتوقف عن تناوله قبل الخضوع لعملية جراحية بأسبوعين على الأقل. كما يمكن أن يتسبب تناول الأدوية على حدوث تداخلات دوائية عند تناول بذور الكتان، وذلك خاصة مع بعض أنواع العلاجات الدوائية، ومنها تناول الأدوية الخاصة بخفض ضغط الدم. كذلك أدوية داء السكري، لذلك ينصح باستشارة الطبيب قبل استخدام بذور الكتان في هذه الحالات. بالإضافة إلى الإصابة بالحساسية تجاه بذور الكتان الحساسية، والتي قد تؤدي إلى ظهور أعراض غير مستحبة، لذلك يجب تجنب تناولها. مقالات ذات صلة
فوائد حبوب الخميرة
تعرف على أهم فوائد خل التفاح
ما هي فوائد العرقسوس؟ وهل له أضراره؟
فوائد الصمغ العربي
افضل وصفة طبيعية مجربة للتسمين وزيادة الوزن - YouTube
في الأربعاء 22 رجب 1443ﻫ الموافق لـ 23-2-2022م
Estimated reading time: 2 minute(s)
"الأحساء اليوم" – الأحساء
صرح مصدر مسؤول في النيابة العامة أنه بناءً على ما تم رفعه من مركز الرصد النيابي بشأن انتشار محتوى معلوماتي عبر برامج التواصل الاجتماعي يظهر فيه قيام أشخاص بمضاربة جماعية والاعتداء على بعضهم باستخدام آلات حادة، فقد أصدر معالي النائب العام الشيخ سعود بن عبدالله المعجب أمراً بسرعة القبض على أطراف الواقعة استنادً للمادتين (15 و 17) من نظام الإجراءات الجزائية وإحالتهم إلى النيابة العامة. وبين المصدر أن الجناة يواجهون عقوبات مشددة باعتبار خطورة الجريمة ومساسها بالنظام العام، مؤكدا على أن مركز الرصد النيابي يتابع كل ما من شأنه التعدي على أمن المجتمع واستقراره، وأن النيابة العامة لن تتوانى في اتخاذ كافة الإجراءات النظامية لمكافحة الجرائم وإقامة الدعاوى الجزائية على الجناة بما يحقق الزجر والردع.
من هو صاحب مقطع فيديو مغتصب حفر الباطن - شبكة الصحراء
درة - حفر الباطن
أعلنت شرطة المنطقة الشرقية ، اليوم الجمعة، عن إلقاء القبض على متورطين في مشاجرة في حفر الباطن. وصَرَّح المتحدث الإعلامي لشرطة المنطقة الشرقية المقدم محمد الشهري، بأنه إشارة إلى مقطع الفيديو المتداول في مواقع التواصل الاجتماعي، ويظهر فيه مشاجرة بين مجموعة من الأشخاص وقيام أحدهم بقيادة سيارته وتعمد صدم عدد من الموجودين في الموقع، فقد تمكنت الجهات المختصة بشرطة محافظة حفر الباطن من تحديد هويتهم والقبض عليهم، وهم (7) مواطنين ووافد نازح، في العقدين الثاني والثالث من العمر. وأشار إلى أنه، جرى إيقافهم واتخذت بحقهم الإجراءات النظامية الأولية، وإحالتهم إلى فرع النيابة العامة.
إطلاق «مكارم الأخلاق» بحفر الباطن
آفاق_حفر الباطن
قال سلمان الشمري مدير فرع هيئة الصحفيين السعوديين بحفر الباطن: "تشرفت بحضور المؤتمر الصحفي ل الأمير عبدالرحمن بن خالد رئيس اللجنة الاقتصادية بنادي الإبل والمشرف على مهرجان مزاد حفر الباطن للإبل". وحضر المهرجان عدد من الإعلاميين، وشكر "الشمري" الأمير عبد الرحمن على شفافيته المتناهية والرد على جميع الاسئلة والمداخلات.
جريدة الرياض | مواطن يقتل والدته وشقيقته بسلاح ناري في حفر الباطن
حقيقة القبض على مغتصب حفر الباطن في كواليس القبض على المغتصب حفر الباطن، قال مسؤول إعلامي من شرطة المنطقة الشرقية إن الشرطة من محافظة حفر الباطن اعتقلت مواطنا وثلاثة من سكان القبائل النازحين، وأظهر مقطع الفيديو أحدهما في مقطع يشارك في أعمال مخالفة للآداب العامة والإسلامية، ووثق ونشر آخرها، مشيرا إلى أنه تم القبض عليهما واتخاذ إجراءات منتظمة وإحالتهما إلى النيابة العامة. هاشتاق قضية مغتصب السعودية يتصدر تويتر وتضمن هاشتاق حفر الباطن، الذي نشر على تويتر في السعودية بعض الصور، التي يعتقد أنها وثقت محادثات عبر تطبيق واتساب، وتضمنت الصور محادثات بين المتهم وآخرين تفاوضوا معه حول أسعار اغتصاب الأطفال عرضهم مبالغ بقصد ممارسة الجنس معهم وتوثيقها على الفيديو والتدخل لدى الشرطة السعودية وإنهائها. فيديو مغتصب حفر الباطن خلال الساعات القليلة الماضية، بدأ مقطع فيديو مغتصب حفر الباطن، وهو فيديو أثار اشمئزاز المجتمع السعودي، وبدأ الجميع يدعون بقوة إلى القبض على المغتصب حفر الباطن، صاحب هذا الفيديو المخالف للقيم الأخلاقية، مقطع فيديو تم تداوله على تويتر لرجل يقوم بأعمال غير أخلاقية مع طفل، مما استاء جميع أفراد المجتمع السعودي ودعا جميع الجهات إلى سرعة القبض على صاحب ذلك المقطع ومعاقبته، لكنه لم يحدد هوية صاحب المقطع خلال محضر الفيديو.
كم مدة عقوبة مغتصب الطفل السعودي وبدأت الأجهزة الأمنية على الفور التحقيق في حقيقة مقطع الفيديو الموزع أنس حفر الباطن، وهو يحاول التعرف على الرجل الذي ظهر في الفيديو للتحقيق معه وظروف الحادث بأكمله، وبالتأكيد بعد ذلك تحديد الهوية، مكتب المدعي العام للدولة يبدأ القضية التي تستحق ادعائه. وقد أدانه الكثيرون ممن شاهدوا شريط الفيديو الخاص بالحادث، ولكن حتى الآن لم يتم الكشف عن اعتقال أنس حفر الباطن أو هويته، ولا يزال التحقيق جاريا. اخر تطورات قضية الطفل المغتصب في السعودية وفي تفاصيل هذه الجريمة البشعة، تبين أن هناك العديد من المحادثات حول المتهم بأن هناك نوايا مسبقة من قبل المتهم لارتكاب هذه الجريمة البشعة، حيث تم التفاوض على إنجاب الأطفال بغرض ممارسة الجنس معهم، أوضحت سلطات شرطة حفر الباطن أن القوات تمكنت من القبض على شخص كان منفتحا على اغتصاب الأطفال في إقليم حفر الباطن، وهذه الجريمة البشعة تتعارض مع أخلاق الشعب السعودي، الذي يرفض هذه الجرائم الأخلاقية بشكل كامل ومفصل.