فيتامين C: هو أحد مضادات الأكسدة الطبيعية وله خصائص مضادة للفيروسات والبكتيريا، يوجد بشكل كبير في الليمون الذي يعمل أيضاً على قلونة الجسم ما يساعد في التعامل مع فيروسات البرد، كما يوجد هذا الفيتامين في البرتقال، الجريب فروت ، واليوسفي، وكذلك في الخضار الخضراء، والبندورة و الفريز. الغرغرة بالماء المالح: تساعد الغرغرة بالماء الدافئ على تقليل التهابات الجهاز التنفسي بنسبة 40٪، حيث تسحب المحاليل الملحية السوائل الزائدة من الأنسجة الملتهبة في الحلق، إضافة لتخفيف المخاط وإزالة مسببات الحساسية والبكتيريا والفطريات من الحلق. الزنك: يعمل على منع تكاثر الفيروسات في مجرى الأنف والحنجرة، كما يمنعها من الاستقرار في الأغشية المخاطية في الحلق والأنف. والطريقة الأكثر أماناً لتناول الزنك هي من خلال الأطعمة مثل السبانخ و زيت جنين القمح وبذور اليقطين ولحم الضأن. علاج الكحة للحامل في الشهور الأولى من الحمل:
بحسب دراسات طبية فلا ينصح بشكل كبير باستخدام الأدوية في أوائل الحمل ، حيث يقترح بعض الأطباء محاولة الانتظار حتى الأسبوع الثاني عشر لتقليل أي مخاطر محتملة قد تنعكس على طفلك. وتشمل الخيارات الآمنة لعلاج السعال في أشهر الحمل الأولى [4]:
شراب السعال العادي.
- طرق علاج الكحة عند الحامل | الراقية
- علاج الكحة والبلغم عند الحامل | مجلة الجميلة
- قلب من بنقلان
- قلب من بنقلان - ويكيبيديا
طرق علاج الكحة عند الحامل | الراقية
اعلمي أنه عندما تصبحين حاملاً، من المرجح أن يتغير نظام المناعة لديك. نتيجة لهذه التغييرات، قد تصابين بنزلة برد أو الكحة الناشفة للحامل ، في مرحلة ما خلال فترة الحمل، بالإضافة إلى ذلك، قد يستمر مرضك لفترة أطول، اعلمي أنه رغم شعورك بالإرهاق، إلا أن أعراض البرد أو الإنفلونزا لا تشكل خطورة على طفلك. ومع ذلك، من المهم اتخاذ التدابير اللازمة لتجنب الإصابة بنزلات البرد أو السعال أثناء الحمل وعلاجه بمجرد الإصابة. كيفية منع الإصابة بالكحة الناشفة للحامل؟
من أجل تجنب الإصابة بالبرد أو الكحة الناشفة للحامل ، فإن أهم خطوة يجب اتخاذها هي الحفاظ على نمط حياة صحي، تأكدي من أنك تأكلين بشكل مغذٍّ، وأن تحصلي على الكمية اللازمة من النوم، وأن تمارسي التمارين الرياضية بانتظام. بالإضافة إلى ذلك، من المهم أن تتناولي الفيتامينات قبل الولادة، وكذلك البروبيوتيك ،اغسلي يديك بانتظام. إذا كنت تعرفين أنك بالقرب من شخص يعاني من نزلة برد، فتجنبي لمس أيديهم أو الأكل من بعدهم، بذل المزيد من الجهد لغسل يديك بشكل متكرر عندما تكونين حول من يعانون من البرد أو السعال. علاج الكحة الناشفة للحامل
إذا أصبت بنزلة برد أو سعال، فحاولي علاجها عن طريق القيام بما يلي:
الحصول على قسط وافر من الراحة، أخذ قيلولة، والنوم طوال الليل، والجلوس للاسترخاء.
علاج الكحة والبلغم عند الحامل | مجلة الجميلة
كما أن البخار الناجم عنه يساعد على تفتيح الشعب الهوائية ومجرى التنفس، مما يخفف من حدة السعال للحامل، لذا يُفضل البقاء لفترة داخل الأجواء الرطبة قليلاً بعد الإستحمام. تناول الماء الدافئ أسرع علاج للكحة الناشفة للحامل يُعد الماء الدافئ من أفضل علاج للكحة الناشفة للحامل، وذلك نظراً للتأثير السلبي للعديد من المشروبات العشبية على صحة الجنين، وما تتسبب به من أعراض للولادة المبكرة، ولذلك فإن الماء الدافئ من أفضل الخيارات للتغلب على السعال عند المرأة الحامل. كما أن إستنشاق البخار أثناء عملية الشرب يساعد على إفراز السائل المخاطي، مما يخفف من حدة الكحة الناشفة، ويساعد على تماثل الشفاء. ويمكنكِ إضافة القليل من العسل إلى الماء الدافئ للحصول على مشروب فعّال وطبيعي كعلاج للكحة الناشفة عند الحامل. علاج الكحة الناشفة للحامل مشروب العسل والليمون الدافئ أفضل علاج للكحة الناشفة للحامل يعمل كلاً من عسل النحل الطبيعي وعصير الليمون على تقوية جهاز المناعة. يساعد كلاً منهما في علاج السعال ونزلات البرد والنزلات الشعبية بفاعلية شديدة، ويستخدم كافضل علاج للكحة الناشفة للحامل، فيمكنكِ تدفئة المياه قليلاً، ومن ثم أضيفي لها العسل وعصير الليمون، ويمكن تناوله مرتان يومياً حتى تماثل الشفاء.
النعناع: هو خيار جيد لتهدئة القصبات والسعال بسبب خصائص المنثول المهدئة، كما أنه يتمتع بنكهة لطيفة مستحبّة لذا فإن تناوله ضمن علاجك للسعال يعدّ مفيداً. علاج الكحة للحامل طبيعياً:
قد تميل الحامل للابتعاد عن الأدوية خوفاً على جنينها وصحتها، لذا يمكنها اتباع هذه الطرق الطبيعية المنزلية لعلاج السعال [3]:
الثوم: مضاد للأكسدة وله خصائص مضادة للبكتيريا والفيروسات ويحتوي مضادات حيوية مثل Allicin المضاد للجراثيم، لذا فإن تناول بعض الثوم النيء سيساعد في تخفيف السعال والاحتقان بصدرك. خل التفاح: وجود خل التفاح يجعل الجسم أكثر قلوية وبالتالي أكثر فعالية في محاربة الفيروسات التي تسبب نزلات البرد والسعال، لذا يمكن لهذا المشروب علاج السعال بشكل طبيعي أثناء الحمل، وذلك بمزج 1-2 ملعقة كبيرة من خل التفاح مع بعض الماء أو الشاي الأسود واشربيه مرتين إلى ثلاث مرات في اليوم. العسل: العسل علاج مقبول عالمياً للبرد والسعال حيث يعمل كمثبط للسعال ويعزز جهاز المناعة ، كما يهدئ التهاب الحلق. شرب الماء والسوائل الدافئة: شرب الكثير من الماء الدافئ يساعد على منع الجفاف وإزالة الاحتقان، كما يعد من المفيد تناول الحساء بأنواعه أو ماء الليمون الدافئ مثلاً وغيره من السوائل المفيدة.
ألم يقولوا: أن المسحور لا تبعات على أفعاله؟
كم هي جميلة بلاد الآخرين مليئة بالناس والثروات وأنهار من العسل لكن الخشب الجاف في بلادنا خير من كل مافي العالم أغنية بلوشية
قلب من بنقلان
الطريق للأحساء لم يكن طريقا قصيرا بل كان طويلا للغاية بالبر ركبت مريم الهودج إبتداء من مسقط مرورا ببركاء تليها المصنعة فالسويق فالخابورة و ديل و صحم بعد ذلك إنحرفت فالصحراء إتجاها للوقبة ثم البريمي حيث كانت في تلك الفترة في نزاع لإمتلاكها بين السعوديين و سلطان عمان و مشيخة الإمارات حيث حدثت تدخلات عدة بين هذه القوى للسيطرك عليها ، هي واحة بين الصحاري تسكنها قبائل متعددة كالنعيم و الظواهر و غيرهم. قلب من بنقلان - ويكيبيديا. خير أحدهم مريم بين المكوث في أبوظبي " حيث سيطلبها من السلطان " أو السعى نحو المجهول و لكنها فضلت السعى للمجهول. المجهول فصل جديد من الرواية يبدأ بالأحساء حيث أرسلت مريم لحاكمها " بن جلوى " كهدية بوساطة بن داديل ، تليه تاريخيات عن مساهمة هذا الحاكم بالتاريخ السعودى ، و أمور الرق و إشكالياتهم. يركز الجزء الأخير من الرواية على سرد تاريخي متخلل بالأسماء و الأماكن ، يساعد الرواى والدته بشرح بعض التاريخ من مطالعاته و قرآته. تبدا حكاية مريم مع الملك سعود بوصوله للأحساء حيث قوبل بإحتفال بهيج من أهالى المنطقة يلى ذلك تكريم من " بن جلوى " بمنزله ، نظرة منها للملك أدى لإعجابها للملك ، تُهدى مريم من بن جلوى للملك و تبدأ رحلة السفر للرياض " الناصرية ".
قلب من بنقلان - ويكيبيديا
لأننا نؤمن بأن النهضة تبدأ بالإنسان على المستوى الفردي، ولأن الكتب هي أساس المعرفة والتطور
والتغيير، فقد أخذنا على عاتقنا إنتقاء عناوين ذات قيمة معرفية وجعلها في متناول اليد
اشترك للحصول علي الأخبار والعروض الحصرية لوراقون
الله يسامحك وهل تكفي كلمة مصدومة..
احب اسمع رايك بالتفصيل <<<طماعة
انتظرك..
12-05-2008 06:33 PM
#10
البارحة تسمرت عيناي وجسدي أمام الشاشة.. حتى أخذني الإرهاق..
واليوم أقوم مبكرة فجراً و.. "أتسمر"
ثم أعود من عملي وأقرأ..
أي نوع هذا الذي أوقعتني به!! قلب من بنقلان. الآن عند صفحة 158...
كثيررة المفردات اللغوة التي أعجبتني والاقتباسات كذلك..
لكن ربما تكون عند نهاية القراءة..
ديماسة أتأذنين بتسجيل حضور يومي ؟
كُن رائعاً تجد الوجود جميلا:)