فوائد القرفة للتنحيف ونشاط الإنزيمات الهضمية
تمنع القرفة أيضاً نشاط العديد من الإنزيمات الهضمية ، وبالتالي إبطاء امتصاص السكر من الدم بعد تناول وجبة غنية بالكربوهيدرات؛ مما يؤدي إلى تقليل استهلاك الطعام ومنع زيادة الوزن. اليك 10 فوائد في شاي القرفة واهم فوائد القرفة للتنحيف » هيو دايت. فوائد القرفة للتنحيف وتأثيرها على الدهون
تعمل القرفة على تحسين التمثيل الغذائي في الجسم؛ مما يستهدف الدهون المتراكمة في منطقة البطن، كما ثبت أن القرفة تقلل من بعض الآثار السيئة للأطعمة الغنية بالدهون على الجسم، ويعود ذلك لوجود السينامالدهيد ، تلك الزيوت الأساسية التي تعطي للقرفة نكهتها. فوائد القرفة للتنحيف والتوليد الحراري
وجدت دراسة أجريت عام 2017 أن مركب السينامالدهيد الموجود بالقرفة، ينشط من التوليد الحراري؛ إذ يحرق الجسم السعرات الحرارية أثناء التوليد الحراري، وينتج الحرارة مما يساعد على إنقاص الوزن. فوائد القرفة للتنحيف ومتلازمة التمثيل الغذائي
متلازمة التمثيل الغذائي هي مزيج من الحالات المرضية التي تحدث معاً، مثل مقاومة الأنسولين، وارتفاع ضغط الدم، وزيادة مخاطر التخثر، ومستويات الكوليسترول غير الطبيعية، بالإضافة إلى السمنة وزيادة الوزن. تقول الأبحاث أن مكملات القرفة يمكن أن تؤدي إلى تحسن كبير في جميع مكونات متلازمة التمثيل الغذائي؛ وبالتالي تساعد على إنقاص الوزن المصاحب لهذه الحالة المرضية.
اليك 10 فوائد في شاي القرفة واهم فوائد القرفة للتنحيف &Raquo; هيو دايت
انخفاض حاد في سكر الدم فتناول القليل من القرفة قد يساعد في خفض نسبة السكر في الدم ولكن تناول كميات كبيرة منها قد يؤدي الى نقص السكر في الدم بالتالي التعب والدوخة وربما الإغماء (غيبوبة السكر). قد يؤدي تناول الكثير من القرفة المطحونة مرة واحدة إلى مشاكل في التنفس و هذا يعود الى قوامها الناعم والذي يسهل استنشاقه والذي قد يؤدي الى السعال و صعوبة التنفس. مادة السينامالديهيد فيها تعتبر مهيجة للحلق. قد تتداخل مع بعض انواع الادوية فتزيد من آثارها أو الاثار الجانبية للدواء، حيث تناول كميات كبيرة منها يؤدي لمشاكل إذا كنت تتناول أدوية السكري أو أمراض القلب أو الكبد، وذلك لأن القرفة قد تتفاعل مع تلك الأدوية. اتمنى ان يكون هذا المقال مفيد عن القرفه; ارجو ترك تعليق في الأسفل عن اسئلتكم واستفساراتكم حتى استطيع الإجابة عليها وتقديم المساعدة. اقرأ ايضا:
الأعشاب الطبيعية للحامل، تجنبي هذه الأنواع لأنها تشكل خطرا عليكي
4 طرق علاج فقر الدم الناتج عن نقص الحديد
فيتامين b12 – تعرف على علاج نقص فيتامين ب١٢ واهم اعراض نقصه في الجسم
طريقة عمل القرفة للتخسيس والأمراض الأخرى
يمكن تناول القرفة بعدة اشكال منها:
مشروب قرفة أو شاي قرفة وشراب القرفة. حبوب القرفة
يمكن استخدامها على شكل زيت قرفة. يمكن اضافتها الى المشروبات مثل القرفة و العسل و ايضا القرفة والزنجبيل. كمية القرفة في اليوم والجرعة المناسبة
تحتوي قرفة كاسيا والتي تستخدم بشكل شائع و تتوفر بشكل كبير في الاسواق على كمية عالية من مادة الكومارين، بالتالي فإن تناول الكثير منها قد يسبب مشاكل صحية. قد يتراوح محتوى الكومارين في قرفة مطحونة من نوع كاسيا من 7 إلى 18 ملليغرام لكل ملعقة صغيرة (2. 6 جرام)، بينما تحتوي قرفة سيلانية على كميات ضئيلة من الكومارين. بالتالي ان الكمية الامنة من مادة الكومارين يوميا حوالي 0. 1 ملجم لكل كغم من وزن الجسم. أضرار القرفة والآثار الجانبية في الافراط من تناول القرفة
أضرار القرفه
فيما يلي 7 اثار جانبية يمكن ان تنتج من تناول جرعات عالية من قرفة كاسيا:
تلف الكبد
زيادة خطر الإصابة بمرض السرطان نتيجة احتوائه على مادة الكومارين، وتحديدا سرطان الكبد و الرئتين. ظهور تقرحات في الفم لاحتوائه على السينامالديهيد الذي يؤدي إلى رد فعل تحسسي عند تناوله بكميات كبيرة.
إخلاء مسئولية: جميع المقالات والأخبار المنشورة في الموقع مسئول عنها محرريها فقط، وإدارة الموقع رغم سعيها للتأكد من دقة كل المعلومات المنشورة، فهي لا تتحمل أي مسئولية أدبية أو قانونية عما يتم نشره. صحة
زراعة
تكنولوجيا
عالم الحيوان
المرأة و الرجل
من هنا و هناك
سيارات
مطبخ
ديكور
سياسة الخصوصية
اتصل بنا
افضل الاشجار المثمره للمنزل وأهله
ثانياً: تهيئة البيئة المناسبة للزراعة
عند زراعة أشجار الفاكهة في المنزل يجب الانتباه إلى تحضير التربة وتحضيرها بشكل جيد ، ويتم تحضير التربة المناسبة للزراعة باتباع الخطوات التالية:
في البداية ، يتم تحضير التربة عن طريق خلط كميات متساوية من الرمل والطين بنسب متساوية. يضاف حوالي 7 كجم من السماد إلى الخليط السابق. يضاف نصف كيلو من فوسفات البوتاسيوم. في وقت الري ، يضاف 100 جرام من الكبريت مباشرة بعد الزراعة ويوزع على سطح التربة في البراميل. يضاف كيلوغرام واحد من كبريتات الأمونيا وإذا لم يتوفر يمكن تشتيته. ثالثاً: اختيار الشتلات المناسبة لزراعة الأشجار
يجب الحرص على اختيار مجموعة متنوعة من الشتلات للتأكد من أن أشجار الفاكهة في حالة جيدة في البداية. يجب التأكد من خلو الشتلات ، التي تعد من أكثر الأمراض شيوعًا في الأشجار ، من الأمراض التي تصيب الجذور. يجب شراء الشتلات الصغيرة لمدة عام أو عامين كحد أقصى. أفضل الأشجار المثمرة للمنزل Archives - شبكة عالمك. عند نقل الشتلات ، يجب الحرص على تجنب العدوى نتيجة الحمل الخاطئ. رابعا: طريقة الزراعة
بعد اختيار الشتلات الجيدة وإعداد التربة المناسبة للزراعة ، يتم اتباع بعض الخطوات التالية وتبدأ مرحلة الزراعة:
وهي مصنوعة على الوجهين لتسهيل إزالة الشتلات مع احتفاظ نبات الشتلات بجذور الشتلات.
افضل الاشجار المثمره للمنزل قبل وبعد
ثالثاً: أشجار النخيل:
النخيل أحد أهم الأشجار المثمرة التي تنتمي إلى الفصيلة الفولفلية، والموطن الاساسي للنخيل جزر الكناري، ووسط قارة أفريقيا، وقارة أوروبا وخاصة الجزء الجنوب الشرقي منها، كذلك تكثر في المناطق الجنوبية من قارة آسيا، ويزداد نمو النخيل في المناطق الصحراوية والأجزاء القاحلة، وفي أغلب الأحوال تنمو بجوار المياه الجوفية، وتتميز ثمار النخيل بأنها تأخذ اللون القرمزي. رابعاً: أشجار الصنوبر المثمر:
أشجار الصنوبر هي أحد أنواع الأشجار المثمرة، والتي تنتمي إلى فصيلة الصنوبريات، وتتميز أشجار الصنوبر بارتفاعها الكبير، حيث يصل الارتفاع نحو خمس وعشرين متر تقريباً، ويوجد عليها التاج الذي يأخذ شكل المظلة، وأزهار أشجار الصنوبر قد تكون مذكرة أو مؤنثة، حيث تأخذ المذكرة منها اللون البني، أما المؤنثة فيكون لونها البني الفاتح والمرص باللون الوردي. خامساً: أشجار الزيتون:
أشجار الزيتون أحد الأشجار المثمرة التي تنتمي إلى فصيلة الزيتونيات، وتتميز اشجار الزيتون بأنها من الاشجار المعمرة ودائمة الخضرة، وتتميز أشجار الزيتون بالثمار ذات الشكل البيضاوي، والتي تأخذ اللون الأخضر، ويتحول لون ثمار أشجار الزيتون إلى اللون الأسود كلما زاد نضجها.
افضل الاشجار المثمره للمنزل الذكي
يتم تخمير التربة جيدًا حتى لا تحترق الجذور وتتلف بفعل المواد الكيميائية المضافة مسبقًا. يتم وضع الصفيحة في التربة والردم حول منطقة البداية من الجسم الرئيسي. عند الري ، تأكد من عدم وجود فجوات هوائية حول منطقة الزراعة ، ويتم ذلك يدويًا ، وليس باستخدام الفأس. التربة مبللة جيدًا بالماء. تأكد من حفر أربعة ثقوب أسفل البرميل لتسهيل عملية تصريف المزيد من المياه أكثر مما يحتاجه النبات لتجنب تلف الأشجار. خامساً: طرق العناية بالأشجار المثمرة بالمنزل
يجب ري الأشجار كل أربعة أيام في الصيف وكل أسبوع في الشتاء. في حالة إصابة الأشجار بأي عدوى حشرية أو فطرية ، يجب استشارة أخصائي. افضل الاشجار المثمره للمنزل الذكي. عندما تبدأ الأشجار في التفتح ، يقل الري وتضاف كمية عالية من الفوسفور من الأسمدة الورقية للحفاظ على نمو الأشجار بصحة جيدة. الحاجة إلى استخدام العناصر الغذائية المناسبة للأشجار مثل إضافة الحديد عن طريق مزجه مع مياه الري من وقت لآخر. لكي تنمو الفروع بشكل أقوى ، يجب قطع الأشجار في الوقت المناسب ، لكن التقليم يجب أن يتم باعتدال لتجنب إتلاف الأشجار. أفضل أنواع أشجار الفاكهة لتنمو في المنزل
تشمل أفضل أشجار الفاكهة التي يمكن زراعتها في المنزل ما يلي:
1- شجرة تفاح
تعتبر أشجار التفاح من أسهل أشجار الفاكهة التي يمكن زراعتها في المنزل ، حيث تحتاج أشجار التفاح إلى رطوبة عالية عند زراعتها ويتم الري الخفيف مرتين في الأسبوع بعد مرحلة الري.
افضل الاشجار المثمره للمنزل كاملة
:: زراعة الأشجار المثمرة في اصيص::
أساس الزراعة في داخل المنزل هي زراعة الأشجار المثمرة في اصيص مصنوع من مادة تناسبك وتستطيع توافرها، ويوجد احجام مختلفة من اصيص الزراعة، عليك توفير اصيص على حسب الحاجة. ويراعى أن يكون الأصيص مثقوب ويحتوي على العديد من المسامات من الأسفل، حتى يقوم باللتخلّص من ماء الزراعة الزائد، كما عليك أن تختار حجم الاصيص المناسب لحجم النبات الذي تريد زراعته. ثم تحضر التربة الطينية، و تغرس البذور او الشتلة في الاصيص، وتضعه في مكان به شمس وضوء، ثم اهتم بالري والتسميد في الأوقات المناسبة حسب نوع النبات أو الشجرة المثمرة المزروعة. افضل الاشجار المثمره للمنزل وأهله. كما اقدم لك كيفية: زراعة الأشجار المثمرة في المنزل:: زراعة الليمون في البلكونة::
أكثر ما يتطلبه الناس الذين يقومون بالزراعة في البيت هي طريق زراعة الليمون في البلكونة في اصيص، بسبب سهولة زراعته وبسبب الحاجة إليه في كل بيت، فهو زرع مفيد وزراعته غير مكلفة. عليك أن تحضر دلو به تربة، وضع قليل من الماء، ثم ضع البذور داخل الدلو او الاصيص في البلكونة،عليك ترك 2. 54 سم مساحة أسفل الحوض المزروع فيه. كما عليك اختيار بذور الليمون الكبيرة و قطعها ويزيل منها اللب، اجعل التربة رطبة بالري دائما وتجنب جفافها، كما عليك تغطية حوض الزراعة بغطاء من البلاستيك لتتنفس البذور.
اختاري التربة المخصصة للزراعة المنزلية: التربة التي يُزرع فيها النبات في الحدائق غالبًا لا تناسب الزراعة المنزلية، استشيري متخصصًا في الزراعة عن أفضل تربة لزراعة الشجرة التي ترغبين في زراعتها منزليًا. لا تهملي الري والتسميد: قد تحتاج الأشجار المثمرة التي تُزرع في حاويات إلى الري أكثر من تلك المزروعة في الحدائق، ولذلك قدمي للشجرة التي تزرعينها ما تحتاج إليه من الماء، لا تهملي كذلك تسميد النبات بسماد طبيعي على الأقل مرة شهريًا، بعض الثمار قد تحتاج إلى التسميد أسبوعيًا. تعرفتِ عزيزتي إلى بعض الأشجار المثمرة التي يمكنكِ زراعتها منزليًا، كما تعرفتِ إلى عدة نصائح لزراعة الأشجار المثمرة في المنزل، عند اختيار شجرة مثمرة ترغبين في زراعتها منزليًا اختاري الأنواع الملائمة لمناخ البيئة التي تعيشين فيها. افضل الاشجار المثمره للمنزل كاملة. لمقالات أخرى عن الاهتمام بمنزلك وتنظيفه وتنظيمه زوري قسم تنظيف وتنظيم في موقعك "سوبر ماما".