كل ما عليك فعله من أجل فصل الصوت عن الفيديو مع Filmora9 هو استيراد ملف الفيديو للمخطط الزمني، ثم تحديد خيار فصل الصوت عن الفيديو، ثم تصدير الصوت وحفظه بأحد صيغ الصوت المرغوبة (MP3 مثلاً). 2
Online Audio Extractor
إن كنت لا ترغب بتنزيل برامج استخراج الصوت والعمل عليها، أو كان هاتفك الذكي أو حاسوبك ضعيف نسبيًا للقيام بهذه العملية فلا داعي للقلق، لأن موقع Online Audio Extractor سيقوم بهذه المهمة من أجلك. كواحد من أفضل مواقع فصل الصوت من الفيديو، فإن هذا الموقع يعتبر خيار ممتاز جدًا للمبتدئين، فليس هناك داعي لأن تمتلك خبرة مسبقة في تحرير الصوتيات للعمل على هذا البرنامج، فبواجهته النظيفة والمرتبة يمكن لك أن تنجز كل الخطوات باستقلالية. كل ما عليك فعله لتنجز العمل على هذا البرنامج، هو أن ترفع ملف الفيديو الذي ترغب باستخراج الصوت منه إما من حاسبك الشخصي، أو من هاتفك الذكي، أو من Google Drive، ثم تقوم باختيار صيغة الصوت التي ترغب بها، ثم تقوم بتحميل الملف الصوتي مجددًا من الموقع، بعد أن يكون قد استخرج لك الملف الصوتي من الفيديو. 3
Inshot- Video to MP3 Converter
يعمل هذا التطبيق على نظام أندرويد، فيمكنك من خلاله الاختيار بين صيغتي MP3 وAAC لتصدير الملف الصوتي، بالإضافة إلى إمكانية تعديل معدل البت فيه، كما يخولك المحرر داخل التطبيق من تحديد المقاطع التي تريد استخراجها من الفيديو.
استخراج الصوت من الفيديو
اضغط على خيار "تحويل الفيديو إلى مقطع سماعي" واختر الفيديو الذي تريد استخراج الصوت منه. تحت الفيديو ستجد اسم الملف الذي يمكنك تغييره قبل البدء، تستطيع أيضاً التعديل على البيانات الوصفيّة الخاصة بالمقطع الموسيقي عبر الضغط على خيار "تحرير الوسم" لتعيين اسم الأغنية والمطرب. لتغيير الصيغة اضغط على خيار "شكل" للاختيار بين AAC وAAC Slow وMP3 (للأسف فالبرنامج لا يدعم الاستخراج بصيغ ذات جودة أعلى مثل FLAC). للحصول على أعلى جودة ممكنة قم باختيار AAC ثمّ اضغط على خيارات "معدّل البت" واختر "320Kb/s CBR". في حال أردت فصل الصوت عن الفيديو في توقيت معّين اضغط على "تقصير" ليتمّ فتح نافذة جديدة لاختيار التوقيت الذي تريده. تستطيع السحب على شريط التنقّل الأفقي لتحديد النهاية والبداية التي تريدها، كما يمكنك التقديم والتأخير بالثواني في حال كان الفيديو طويلاً عبر الضغط على الزر اليميني واليساري أعلى شريط التنقّل، حيث سيساعدك ذلك على الحصول على توقيت أكثر دقّة. بعد تعيين الوقت الذي تريده اضغط على "تحويل" لتبدأ عمليّة استخراج الصوت من الفيديو. اقرأ المزيد: فصل الصوت عن الموسيقى: كيف تزيل صوت المغني مع الإبقاء على موسيقى الأغنية (كاريوكي) استخراج الصوت من الفيديو على هواتف ايفون برنامج MP3 Converter – Audio Extractor على خلاف متجر Play Store على هواتف أندرويد فإنّ متجر App Store لا يمتاز بكثرة الخيارات المتاحة لبرامج فصل الصوت عن الفيديو، وذلك بسبب سياسة المتجر اتجاه هذا النوع من البرامج بالإضافة إلى القيود الكثيرة التي تفرضها الشركة على نظامها.
إذا لم تتوفر بعد على برنامج Adobe Premiere Pro يمكنك تحميله عبر الرابط الموجود أسفل هذه الفقرة بعد ذلك قم بتثبيته على الكمبيوتر الخاص بك وقم بفتحه. اختر الفيديو المراد استخراج منه الصوت على البرنامج. بعد اختيار الفيديو قم بالضغط على File الموجودة أعلى يسار البرامج ثم انقر على Export. سوف تظهر لك نافذة منبثقة قم بالضغط على Export Settings من أجل اختيار صيغة MP3 من قائمة Format. وأخيراً فقط يتوجب عليك اختيار مكان الحفظ على حاسوبك ثم الضغط على Save من أجل بدء استخراج الصوت من الفيديو. برنامج VLC Media Player
برنامج قديم ورائد في مجال قراءة الفيديوهات والصوتيات, يعد من أفضل وأكثر البرامج استعمالاً على جيمع الأنظمة الويندوز, ماك, لينكس, وغيرها, بالرغم من أن البرنامج مخصص لقراءة وتشغيل الصوتيات والفيديوهات إلا أنه يتسم بخيارات وأدوات إضافية عديدة ومن بينها استخراج الصوت من الفيديو بسهولة تامة, تعرف على كيفية القيام بذلك عبر الخطوات التالية. من الشريط العلوي في البرنامج اظغط على File وقم باختيار الفيديو الذي تود استخراج منه الصوت واضغط على Convert/Stream. الآن قم باختيار صيغة MP3 من أجل تحويل الفيديو إلى صوت فقط ثم انقر على Browse لاختيار مكان حفظ ملف الصوت.
استخراج الصوت من ملفات الفيديو
هناك استراتيجية جيدة وهي "تثبيت" دفق فيديو أولا في Teams لضمان استمرار اتصال فيديو معين أثناء الاجتماع. ضمن اسم المشارك في الاجتماع هذا، حدد المزيد من الإجراءات ثم اختر تثبيت. حاول تحديد عدد تدفقات الفيديو خارج NDI® إلى بثين أو ثلاثة على أي كمبيوتر واحد. وهذه استراتيجية أخرى جيدة ستساعد على ضمان الاستقرار والأداء لمعظم المستخدمين. يؤدي التغيير إلى تخطيط اجتماع مختلف مثل "الوضع معا" أو "المعرض الكبير" إلى إيقاف تدفقات الفيديو للأشخاص الآخرين في الاجتماع من الوصول إلى الكمبيوتر. وسيتمكن جهازك عندئذ من دفق التخطيط المحدد عبر NDI فقط®. (ستستعيد العودة إلى تخطيط " المعرض" تدفقات الفيديو. ) أجهزة Apple Mac التي تعمل بمعالجات M1 غير معتمدة حاليا ل Hardware-Out. هل تحتاج إلى مزيد من المساعدة؟
ولكن دعونا أفضل لمشاهدة هذا الفيديو التعليمي. لا تنسى، إذا كان لديك اقتراحات أو شكاوى أو إضافات الرجاء الكتابة في حقل التعليق، أيضا، التقى دي مربع التعليقات إذا كان المستخدم لديه مشكلة، وأنك يمكن أن تساعد في ذلك، لا تتردد في جعل السبيل الوحيد الذي يمكننا القيام به هذا المكان أفضل، ترى مربع التعليقات! التمتع به!
برنامج استخراج الصوت من الفيديو
بمجرد تمكينك من البث من قبل المسؤول، ستحتاج إلى الانتقال إلى الإعدادات والمزيد إلى Teams. بعد ذلك ، الإعدادات >أذونات> ثم قم بتمكين تبديل بجانب قدرات الإنتاج. إذا كان لديك أي أجهزة SDI متصلة، فسوف تراها ضمن أجهزة الفيديو. ملاحظات:
قد تحتاج أجهزة SDI إلى تكوين إضافي خارج Teams. راجع وثائق الشركة المصنعة للحصول على مزيد من المعلومات. تدعم AJA Video Systems حاليا الفيديو فقط. سيدعم الصوت قريبا. إذا كان خيار "الخروج من الجهاز" متوفرا، عند المشاركة في اجتماع، سيكون لديك الخيار "إرسال فيديو إلى الأجهزة" في خيارات إضافية بجوار اسم مشارك في الاجتماع. إذا كان هناك أكثر من نوع واحد من الأجهزة المتوفرة، سيتم إدراجها أبجديا. إذا كان الجهاز يستطيع إخراج أكثر من دفق A/V واحد، فسوف ترى قائمة خيارات الإخراج للاختيار من بينها. لإيقاف دفق فيديو معين، ارجع إلى المزيد من الخيارات بجوار اسم الشخص وحدد إيقاف الإرسال إلى. ملاحظة: إذا كان الجهاز قيد الاستخدام بواسطة جهاز آخر غير Teams، سيبقى الخيار معروضا ولكن سيتم تعطيله. القيود التقنية
هذه بعض المشاكل التقنية الشائعة التي يجب التفكير فيها عند استخدام تقنية NDI® في Teams:
يتم تحديد بث إشارات NDI® من Teams من خلال عدد الدفقات وجودتها للتدفقات التي يتلقاها Teams العميل.
أضغط هنا لتحميل برنامج vlc
تناول البيض واللحوم، حيث إنهم من أكثر الأطعمة التي تعد مصدر هام للحصول على البروتين؛ لذلك فيجب أن تتوفر في كل وجبة. تناول الأطعمة الغنية بالكالسيوم، حيث يعد من أهم العناصر التي يجب أن تحرص الحامل على الحصول عليها في الفترة الأخيرة من الحمل؛ ذلك لأنه يساعد على نمو الهيكل العظمي للجنين بشكل سليم. اهم الفواكه للحامل بالشهر الثاني للجائزة الوطنية للعمل. يجب أن يكون ضمن النظام الغذائي الخاص بالحامل في هذا الشهر الأطعمة الغنية بحمض الفوليك، فيجب أن تحرص المرأة على تناول حوالي 400 جرام من الأطعمة والفواكه التي تحتوي عليه؛ لأنه يساعد على حماية الطفل من الإصابة ببعض العيوب الخلقية. إن الفواكه المفيدة للحامل في الشهر السابع تحتوي على العناصر الغذائية التي يحتاجها الجنين في ذلك الشهر؛ لتعزز من عملية النمو.
اهم الفواكه للحامل بالشهر الثاني – نسخة مصورة
يوصى بتناول مكملات الحديد لمدة ثلاثة أشهر بعد الولادة أيضًا. الأوميجا 3 يبدأ تناولها أيضًا من الشهر الرابع، ويمكنكِ تناول الأسماك البحرية الغنية بها مثل البوري والماكريل، يساعدك تناول الأوميجا 3 على دعم نمو مخ وعيون الجنين ، بالإضافة لشعورك بالنشاط وتحسين الدورة الدموية لديكِ والتخلص من الشحوب والإرهاق، الجرعة الموصى بها هي 200 ملليجرام يوميًا. فيتامينات الثلث الثاني من الحمل إليكِ بعض الفيتامينات التكميلية التي ينصح بها الطبيب مع بداية الثلث الثاني من الحمل. فيتامين "د" 400 وحدة دولية يوميًّا. فيتامين "سي" حبوب فوارة أو كبسولات يومية من فيتامين "ج" لتقوية الجهاز المناعي. فيتامين "ب 6" و"ب 12" حبة واحدة يوميًّا. فيتامين "هـ" 10 ملليجرامات. الزنك 15 ملليجراما. اطعمة مفيدة للشهر الثاني من الحمل. وعادة ما يصف لكِ الطبيب أقراص فيتامينات كاملة في بداية الشهر الرابع من الحمل، هذه الأقراص تحتوي على مقدار احتياجك اليومي من كل الفيتامينات السابق ذكرها، ولكن قبل البدء في تناول أي فيتامين جديد خلال فترة الحمل، احرصي دائمًا على استشارة الطبيب. واستشريه كذلك إذا كان توقيت تناول بعض الفيتامينات يزعجك أو يسبب لكِ آلامًا بالمعدة كالإمساك أو الإسهال، وسينصحك الطبيب بأفضل التوقيتات والأطعمة التي تساعد على تخطي الأثار الجانبية للمكملات الغذائية.
اهم الفواكه للحامل بالشهر الثاني للجائزة الوطنية للعمل
هو أيضًا يساعد المرأة الحامل على تحمل تعب هذا الشهر كثيرًا لذلك عليك بتناول كوبان من الحليب يوميا ويمكنكِ إضافة العسل إليه أو عصير الفواكه بالحليب مثل الموز والفراولة والجوافة. السبانخ
123rf - Ekaterina Kondratova السبانخ مصدر رئيسي لحمض الفوليك الذي لا بد على الحامل أن تتناوله خلال الشهر الثاني من الحمل لكي يقي الجنين من التعرض لأي تشوهات خلقية تصيبه فيما بعد. ما هي الفواكه المفيدة للحامل في الشهر السادس؟. السبانخ هي أفضل المصادر الغنية بهذا الحمض، كما أن الفاصوليا والبروكلي وجميع الخضروات الورقية الخضراء أيضًا تفيدكِ في هذا الوقت خاصة من الحمل. تحتوي السبانخ على كمية وفيرة من الكالسيوم والحديد اللذان يزيدان من نسبة الهيموجلوبين في الدم ويعملان على وقاية المرأة من التعرض لمخاطر الإصابة بفقر الدم والأنيميا الحادة. عليكِ بتناول يوميًا سلطة السبانخ المضاف إليها عصير الليمون لكي تستفادين بشكل أكبر من حمض الفوليك والكالسيوم والحديد وفيتامين ب. العدس
123rf - Nataliya Arzamasova العدس فهو ينتمي لفصيلة البقوليات التي تمد جسم المرأة الحامل في شهرها الثاني بالبروتينات والفيتامينات اللازمة لها. كما أن العدس من المصادر الغنية بالألياف الغذائية التي تعزز من صحة الأمعاء وتقيها من حالات الإمساك الشائعة خلال فترة الحمل الأولى.
اهم الفواكه للحامل بالشهر الثاني للعام
تُعد الفواكه من أهم الأطعمة التي توصى بتناولها المرأة الحامل ، كامرأة حامل قد تتوقين في كثير من الأحيان إلى تناول شيء حلو المذاق؛ لذا فالفواكه هي الحل الأمثل لك لأنها قليلة السعرات، كما أنّ الفواكه بجميع أشكالها سواء أكانت طازجة أو معلبة أو مجمدة أو مجففة تعطيك العناصر المطلوبة لك ولطفلك، ومن أبرز الفواكه التي يُنصح بتناولها سأذكر لكِ الآتي: البرتقال فهو غني بفيتامينات ب المهمة في منع العيوب الخلقية للجنين وأيضا فيتامين سي الذي يساعد جسمك على امتصاص الحديد. المانجو. اهم الفواكه للحامل بالشهر الثاني للعام. الأفوكادو يساعد على تخفيف الغثيان وتقلصات الساق المرافقة للحمل. الليمون يساعد على تحفيز الجهاز الهضمي لتخفيف الإمساك وتساعد رائحته على تخفيف الشعور بالغثيان. الموز يخفف أيضًا من الإمساك والغثيان. التوت يمكنك خفقه بالموز ليعطيك وجبة خفيفة مليئة بالفيتامينات. التفاح لتحصلي على أفضل الفوائد منه عليك تناوله بقشره.
اهم الفواكه للحامل بالشهر الثاني الحلقه
البرتقال والحمضيات بشكل عام. المانجو. الأفوكادو. الموز. البطيخ. التفاح. الكيوي. الفراولة. الشمام. الفواكه المفيدة للحامل في الشهر السادس
يمكن للحامل أن تضيف أنواع جديدة من الفاكهة إلى نظامها الغذائي، خلال الشهر السادس من الحمل، وتشمل الخيارات على:
الكمثري: يحتوي الإجاص على نسبة عالية من البوتاسيوم وحمض الفوليك، ما يعزز صحة القلب للحامل وجنينها ويحفز تجديد الخلايا، إلى جانب الألياف الغذائية التي تساهم في تخفيف الإمساك. الرمان: يوفر الرمان للنساء الحوامل كميات كبيرة من فيتامين K والكالسيوم وحمض الفوليك والحديد، كما أنه مصدر جيد للطاقة، كما أن شرب عصير الرمان قد يساعد في تقليل خطر إصابة المشيمة. اهم الفواكه للحامل بالشهر الثانية. العنب: تساعد العناصر الغذائية و مضادات الأكسدة الموجودة في العنب على تعزيز المناعة مثل الفلافونول والتانين واللينالول والأنثوسيانين والجيرانيول، وبالتالي منع العدوى، لكن يجب تناوله باعتدال، لأن الكميات الكبيرة منه يمكن أن تؤدي إلى تسمم. الفواكه المفيدة للحامل في الشهر السابع
أما الفواكه التي تفيد الحامل بشكل خاص خلال الشهر السابع من الحمل، فهي:
الأفوكادو: يمكن أن يوفر البوتاسيوم الموجود في الأفوكادو الراحة من تقلصات الساق ، وهو عرض آخر شائع أثناء الحمل ، خاصة في الثلث الثالث من الحمل.
الخضروات والفواكه غير المغسولة جيداً، لأنّها قد تحتوي على البكتيريا التي تؤذي الأم أو الجنين. تغيرات الجسم في الشهر الثالث من الحمل
يتكيّف جسم المرأة الحامل مع مستويات الهرمون المتغيّرة في الشهر الثالث من الحمل، حيث يتم تطوير الجنين بالكامل، ويمكن أن تحدث بعض التغيرات عند الأم، نذكر منها: [٣]
تناقُص الغثيان، حيث يتكيّف الجسم مع مستويات الهرمون. يمكن أن يمتد منتصف جسم الأم، حيث ينمو الرحم بحجم الجريب فروت. الشعور بالتحسُّن، وبالتالي يمكن ممارسة التمارين لزيادة القوة والمرونة والتي سوف تساعد أثناء المخاض. احتمالية استمرار حالة مزاجية الطعام والنفور منه. يمكن أن تعود الشهية لتناول الطعام. المراجع
↑ "TAKE A LOOK AT SOME NUTRITIONAL RECOMMENDATIONS DURING YOUR THIRD MONTH",, Retrieved 25-3-2019. Edited. الفواكه المفيدة للحامل في الشهر السابع – شقاوة. ↑ Adda Bjarnadottir (18-7-2018), "11 Foods and Beverages to Avoid During Pregnancy" ،, Retrieved 25-3-2019. Edited. ↑ "Pregnancy Month by Month",, Retrieved 25-3-2019. Edited.