24 أغسطس, 2015 رقم مندوب جريدة عكاظ في السعودية اتصل الان بالمندوب وسيصل اليك فورا ليقم لك جميع العروض والاسعار والخطط الاعلانية المتوفرة واذا كان لديك اي استفسارات يمكنك ان تتواصل معه على الوتس اب او بالاتصال على الرقم التالي 0504246441 ونقدم لكم ايضا رقم مندوب جريدة عكاظ والذي عن طريقة تستطيع ادراج الاعلانات في الجريدة ومن خلال الاتصال ستحصل على التسعيرة والمساحات المتوفرة واماكن التوزيع وجميع المعلومات المهمة عن الاعلان في الجريدة, تفضلوا بالاتصال وسيصل فوراً 0504246441 شاهدوا ايضا رقم مندوب جريدة الوسيلة
رقم مندوب جريدة عكاظ في السعودية 0504246441 - عروض اليوم
25 مارس, 2016 تفضلوا بالخول إلى موقعنا عروض اليوم و ستجدون كل ما تحتاجونه من أرقام هواتف و تليفونات لأماكن في المملكة العربية السعودية و منها هاتف جريدة عكاظ. هاتف جريدة عكاظ: إنني ادعوكم متابعينا كي تشاهدوا الآن في موقع عروض اليوم ضمن قسمنا أرقام تهمك رقم جريدة عكاظ و هي من صحف المملكة حيث صدر أول إصدار منها في عام ألف و تسع مئة و أربع وستون لكي تتمكنوا من التواصل مع مندوب الصحيفة يرجى الاتصال به لتناقشوا معه كيفية نشر الاعلانات على الصحيفة على رقمه التالي: و في موقعنا تجدون أيضاً عروض رائعة من مكتبة جرير على الأجهزة الالكترونية و هي أجهزة اللابتوب و الموبايل تعرفوا على تفاصيل العرض و ذلك بدخولكم إلى قسم عروض جرير و تصفحه.
بوتين: لن نسمح بتدخل طرف ثالث في الحرب مع أوكرانيا - أخبار السعودية | صحيفة عكاظ
جريدة - الصحف اليومية العربية
صحيفة سبق الإلكترونية
الصحف السعودية صحيفة سبق الإلكترونية newspaper from saudi صحيفة سبق الإلكترونية السعودية
مصر: مصرع وإصابة 46 شخصاً في انقلاب أتوبيس جنوب سيناء - أخبار السعودية | صحيفة عكاظ
جريدة اليوم معلومات عامة التأسيس 1965 القطع
القطع الكبير الثمن
2 ر. س.
جريدة اليوم (السعودية) - ويكيبيديا
العدد الأول من الجريدة21 فبراير 1965 م
محتويات
1 تاريخ الدار
2 رؤساء التحرير
3 اليوم الإلكتروني
4 رؤساء مجلس الإدارة
5 روابط خارجية
6 المصادر
تاريخ الدار [ عدل]
بدأت هذه الصحيفة مسيرتها مع صدور نظام المؤسسات الصحفية عام 1383 هـ عندما فكر عدد من المثقفين في إصدار صحيفة في المنطقة، حيث صدر العدد الأول بتاريخ 20 شوال 1384 هـ الموافق 21 فبراير 1965 م وكانت تصدر مرة في الأسبوع بثماني صفحات، ثم تحولت إلى جريدة نصف أسبوعية اعتباراً من العدد رقم 164، وتاريخ 2 ذو الحجة 1385 هـ الموافق 24 مارس 1966 م. ثم بدأت تصدر ثلاث مرات في الأسبوع اعتباراً من العدد رقم 514، وتاريخ 19 رجب 1391 هـ الموافق 8 سبتمبر 1971 م باثنتي عشرة صفحة. ثم تحولت إلى جريدة يومية اعتباراً من العدد رقم 1320، وتاريخ 29 رجب 1398 هـ الموافق 4 يونيو 1978 م وتتجاوز صفحاتها الأربعين وتنفرد بملاحق يومية وأسبوعية متخصصة. جريده عكاظ السعوديه اليوم. رؤساء التحرير [ عدل]
1- حسين خزاندر - أول رئيس تحرير
2- حسن المطرودي
3- محمد البازعي
4- خليل الفزيع
5- محمد الصويغ
6- محمد العجيان
7- محمد العلي
8- عثمان العمير
9- خليل الفزيع - للمرة الثانية
10- صالح العزاز
11- عتيق الخماس
12- خليل الفزيع - للمرة الثالثة
13- سلطان البازعي
14- عتيق الخماس
15- محمد الوعيل -
16- عبدالوهاب الفايز -
17 - سليمان أباحسين -
18 - عمر الشدي - رئيس التحرير حالياً.
لقاءات وتحركات بين «القاعدة والحوثي» في البيضاء - أخبار السعودية | صحيفة عكاظ
لقي، اليوم (الأربعاء)، شخصان مصرعهما، وأصيب 44 آخرون في حادثة انقلاب أتوبيس أثناء سيره على الطريق الدولي بمحافظة جنوب سيناء، وتم نقل المصابين إلى مستشفى شرم الشيخ الدولي لتلقي العلاج. وكانت الأجهزة الأمنية بمحافظة جنوب سيناء، تلقت بلاغاً يفيد بانقلاب أتوبيس على الطريق الدولي طور سيناءـ شرم الشيخ، بالقرب من مدينة شرم الشيخ، ودفع مرفق إسعاف جنوب سيناء بـ 17 سيارة إسعاف لنقل المصابين إلى مستشفى شرم الشيخ الدولي لتلقي العلاج ووصفت حالتهم بالمتوسطة ما بين كسور وجروح متفرقة بالجسد، كما دفعت إدارة مرور جنوب سيناء بالمعدات الثقيلة لرفع آثار الحادثة عن الطريق وإعادة سير الطريق مرة أخرى. يذكر أنه خلال شهر أبريل الجاري لقي 10 أشخاص مصرعهم بينهم 4 فرنسيين وبلجيكي، إضافة إلى 5 مصريين وجرح 14 آخرين نتيجة اصطدام حافلة سياحية وسيارة ربع نقل بمحافظة أسوان في جنوب مصر وأدت الحادثة إلى اشتعال النيران بالأتوبيس السياحي وتفحمه بالكامل. لقاءات وتحركات بين «القاعدة والحوثي» في البيضاء - أخبار السعودية | صحيفة عكاظ. وتشهد مصر باستمرار حوادث سير بسبب سوء وضع كثير من الطرق وتهور السائقين، ما دفع الحكومة خلال السنوات الماضية إلى الاهتمام بشبكة الطرق الوطنية وإقامة طرق جديدة وإصلاح تلك المتهالكة، ووفق الأرقام الرسمية لقي 7 آلاف شخص مصرعهم في حوادث سير خلال عام 2020.
توعد الرئيس الروسي فلاديمير بوتين برد سريع على أي طرف يتدخل في الحرب مع أوكرانيا، وقال بوتين في تصريح له اليوم (الأربعاء): إن بلاده لن تسمح بتدخل طرف ثالث في الصراع مع أوكرانيا، وأن الرد على ذلك «سيكون سريعاً». ولفت إلى أن قوى خارجية دفعت أوكرانيا إلى المواجهة المباشرة مع روسيا. وأضاف: سنرد على أكثر التهديدات والتحديات تعقيداً، لن نسمح بتدخل طرف ثالث في الصراع مع أوكرانيا، وردنا سيكون صاعقاً وسريعاً". واتهم الرئيس الروسي الغرب بأنه حوّل أوكرانيا بالنسبة لنا من دولة جارة إلى عدو، وهناك دول تعتقد أن بلادنا تشكل خطراً عليها ولا داعي لوجودها. رقم مندوب جريدة عكاظ في السعودية 0504246441 - عروض اليوم. واعتبر أن العملية العسكرية كانت صحيحة وفي حينها، لافتاً إلى أن النظام البنكي والتجارة والاقتصاد ككل صمد وفوت على الغرب ما كان يعتقده ضربة لروسيا. وأكد بوتين أن الغرب شن حرباً اقتصادية ضد روسيا بذرائع مختلفة، ولكنه فشل واستطعنا الرد على محاولة عزلنا، مشدداً على أن أهداف العملية العسكرية في أوكرانيا سيتم تحقيقها دون أدنى شك.
تعرفوا على أهم فوائد خبز الشعير؛ ومنها حماية القلب والوقاية من السرطان، ويمكنكم التعرف على طريقة عمل خبز الشعير للريجيم. والحصول على وزن مثالي
خبز الشعير من أنواع الخبز الصحي الذي يحتوي على الكثير من الفوائد، ومن أهمها الريجيم والحصول على وزن مثالي. يأتي ذلك بالإضافة إلى قيمته الغذائية العالية التي تساعد على حماية القلب والكبد و الجهاز الهضمي. لهذا تعرفوا معنا على طريقة عمل خبز الشعير للريجيم وأهم فوائده. فوائد خبز الشعير:
يحتوي خبز الشعير على الكالسيوم والماغنسيوم والفسفور والمنجنيز والحديد، والتي تساعد على تعزيز صحة العظام وحمايتها من التعرض إلى أمراض هشاشة العظام. يحافظ خبز الشعير على معدل ضغط الدم في مستوياته الطبيعية، حيث إنه يحتوي على البوتاسيوم والماغنسيوم والتي تساعد على التقليل من ضغط الدم المرتفع، بالإضافة إلى أنه يحتوي على الألياف الصحية المناسبة لانضباط معدل ضغط الدم. يحتوي خبز الشعير على مادة السيلينيوم التي تساعد على حماية الجسم من الأمراض السرطانية، بالإضافة إلى التخلص من السموم التي توجد بالكبد. يحافظ على صحة القلب وهذا لأن خبز الشعير يحتوي على البوتاسيوم وفيتامين ب والفولات، والتي تساعد على التقليل من الكوليسترول المرتفع؛ ما يساعد على الوقاية من الإصابة بالأمراض القلبية والأمراض المرتبطة بالأوعية الدموية.
خبز الشعير الصحي بالهلال الأحمر بالجوف
خبز الشعير منخفض في الكربوهيدرات ويوفر الفيتامينات والمعادن والألياف والسيلينيوم والعديد من العناصر الغذائية الأخرى التي لا توجد في الخبز المصنوع من دقيق القمح المكرر، كما تعتبر الفوائد الغذائية للشعير كبيرة ويمكن أن تكون أكثر فائدة من الحبوب الأخرى. فوائد خبز الشعير:
يحتوي خبز الشعير على عدة فوائد مثل: [1] [2]
يحسن خبز الشعير صحة العظام: كونه غنياً بالكالسيوم والنحاس والفوسفور والمنغنيز، يعمل الشعير كعلاج لضعف العظام والأسنان، ويساعد في الوقاية من هشاشة العظام ، وتؤدي وفرة الألياف القابلة للذوبان في الشعير إلى تقليل أعراض التهاب المفاصل مثل التورم. يخفض خبز الشعير مستويات الكوليسترول: تأتي نخالة الشعير محملة بالألياف القابلة للذوبان وكذلك حمض البروبيونيك، فيساعد في خفض مستويات الكوليسترول الكلي و الدهون الثلاثية في الجسم، ويقلل من مستويات البروتين الدهني منخفض الكثافة أو ( LDL) الكوليسترول الضار في الدم بشكل كبير، وزيادة مستويات البروتين الدهني عالي الكثافة أو ( HDL) الكوليسترول الجيد. يحمي خبز الشعير نظام القلب والأوعية الدموية: توفر الخصائص المضادة للأكسدة ونقص الشحميات في الحبوب؛ للحماية من تصلب الشرايين عن طريق منع تراكم اللويحات حول جدار الشرايين، وتساعد في استقرار مستويات ضغط الدم في الجسم وكذلك الحفاظ عليها، وتمنع النوبات القلبية و السكتة الدماغية.
خبز الشعير الصحي تقديم
مرة أخرى، يلعب المحتوى العالي من الألياف في خبز الشعير دوراً رئيسياً. تساعد الألياف غير القابلة للذوبان على وجه التحديد في تقليل الوقت الذي يستغرقه الطعام لتنظيف أمعائك، والذي يبدو أنه يحمي بشكل خاص من سرطان القولون. بالإضافة إلى ذلك، قد ترتبط الألياف القابلة للذوبان بمواد مسرطنة ضارة في أمعائك، وتزيلها من جسمك. المركبات الأخرى الموجودة في خبز الشعير الصحي - بما في ذلك مضادات الأكسدة وحمض الفيتيك والأحماض الفينولية والسابونين - قد تحمي بشكل أكبر من السرطان أو تبطئ من تطوره. ومع ذلك، هناك حاجة إلى مزيد من الدراسات البشرية قبل التمكن من استخلاص استنتاجات قوية. قد تحارب الألياف والمركبات المفيدة الأخرى الموجودة في خبز الشعير الصحي أنواعاً معينة من السرطان، وخاصة سرطان القولون. ومع ذلك، هناك حاجة إلى مزيد من البحوث. [4]
خبز الشعير والسكري
المغنيسيوم والألياف القابلة للذوبان قد تحمي من مرض السكري، وهي من مكونات الشعير، ويدخل في صناعة الخبز، وفيما يلي أبرز صفاته:
قد يقلل خبز الشعير من خطر الإصابة بمرض السكري من النوع 2 عن طريق خفض مستويات السكر في الدم وتحسين إفراز الأنسولين. ويرجع ذلك جزئياً إلى محتوى المغنيسيوم في خبز الشعير - وهو معدن يلعب دوراً مهمًا في إنتاج الأنسولين واستخدام الجسم للسكر.
خبز الشعير الصحي بعد ثبوت إصابتهم
انخفاض نسبة السكر في الدم والكوليسترول
يُعتقد أن تناول خبز الشعير مفيد للأمعاء. الألياف من الشعير مفيدة في الحفاظ على صحة القولون وخلق نظامك يعمل بسلاسة. يساعد محتواه المنخفض من الدهون أجسامنا على البقاء بصحة جيدة، حيث لا تتراكم الكثير من الكوليسترول في الجسم. أيضاً، نظراً لأنه يحتوي على نكهة محايدة فقط، فإن نسبة السكر في الدم لديك لن ترتفع حتى إذا كنت تأكل الكثير من خبز الشعير الصحي. غني بالنياسين
خبز الشعير غني أو مليء بالنياسين، وهو فعال بشكل ملحوظ في تقليل فرصة الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية وجلطات الدم. سكر منخفض
خبز الشعير رائع أيضاً للرجال المصابين بمرض السكري وقد يحلوا محل الطعام الذي يُحظر فيه الأرز. قد يكون خبز الشعير خياراً للإفطار أكثر من حبوب الشوفان للرجال المصابين بداء السكري من النوع 2. ثبت أن استهلاكه يقلل من احتمالية زيادة مرض السكري. غني بالسيلينيوم
خبز الشعير على نسبة عالية من السيلينيوم، وهو معدن مفيد يمكنه بناء بروتينات معينة تسمى إنزيمات مضادات الأكسدة التي تساعد على حماية تلف الخلايا. [3]
فوائد خبز الشعير للقولون
خبز الشعير مكونه الأساسي الشعير، وله فوائد قوية للقولون:
قد يساعد في منع سرطان القولون
يرتبط النظام الغذائي الغني بالحبوب الكاملة عموماً بانخفاض احتمالية الإصابة بالعديد من الأمراض المزمنة، بما في ذلك بعض أنواع السرطان - خاصة تلك التي تصيب القولون.
خبز الشعير الصحي لثقافة الطفل وإدماج
وفي النهاية وبعد معرفتك فوائد خبز الشعير لانقاص الوزن ، إذا كان لديك المزيد من التساؤلات أو الاستفسارات يمكنك استشارة أحد أطبائنا من هنا. اقرأ أيضا:
فوائد الخروب للرجيم.. بديل صحي للشيكولاتة يساعد على التخسيس
فوائد السنامكي للتخسيس.. تخسيس سريع ولكن احذر! القرفة للتنحيف.. تحرق الدهون وتضبط سكر الدم لتخسيس فعّال
خبز الشعير الصحي استعلام
الشعير غني أيضاً بالألياف القابلة للذوبان، والتي ترتبط بالماء والجزيئات الأخرى أثناء تحركها عبر الجهاز الهضمي، مما يؤدي إلى إبطاء امتصاص السكر في مجرى الدم. تشير الأبحاث إلى أن وجبة إفطار الشعير أو خبز الشعير توفر الحد الأقصى لارتفاع السكر في الدم ومستويات الأنسولين أقل من وجبة الإفطار التي تتكون من الحبوب الكاملة الأخرى، مثل الشوفان. في دراسة أخرى، تم إعطاء المشاركين الذين يعانون من ضعف جلوكوز الصيام إما دقيق الشوفان أو رقائق الشعير يومياً. بعد ثلاثة أشهر، انخفض سكر الدم ومستويات الأنسولين الصائمين بنسبة 9-13 ٪ أكثر لمن يتناولون الشعير. فخبز الشعير إذاً قد يزودك بهذه الخصائص. [3]
كم سعرة حرارية في خبز الشعير
رغيف خبز الشعير يحتوي على 73 سعرة حرارية. [2]
فوائد خبز الشعير للكلى
فيتامين ب 6 والمغنيسيوم في خبز الشعير يساعدان على تكسير كتل أكسالات الكالسيوم السامة (السبب الرئيسي للحصى) في الكلى. الألياف الغذائية في خبز الشعير الصحي تقلل من كمية الكالسيوم التي يفرزها الجسم عن طريق البول وتعيد صحة الكلى وتطهر الكلى. [5]
فوائد خبز الشعير للحامل
يُعتقد أن استهلاك خبز الشعير عوضاً عن أنواع الخبز الأخرى مفيد للحامل بالطرق التالية:
لمشاكل الجهاز الهضمي: كون خبز الشعير غني بالألياف الغذائية، يُعتقد أن خبز الشعير يخفف من حركة الأمعاء، ويساعد في علاج الإمساك والبواسير.
من الوارد أن يتسبب الشعير في بعض الأعراض التحسسية عند وضعه على الجلد، إذ يساهم حينها في ظهور الطفح الجلدي بوضوح، كما أنه قد يتسبب في مواجهة مستخدميه أزمات تتعلق بصعوبة التنفس. يشير البعض إلى أن تناول الشعير خلال فترات الحمل لن يضر بالحالة الصحية للمرأة، إلا أن الحصول على هذا الغذاء خلال فترة الرضاعة ليس من الخيارات مضمونة التأثير، لذا يفضل تجنبه خلال تلك المرحلة. في الختام، يبدو خبز الشعير متعدد الفوائد الصحية، إلا أن استشارة الأطباء قبل تناوله عند الإصابة بمرض ما مثل السكري أو خلال فترات الحمل والرضاعة، يعتبر مطلوبا من أجل ضمان الاستفادة.