- تناول طعام قليل الدهون والملح والسكر لمنع زيادة الوزن التي تزيد من فرصة حدوث الدوالي. تحريك القدمين باستمرار خاصة أثناء الجلوس الطويل أو الوقوف الطويل، فهذا يساعد على تحسين الدورة الدموية، ومنع تراكمها في الساقين. - المشي بدلا للوقوف حتى لو كان المشي في نفس المكان. عند الوقوف الطويل ينصح بقبض عضلات السمانة ثم رخيها، وهذا يساعد على منع تراكم الدم بالساقين، ويمكن لمرضى الدوالي أن يتبعوا هذه الفكرة الجيدة إذا اضطروا للوقوف ثابتين لفترة طويلة، وخاصة في الجو الحار حيث تكون الأوعية متمددة أكثر. انتفاخ خلف الركبة والساق والقدم. - رفع الساق في وضع أفقي كلما أمكن ذلك أثناء اليوم. ارتداء الجورب الطبي المانع للدوالي، وهو جورب ضاغط يمكن أن يكون تحت الركبة أو إلى الفخذ، وهو يضغط على الأوردة لمنع تراكم الدورة الدموية بها، ويفضل أن ترتديه بمجرد القيام من النوم فبل النزول من السرير قبل أن يكون الدم قد تراكم في الأوردة. ويفضل رفع الساقين أعلى من مستوى القلب لدقائق على فترات أثناء اليوم، وخاصة بعد فترات الوقوف الطويل أو بعد التمرين، ويكون ذلك برفع الساقين على الحائط، وإذا كان ذلك غير ممكن يمكن رفعهما على مجموعة من الوسادات حيث يساعد ذلك الوضع على رجوع الدم المتراكم إلى القلب ومنع تراكمه بالساقين.
انتفاخ خلف الركبة نهائيا
العلاجات المنزلية
يوجد بعض العلاجات المنزلية التي قد تساعد في التخلص من هذا الانتفاخ، مثل:
رفع الساق المتضررة. تدليك منطقة الألم. وضع قالب من الثلج على المكان المتضرر لمدة 15 - 20 دقيقة. استخدام مشد. 2. علاجات أخرى
تساعد بعض العلاجات الأخرى في التخلص من هذا الانتفاخ، مثل:
بزل المفصل: وذلك من خلال سحب السوائل المتجمعة بالركبة وحقن الستيرويد فيها للتخلص من الالتهاب. تنظير المفصل: ويتم من خلال إدخال أنبوب مرن مزود بكاميرا إلى مفصل الركبة للقيام بالإجراء المناسب. انتفاخ خلف الركبة بالانجليزي. تناول الأدوية: في حال لم تنجح المسكنات التي لا تحتاج إلى وصفة طبية في العلاج، قد يقوم الطبيب بصرف الأدوية التي تحتوي على الكورتيزون ، مثل: البردنيسون (Prednisone). جراحة تبديل المفصل: وهي عملية جراحية يتم اللجوء إليها في حال عدم مقدرة الركبة على تحمل الوزن الزائد. من قبل
د. ملاك ملكاوي
-
الثلاثاء 28 أيلول 2021
انتفاخ خلف الركبة وعلاجها
تاريخ النشر: 2012-05-13 10:00:57
المجيب: د. محمد حمودة
تــقيـيـم:
السؤال
السلام عليكم. أسأل الله لكم خير الجزاء والتوفيق يا حي يا قيوم. أنا فتاة أبلغ من العمر 28 سنة، متزوجة منذ 7 أشهر، كنت قبل الزواج أعاني من ظهور الشعيرات الدمويه الكثيرة، وظهور عروق خضراء واضحة خلف الركبتين، وعلى امتداد الساق اليمنى. انتفاخ أسفل الركبة - ويب طب. وكنت أحس بألم، ولكن ليس دائما، وبعد زواجي تناولت حبوب منع الحمل وما زلت، وبعد الزواج بشهرين أصبح الألم يلازمني طوال الوقت، وأحس بثقلها، وكأني أنا التي أحملها وليس العكس، وغالبا الألم يمتد من الفخذ إلى الساق من الخلف، وخاصة الركبة من الخلف، ألم شديد، هل هي دوالي؟ وإذا كانت دوالي ماذا أفعل كي أسيطر عليها قبل أن تكبر؟
بغض النظر عن الوقوف، وعمل الرياضة، فأنا أتجنب الوقوف، وأمشي كثيرا. أريد علاجا يخفف ويسيطر عليها. بارك الله فيكم. الإجابــة
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخت الفاضلة/ Smile حفظها الله. السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وبعد:
فعادة الدوالي لا تسبب آلاما شديدة، فهي إن كانت كثيرة تسبب الإحساس بثقل الأطراف، ومتى جلس الإنسان، ورفع قدميه أو استلقى، فإن الألم والثقل يخف.
نظرة عامة التهاب الوتر الرضفي إصابة تلحق بالوتر الذي يربط ركبتك (الرضفة) بعظمة ساقك. يعمل الوتر الرضفي مع العضلات في مقدمة فخذك لتمديد ركبتك حتى تتمكن من الركل والركض والقفز. التهاب الوتر الرضفي، والمعروف أيضًا بركبة القافز، أكثر شيوعًا بين الرياضيين الذين تتضمن الرياضات التي يمارسونها على قفز متكرر مثل لعبة كرة السلة والكرة الطائرة. ورغم ذلك، حتى الأشخاص الذين لا يشاركون في رياضات القفز يمكن أن يصابوا بالتهاب الوتر الرضفي. بالنسبة إلى معظم الأشخاص، يبدأ علاج التهاب الوتر الرضفي بعلاج طبيعي لإطالة وتقوية العضلات حول الركبة. الأعراض
ظهور الألم هو العرض الأول لالتهاب الوتر الرضفي، وعادة ما يكون بين الرضفة والنقطة التي يرتبط فيها الوتر بالظنبوب (عظمة الساق). قد يُوجد الألم في البداية عند بدء ممارسة نشاط بدني أو بعد التدريب المكثف. وقد يسوء حتى يتعارض مع ممارسة الرياضات. وقد يتعارض في النهاية مع الحركة اليومية، مثل صعود الدَّرَج أو النهوض عن الكرسي. انتفاخ مؤلم غير ثابت خلف الركبة ما تشخيصكم له - موقع الاستشارات - إسلام ويب. متى تزور الطبيب؟ فيما يخص ألم الركبة، جرِّب أولاً إجراءات العناية الشخصية، مثل وضع ثلج على المنطقة وقلل أو تجنب مؤقتًا الأنشطة التي تثير الأعراض لديك.
التقييم الثالث
ألذ سمك اكلت في حياتي شكرا على القائمين على المطعم
لذيذ وسعر معقول و كمية كبيره بـ 25 ريال فقط.. طبعا تجربتي فقط للصيادية و بالعافية عليكم
مافيه جلسات الشباب او العوائل
سمك الصيادية جيد ولكن السمك المقلي ؟؟؟
التقييم الرابع
سمكهم طازج وخلطة المقلي لذيذه
مطعم ممتاز جداً وخاصة سمك الفرن خلطاه عجيبة 😋😋
مميز ولاكن يحتاج تحسينات
احلى شي فيه الصياديه
متوسط المستوا..
الاسماك غير طازجه وهناك غش في تقديم الاسماك على انها طازجه
التقييم الخامس
الكل ممتاز المكان يحتاج ترتيب وتكيف الخدمه لاباس بها والطعام لذيذ وشهي كثير يسلم يداكم
مطعم الصياد للمأكولات البحرية بالمنطقة الشرقية
رمضان 2022/مطعم ثمار البحر بعجمان/أشهى بوفيه مفتوح للمأكولات البحرية - YouTube
أما عن الأصناف التي يقدمها دندنه غورميه فهي متعددة ومتنوعة تتضمن في خياراتها المأكولات البحرية المحضرة بعناية من قبل أشهر الطهاة. الموقع: الزينة، شاطئ الراحة أوقات العمل: 10:00 ظهراً – 1:00 منتصف الليل (يومياً) 10:00 ظهراً – 2:00 منتصف الليل (الخميس – الجمعة) متوسط التكلفة: 220 درهم إماراتي / شخصين التواصل: 7777 583 02
أمثلة أخرى على مطاعم بحرية ابوظبي
مطعم شواية البحر للمأكولات البحرية مطعم عالم السمك كاتش (Catch) مطعم ركن الهوامير مطعم بوطافش
بهذا عزيزي القارئ نكون قد وضعنا بين يديك قائمة بأسماء أشهر مطاعم بحرية في ابوظبي علنا نساعدك في اختيار وجهتك لتناول المأكولات البحرية. ننصح أيضاً بزيارة مدونة ماي بيوت للاطلاع على الدليل الشامل لأشهر مطاعم ابوظبي2020 إضافةً إلى مطاعم اكلات بحرية ابوظبي، أما اذا كنت من محبي البرجر فنضع بين يديك دليل مطاعم برجر في ابوظبي. مطعم الصياد للمأكولات البحرية الملكية السعودية. بإمكانك أيضا التعرف على أفضل 10 مطاعم للمأكولات البحرية في دبي. ننتظر رؤية تعليقك في الأسفل وسنجيب عليك في أقرب فرصة.