لم يكن هبوط الفريق الكروي الأول بنادي النجمة إلى دوري الدرجة الثانية بالأمر المستغرب ولا المفاجىء، بل كان أمراً متوقعاً بدرجة كبيرة رغم تمسك النجماوية (المخلصين) بأمل البقاء في الدرجة الممتازة حتى الجولة ما قبل الأخيرة التي خيبت آمالهم وبصمت على عودة الفريق إلى دوري الدرجة الثانية بعد ستة مواسم قضاها في دوري الأضواء متأرجحاً في المراكز المتأخرة كان آخرها الموسم الماضي حين خاض ملحق البقاء أو الهبوط أمام فريق نادي الاتفاق ونفذ بجلده محافظاً على مقعده مع الكبار ولكنه لم يستوعب ذلك الدرس القاسي فعاد أكثر ترهلاً هذا الموسم ليجد نفسه في ذيل القائمة من جديد!
إغلاق قضية شبهة التلاعب في «دوري الثانية السعودي» لعدم وجود أدلة كافية | الشرق الأوسط
المركز الثاني في كأس الملك لمرتين: عام 1962، وعام 1978. المركز الثاني في كأس دوري خادم الحرمين الشريفين لمرة واحدة عام 1994. المركز الثاني في بطولة النخبة العربية لمرة واحدة عام 1997. بطل كأس ولي العهد لمرة واحدة عام 1994، وحصل على المركز الثاني لمرتين: عام 1995، وعام 1998. نادي الفيصلي
تم تأسيس هذا النادي في العام 1954 في مدينة حرمة، ويقع مقره في مركز حرمة التابع لمحافظة المجمعة في منطقة الرياض، وقد كان يحمل اسم نادي شباب حرمة قبل أن يتم تغييره إلى اسمه الحالي، ويتألف مجلس إدارته من: فهد المدلج رئيس مجلس الإدارة، وعبد الله الضاوي نائب رئيس مجلس الإدارة، و كل من الأعضاء التالية أسماؤهم: مساعد المويس، ووائل المدلج، وبندر العتيبي، وضاوي الضاوي، ومدلج اللعبون، وعبد الكريم أبا نمي، ومن أبرز بطولاته المحلية ما يأتي:
البطل الأول في كأس الملك عام 2021، والوصيف الأول عام 2018. إغلاق قضية شبهة التلاعب في «دوري الثانية السعودي» لعدم وجود أدلة كافية | الشرق الأوسط. البطل الأول في دوري الدرجة الأولى السعودي عام 2010، والوصيف الأول عام 2006. البطل الأول في دوري الدرجة الثانية السعودي عام 2003. نادي الفيحاء
تم تأسيس هذا النادي بالمجمعة عام 1938، ويقع مقره في مدينة المجمعة شمال منطقة الرياض، ويعد واحداً من أعرق الأندية في المنطقة؛ حيث تميز بدوره الاجتماعي المهم، وساهم في خدمة شباب المجمعة وتحقيق تفاعل كبير مع كافة شرائح المجتمع، ومن أشهر لاعبيه: فهد التويجري، وعبد الله الصعب، وخالد الجبير، وخالد الدايل، وخالد الشلهوب، وعبد المحسن التويجري، وخالد الزيد، وإبراهيم القرملة وغيرهم، ومن أهم بطولاته وإنجازاته ما يأتي:
بطل دوري الدرجة الثانية السعودي لمرة واحدة عام 2013.
عرض سعودي للكولومبي رودريغوز
وتقام الخميس المقبل مباراة المركز الثالث، بينما يلعب يوم الأربعاء العربي مع أحد فريقي القيصومة والترجي على لقب بطل دوري القسم الثاني.
هبوط الفريق هذه المرة يبدو مقلقاً للنجماوية في ظل المستوى المتدني والنتائج الضعيفة للفريق الذي حقق فوزاً واحداً فقط من سبع عشرة مباراة تعادل في خمس منها وخسر أحد عشر وأحرز اثني عشر هدفاً واستقبلت شباكه تسعاً وعشرين هدفاً كأضعف هجوم وأضعف دفاع وكانت حصيلته ثمان نقاط فقط قبل الجولة الأخيرة التي سيواجه فيها فريق البديع المنتشي بانتصاراته الأخيرة والمتطلع للابتعاد عن خوض ملحق البقاء في الممتاز.. ترى هل يكون هبوط النجمة هذه المرة هبوطاً مؤقتاً كما في المرات السابقة أم أنه سقوط يتطلب علاجاً طويلاً في ظل المتغيرات التي يمر بها الكيان النجماوي في زمن ما يسمى بزمن الاحتراف ؟! شخصياً أرى أن يتم تقييم المرحلة الماضية تقييماً واقعياً بعيداً عن العواطف والمجاملات وأن يعتمد في ذلك على أبناء النادي الأوفياء ممن يتمتعون بالكفاءة والمعرفة الكروية – وهم كثر ولله الحمد – بشرط أن يمنح هؤلاء الصلاحيات الكاملة بعيداً عن التدخلات الشخصية لضمان الاستقرار الفني والإداري حتى يعود "الحصان الأبيض " إلى ميدان السباق أكثر قوة وشراسة.
4- الوقاية من فقر الدم
يمكن أن يقلل التين المجفف من خطر الإصابة بفقر الدم عند النساء الحوامل، لاحتوائه على نسبة جيدة من فيتامين سي الذي يحسن امتصاص الحديد في الجسم. 5- تحسين الهضم
التين المجفف من الفواكه الغنية بالألياف الغذائية، التي تساعد على تنظيم حركة الأمعاء ومنع الإصابة بالإمساك، بالإضافة إلى ذلك، يحتوي التين المجفف على البروبيوتيك الذي يدعم صحة الأمعاء ويحسن عملية الهضم. 6- منع الغثيان
يحتوي التين المجفف على فيتامين ب 6 الذي يقلل حدة الشعور بالغثيان الصباحي، بالإضافة إلى البوتاسيوم الذي يخفض مستويات السكر في الدم، ومضادات الأكسدة التي تمنع تصلب الشرايين. الآثار الجانبية للتين المجفف
على الرغم من تعدد فوائد التين المجفف، إلا أنه قد يسبب بعض الآثار الجانبية عند الإفراط في تناوله من بينها:
- التهاب الجلد، حيث يحتوي التين المجفف على كمية كبيرة من السورالينات. - اضطراب معدل ضغط الدم. - خفض مستويات السكر في الدم. - التعرض لردود فعل تحسسية لدى الأم نتيجة التغيرات الهرمونية.
فوائد التين المجفف للحامل - ويب طب
يُعد مضاداً لأمراض السرطان، ومدراً للطمث، وينشط الأمعاء ويعالج كسلها، ويقلل من حموضة الجسم. فوائد التين للحامل
التين ينتج خلايا حمراء تعمل على نمو مخ الجنين يعالج القروح الّتي تحدث في الفم والتي تتعرّض لها المرأة الحامل أثناء حملها، يغذي شعرها ويكافح تساقطه، ويقي جسمها من فقر الدم، كما يعزز المناعة في جسمها. والتين يفيد الجنين؛ لأنه ينتج الخلايا الحمراء في الدم الّتي تعمل على نمو مخ الجنين بشكل صحي وسريع، كما يساعد في نمو حبله الشوكي، ونمو جسمه أيضاً. التحكم بضغط الدم.. التين غني بالبوتاسيوم، ما يساعد في موازنة مستوى الصوديوم في الدم، وبالتالي التحكم بمشاكل ارتفاع ضغط الدم خلال فترة الحمل، مثل: حالة مقدمات الارتعاج، وتعزيز صحة القلب والأوعية الدموية
تحسين عمل الجهاز الهضمي.. التين غني بالألياف الغذائية المهمة لعمل الجهاز الهضمي، وتناول التين يقلل أو يساعد في علاج المشاكل الهضمية، خلال الحمل ومن أهمها الإمساك.. التين ملين جيد يساعد في تحريك الأمعاء. لمساعدة في التحكم في الشهية.. يترافق الحمل مع ارتفاع في شهية المرأة، حيث تشعر بالجوع معظم الوقت، وهنا يأتي دور التين، الذي يساعد في الشعور بالشبع لفترة أطول، وبالتالي التقليل من كمية الطعام المتناولة لاحقاً.
ينظم مستويات السكر في الدم: التين مصدر غني بالبوتاسيوم، الذي يساعد في خفض مستويات السكر في الدم، بالإضافة إلى أنه يحتوي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة (البوليفينول) التي تقي من تصلب الشرايين. يوازن مستويات الكوليسترول: يحتوي التين على مكونات صحية، كأحماض " أوميجا 3 " و"أوميجا 6" الدهنية، ومادتي "الفيتوستيرول" و"البكتين"، وكلها عناصر تقلل مستويات الكوليسترول في الدم. يحسن الهضم: التين غني بالألياف الغذائية، مما يساعد على تنظيم حركة الأمعاء، ومنع الإمساك في الحمل ، علاوةً على ذلك تعزز "البروبيوتيك" الموجودة في التين البكتيريا النافعة في أمعائكِ، ما يحسن من عمل الجهاز الهضمي. يقوي العظام: التين غني بالكالسيوم وهو من العناصر المهمة لتقوية عظام الحامل، بالإضافة إلى أنه يساعد على نمو عظام الجنين وأسنانه. يقلل غثيان الصباح: الشعور بالغثيان في الصباح من الأعراض الشهيرة للحمل، إلا أن تناول التين يساعد على تقليله، بسبب احتوائه على فيتامين "ب "، الذي ثبتت فاعليته في التخلص من غثيان الصباح. رغم فوائد التين المتعددة، فإن له بعض الأضرار أيضًا، نذكرها لكِ جميعًا في الفقرة التالية. أضرار التين للحامل بالرغم من فوائد التين الصحية كالوقاية من فقر الدم وتقوية العظام وتحسين الهضم، وغيرها من الأمور التي تجعله طعامًا مثاليًّا للحوامل، فيجب تناوله باعتدال من ثمرة إلى ثلاث ثمرات في اليوم، لأن هناك بعض الأضرار والآثار الجانبية المحتملة التي تحدث للحامل عند الإفراط في أكله، وهي: الإسهال.
اكل مفيد للحامل - الطير الأبابيل
ولكن التين غني بشكل كبير في الحديد وفيتامين ج الذي يساعد على امتصاص الحديد في الجسم، فتناوله خلال فترة الحمل قد يقلل من خطر الإصابة بفقر الدم الناتج عن نقص الحديد. 8. موازنة مستويات الكوليسترول
يحتوي التين على مستويات جيدة من كل من الأوميغا 3 والأوميغا 6 وبعض المواد الأخرى التي تساعد في التقليل من مستويات الكوليسترول المرتفعة في جسم الحامل. 9. المساعدة على منع حدوث الكلف
من المعروف أن الحامل قد تصاب بما يعرف باسم كلف الوجه أو قناع الحامل، وذلك بسبب التغيرات الهرمونية التي تحدث لها، وهذه المشكلة تتمثل في ظهور بقع ذات لون داكن على الوجه تحديدًا. في المقابل فإن التين يحتوي على مواد كيميائية تسمى السورالينات (Psoralens) والتي تعد مفيدة لعلاج مشاكل الجلد بما فيها الكلف وتصبغات الجلد. 10. دعم نمو دماغ الجنين
من فوائد التين للحامل أنه غني بالأوميغا 3 و حمض الفوليك ، وهما عنصران أساسيان لنمو وتطور دماغ الجنين. أضرار التين للحامل
يمكن التمتع بفوائد التين للحامل بأمان عند تناوله بكميات معتدلة، إذ قد يؤدي الإفراط في تناول هذه الفاكهة إلى آثار جانبية معينة أثناء الحمل، مثل:
براز رخو. انخفاض ضغط الدم ومستويات السكر في الدم.
فوائد عامة للتين
ليست فوائد التين مقتصرة على الحامل فقط وإنما تمتد فوائده لجميع الأشخاص ومن ضمن تلك الفوائد ما يلي:
يساعد في تنشيط القوة الجنسية. يقوي اللثة والأسنان. يعمل علي علاج تصلب الشرايين ويخلص الجسم من السموم. يعالج التهابات المفاصل. التين يعالج اضطرابات الدورة الشهرية ويمكن تناول أوراق التين المغلية وشربها قبل الدورة بأيام. يساعد التين على تغذية الشعر ويمنع تساقطه وتقصف أطرافه الحامل تمر بتلك الحالات التي تؤثر علي الشعر في فترة الحمل. فوائد التين للتخسيس
يحتوي علي نسبة من الألياف وتعطي تأثير إيجابي في التحكم بالوزن ، والكثير من الدراسات أثبتت بأن الأطعمة التي بها ألياف مثل التين تعمل على نقص الطاقة المستهلكة في الجسم ، ولا يشعر الإنسان بالجوع مما يؤدي الي حرق الدهون الزائدة في الجسم ويساهم في علاج القولون العصبي وينظم حركة الجهاز الهضمي. أضرار التين
التين من الأغذية التي بها نسبة كبيرة من الاوكسالات وهي توجد في البشر والنباتات وعندما تزيد تلك الكمية في جسم الإنسان فأنها تتبلور وتؤدي إلى حدوث المشاكل الصحية ويجب على المصابين بأمراض الكلى عدم تناول التين بكميات كبيرة لآن الاوكسالات تعمل علي عدم أمتصاص الكالسيوم بالجسم.
فوائد التين الشوكي للحامل | مجلة سيدتي
تقوية الشعر، وتغذيته، مما يساهم في منع تساقطه، وذلك بفرك فروة الرأس بمغلي أوراق التين الجافّة مرّتين في اليوم. تسهيل عمليّة الهضم. تنظيم مستوى ضغط الدم ؛ لاحتوائه على البوتاسيوم. الحماية من إصابة الجنين بالتشوّهات الخلقيّة، تنظيم درجة حرارة كلّ من الحامل والجنين، تزويد الحامل بالطاقة اللازمة للقيام بمختلف الأنشطة. 5-هل يساعد التين المجفف في تحسين الحالة المزاجيّة للحامل؟
نعم وتقليل الاكتئاب، أو الشعور بالتعب والإرهاق؛ لاحتوائه على نسبة عالية من البوتاسيوم. عن طريق تناول منقوع التين، أو مربّى التين · زيادة إدرار الحليب خلال فترة الرضاعة، ومن الممكن الاستفادة منه
يحتوي على الألياف الغذائية التي تساعد في الوقاية من أمراض القلب ومرض السكري، كما تعمل على تنظيم زيادة وزن الحامل. يحسن من عمليّة الهضم عن طريق منع الإمساك الشّائع عند الحوامل، كما أنّه يساعد في الحفاظ على مستوى ضغط الدّم ويقي من ارتفاعه. يحتوي على كمية كافية من الحديد، والتي تمنع الإصابة بفقر الدّم، الكالسيوم:
يقلل من خطر ارتفاع ضغط الدم وتسمم الحمل، ويساعد الجنين على تنمية العظام والأسنان والأعصاب ويعزز تكوّن العضلات بطريقة صحيّة وسليمة.
ملاحظة من "سيدتي نت": قبل تطبيق هذه الوصفة أو هذا العلاج استشارة طبيب مختص.