ولكي تتنفسوا، أديروا رأسكم لأسفل الذراع التي تتحرك، وارفعوا رأسكم بما يكفي لتتنفسوا، وخذوا نفساً كل مرة من تحت نفس الذراع، وبذلك تتنفسون مرة كل حركتين. 8. دفع الماء قوموا بالحركة السابقة في المياه غير العميقة من باب الاحتياط، واستخدموا ذراعيكم للحفاظ على توازنكم عن طريق التجذيف بهما، وحافظوا على سواعدكم ممدودة على سطح المياه، وتخيلوهما كسكينتين تبسطان الزيدة على شطيرة خبز. تودّون تعلم السباحة؟ إليكم 10 خطوات. هذا ولا تنسوا أن تحركوا إحدى الذراعين في دائرة باتجاه عقارب الساعة، وتحرّكوا الأخرى في دائرة عكس اتجاههما. 9. استخدموا ذراعكم للصعود للصعود إلى الأعلى استخدموا ذراعيكم لدفع أنفسكم، فيكفي أن ترفعوا يديكم ممدودتين أعلى رأسكم ثم إنزالهما بسرعة إلى جانبكم، وهذا سيدفع جسمكم قليلاً، وكرّروا العملية حتى تعودوا إلى سطح الماء. 10. الهروب من التيار استعدوا للمواقع الصعبة أثناء الغوص، ومن أصعبها وجود تيار قوي قد يجركم، سواء في النهر أو البحر. وللهروب من التيار البحري والنهري، يجب عليكم ألا تصابوا بالذعر، فهذا سوف يتسبب بدفعكم للتحرك بعشوائية وتغرقون، حاولوا السباحة بمحاذاة الشاطئ، واسبحوا باستخدام أفضل الحركات التي تعرفونها، واسبحوا بطريقة تسمح لكم بالتنفس، وكونوا مستعدين للسباحة لمسافة طويلة حتى تخرجوا من دائرة التيار أو الدوامة، ولا تتوقفوا أبداً عن السباحة مهما حدث حتى تصلوا إلى بر الأمان، ولوّحوا للحارس حتى يساعدكم إذا استطعتم، على ألا يتسبب لكم ذلك في هدر أنفاسكم بالصراخ، ولا تحاولوا السباحة ضد التيار إلا إذا كان ذلك يدفعكم إلى الخطر، كالشلال أو الصخور مثلاً.
تودّون تعلم السباحة؟ إليكم 10 خطوات
[icon type="ok" size="32″ float="right" color="#d66300″] درب قدميك إذا أردت أن تركز على تدريب قدميك أولاً دون الانشغال بإبقاء رأسك فوق الماء فاستخدم لوح السباحة ليُساعدك على الطفو، هناك أكثر من طريقة لتدريب قدميك، أسهلها طريقة "البلارينا" أو راقصة البالية، كل ما عليك هو شد قدميك تماماً ثم البدء في الدفع بتحريك كاحليك فقط، الطريقة الأخرى أن تبدأ في تحريك قدميك بالتبادل كأنك تقود دراجة لكن في الماء! [icon type="ok" size="32″ float="right" color="#d66300″] درب ذراعيك أسهل طريقة لتدريب ذراعيك هي طريقة "الزحف" ببساطة اترك جسدك يطفو على سطح الماء تماماً ثم ابدأ في الدفع بقدميك مع الزحف بذراعيك كالطفل الصغير تماماً، يُمكن أيضاً تكرار نفس الطريقة وأنت على ظهرك كي تتحكم بجسد في كافة الأوضاع. [icon type="ok" size="32″ float="right" color="#d66300″] لا تنجرف مع التيار إذا كنت تسبح في البحر أو النهر ووجدت نفسك تنجرف مع التيار فجأة، فلا تهلع، بل اهدأ قدر الإمكان، مقاومتك بشكل خاطئ قد تؤدي لغرق جسدك تحت الماء بشكل أكبر، كل ما عليك في هذه الحالة هو أن تسبح بموازاة الشاطئ مع انحراف بسيط حتى تصل لمكان آمن أو تستطيع ملامسة الأرض، لا تسبح باتجاه الشاطئ مباشرة، فمقاومتك للتيار لن تُسفر عن شيء سوى إجهادك، ربما يتطلب الأمر بعض الوقت كي تخرج من البحر مع سباحتك بهذه الطريقة لكنها الوسيلة الأكثر أماناً، لذلك لا تستسلم في منتصف الطريق!
الفهرس
1 مقدمة
2 ماهيّة السباحة
3 ما هو تاريخ السباحة
4 متى يجب أن نتعلم السباحة
5 ما هي فوائد السباحة
6 كيف تتعلم السباحة
7 ما هي طرق التدرّب على السباحة
8 كيف تتخلص من الخوف والغرق
مقدمة
من الأهمية بمكان أنْ تعلم أنَّ السباحة من الرياضات المميزة، والتي لا يمكن الاستغناء عنها أبداً لكثيرٍ من الأشخاص، نظراً لحبهم الشغوف للماء ومجاراته، ولا تنسَ قول عمر بن الخطاب -رضي الله عنه- حينما قال: "علِّموا أولاكم السباحة والرِّماية وركوب الخيل". من هذا المنطلق، نجد الكثيرين ممَّن يمارسون هذه الرِّياضة المفضَّلة، ولكنَّ هناك الكثير –أيضاً- يجهلون السباحة كعلم وفن، ولا يعرفون كيفية السباحة، مما يعرضهم في كثير من الأحيان للغرق إما وهُم في نزهة على شاطئ البحر وإما التنزُّه في أماكن داخلها برك سباحة، ويجعل أطفالهم يتودَّدون إلى السباحة، ولكنهم يُمنعون خوفاً من الغرق، متجاهلين فكرة تعليمهم السباحة. ماهيّة السباحة
بكل بساطة، إنَّ السِّباحة فن يتميز بالعوام داخل الماء، والمميَّز إنَّ جسم الإنسان يعوم من تلقاء نفسه فوق الماء، ولكنَّ تخوفه المستمر يجعله منكمش على ذاته، ولا يفكر في طريقة العوم أو يعرف طبيعة الماء، ولكن عند تعلمك للسباحة سيصبح عملاً سهلاً كالسير على الأقدام.
جريمة التستر التجاري في السعودية
الكاتب/ احمد السلامه
جريمة التستر التجاريالاقتصاد هو عصب الحياة في الدول وأي ومحاولة للمساس به تمثل مساس بأمن الدول نفسها وهو الامر الذي حث الدول على حماية اقتصادها بكل وسائل الحماية المشروعة الممكنة. وتتمثل تلك الحماية في وضع الملائم من التشريعات التي ُيهدف من خلالها حماية اقتصاد الدولة والاخذ على يد من يحاول العبث به. ونظرا لبعض الظروف الخاصة أو لاعتبارات معينة ببعض الدول أو المجتمعات تظهر أنواع معينة من الجرائم التي قد لا تظهر في غيرها وبالتأكيد من ضمن هذه الجرائم ماهو متصل بالاقتصاد فهو ليس بمنأى عن ذلك. ومن الجرائم الاقتصادية ذات الطبيعة الخاصة جريمة " التستر التجاري " وسنوضح في هذا البحث الجانب القانوني لهذه الجريمة في المملكة العربية السعودية لكونها من أبرز الدول المطبقة لهذا النظام.
ماهو التستر التجاري ؟ - إتمام الإستفسارات
ويلاحظ أن الطرفان هنا يعلمان علماً يقينيا بأنهما مخالفان للأنظمة والقوانين المعمول بها في البلاد ، أي أن القصد الجنائي العام يكفي هنا للقول بوقوع الجريمة دون حاجة لتوافر القصد الجنائي الخاص وبالتالي ضرورة التثبت من اتجاه نيتهم إلى ارتكاب الفعل المُجرم من عدمه. ولكن الشرط الأساسي والذي لابد من اثباته دائما في جريمة التستر التجاري ولا مناص من توافره ألا هو ممارسة الأجنبي المتستر النشاط المحظور عليه ممارسته لصالحه هو وتربحه منه. لأنه إذا ما تمكن الأجنبي من اثبات عكس ذلك بأن اثبت أن ما قام به من اعمال أو نشاط وكذا أن العائد المادي والربح هو لمصلحة صاحب العمل فهنا تنتفي جريمة التستر التجاري بالكلية. فقد يقوم الأجنبي باجراء أو انهاء بعض الاعمال التجارية أو حتى التعامل مع البنوك والمصارف في عمليات سحب أو ايداع ولكن المناط هنا هل كانت تلك الاعمال لصالحه هو أم أنه اداها باعتباره مفوضا أو وكيلا عن رب العمل وكذا لحساب رب العمل ، ففي هذه الحالة لا يكون الأجنبي يعمل بالمخالفة للقانون حتى وإن كان نتيجة عمله حصوله على بعض العمولات أو الاستقطاعات المالية لكون ذلك الامر مأذون به في نظام العمل والعمال. وقد عمل المشرع السعودي إلى اصدار الأنظمة اللازمة لمنع تلك الأفعال وذلك بتجريمها ووضع العقوبات الجزائية لمرتكبيها، ولكن هل العقوبات الواردة أدت إلى القضاء على جريمة التستر التجاري هذه؟العقوبات الجزائية بحد ذاتها ولوحدها ليست العلاج الناجع لحل مثل تلك المشكلة ، بل لابد من النظر أولا في مسببات ظهور وانتشار هذا الفعل المجرم ومحاولة تلافيها وكذا اجراء التعديلات التشريعية اللازمة لكي يتم تلافي كل ما يؤدي إلى وجود وانتشار هذه الجريمة.
جريمة التستر التجاري في السعودية
رغم فتح مجال الاستثمار في السعودية إلى ان ارتكاب جريمة التستر التجاري منبعها سهولة ممارسة النشاط مقارنه بالطريقة المتبعة لدى الهيئة العامة للاستثمار. أيضا من الأسباب التي أدت إلى انتشار هذه الجريمة في السعودية بعض الأنظمة المعمول بها مثل نظام الكفيل وشركات استقدام العمالة الجنبية إلى البلاد فلابد من وضع قواعد صارمة يعمل بها من حيث متابعة تلك الشركات بالنسبة لعدد العمالة الوافدة وأنواعها ومدى الحاجة إليها فعلا في سوق العمل والتشدد في الحصول على البيانات الخاصة بها لأمكان متابعتها والرقابة عليها للتأكد من أنها تمارس الأعمال المنوطة بها ولا تتعداها إلى غيرها من الأعمال ، وكذا التفتيش على اصحاب الأعمال التجارية الصغيرة كالمحلات التجارية والبقالات والورش الصناعية للتأكد من شخصية المدير الفعلي للنشاط هذا من ناحية. استقدام العمالة الوافدة دون توفير عمل حقيقي لهم سيجعلهم باحثين عن مصادر رزق مختلفه ومن ثم تتوفر لهم الفرص لانشاء أعمالهم بينا العمالة الوافدة لاعمال محددة فهي مرتبطه باعمالها وتستلم اجورها بشكل دوري مما يجعلها لا تبحث عن مصادر بديله للرزق. من ناحية أخرى لابد من اتخاذ بعض الخطوات في المجتمع نفسه من حيث تشجيع الشباب على ممارسة الحرف والصناعات الصغيرة لملء هذا الفراغ وعليه احلال العمالة المحلية مكان العمالة الأجنبية الوافدة وبالتالي خلق فرص عمل عديدة.
وضع قوانين حازمة لمتابعة التعاملات في الشركات، وعدد العمالة، والحاجة إليهم من عدمه، والحصول على معلومات كل مكان على حدا ليتم مراقبته. عمل حملات تفتيشية على أصحاب المحال التجارية الصغيرة، مثل البقالة، أو الورش الصناعية، ولذلك لمعرفة من الشخص الفعلي الذي يدير هذا المكان. العمل على تطوير القضاء العمالي، والتجاري. توفير دعم وتشجيع من قبل الدولة للمشروعات الصغيرة، والمتوسطة. من المهم أن لا يتم منح سجل لأي شخص، ومن ثم العمل على تنظيم التعامل مع موظفين القطاعات الحكومية. تشديد العقوبات على من يخالف القوانين، ومكافحة الفساد. العمل على تطوير مخرجات التعليم داخل الدولة. عمل خطة تنظيمية من خلال ربط إلكتروني لسجلات العاملين، والرواتب الخاصة بهم. لابد أن تشهد التشريعات الرقابية، والافتصادية العديد من التطوير من قبل الدولة. عمل إقرار ووضع أنظمة تحد وتقلل من التحويل للخارج، بواسطة الاستفادة من العاملين، والعمل على تنظيم أعمالهم. خلق فرص عمل من خلال استخدام العمالة المحلية لدى السعودية بدلاً من جلب عمالة أجنبية خارجية. فحل هذه المشكلة يكون من خلال جزئين هم الجزء المجتمعي داخل الدولة، والجزء القانوني.