طريقة عمل الفتوش بالزبادي
مقادير الوصفة:-
خس مفروم نصف فرم. ثمرتان من الطماطم المقطعة إلى قطع مناسبة. خيار مقطع إلى شرائح رفيعة نسبيًا. بصلة مقطعة شرائح. فلفل أخضر مقطع إلى مكعبات صغيرة. خبز محمص. مقادير الصلصة:-
كوب صغير من الزبادي الطازج. نصف ملعقة من الملح الأبيض. ربع ملعقة كبيرة من الفلفل الأسود. ملعقة كبيرة من كل من عصير الليمون وزيت الزيتون. سماق. طريقة تحضير الفتوش:-
قومي بتقطيع الخس والطماطم والبصل والخيار والفلفل في وعاء مناسب وقلبيه جيدًا ثم قومي بوضع اللبن الزبادي إلى الخضروات. أضيفي الفلفل والملح وزيت الزيتون وعصير الليمون والسماق إلى خليط الخضروات ثم صبي الصلصة على السلطة وقلبي كل المكونات جيدًا. 5 أصناف يمكن قليها بزيت واحد دون أن يتغير طعمها.. اكتشفيها. قومي بتوزيع الخبز المحمص على وجه السلطة وضعيها بداخل الثلاجة حتى تبرد قليلًا وقدميها وهي باردة إلى ضيوفك. error: غير مسموح بنقل المحتوي الخاص بنا لعدم التبليغ
- سلطة الفتوش - يمي ليالينا
- 5 أصناف يمكن قليها بزيت واحد دون أن يتغير طعمها.. اكتشفيها
- طريقة تحضير سلطة الفتوش السورية علي أصولها - موقع أبوظبي نيوز
- صلاة العصر في جدة
سلطة الفتوش - يمي ليالينا
نضيف بعد ذلك البصل و المايونيز والملح والسماق، ثم نبدأ في مزج هذه المكونات مع بعضها البعض إلى أن تتجانس. نضيف بعد ذلك الزبادي ونعود لمزج المكونات مرة أخرى، ثم نضع السلطة في طبق التقديم. نضيف على السلطة الخبز، ثم نقدمها بعد ذلك وبالهناء والشفاء.
5 أصناف يمكن قليها بزيت واحد دون أن يتغير طعمها.. اكتشفيها
الخبز: إذا كنت تخططين لتحضير طبق من سلطة الفتوش. قومي بتصفية الزيت نفسه الذي استخدمتيه لقلي البطاطا والخضروات والدجاج واستخدميه لقلي قطع الخبز لتحضير طبق الفتوش. أصابع الموزاريلا: لن يؤثر قلي أصابع الموزاريلا بالزيت المستخدم سابقاً لقلي أنواع المأكولات المذكورة على طعمها. لذلك قومي بتصفية الزيت جيداً واقلي أصابع الموزاريلا حتى يصبح لونها ذهبي.
طريقة تحضير سلطة الفتوش السورية علي أصولها - موقع أبوظبي نيوز
تحتوي الطماطم في هذه الوصفة على نسبة عالية من الألياف الغذائية التي تساعد على الشعور بالشبع. اقرأ أيضًا: كيفية اختيار النظام الغذائي المناسب لكل شخص ما هي القيمة الغذائية في سلطة الفتوش؟ سلطة الفتوش من الأطباق الغنية بالعديد من القيم الغذائية، حيث تضم العديد من المكونات الصحية والغنية بالعديد من العناصر التي تجعل منها وجبة متكاملة توفر للجسم ما يحتاج إليه من تغذية يومية، على سبيل المثال تحتوي الـ200 جرام من هذه السلطة على العناصر الغذائية الآتية: 157 سعرًا حراريًا. طريقة تحضير سلطة الفتوش السورية علي أصولها - موقع أبوظبي نيوز. 2 جرام من الدهون المشبعة. 8 جرامات من الكربوهيدرات. 2 جرام من الفيتامينات.
طريقة فتوش سوري
ثلاث حبات طماطم مقطعة إلى قطع صغيرة
خس مقطع
¼ كوب حنطة سوداء مفرومة
ثلاث شرائح من الخيار ، مقطعة إلى شرائح
البقدونس المفروم ناعما
2 بصل مفروم ناعم
ثلاث فجل مقطع شرائح
رغيف خبز محمص ومقطع
ملعقتان كبيرتان من دبس الرمان
ثلاثة أرباع ملعقة كبيرة من خل التفاح
3 ملاعق كبيرة زيت زيتون
ملعقة كبيرة نعناع
يُحضر وعاء يُخلط فيه الخس مع الطماطم والبصل والجرجير والبقدونس والخيار والفجل. تبلي الخضار بدبس الرمان والخل والملح والزيت والنعناع
نخلط المكونات جيداً حتى تمتزج ، ثم نضع الفتوش السوري في أطباق التقديم ونزينها بالخبز
وهكذا فإن طريقة فتوش جاهزة برضا وشفاء
فتوش مع طريقة اللبن
المكونات
2 طماطم مقطعة إلى قطع متوسطة
شريحتان من الخيار مقطّعتان إلى دوائر
بصل مقطع
حبة فلفل أخضر مقطعة إلى مكعبات
خبز محمص حسب الرغبة
نصف كوب زبادي
نص ملعقة صغيرة من الملح
ربع ملعقة صغيرة فلفل أسود
ملعقة كبيرة زيت زيتون
ملعقة كبيرة عصير ليمون
ملعقة صغيرة من السماق
نحضر وعاء كبير ونضع فيه الخس والطماطم والفلفل الأخضر
نحضر وعاء آخر ونضيف الملح والفلفل الأسود واللبن وزيت الزيتون وعصير الليمون والسماق.
مشروع وسط جدة في ذات السياق أطلق صاحب السمو الملكي الأمير محمد بن سلمان بن عبدالعزيز آل سعود، ولي العهد نائب رئيس مجلس الوزراء رئيس مجلس إدارة صندوق الاستثمارات العامة ورئيس مجلس إدارة شركة وسط جدة للتطوير؛ المُخطط العام والملامح الرئيسة لمشروع «وسط جدة» «نيو جدة داون تاون» سابقاً، بإجمالي استثمارات تصل إلى 75 مليار ريال خصصت لتطوير 5. 7 مليون متر مربع، بتمويل من صندوق الاستثمارات العامة والمستثمرين من داخل المملكة العربية السعودية وخارجها. ويأتي إطلاق المخطط العام لمشروع وسط جدة في إطار اهتمام سمو ولي العهد بتنمية جميع مناطق ومدن المملكة، وتناغماً مع مستهدفات رؤية المملكة 2030 ، حيث يهدف المشروع لصناعة وجهة عالمية في قلب جدة بإطلالة مباشرة على البحر الأحمر، تسهم في تعزيز المكانة الاقتصادية لمدينة جدة.
صلاة العصر في جدة
ويستهدف المشروع خلق بيئة متكاملة في جدة التاريخية تتوفر فيها مقوّمات طبيعية متعددة تشمل واجهات بحرية مطورة بطول 5 كلم، ومساحات خضراء وحدائق مفتوحة تغطي 15% من إجمالي مساة جدة البلد وضمن مساحة المشروع البالغة 2. 5 كلم مربع، وسيستفيد المشروع من هذه المقوّمات الطبيعية عبر تحويلها إلى عناصر داعمة لبيئة صحية مستدامة تنعدم فيها أسباب التلوث البيئي. ويراعي التصور الجديد لجدة التاريخية قيمتها في سياق التاريخ الإنساني، بوصفها نقطة التقاء رئيسة للناس والتجارة والثقافة منذ أن تأسست في القرن الثالث قبل الميلاد كموقع لصيد السمك، ومروراً بمحطات نمو مفصلية منحتها حضوراً أكبر في تاريخ المنطقة، خاصة بعد إنشاء ميناء بحري رئيس فيها خلال عهد الخليفة عثمان بن عفان - رضي الله عنه -، الذي تحوّل في عهد المملكة العربية السعودية إلى ميناء جدة الإسلامي عام 1970م، مانحاً جدة التاريخية فرصة للنمو والتطور خارج أسوار المدينة القديمة، إلى أن استحقت التسجيل في قائمة التراث العالمي لدى اليونسكو عام 2014م. صلاة العصر في جدة. ويمثِّل مشروع «إعادة إحياء جدة التاريخية» جانباً رئيساً من جهود برنامج تطوير جدة التاريخية لاستثمار التاريخ والعناصر الثقافية والعمرانية في المنطقة وتحويلها إلى روافد اقتصادية تُسهم في نمو الناتج المحلي، وفي تحقيق مستهدفات رؤية السعودية 2030، كما يعكس جانباً من توجه المملكة نحو تحقيق التنمية المستدامة في جميع المناطق والمدن السعودية، عبر مشاريع حَضرية تنموية صديقة للبيئة، تتوفر فيها حواضن طبيعية للإنتاج الإبداعي، ومواقع جاذبة للعيش والعمل، تُسهم في النمو الاقتصادي.
لا يوجد وسوم
وصلة دائمة لهذا المحتوى: