زيت جوز الهند: يستخدمه النباتيون كبديل للزبدة، كما يصنف بأنه من الأطعمة الصحية. فوائد القلي بزيت الزيتون: تعرف عليها - ويب طب. زيت السمسم: يحتوي زيت السمسم على مستويات متقاربة من كل من الدهون المتعددة غير المشبعة والدهون الأحادية غير المشبعة 40%. زيت الفول السوداني: يحتوي هذا النوع من الزيت على أعلى محتوى من الدهون الأحادية غير المشبعة، وعلى نسبة مماثلة من الدهون المتعددة غير المشبعة لزيت الكانولا. من قبل
سيف الحموري
-
الأربعاء 23 كانون الأول 2020
فوائد القلي بزيت الزيتون: تعرف عليها - ويب طب
فقد وجدت دراسة حديثة أن زيت الزيتون له آثار مفيدة على ميكروبات الأمعاء وأمراض القلب، وأن زيت الزيتون البكر الممتاز يمكن أن يكون مفيدا في الوقاية من السرطان والسكري من النوع الثاني. كما أظهرت الدراسات الحديثة أن زيت الزيتون البكر الممتاز آمن للاستخدام في الطهي، حيث أجرى الباحثون عددا من التجارب لمراقبة زيت الزيتون البكر الممتاز أثناء طهيه على درجة حرارة معينة، ووجد العلماء أن درجة الحرارة العالية- وليس الوقت- كان لها بعض التأثير على محتوى البوليفينول في الزيت. وفي 2011، خلصت هيئة سلامة الغذاء الأوربية إلى أن زيت الزيتون يقلل الإجهاد التأكسدي- خلل في الجذور الحرة ومضادات الأكسدة في الجسم- ويحمي الخلايا وكوليسترول البروتين الدهني المنخفض الكثافة من التلف التأكسدي، الذي يمكن أن يؤدي إلى شيخوخة الخلايا. المصدر: يمن دايز + وكالات
ووفقا لإرشادات المملكة المتحدة فإن استهلاك الكثير من الدهون المشبعة- أكثر من 20 غراما للنساء و30 غراما للرجال يوميًا، – يجعل الجسم ينتج المزيد من الكوليسترول الضار المنخفض الكثافة، مما يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب. زيت الزيتون
واتفق خبراء التغذية والطهي على أن أحد الزيوت الأكثر تنوعا وصحة للطهي وتناول الطعام، هو زيت الزيتون طالما أنه بكر ممتاز، فهو زيت غير مكرر أو معالج بشكل مفرط. وقد ربطت إحدى الدراسات استبدال زيت الزيتون بالدهون المشبعة بانخفاض خطر الإصابة بأمراض القلب، إذ أدى استبدال زيت الزيتون بالزبدة أو المايونيز أو دهون الألبان إلى تقليل المخاطر بنسبة 5% إلى 7%. كما وجدت الدراسات أن الأشخاص الذين يتناولون كميات أكبر من جميع الأنواع من زيت الزيتون يقل لديهم خطر الإصابة بأمراض القلب بنسبة 15%. ويشتهر زيت الزيتون الذي ينتج عن طريق سحق الزيتون وفصل الزيت عن لبّه، بكونه من أصح الزيوت النباتية. ويمكن أن تُعزى الفوائد الصحية لزيت الزيتون جزئيا إلى الأحماض الدهنية الأحادية غير المشبعة، التي تحتوي على الفيتامينات والمعادن والبوليفينول والمغذيات الدقيقة المشتقة من النباتات. ولا يقتصر الأمر على إضافة زيت الزيتون إلى النظام الغذائي فحسب، بل إن زيت الزيتون يحل محل الدهون الأخرى غير الصحية.
محشش وقف قدام المكيف يقول:لاتنفخ و نتمني في النهايه ان نكون قد حصلنا علي اعجابكم و نتمني لكم دوام الصحه و العافيه قد يهمك ايضا نكت محششين خليجيه 2020
نكت محششين تضحك الدنيا
مرحبتين نكت محششين والله مطرطعون من الضحك ههههههههههههههههه شوفوا ---------------------------------------------------------- محشش قالوا له في الصين كل دقيقه ينولد واحد قال العن ابو التطور مهوب حنا كل 9 أشهر!! ---------------------------------------------------------- محشش دخل المسجد بعد الصلاة شاف جنازه داخله قال احلى جاء العشاء -------------------------------------------------------------------- محشش يقول لمحشش عيني حمره وش اسوي؟؟؟؟ قاله:اذا صارت خضرا امش -------------------------------------------------------------- محشش دق على الخطوط بيحجز قاله الموظف: ذهاب واياب قال: لا خروج المغلوب!!! ------------------------------------------------------------------------------- واحد يسأل محشش يقول الشارع هذا وين يروح؟؟ قال المحشش: والله من عرفته ماتحرك ---------------------------------------------------------------------- محشش دخل على امه قال وين الشغاله قالت له في المطبخ تقطع قال غيرو لها بواجي ---------------------------------------------------------------------- ثنين محششين قالهم الشرطي ليش عيونكم حمراء ؟ قالوا نقرب لبعض!!!
نكت محششين تضحك على لهجتي
--------------------------------------------------------------------- محشش ركب تاكسي وقاله: ودني بعيد عن الارض. اخذه التاكسي ورماه في الصحراء وكان الحشاش نايم ويوم صحا شاف واحد يزحف وقال له الرجل: انا تعبان من الشمس فقال الحشاش: تشرفنا... انا أحمد من الارض. ------------------------------------------------------------------------------
نكت محششين تضحك عفتني بضيم
***- ***-
محشش جات له بنت قالوا: "وش بتسميها"
قال: "نوره على عمتي هياء. " مدرب يسأل لاعب محشش: "في كم مر تقدر تلف الملعب"
قال المحشش: "في زقارتين"
واحد معه ارنب يبغى يشوف هو ذكر ولا انثى. …….
فيه شايب قال لولده: انت ماتستحي على وجهك شف عيالك ماشاءالله عليهم لحاهم طويله ولا يدخنون ويصلون بالمسجد وانت الله لايبلانا حالقن لحيتك وتدخن ولاتصلي بالمسجد ماتستحي على وجهك.. نكت محششين تضحك تخسر. قاله ولده: هذولا عيالي انا اللي مربيهم لكن انا من اللي مربين؟
في واحد خكري زوجوه قام الصبح قال لامه: يمه تكفين خليها تنام عندنا بكرة بعد. فيه واحد مجنون بليستيشن:مات ابوه كتب على قبره game over. في واحد داخل الملعب ورافع علم اسود ليش؟؟؟؟؟؟ يشجع الحكم.