التعرض إلى الحرارة المرتفعة وعدم تناول السوائل بالشكل الكافي، يعمل على إصابة الجسم بالجفاف.. إليك بعض الخطوات لعلاج جفاف الجسم. الإصابة بجفاف الجسم تؤثر على صحة الجسم بشكل عام، كما تؤثر على الوظائف الحيوية بالجسم. والإصابة بالجفاف تأتي نتيجة ارتفاع درجة حرارة الجسم، والإصابة بالحمى فضلاً عن فقدان السوائل الشديد من الجسم. أسباب جفاف الجسم:
الإصابة بالحمى الشديدة وارتفاع درجة الحرارة. الإصابة بضربات الشمس. قد يصاب الإنسان بجفاف الجسم نتيجة بذل الكثير من المجهود. الإصابة بالإسهال الشديد والقيء. قد يحدث نتيجة الإصابة بالالتهابات فى المسالك البولية وسلس البول. الإصابة بمرض السكري من أهم الأمراض التي تعمل على فقد السوائل بالجسم. علاج جفاف الجسم:
علاج جفاف الجسم يكون عن طريق تناول محلول معالجة الجفاف عن طريق الفم، خصوصاً إذا كان الجفاف مصاحبا للإسهال والتقيؤ حيث يمد محلول معالجة الجفاف الجسم بالسوائل والأملاح المعدنية المفقودة. شرب الماء:
يعد الماء من أفضل الطرق الطبيعية لعلاج جفاف الجسم، فتناول كمية كبيرة من الماء والسوائل على مدار اليوم يساعد على تعويض السوائل المفقودة من الجسم وعلاج جفافه بالشكل السليم.
ما سبب جفاف الوجه - موضوع
[٥]
استخدام مرطبات البشرة: يجب المواظبة على استخدام مرطبات البشرة، خاصةً بعد الاستحمام؛ لمساعدتها على الاحتفاظ برطوبتها، كما يجب الانتباه لمكونات مرطبات البشرة والابتعاد عن التي تحتوي على العطور والكحول، لأنها تسبب تهيجها وتزيد من جفاف الجلد، ويمكن استخدام المرطبات التي تحتوي على واقٍ من الشمس لحماية البشرة في حال التعرّض لأشعة الشمس، ولاستعادة رطوبة الجلد يمكن البحث عن المرطبات التي تحتوي على الزيوت، وترطيب الشفاه بالفازلين أو الزيوت الأساسية كزيت الزيتون أو زيت الجوجوبا أمر ضروري. [٥]
تغطية الوجه قبل الخروج إلى الجو البارد: يعدّ التعرّض للجو البارد سببًا لحدوث جفاف الجلد، لذلك يُفضّل تغطية الوجه بوشاح ناعم خالٍ من العطور. [٥]
اختيار منظفات الغسيل والملابس التي لا تسبب الحساسية: تسبب بعض الملابس تفاقم أعراض جفاف الجلد، ولتجنب ذلك ينصح بارتداء الملابس القطنية، واستعمال مساحيق الغسيل التي لا تسبب التهيج. [٦]
تجنب الجلوس بالقرب من مواقد التدفئة: إذ إن مصادر الحرارة يمكن أن تزيد من جفاف الجلد. [٦]
استعمال زيت جوز الهند: أثبتت الدراسات أنّ لزيت جوز الهند دورًا فعّالًا في علاج جفاف الجلد؛ وذلك لما يحتوي عليه من أحماض دهنية مشبعة ذات خصائص مطرية، وهو آمن الاستعمال لجفاف الجلد كالفازلين، كما لوحظ تحسّن كبير في ترطيب البشرة عند استعماله يوميًا.
علاج جفاف الوجه - استشاري
وكذلك استعمال الكثير من الناس بعض من الكريمات التي تحتوي على الكثير من العناصر الكيميائية التي تضر البشرة بشكل كبير. ومن الممكن أن تقوم هذه الكريمات أيضًا بإزالة الزيوت الطبيعية التي توجد بالبشرة وبالتالي تزداد احتمالية تعرض الجلد للجفاف والحكة. وبالتالي يجب أن يحدث تغيير تام في العادات السيئة التي نقوم بها يوميًا، لأنها تؤثر على بشرتنا بشكل كبير. وعندما نقوم بإحداث تغيير شامل في هذه العادات، فهذا يؤدي إلى علاج جفاف الجلد والحكة. تقشير البشرة الجافة
يحتوي الجلد على الكثير من طبقات الجلد الميت، وبالتالي يعد تقشير البشرة الجافة من أكثر وأهم الطرق التي يجب أن نقوم بها، لكي نتخلص من بقايا الجلد الميت الموجود بالبشرة. وينصحنا خبراء المختصين بالعناية بالبشرة، أنه لابد أن نقوم باستعمال مقشر البشرة بشكل يومي، لكي نقوم بإزالة هذه الطبقة تمامًا. فهناك أكثر من طريقة مفيدة لعمل مقشر طبيعي، لكي نقوم بحماية الجلد من الجفاف، والحفاظ على نضارة ونعومة البشرة. ويعتبر مقشر الدقيق والشوفان من أفضل المقشرات الطبيعية التي نقوم بعملها بكل سهولة، لكي نحمي بشرتنا من الجفاف والتلف. 1- المكونات
ملعقة صغيرة من دقيق الشوفان.
علاج جفاف الوجه الشديد | Yasmina
عدم شرب كميات وفيرة من الماء خلال اليوم. وصفات طبيعيّة لعلاج جفاف الوجه
من افضل الوصفات الطبيعية للتخلص من جفاف البشرة: [٣]
العسل والأفوكادو: تُستخدم هذه الوصفة بوضع ربع كوب من العسل الطبيعيّ السائل في وعاء مناسب، وإضافة نصف حبة من الأفوكادو المهروسة مع التحريك باستمرار، وتطبيق الخليط على الوجه مع الفرك بخفة تامة، وتركه لمدة لا تزيد عن ربع ساعة، ثم غسله بالماء الفاتر جيداً، ويفضل تكرار هذه الوصفة بشكلٍ منتظم؛ للحصول على نتائج فعالة خلال فترة زمنيّة محدودة. البيض وزيت الزيتون: وذلك بخفق بيضة جيداً ووضعها في وعاء عميق ونظيف، وإضافة ملعقة صغيرة من العسل الطبيعي السائل وملعقة كبيرة من زيت الزيتون الصافي ومزجهما جيداً، ووضع الخليط على الوجه، وتركه لمدة لا تقل عن ربع ساعة، ثم غسله بالماء البارد والصابون جيداً. الكركم وماء الورد: من خلال خلط نصف ملعقة كبيرة من ماء الورد الطبيعيّ مع ملعقة كبيرة من أي نوع من الكريمات الطبيعيّة، وإضافة ملعقة صغيرة من الكركم، وتطبيقه على الوجه، وتركه لمدة لا تزيد عن نصف ساعة، ثمّ غسله بالماء الدافئ. زبدة الشيا وزيت جوز الهند: وذلك بوضع ملعقة كبيرة من زبدة الشيا وملعقة كبيرة من زيت جوز الهند في وعاء مناسب، وإضافة القليل من عصير الألوفيرا وخلطهما جيّداً، ووضع المزيج على الوجه لمدة لا تزيد عن ثلث ساعة، ثم غسله بالماء الفاتر جيداً.
قد تعاني البشرة بشكل عام و الوجه بشكل خاص كونه مكشوفاً و معرّضاً لعوامل عدّة للجفاف الشديد الذي يحدث لأسباب مختلفة، ولعلاج وحل هذه المشكلة طبياً يجب مراجعة طبيب جلدي مختص ولكن من الممكن حلّها باتباع نصائح طبية و سلوكية، وأهمها: شرب كميات كافية و كبيرة من الماء خلال اليوم. تجنب وضع مستحضرات التجميل الرديئة. وضع واقي للشمس عند الخروج في ساعات الصباح الباكر أو الظهيرة. تجنّب التعرض لأشعة الشمس العمودية في وقت الظهيرة. استخدام زيوت طبيعية مثل زيت الزيتون و زيت اللوز وزيت الحبة السمراء لترطيب البشرة قبل النوم. تجنّب أكل الأطعمة الحارة أو المالحة أو شديدة التوابل. ترطيب العينين دائماً باستخدام طرات الترطيب. استخدام الكريمات و المرطبات خلال اليوم. تجنّب النوم بالمكياج.
في ظل رعاية و تحقيق رؤية 2030م يتم إطلاق العديد من المشروعات و المبادرات التي تعمل على دفع عجلة التقدم في المملكة إلى الأمام ، و جاءت رؤية 2030م للإهتمام بالشباب و تنمية مهاراتهم ولذلك لوعي المملكة أن الشباب هم أساس التقدم فهم أساس المستقبل و أمل التقدم و التطور ، و في ظل رعاية خادم الحرمين الشريفين تم إطلاق أحد المشاريع الناجحة لسموه و هو مشروع " سلام " و قد تم تسخير هذا المشروع لنشر الوعي بين الشباب و تدريبهم و تأهيلهم حتى يتمكنوا من التواصل الحضاري مع الدول الاخرى بشكل سليم و يكونوا وجهة مشرفة تعكس ثقافة المملكة بين دول العالم المختلفة ، و يساهموا في نشر ثقافة المملكة على المستوى العالمي. نبذة عن مشروع سلام للتواصل الحضاري:
تم إطلاق مشروع سلام للتواصل الحضاري ليكي يتم تنمية التواصل الإنساني و الثقافي و الحضاري بين الشباب ، بالإضافة إلى ذلك فيعمل المشروع على إبراز دور المملكة و توضيح أهم إنجازاتها الداخلية و الخارجية ، و يعتبر مشروع سلام هو أحد إنجازات مركز الملك عبد العزيز للحوار الوطني بالمشاركة مع عدد كبير من الوزارات و المراكز الأخرى مثل وزارة العمل و التنمية الإجتماعية ، و وزارة التعليم ، و مركز الملك سلمان للإغاثة.
"سلام".. تخريج رابع دفعة لتأهيل القيادات الشابة للتواصل العالمي
إن ما يقوم به مشروع سلام هو عمل ضخم، فهم يقومون بـ«رصد يومي، تحليل، متابعة، قياس، دراسة، بحث»، عن كل ما يكتب عن المملكة العربية السعودية على الساحة الدولية، وتوفير الأرقام لأصحاب القرار والمختصين، ولديهم إصدارات قيّمة للمهتمين بهذا الشأن، وكذلك فإن لديهم قاعدة بيانات بمسمى «سلام» تضم نحو 1220 منظمة دولية، و3630 تقريبا دوليا، و780 شخصية دولية مهتمة بالشأن السعودي. أحد أهم مبادرات مشروع سلام للتواصل الحضاري الإستراتيجية، هي مبادرة برنامج دبلوم تأهيل القيادات الشابة للحوار العالمي، وهو برنامج يمتد 3 أشهر ومرتكزاته هي: وجود إمكانات قيادية شبابية بحاجة إلى التفعيل، والتوجيه المحلي والعالمي لتفعيل دور الشباب وإشراكهم في الخطط والبرامج على كل المستويات، وحاجة الوفود الوطنية إلى توفير صف ثان مؤهل للتمثيل الوطني في المحافل الدولية. يا لهذا البرنامج الأكثر من رائع! ، إن ما يقوم به مشروع سلام للتواصل الحضاري عمل وطني مشرف على أيدي شباب لا يكلّون ولا يتعبون من خدمة الوطن. *نقلاً عن صحيفة " الوطن "
تنويه:
جميع المقالات المنشورة تمثل رأي كتابها فقط.
تفاصيل مشروع سلام للتواصل الحضاري في المملكة | المرسال
مشروع سلام للتواصل الحضاري
المقر الرئيسي
الرياض
تاريخ التأسيس
26 أكتوبر 2015
منطقة الخدمة
دولي
الموقع الرسمي
الموقع الإلكتروني
تعديل مصدري - تعديل
مشروع سلام للتواصل الحضاري ، هو مشروع وطني سعودي ذو صبغة عالمية، يسعى لنشر ثقافة التواصل الحضاري والتركيز على المشتركات الإنسانية والثقافية بين شعوب العالم. تأسس بقرار مجلس الوزراء السعودي في 26 أكتوبر 2015م، وهو مشروع يواكب رؤية السعودية 2030 ، من خلال محوري "وطن طموح، ومجتمع حيوي"، عبر رصد واقع الصورة الذهنية للمملكة، وإبراز مظاهر التعايش والتسامح. [1] [2] [3]
المهام [ عدل]
يمثل مشروع سلام بوابة سعودية نحو العالم ومنصة للحوار والتواصل المفتوح والتفاهم الإيجابي بين السعوديين وغيرهم من المجتمعات، وفي سبيل ذلك فهو يسعى لوضع منطلقات أساسية في تعزيز التواصل الحضاري بين الثقافات، وتقوية الروابط التي تجمع بين الشعوب، وقياس مؤشِّرات اتجاهات الصورة الذهنية عن المملكة عالمياً، بالإضافة إلى احترام ثقافات الشعوب الأخرى وأنماط حياتها ومعتقداتها. كما يسعى المشروع لتبادل الأفكار ومناقشة الآراء بشفافية وموضوعية، ويعمل على تنشئة القيادات الشابة، وصقل معارفهم وتشجيع مواهبهم ليكونوا مؤهلين للتواصل الحضاري مع العالم، وتمثيل المملكة في المحافل الدولية الشبابية.
صحيفة سبق الالكترونية