وصفات سلطات مقادير سلطة الجرجير والتفاح ½ كوب ( 100 جم) جرجير مقطع أنصافًا. ثمرة تفاح أحمر مقطعة شرائح رفيعة. ¼ كوب (50 جم) بصل مقطع شرائح رفيعة. ثمرة خيار كبيرة مقطعة شرائح رفيعة. ملعقة كبيرة (15 مل) زيت زيتون. ملعقة كبيرة (15 مل) عصير ليمون. ملعقة صغيرة (5 جم) مستردة. ملح وفلفل أسود حسب الرغبة. ¼ كوب (50 جم) جبن بارميزان مبشور. ¼ كوب (50 جم) عين جمل "جوز". طريقة تحضير سلطة الجرجير والتفاح ضعي الجرجير والتفاح والخيار والبصل في طبق التقديم. في وعاء صغير، ضعي زيت الزيتون وعصير الليمون والمستردة والملح والفلفل، وقلبي حتى تمتزج المكونات. وصفة سلطة الجرجير والتفاح - أفضل إجابة. أضيفي الصوص إلى الخضراوات وقلبي جيدًا، ثم رشي الجبن البارميزان وعين الجمل على الوجه، وقدمي السلطة. یظهر تحت اسم الوصفة 5 نجوم، لا تنسي أن تضعي تقییمك للوصفة. المصدر: ROCKET, APPLE AND PARMESAN SALAD تؤكل مع موضوعات أخرى
وصفة سلطة الجرجير والتفاح - أفضل إجابة
سلطة الجرجير والتفاح الأخضر
وصف مكونات الوصفة
مكون
كمية
وحدة
جرجير(بقلة مائية) نيء، غير مطهي عضوي
العناصر داخل المكون
كاربوهيدرات 2 غرام
مقدار الطاقة بالسعرات الحرارية 913. 24
السكريات 2 غرام
جلوكوز 0. 7 غرام
سكر الفاكهة 1 غرام
سكروز 0. 3 غرام
الألياف الغذائية عديد السكريد غير النشوي 1. 6 غرام
الحديد 3
نحاس 0. 13
فيتامين سي 98
فيتامين أ 1720 غرام
ثريونين 0. 05 غرام
آيسولوسين 0. 03 غرام
ليوسين 0. 06 غرام
لايسين 0. 05 غرام
ميثيونين 0. 01 غرام
سيستين 0 غرام
الفينيل ألانين 0. 04 غرام
التيروزين 0. 02 غرام
فالين 0. 05 غرام
أرجينين 0. سلطة الجرجير والتفاح الأخضر - Balancecure. 05 غرام
هيستيدين 0. 01 غرام
ألانين 0. 05 غرام
حمض الأسبارتيك 0. 06 غرام
حمض الغلوتاميك 0. 06 غرام
الجلايسين 0. 04 غرام
البرولين 0. 03 غرام
سيرين 0. 02 غرام
1
كوب
34
غرام
0. 0910937139978888
باوند
عصير الليمون الطازج عضوي
0. 25
61
0. 163426141752536
ملح عضوي
رشة
0. 4
0. 00107169075291634
زيت الزيتون البكر الطبيعي الممتاز المنكه بخلاصة قشور الرمان
ملعقة كبيرة
15
0. 0401884032343627
تفاح أخضر للأكل غير مطهي عضوي
متوسط
50
0. 133961344114542
رمان عضوي
0. 5
ملعقة صغيرة
2.
طريقة عمل سلطة الجرجير بالتفاح - وصفة ماما
وصفة سلطة الجرجير والتفاح
اسم الوصفة: وصفة سلطة الجرجير والتفاح
نوع الوصفة: مقبلات
وقت الطبخ: 10 دقائق
نوع الوصفة: سهلة
المكونات
حزمة جرجير
3 تفاحات خضراء
عصرة ليمون
ملعقتان (2) خل تفاح
ملح
سماق
طريقة التحضير
اغسلي الجرجير جيدا وقطعيه قطعا صغيرة. قشري التفاح وقطعيه. اخلطي المكونات مع خل التفاح والليمون. رشي الملح على السلطة. زيني السلطة بالسماق وحبات الرمان.
سلطة الجرجير والتفاح الأخضر - Balancecure
نسكُب الصلصة فوق مكونات السلطة ونُزيّنها بالصنوبر. سلطة التفاح بالمخلل
نصف رأس خس أجنبي، ايسبرغ-، مقطّع إلى قطع متوسطة. نصف ضمّة من أوراق الجرجير، مُقطّع إلى قطع متوسّطة. حبتان من التفاح الأخضر، ومُقطّع إلى شرائح. مئتان وخمسون غراماً من الطماطم الكرزية مقطّعة إلى أنصاف. ربع كوب من مخلل الخيار، مقطّع طولياً. ملعقتان كبيرتان من حبوب الكابر. الصلصة
ثلاث ملاعق كبيرة من المايونيز. ملعقة صغيرة من الخردل. عصير ليمونة. ملعقة كبيرة من زيت الزيتون. رشة من الفلفل الأسود. رشة من الملح. طريقة عمل سلطة الجرجير بالتفاح - وصفة ماما. لتحضير الصلصة، نخلط في وعاء المايونيز مع الخردل، وعصير الليمون، وزيت الزيتون، والفلفل الأسود. نضع شرائح الخس، والجرجير في طبق التقديم، ونضيف شرائح التفاح، والمخلل، والكبار، والطماطم الكرزية، ونقلب المكونات مع بعضها قليلاً. نسكب بعض الصلصة فوق الطبق، ونخلط الخضروات ببعضها. نقدّم الصلصة المتبقية في وعاء صغير إلى جانب السلطة. سلطة التفاح والجوز
رأس من خس الأيسبرغ، مغسول ومقطع إلى شرائح عريضة. حبتان من التفاح ، مقطعتان إلى شرائح رفيعة. ربع كوب من الجوز المجروش. ربع كوب من جبن البارميزان، مبشور. الصلصة
ملعقتان كبيرتان من المايونيز.
فوائد التفاح يعتبر التفاح من الفاكهه المحببة لدى الجميع لإنها تحتوي على الفيتامينات و الألياف فهي تقاوم الشيخوخه وتجدد الخلايا وتخلص الجسم من السموم كما إن التفاح يحتوي على مركبات عضوية تقي من أمراض القلب والسرطانات وتعمل على تقوية العظام, كما إنها علاج فعال لمرضى الربو وهي علاج مهم لمرضى القولون لإحتواء التفاح على الألياف التي تساعد في تليين حركة الامعاء وتسهل عملية الهضم وتعالج فقر الدم, كما يحتوي التفاح على مادة البكتين الذي يدعم حمض الجلاكتورونيك الذي يمد الجسم به وبالتالي يقلل من حاجة الجسم للإنسولين.
5
0. 00669806720572712
طريقة الطبخ
_ نقوم بغسل الجرجير جيّداً ونقطّعه ونضعه في وعاء. _ ثمّ نقطّع التفاح إلى شرائح رقيقة ، ونضع عليه عصير اللّيمون حتّى لا يتغيّر لونه إلى اللّون الأصفر. _ بعد ذلك نقوم بإزالة القشرة الخارجية للرمان ووضع حبات الرمان في وعاء الجرجير وشرائح التفاح ونضيف زيت الزيتون والملح ونخلط المكوّنات مع بعضهم البعض. الأصناف
يتميز هذا الطبق اللذيذ باحتوائه بشكل رئيس على خلاصة قشر الرمان ، تعرف على الفوائد الصحية المذهلة بالدليل العلمي التي تضفيها هذه الخلاصة لهذا الطبق ( نضفي نكهة رائعة إلى صحتكم) اضغط هنا
بأفضل سعر وبأعلى جودة، جودة الغذاء الميزان، اقتني مكونات هذا الطبق الطازجة المفعمة بالعناصر الصحية العضوية الموزونة واصلة إلى بيتكم( السلة الغذائية الصحية الدورية) خطط صحية مذهلة لكل ميزانية اضغط هنا
تعود أسطورة الشاي صيني المنشأ إلى 5 آلاف عام، ومع ذلك فإن سيلان (التي تعرف اليوم باسم سريلانكا) هي التي أطلقت شهرة الشاي في القرنين التاسع عشر والعشرين، باعتباره الشاي الذي استخدمته كافة العلامات التجارية الرئيسية للشاي. وتتجلى أهمية الشاي السيلاني في نوعيته العالية التي لا مثيل لها، وتنوعه الاستثنائي في جزيرة صغيرة تضم أنواعاً مختلفة من الشاي في أجزاء مختلفة من مناطقها المخصصة لزراعة الشاي. وفي تقدير قيمة الشاي السيلاني، يأخذ خبراء الشاي بعض الخصائص بعين الاعتبار مثل مظهر الشاي المحضر، ولون الورقة المنقوعة، فضلاً عن لون وقوة ونوعية ورائحة ونكهة المشروب المحضر. الشاي السيلاني... فوائد الشاي السيلاني وأنواعه و مناطق انتاجه - ويكي مقال. وينحصر معيار تحديد 'النوعية الجيدة' للشاي بناء على التقدير الشخصي للخبير المتخصص في مذاق الشاي. وتبرز سيلان، أو سريلانكا، عن بقية الدول المنتجة للشاي نظراً لكونها بلد إنتاج الشاي 'الأفضل في فئتها'، مع تراث عريق وموثق في هذا المجال. وتشتهر أنواع الشاي السيلاني المزروعة في أماكن لا يزيد ارتفاعها عن 2000 قدم عن سطح البحر بالمظهر المتميز لأوراقها، وقيمتها العالية في منطقة الشرق الأوسط، وأوراقها نحاسية اللون وبمشروبها القوي ذي اللون المائل للأحمر.
الشاي السيلاني... فوائد الشاي السيلاني وأنواعه و مناطق انتاجه - ويكي مقال
كذلك تساعد في تعزيز اليقظة، وتحسين المزاج، ويحتوي على حمض إلثيانين، الذي يؤثر في اليقظة العقلية، ويساهم في تعزيز القدرات الإدراكية لكبار السن. يتمتع شاي سيلاني الأخضر بأنه يحتوي على مجموعة من المركبات، ومنها مركبات الإيبي غاللوكاتيشين غاللات EGCG. وهذه المركبات تتمتع بخصائص طبية تساعد في حرق دهون البطن، وبالتالي يساعد على فقدان الوزن. يتمتع الشاي الأسود السيلاني بوجود البوليفينول، الذي يجعل بكتيريا الأمعاء، تغير طريقة تحفيز الجسم على فقدان الوزن. وحيث يعمل الشاي على تغيير نسبة البكتيريا المعوية في المعدة بالزيادة، مما تساعد على إنقاص الوزن الزائد، وتعمل على تقليل البكتيريا المرتبطة بالبدانة، والسمنة. أكدت بعض الدراسات أن شاي سيلاني الأسود أو الأخضر يحسن من صحة القلب، حيث أنه يعمل على خفض مستوى ضغط الدم. أيضًا يقلل هذا الشاي من الإصابة بأمراض القلب، ويعمل على تحسين صحة الشرايين، ويمنع حدوث تصلب للشرايين. اخترنا لك: فوائد الشاي المر لالتهاب العين
ومن تلك الفوائد
يحتوي شاي سيلاني على مضادات الأكسدة كالفلافونويد، والبوليفينول الذي يحارب الجذور الحرة، وهذا يحسن مناعة الجسم، ويمنح الخلايا المناعية مقدرة على اكتشاف الأمراض، ومحاربتها.
حيث أنها جربت أكياس الشاي السيلاني الأسود وهو من أفخر وأجود أنواع الشاي المقطوف بعناية والمصنوع بأعلى معايير الجودة العالمية. وبعد التجربة أكدت على طلبها كميتين لثقتها بالمتجر والقائمين عليه. وكتبت تعليقها " انا من عاشقات الشاي المميز وما لديكم مميز لذا طلبت 2/ كون المعلن ومُلّاكه متميزين دمتم للعطاء الفذ والمميز.. "
عبد العزيز من الرياض " راعي شاهي " وخبير فيه. جرب أنواع شاي كثيرة طول حياته وما ارتاح إلا على منتجات متجر شاي الأولين لجودتها العالية المتميزة بطعمها القوي الأصيل. ووصفها ب " كااايف " وقال " انا راعي شاهي صراحة ادمنت هالنوع ارتحت وعز الله كااايف ". متجر شاي الأولين متخصص في توفير أجود أنواع الشاي السيلاني الفاخر. الذي يتم تقديمه في عدد من أفخم سلاسل الفنادق الرائدة والمطاعم ومحلات الشاي والمقاهي في عدد من نواحي المملكة. وذلك مما ينعكس على عملاء المتجر حيث يشيد العميل أسعد حسن صالح بعدم حاجة المتجر للإعلان نظراً لانه ذو جودة عالية ولا يعلى عليه. حيث علق " والله ما يحتاج اعلان ؛ شاهي لا يعلا عليه ما شاء الله ". وقبل الختام..
بادر الآن باختيار المنتجات المناسبة لك من متجر شاي الأولين.