سؤال من أنثى سنة
الطب العام
اشعر بثقل مزعج في راسي من الخلف شهر و استشرت من طبيب مخ واعصاب و اطباء
8 سبتمبر 2015
4547
اشعر بثقل مزعج في رأسي من الخلف منذ شهر و استشرت اكثر من طبيب مخ واعصاب و اطباء باطني و غدد و انف و اذن و عيون و لا يوجد سبب او تحسن. ما السبب في هذا الثقل و كيفية علاجه? شكرا
3
27 سبتمبر 2021 إجابات الأطباء على السؤال (3)
قد تكون شكوى احس بثقل في راسي من الشكاوى الشائعة، و تتضمن بعض الأسباب المحتملة التي تسبب الشعور بالثقل خلف الرأس ما يلي:
اضطرابات التوازن مثل:
مرض منيير. دوار الوضعية. التهاب العصب الدهليزي. الجلوس في وضعية خاطئة على الرقبة والنظر الدائم للأسفل. الإصابة بالوهن العضلي الشديد. صداع الجيوب الأنفية. اشعر بثقل اسفل الراس - اجمل جديد. صداع التوتر. الإجهاد. الإصابة بالشد العضلي في الرقبة. قد تشمل الأعراض المصاحبة لشعور ثقل الرأس الإحساس بشد عضلي في الرقبة والكتفين، ويمكنك اتباع النصائح التالية لتخفيف الإحساس بثقل الرأس:
أخذ فترات راحة من النظر إلى أسفل في أنشطة مثل الكتابة أو إرسال الرسائل النصية أو العمل على شد الرقبة والحفاظ عليها في وضع محايد. تناول مسكنات الألم التي لا تستلزم وصفة طبية مثل أسيتامينوفين وإيبوبروفين ونابروكسين.
اشعر بثقل اسفل الراس - اجمل جديد
السؤال
و بركاته,,,
اعانى من الم اسفل الراس, خاصة الجهه اليمنى، واحيانا يشتد الالم, ويمتد الى منتصف و اعلي الراس، وسخونة، كما اشعر بتنميل, ودوخة, وثقل بالراس، واحيانا خدران, وتنميل، ويمتد التنميل فالجسم, خاصة فالجهه اليمني منه، واحيانا يوقظنى التنميل من النوم، واحس كالكهرباء فجسمي، وعاده تكون هذي الاعراض من غير مسببات ملحوظة، او تكون نتيجة اداء اي مجهود عادي و طبيعي، وقد قمت بمراجعه اطباء متخصصين، وعمل اشعه مغناطيسيه للراس، واتضح انه يوجد لدى احتكاك فالفقره الخامسة و السادسة، ونتوء فالجهه اليمنى. لكن الدكتور المختص يقول: ان الاعراض و الالم الذي اشعر فيه ليست بقدر ما يراة بالاشعة، وقد استعملت العديد من مرخيات العضلات، وقمت باخذ جلسات علاج طبيعي, وتدليك، لكن دون جدوى، كما الاحظ ان التحسن يستمر مدة يوم او يومين فقط, وبمجرد قيامي باى عمل طبيعي, وغير مجهد تعود نفس الاعراض المذكورة. وانا الان استعمل علاج لايريكا 75mg مساء، ولى سته اشهر منتظمه على ذلك العلاج دون فوائد تذكر. ارجو منكم الافادة، وشكرا. 『اميرة فانتستيكا』 - هـل جُننت ، يا ترے ؟ - Wattpad. الاجابة
الاخت الفاضلة/ ام بدر حفظها الله. و بركاته، وبعد،،،
علي الاكثر ان ما تعانين منه هو ما يسمي occipital neuralgia الالام العبنوته القحفية، وسبب الالم فهذا المرض هو تاثر جذر العصب الرقبى الثاني C2 اما برض سابق, او بسبب كثرة حركة الرقبه فو ضعيه الانحناء, والارجاع الى الوراء, او اجهاد الرقبة، او تكرر تقلص عضلات الرقبة.
『اميرة فانتستيكا』 - هـل جُننت ، يا ترے ؟ - Wattpad
الحصول على قسط كاف من النوم. تناول الوجبات الغذائية المتوازنة التي تحتوي جميع العناصر الغذائية. يمكن علاج اضطرابات التوازن بالأدوية مثل:
مضادات الكولين: تشمل هذه الأدوية سكوبولامين ، والذي يستخدم تقليديا لعلاج دوار البحر. مضادات القيء: مثل أوندانسيترون. مضادات الهيستامين التي تقلل من آثار دوار الحركة مثل ميكليزين وديفينهيدرامين. وضع وسادة تدفئة على الرقبة والكتفين للتخفيف من الصداع. ممارسة تمارين تقوية الرقبة في المنزل فهي تساعد في تقليل توتر العضلات. إذا بدأت الأعراض في التفاقم أو كانت تتعارض مع الحياة والأنشطة اليومية فعليك استشارة اختصاصي الأمراض العصبية خاصة إذا ظهر ما يلي:
صعوبة التحدث بشكل جيد أو واضح. تدلي الوجه. مشاكل مفاجئة في المشي والحفاظ على التوازن. صداع شديد ومفاجئ. ضعف في الذراعين والرقبة.
تاريخ النشر: 2020-01-21 04:18:50
المجيب: د. محمد عبد العليم
تــقيـيـم:
30362
0
السؤال
السلام عليكم. أنا عانيت من أنواع كثيرة من الوسواس القهري، والآن الحمد لله أنا مسيطرة عليه، لكني أشعر بثقل في رأسي، ولا أعلم ثقل الرأس الذي أشعر به حقيقي أم مجرد وسواس يشعرني بأن رأسي ثقيل. أرجو منكم الرد، شكرا لكم. الإجابــة
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخت الفاضلة/ إيمان حفظها الله. السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:
الحمد لله تعالى أنك قد تخلصت من هذه الوساوس، وهذا أمر جميل وطيب، ويجب أن تحسي بمردود إيجابي، يجب أن تكون مشاعرك إيجابية، لأن التخلص من الوسواس حقيقة إنجاز كبير، ويجب أن يكافئ الإنسان نفسه على هذا الإنجاز، بالنسبة لأعراض ثقل الرأس لا علاقة لها بالوساوس، هي ليست من أعراض الوساوس، وليست من أعراض ما بعد الوساوس. ربما يكون نتيجة لإجهاد، نتيجة لقلق، وأعتقد أنه من الأفضل أن تذهبي إلى طبيب الأسرة، وتجري بعض الفحوصات الطبية الأساسية، التأكد من نسبة الدم، من نسبة السكر، وظائف الكبد، وظائف الكلى، وأيضاً التأكد من النظر، من السمع، الأسنان، هذه كلها قد يكون لها علاقة بثقل الرأس، وحاولي أيضاً أن تنامي على وسائد خفيفة، مخدات خفيفة، لأن النوم على مخدات مرتفعة كثيراً ما يؤدي إلى انقباض شديد في عضلة فروة الرأس وعضلة الرقبة، وهذا قد يؤدي إلى شعور بثقل الرأس.
تنشيط عمل الدورة الدموية في جسد الإنسان. المساعدة في إرخاء العضلات، و التخلص من التوتر و القلق و المزمن. إزالة جميع خلايا الجلد الميتة، و تنعيم البشرة. المساهمة في النخفيف من حدة أعراض نزلات البرد، أو التهابات الجيوب الأنفية. أضرار الحمام المغربي
عادة لا يتسبب الحمام المغربي في إحداث الأضرار أو المخاطر البالغة، و لكن في حالة ما تم تكراره أزيد من الحد المسموح به، فقد يؤدي بالفعل لحدوث بعض المشكلات و الأضرار مثل حدوث بعض الالتهابات أو التهيجات في الجلد، و كذلك حدوث حالة شديدة من جفاف البشرة و تشققها. هكذا و في الختام، تكون هذه المقالة قد استوفت الحديث بالفعل عن الحمام المغربي، و أدوات(مكونات) الحمام المغربي، و فوائد مكونات الحمام المغربي، و كذلك طريقة الحمام المغربي بالبيت ، و نصائح هامة لنحاح الحمام المغربي، و كم مرة نستخدم الحمام المغربي، و فوائد الحمام المغربي، و أخيراً أضرار الحمام المغربي. المراجع
^
wikihow, Do-a-Moroccan-Bath-at-Home, 6/11/2020
moroccanzest, moroccan-bath-at-home-treatment/, 6/11/2020
fustany, how-to-prepare-a-moroccan-bath-at-home, 6/11/2020
ziriskincare, properties-and-benefits-of-moroccan-black-soap, 6/11/2020
contentbeautywellbeing, recreate-a-moroccan-hammam-at-home/, 6/11/2020
marthalorine, moroccan-face-body-loofah, 6/11/2020
oprahmag, argan-oil-benefits/, 6/11/2020
طريقه عمل الحمام المغربي
لا داعي لإنفاق الكثير من الأموال من أجل الذهاب إلى صالونات التجميل لعمل حمام مغربي، يمكنكِ تدليل نفسك من خلال معرفة الطريقة الصحيحة بالبيت، فهي حقًا سهلة وبسيطة. من أجل دلالك سيدتي يوفر لكِ موقع كنوزي كل ما يخص ذلك سواء في البيت أو في الخارج، بالإضافة إلى معرفة فوائده. مكونات الحمام المغربي من العطار
للقيام بطريقة صحيحة يجب عليكِ شراء هذه الأشياء من العطار أولًا وهي:
صابون أسود مغربي. طين مغربي. قفاز تقشير (ليفة مغربية). عسل أبيض. مكونات الحمام المغربي
طريقة الحمام المغربي بالبيت للعرائس
عند عدم التمكن من الذهاب إلى الكوافير أو صالونات التجميل للقيام بعمل حمام مغربي، يُمكنك عمل حمام مغربي في المنزل. الخطوات من المنزل وهي:
استحمي بماء مائل للسخونة قليلًا. ضعي الصابون المغربي على جسمك. ثم افركي جيدًا الجلد بالليفة المغربية. ثم اشطفي بالماء. الخطوة التالية ضعي الجيب المغربي بالجسد. أتركيه قليلًا. اشطفي بالماء الدافئ جيدًا. ضعي عسل أبيض. أتركيه على الجسم. استحمي جيدًا بماء بارد قليلًا. moroccan bath
نصائح هامة قبل التطبيق
هي التي ذكرناها، كما يُضيف البعض الزبادي إلى الجسد، لكن لا ينصح موقعنا بذلك لأن لا يُستحب وجود منتجات الألبان في الحمام.
طريقة عمل الحمام المغربي
الحمام المغربي
عُرفت فوائد الحمام المغربي قديمًا في الثّقافات المتعدّدة، حيث إنّه يقدم فوائد جماليّة مهمة لجسدِ المرأة، فله قدرة عالية على إزالة خلايا الجسم الميّتة، بالإضافة إلى إزالة الشوائب منه، والحفاظ على نضارته وتوحيد لونه، فضلًا عن ذلك، يعد الحمام المغربي روتينًا جماليًّا لا تتخلّى عنه العديد من السيدات، خاصّة المقبلات على الزواج، وفي هذا المقال سيتم توضيح فوائد الحمام المغربي، وطريقة الحمام المغربي وأضراره، وأهمّ النصائح قبل الإقدام على عمل الحمام المغربي. [١]
كيف يتم الاستعداد للحمام المغربي؟
يعدّ الحمام المغربي من الطقوس الأساسيّة لأي فتاة، خاصّة العروس، حيث إنه في الوقت الراهن أصبَحت الفتيات يحرصنَ على عمل حمام مغربي بشكلٍ متكرّر؛ وذلك لأنه يزيل الطبقة الميّتة من الجلد، ممّا يؤدي إلى تنعيم الجلد، والتخلص من الحبوب، وفيما يأتي بعض القواعد قبل الإقدام على عمل الحمام المغربي: [٢]
ينبغي على المرأة أن تأخذ معها المنشفة والملابس الداخليّة الخاصة بها عند الذهاب إلى الحمام المغربي. من الأفضل إزالة الشّعر الزائد في الجسم قبل أو بعد عمل الحمام المغربي بثلاثة أيّام، خاصّة لصاحبات البشرة الحساسة.
طريقة الحمام المغربي
ذات صلة طريقة عمل الحمام المغربي كيفية الحمام المغربي في البيت
الحمام المغربي
يعتبر الحمام المغربي من أكثر الطرق فعّالية لإزالة خلايا الجلد الميتة، وتنعيم البشرة وترييح العضلات، حيث إنّ البخار يعمل على تنظيف مسام البشرة، والصابون الأسود والطين هي مواد مغذية مطهرة للبشرة، أما الزبادي يساعد على تقشير البشرة؛ وذلك لأنّه يحتوي على حمض اللبنيك، بالإضافة الى إحتوائه على العديد من الخصائص المضادة للفطريات، والعسل الذي يساعد على تغذية البشرة؛ وذلك لأحتوائه على مضادات للأكسدة، وفيما يلي طريقة عمل حمام مغربي في المنزل: [١]
المكوّنات:
القليل من الطين. القليل من الزبادي. القليل من العسل. الصابون الأسود. طريقة التحضير:
كسر الطين المغربي إلى قطع صغيرة. إضافة الماء والزبادي والعسل، إلى الطين المغربي وتحريكه جيداً. ملء حوض الاستحمام بالماء الساخن وغلق النوافذ والأبواب، حتّى تصبح الغرفة مشبعة بالبخار. شرب الماء بشكل متكرر داخل الحمام. البقاء في البخار لمدّة تتراوح بين عشر إلى خمس عشرة دقيقة. نقع الجسم داخل حوض الإستحمام لدقائق ثمّ البدء بتقشير البشرة. تدليك البشرة بالصابون الأسود بحركات دائرية. فرك الجسم باستحدام المنشفة؛ لإزالة خلايا الجلد الميتة وتقلل السيلولايت في الجسم.
طريقة الحمام المغربية
الحمام المغربي معد للاهتمام بالجسد وجماله ولأن فوائده عظيمة ويعمل على تخليص البشرة من الخلايا الميتة ، تهتم النساء بتنظيف الجسد به وقد يبدو الذهاب إلى صالون التجميل مكلفاً، فتعرّفي على طريقة عمل الحمام المغربي بطرق سهلة وبسيطة من المنزل. فوائد الحمام المغربي
عملية تنظيف بشرتك والتخلص من الخلايا الميتة تلزمها المكونات الجيدة لضمان نجاحها، وبالطبع ليس هناك أفضل من الحمام المغربي كوصفة طبيعية في اعتقاد البعض، ورغم أن الدراسات لم تثبت فوائد الحمام المغربي إلا أن عناصره أثبتت فاعلية من تجربته على بعض أنواع البشرات وأظهرت نتائج جيدة جداً وآمنة على البشرة. ووجدت النساء اللواتي استخدمن الحمام المغربي تخليص بشرتهن من الخلايا الميتة والأتربة العالقة بها، ويزيل الرؤوس السوداء و آثار حب الشباب ، ويحافظ على شبابك الدائم هو يؤخر من ظهور التجاعيد ، لأنه ينشط الدورة الدموية. كما أنه يخلص الجسم من الماء الزائد، وله فائدة في تحسن المزاج ويعمل على الشعور بالاسترخاء والتخلص من التوتر والقلق، ويمد الجسم بالنشاط والحيوية لذا فهو يساعد على التخلص من الإرهاق والتخلص من الإجهاد العقلي والبدني. أين يمكن عمل الحمام المغربي ؟
يمكنك عمله في المنزل أو في صالونات العناية بالجسم والبشرة، ولكن صالونات التجميل غالية ومكلفة، وتذهب العرائس إلى هذه الصالونات مرة واحدة فقط للمغالاة في الأسعار وبعدها لا تذهب مرة أخرى، ولما لا و اصبح بإمكانك الآن شراء الأدوات من محلات العطارة واستخدامها بنفسك، فطريقة التنظيف بالحمام المغربي سهلة للغاية.
هسبريس
رياضة
صورة: هسبورت
الإثنين 14 فبراير 2022 - 18:30
رفضت الجامعة الملكية المغربية لكرة القدم ربط اسم الناخب الوطني وحيد خاليلوزيتش بالكذب، بخصوص تصريحاته حول موضوع التواصل مع الهداف عبد الرزاق حمد الله. وقال مصدر جامعي مقرب من المنتخب المغربي، في تصريح لـ"هسبورت"، إن خاليلوزيتش "خانه التعبير ولم يكذب بخصوص تصريحاته حول التواصل مع حمد الله"، مضيفا أن "المدرب لم يكن دقيقا كفاية في تصريحاته حول التواصل مع حمد الله؛ ذلك أنه لم يتواصل معه شخصيا وإنما عن طريق أحد الأشخاص في محيطه". وتابع بأن "هذا الشخص من المحيط المقرب للاعب كان يشدد في تواصله مع الطاقم التقني للمنتخب على أن حمد الله اعتزل اللعب دوليا منذ 2019". جدير بالذكر أن حمد الله كذّب، أول أمس، مدرب المنتخب الوطني البوسني وحيد خاليلوزيتش، وكتب قائلا: "من خلال آخر ندوة أجراها مدرب المنتخب الوطني، ذكر فيها أنه كان هناك اتصال بيني وبينه أو ما بين أحد من طاقمه وبيني، وذكر أيضا أنني أشترط أن ألعب أساسيا أو عدم تلبية دعوة المنتخب.. هذا كله كذب وأريد نفيه بتاتا وهو غير صحيح أبدا". كما أكد أنه لم يكن هناك أي اتصال أو كلام بينه وبين المدرب خاليلوزيتش، أو أحد من طاقمه، طيلة مدة إشرافه على المنتخب.
ثامناً جاء موعد التعطير قومى بتدليك الجسم كامل بزيت جونسون للاطفال
فانه يعطى رائحه مميزه للجسم تدوم طويلا. وبهذه الخطوات البسيطة سيدتى تكونى قومتى بعمل افضل حمام مغربى
منظف ومقشر ومعطر لجسمك ،
وذلك دون الذهاب لصالونات التجميل ودفع الكثير من الاموال لعمله. ولكن الامر بسيط للغايه كما راينا فينا سبق فقط قومى بتطبيق هذه الخطوات
وسوف تحصلين على افضل النتائج. Advertisement