استمع الى "ون شوت تايكوك" علي انغامي
وَن شُوت تايكوك ~ سِنيوريتا ~ مكتمل - { ñ} مدة الفيديو: 45:42
ون شوت ●تايكوك●|| انتقام لطيف || [][] مدة الفيديو: 14:52
وَن شَوت منحرف لـ تايكوك: العَامُ الجَديّدّ. ون شوت منحرف تايكوك ❤ضاجعني دادي❤ - بحبك دادي - Page 2 - Wattpad. مدة الفيديو: 4:46
ونشوت " أنا المُسيطر " الجِزء الأول تايكوك مدة الفيديو: 11:08
ون شوت واقعي للتايكوك رجل المافيا و اللطيف مدة الفيديو: 13:28
ون شوت تايكوك (سوف تعاقب) منحرف 🔞🔞🚫🚫⛔️❤️ مدة الفيديو: 0:30
#2 مدة الفيديو: 13:28
ونشوت تايكوك اســتاذي مدة الفيديو: 23:34
رواية التايكوك{شبح الثانوية}البارت•٣• مدة الفيديو: 15:22
وانشوت تايكوك مكتمل مدة الفيديو: 8:58
ون شوت تايكوك مدة الفيديو: 0:22
رواية اريد الحليب (مكتملة) مدة الفيديو: 8:38
ون شوت تايكوك • زنزانة الوحش • +27 [ الجزء الأول]. مدة الفيديو: 4:59
ردة فعل تايكوك لو أراد تاي أطفال وكوك رفض ف... جزء 2 مدة الفيديو: 11:27
وان شوت تايكوك ༄زوجي متملك༄ ༄𝐓𝐀𝐄𝐊𝐎𝐎𝐊 ༄𝐎𝐍𝐄 𝐒𝐇𝐎𝐓 مدة الفيديو: 4:53
ون شوت منحرف تايكوك ❤ضاجعني دادي❤ - H_Taekook - Wattpad
استمع الى "ون شوت فيكوك كامل" علي انغامي
وَن شُوت تايكوك ~ سِنيوريتا ~ مكتمل - { ñ} مدة الفيديو: 45:42
وان شوت تايكوك 💢" وُقــــحً لَكَن لَطيــــف "💦 مكتملة مدة الفيديو: 3:58
ون شوت ●تايكوك●|| انتقام لطيف || [][] مدة الفيديو: 14:52
ون شوت ||•【 تايكوك غيوم】•|| ساعهـ كامله "" مدة الفيديو: 1:18:24
وَن شَوت منحرف لـ تايكوك: العَامُ الجَديّدّ.
ون شوت منحرف تايكوك ❤ضاجعني دادي❤ - بحبك دادي - Page 2 - Wattpad
فمالذي سيكتشفه الأمير في محاولته الأولى لخروجه من القصر ؟! بدأت في: 30 نوفمبر 2018
انتهت في: 10 أفريل 2020
13 reasons||kookv
8. 4K
525
2
هناك ثلاثة عشر سبب جعلتني احبك..
ثلاثة عشر سبب جعلتني اختارك من بين جميع البشر من حولي..
ثلاثة عشر سبب جعلتني اسهر الليل افكر كيف من الممكن ان يبدع الخالق في جمالك..
ثلاثة عشر سبب جعلتني اتمنى ان اكون من حولك دائما..
ثلاثة عشر سبب جعلتني اطير بخيالي عاليا جيث تكون انت وانا فقط..
ولكن لاحقا اكتشفت ان هذه الثلاثة عشر...
BE MINE MY LOVE
56K
2. 6K
-
' لا تتظاهر بالصلابة إن لم تكن كذلك ، الأبدية خرافة والموت محتم ، ظهور القمر مجدداً بعد اِنقضائه يعلن بداية شهر جديدة! اللعبة لم تنتهي ، لازال هنالك الكثير من البيادق لرميها '
You can hate me / VK / مُترجمة
97. 9K
نَحنُ سَعيدان. نَتبَسمُ لِبعضِنا البَعض. لَكِن..
أنتَ بدأتَ بالتَغيُرِ. عِندما أتى هوَّ. أنا أتَفَهَمُ أمرَكَ جيدًا. تَستَطيعُ أنَّ تَكرهني. |كيم تايهِيونغ|
Original Story by: @TAEbean
Translated by: @Ian_VK
Are we friends or we're more? ون شوت منحرف تايكوك ❤ضاجعني دادي❤ - h_taekook - Wattpad. 🔺VK🔻[ مكتملة]
45. 3K
1. 5K
3
لتايهيونغ و جونغكوك علاقه مُعقده قليلاً فٓ هما اصدقاء طفوله لكن واقعين بغرام بعضها الاخر بدون علمهما
مع ان جونغكوك يحب تايهيونغ لكن لم يخبره ابداً وكذلك تايهيونغ هو يحمل نفس المشاعر ونفس السكوت
يسكنون بجانب بعض ، يرتادون نفس المدرسه ، يفطرون مع بعضهم البعض يومياً ، يذاكرون معاً ، وايضاً يخرجون مع اصحابهم معاً
هم حرف...
4K
6
صَرَخاتُ رُوحٍ قد هَشّمَها الفِراقُ و مَزّقَها تَماماً. -جِيُون جُونغكُوك. -كِيم تايهِيُونغْ. •إنْ كُنت ممّن يتّأثّرون بكلّ ما يقرَأون فَلا أنصَحُك بِهَذا الكِتاب. ون شوت تايكوك. ( كلّ ما هوَ مَكتوب لغرضٍ أدبيّ بَحت)
Started at: 181712
Finished at: 182412
HEARTSON +18 ΔVK
10. 4K
655
-لطالما لم اؤمن بالحب أو شيئ يسمى بالعشق.. فعندما رآيت عيناه السحرية التي أسرتني بسجنها واحتوتني بذلك النعيم.. حاولت إيقاعه في حبي لكنه قلعة صامدة لا تريد الإنهزام..
"خذنـي الـى جنـِتكْ تَـآيْـهيونـغ"
أردف الغرابي وهو ينظر الى عيون صغيره. "لكن في عـآلمي لا يوجد شيئ أخضر إنها جهنم آتآتِي معِي؟"
رد صاحب العيون البندقية ب...
شدَا أدِيب
15. 5K
711
-فلتُرنِم لِي شَدا عذِيب بأنامِلك الرفِيعة ، أُخلق لِي العجائِب بإهزوجةِ من شفاهِك ، فحاشَى ماهذا الفتانُ الذِي حُطّ بيّننا ، يتمايلُ عزفاً مستنِير..
-إِفرد أجنِحة كلماتِك ، وبالرِيشة إِصنع لِي مُسكراً يثمُل ، إروِني بعبقِ أحرُفك ، حتى لا أبُوح بأنفاسِي سوى هياماً ، أطلِعني على باكُورة آدائِبك ، فما أديبٌ غيرُك هوى...
MY FIRST EXPRIENCE (تجربتي الأولى) / VKOOK (مكتملة)
140K
7. 2K
25
حين يكبر الأمير المدلل تايهيونغ وسط العائلة الحاكمة بين أحضان أمه و أبيه غير عالم بما يدور خارج أسوار القصر.
جزر.. مع زيت زيتون.......... يعني شكلي السلطه اللي تعجبك........ بس بدون طماطم...........
2010-08-01, 14:40
#41
طريقه الشاي المغربي بالنعناع..........
نفس طريقه الشاي الاحمر بس الشاي يختلف مع اضافه نعناع ورق اخضر والسكر... الخاص بالرجيم,, راح تتعودون عليه......................
جميع انواع القهوه ممنوعه.......................................... لا ن تمنع الغده الدرقيه من حرق الدهوون
2010-08-01, 14:42
#42
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة jameela200
عجبتني فكرتك.......... وحماسك وبالتوفيق....
2010-08-01, 14:43
#43
كثرو من شرب الماء............................!!! 2010-08-01, 14:47
#44
هاااي انا الصراحه ما بقدر عليه للاني مسويه نظام لرمضان ان شاء الله ومن ضمنه روب ^^ وبنشوف الباقي يهووون
وقفت التجارة
#45
على فكره اذا امتنعت عن الاكل الممنوع خلال اسبوع فقط رااح تفقدي 3كيلو.... الاكل المناسب لفصيلة الدم o لانقاص الوزن في. يعني شهر راح تفقدي من وزنك.. 12كيلو.............. شئ حلو من الان الين رمضان شئ حلووووو....
يالله تحدي من اللي راح تخسر اكثر....................!! !
الاكل المناسب لفصيلة الدم O لانقاص الوزن المناسب للطول
shahira Galal 22 سبتمبر، 2021 0 0
جدول فصائل الدم والغذاء المناسب لها
جدول فصائل الدم البشري يقسم جدول فصائل الدم، دم الإنسان إلى أربعة أنواع: A و B و AB و O،…
أكمل القراءة »
الاكل المناسب لفصيلة الدم O لانقاص الوزن الطبيعي
أما بالنسبة للعمال الذين يعملون بنظام المناوبات فهم عرضة للإصابة بأمراض تتعلق بالجهاز الهضمي بسبب عدم الانتظام في ساعات العمل لذلك ينصح لهؤلاء بتناول المأكولات المحتوية على الكربوهيدرات الخفيفة. أما الطلاب والدارسين فينصح لهم بالأغذية المحتوية على الحبوب والخبز المحمص للحصول على تركيز اكثر خلال الامتحانات. هذا ومن جانب آخر، وبشكل عام هناك عدة أمور يجب أن تأخذيها بعين الاعتبار قبل أن تتخذي قرارك باتباع حمية لتخفيف الوزن، اقرئي الملحوظات التالية بتمعن وحاولي تبني هذه الأساليب عندما تتخذين قرارك بالبدء بتخفيف وزنك. o انظري إلى نفسك كشخص نحيل، لان دوام التفكير بأنك شخص ثقيل ومفرط السمنة سيؤدي إلى إحباطك وسيساهم في فشل الحمية. o قومي بتخطيط وجباتك مسبقا. اعرفي مسبقا ماذا ستأكلين كوجبة رئيسية و ماذا ستأكلين كوجبة خفيفة، وحددي بالضبط الكميات التي ستقومين بأكلها عند كل وجبة. o عموما عند البدء باتباع حمية لتخفيف الوزن فأن الأسبوع الأول يكون الأصعب و ذلك حتى يبدأ الجسم بالاعتياد على نظام الأكل الجديد، لذلك من الضروري جدا الابتعاد عن الذهاب إلى المطاعم و خاصة خلال الأسبوع الأول. رجيم سريع وصحي: هل هو موجود؟ - ويب طب. o أثناء الأكل إياك و القراءة أو مشاهدة التلفاز، حاولي أثناء الأكل التركيز على ما تأكلين.
الاكل المناسب لفصيلة الدم O لانقاص الوزن من
5- ممارسة التمارين الرياضية بإنتظام لمدة 30 دقيقة ثلاث مرات في الأسبوع وذلك للصحة النفسية والجسدية. 6- تجنب الممارسات الخاطئة والغير صحية كالتدخين والتبغ وشرب الكحول. 7- ممارسة رياضة اليوغا التي تخفف التوتر والضغط عند أصحاب فصيلة الدم O. ما هو الغذاء المناسب لفصيلة الدم O ؟
1- البروتينات:
ينصح الأطباء أصحاب فصيلة الدم O بتناول البروتينات الموجودة في لحم البقر والضأن ولحم الغزال، ويوصى أيضاً تناول الأسماك مثل سمك القد والرنجة والماكريل، كما ينصح الأطباء الإبتعاد عن لحم الخنزير وأسماك السالمون المدخنة. الاكل المناسب لفصيلة الدم o لانقاص الوزن الطبيعي. 2- الدهون:
الزيوت الصحية مفيدة جداً لأصحاب فصيلة الدم O مثل زيت الزيتون وزيوت بذور الكتان، كما يُنصح بالإبتعاد عن زيوت الفول السوداني وزيوت بذرة القطن. 3- منتجات الألبان:
ينصح الأطباء أصحاب فصيلة الدم O بالحد من استهلاك منتجات الألبان والبيض، كما يسمح من تناول الزبدة واللبن والجبنة الخالية من الدهون، كما يحذر الأطباء الأشخاص من أصول إفريقية والذين يحملون فصيلة الدم O من تناول منتجات الألبان والبيض بل الإبتعاد عنها تماماً. 4- الفاصوليا:
بالرغم من أن الفاصوليا تحتوي على نسبة عالية من الألياف والبروتين الأ أنه لا ينصح أصحاب فصيلة الدم O بتناولها، لأن مثل هذه الأطعمة تجعل الأنسجة العضلية أقل حامضية، بل وربما تقوم بعرقلة عملية التمثيل الغذائي من المواد الغذائية الأخرى.
الاكل المناسب لفصيلة الدم O لانقاص الوزن في
محبي اللحوم، الذين لا يحبون كثيرًا الفواكه، و الخضروات. فئات لا تناسبها هذه الحمية
هذا النوع من رجيم سريع ليس مناسبًا للفئات الآتية:
النساء الحوامل. النساء المرضعات. مرضى السكري. المصابين بأمراض القلب والأوعية الدموية. ما الاكل المناسب لزياده الوزن لفصيله الدم o+. الأشخاص الذين يمارسون الرياضة، لأن الجسم يستخدم الغليكوجين ولذلك يجب أن تكون هذه المخازن جاهزة وممتلئة للتدريب. من المهم أن نعرف: لا توصي منظمة الصحة العالمية بهذه الحمية الغذائية، وتعلن أنها خطرة على الصحة. 2. رجيم سريع وفقًا لنوع الدم
وسوف نستعرض في ما يأتي تفاصيل هذا النوع من الرجيم السريع. الافتراض الذي تستند إليه هذه الحمية الغذائية هو:
تطور نوع الدم عمليًا في فترة مختلفة، وفقًا لحالة الشخص والعادات الغذائية في تلك الفترة، ولذلك كل نوع دم يتطلب استهلاك أطعمة مختلفة، التي من شأنها أن تؤدي إلى عمل الجسم بشكل مثالي. تناول الأطعمة التي لا تناسب فصيلة الدم، يؤدي لاضطرابات مختلفة لها صلة بزيادة الوزن. الحرص على أكل الطعام المناسب لفصيلة الدم والامتناع عن الأطعمة غير الملائمة، سوف يؤدي إلى الأداء الأمثل للجسم وبالتالي انخفاض الوزن. خفض الوزن في هذه الحمية نابع من تطهير الجسم من السموم.
الاكل المناسب لفصيلة الدم O لانقاص الوزن الصرفي لكلمة
2010-07-31, 22:16
#31
نجمة متلألئة
هلا حبيبتي...
مشكورة ع الموضوع الرائع تراني أنا شراتكم فصيلتي o
و الله اليوم سرت نيوترشن اشوف طولي و وزني
جااااااااااااان استحي
طولي 153
وزني 77. 8
و السوائل 3
الأملاح 1. 5
نسبة الدهون 16.
شكرا لك لمشاهدة التالي تعرف على فصيلة الدم الأكثر عرضة للإصابة بأمراض القلب والان إلى التفاصيل: كشفت جمعية القلب الأمريكية أن الأشخاص أصحاب فصيلة الدم A أو B أو النوع AB هم أكثر عرضة للإصابة بنوبة قلبية أو فشل القلب، مقارنة بأصحاب فصيلة O، بحسب ما نشر موقع cnet. ورغم أن الخطر المتزايد ضئيل (النوعان A أو B لهما مخاطر أعلى بنسبة 8٪ للإصابة بنوبة قلبية و10% زيادة خطر الإصابة بفشل القلب، وفقًا لدراسة كبيرة)، فإن الاختلاف في معدلات تخثر الدم أعلى بكثير. كان الأشخاص فى نفس الدراسة مع الدم من النوع A و B أكثر عرضة بنسبة 51% للإصابة بتجلط الأوردة العميقة و47% أكثر عرضة للإصابة بالانسداد الرئوى، وهى اضطرابات تخثر الدم الشديدة التى يمكن أن تزيد أيضًا من خطر الإصابة بفشل القلب. الاكل المناسب لفصيلة الدم o لانقاص الوزن من. قد يكون سبب هذا الخطر المتزايد متعلقًا بالالتهاب الذى يحدث فى أجسام الأشخاص من النوع A أو النوع B أو النوع AB. قد تسبب البروتينات الموجودة في فصيلة الدم A و B المزيد من "الانسداد" أو "السُمك" في الأوردة والشرايين ، مما يؤدي إلى زيادة خطر الإصابة بأمراض القلب والتخثر. عواقب أخرى لفصيلة الدم يتمتع الأشخاص أصحاب فصيلة الدم O بانخفاض طفيف في خطر الإصابة بأمراض القلب وتجلط الدم، لكنهم قد يكونون أكثر عرضة للنزيف أو اضطرابات النزيف قد يكون هذا صحيحًا بشكل خاص بعد الولادة، وفقًا لدراسة أجريت على فقدان الدم بعد الولادة، والتي وجدت خطرًا متزايدًا لدى النساء فصيلة الدم O.