بواسطة: فله
تاريخ الوصفة: 09/08/2019
اكل النفاس المفيد.. عصيدة امي تنفع للمرضع والنفاس
عصيدة امي للمرضع والنفاس
المقادير:
كاسين طحين اسمر(بر)
كاس الا ربع سكر
0. 25 اصبع زبده
ملعقة صغيره هيل مطحون
ملعقة صغيره رشاد (بذور)
ملعقة صغيره (حبة بركه بذور)
4 كاسات ماء
الطريقة ك
احمس الطحين الاسمر حتى يتغير لونه للبني الغامق (الحمس يكون على نار هادئه)
أضع الزبده ثم السكر والماء واقلبها
اخلط حتى يثقل
أضيف الهيل حبة البركة والرشاد
يتكون القوام ثقيل قليلا مائل للشرب
تزين بالزبده
ملاحظه
هذي الاكله ممتازه للمرضع والنفاس
(ممكن اضافة ملعقة صغيرة حلبة مطحونه)
- اكل النفاس بالصور إغاثي الملك سلمان
- اكل النفاس بالصور وزير
- اكل النفاس بالصور أمانة
- قناة: الملاعب السودان
اكل النفاس بالصور إغاثي الملك سلمان
تعد مرحلة ما بعد الولادة أو التي تسمى بالنفاس من المراحل المهمة في حياة المرأة والطفل، وبعض النساء لا يعرفن ماذا يجب فعله في هذه المرحلة في ما يتعلق بصحتهن. سنتعرف في هذا المقال على أكل النفاس، وأهم الأطعمة والعناصر الغذائية التي ينصح بها في هذ الفترة:
النفاس
تبدأ فترة النفاس بعد ولادة الطفل وتنتهي عندما يكاد جسمك يعود إلى حالة ما قبل الحمل، وتستمر هذه الفترة غالبًا من 6 إلى 8 أسابيع. تتضمن فترة النفاس تقلبات عديدة والكثير من التغييرات عاطفيًا وجسديًا، لأنه عليها أن تتعلم كيفية التعامل مع جميع التغييرات اللازمة لتصبح أمًا جديدة، وكيفية رعاية المولود الجديد. في هذه الفترة تحتاج المرأة إلى الاعتناء بنفسها جيدًا لإعادة بناء قوتها، ستحتاج إلى الكثير من الراحة، والتغذية الجيدة، والمساعدة خلال الأسابيع القليلة الأولى. لذلك سنحاول أن نقدم لها كل ما يلزمها أن تعرفه عن أكل النفاس والأنشطة التي قد تساعدها في مرحلة ما بعد الولادة. مشروبات الأعشاب. أكل النفاس
من المؤكد أن الحمل والولادة يؤثران بشكل كبير على جسم المرأة، لذلك على المرأة أن تتناول بعض الأطعمة التي يمكن تسميتها بأكل النفاس، مثل:
البروتينات الخالية من الدهون.
اكل النفاس بالصور وزير
90 يوميا اخر زياره: [ +] معدل التقييم: 120 نقاط التقييم: 55 الإتصالات الحالة: وسائل الإتصال: كاتب الموضوع:
منتدى فترة النفاس رد: اكلات خاصه في في فترة النفاس, المرقوق بالصور يااحبيلي للمرقووق والله,,
تسلم يديااتك يا الغلا,,, من مواضيع ام تميم 66
0 يا "نوم" تكفى بسألك,,, 0 مدينه آلْجُوُوُوُوُنَهْ,,, 0 ساامحوني,,, 0 ابستفسر بشي,,,, 0 ابستفسر بشي,,,, 0 حلى مجرب ورووعه,,, 0 طريقۃ رآئع'ۃ لِ وضع وتقديم أكيآس الشآي 0 لايغرك,,, 0 كولكيشن,,,, 0 ||... Soufflé 0 قواعدالسعاده? اكل النفاس بالصور رياضيات ثاني. 0 حذفت موضوع,, 0 يقول لكم المثل لآجتكم الحلوه لآتردونهآ >>اروح ملح على الثقه هع 0 غارت الورود من رائحة انفاس ،،،، 0 الصبف قرب والسفر حان طاريه توقيع: ام تميم 66 ابشركم ولدت وجبت احلى تميم والله يفرحني بنووني عااجل غير اجل يااارب,,,
10-17-2012, 03:06 PM
المشاركة رقم: 4 المعلومات الكاتب: فجر الباسل اللقب: عضوة مميزة الرتبة: الصورة الرمزية
البيانات التسجيل: Aug 2011 العضوية: 30210 المشاركات: 158 [ +] بمعدل: 0. 04 يوميا اخر زياره: [ +] معدل التقييم: 41 نقاط التقييم: 50 الإتصالات الحالة: وسائل الإتصال: كاتب الموضوع:
منتدى فترة النفاس رد: اكلات خاصه في في فترة النفاس, المرقوق بالصور
11-12-2012, 01:23 AM
المشاركة رقم: 5 المعلومات الكاتب: أم أصيـــل اللقب: عضوة مميزة الرتبة: الصورة الرمزية
الإتصالات الحالة: وسائل الإتصال: كاتب الموضوع:
منتدى فترة النفاس رد: اكلات خاصه في في فترة النفاس, المرقوق بالصور يمي يمي,,
قيمتي الجوع مع تالي الليل...
11-16-2012, 09:24 PM
المشاركة رقم: 6 المعلومات الكاتب: الرتبة: الصورة الرمزية
البيانات التسجيل: Sep 2012 العضوية: 57002 المشاركات: 23 [ +] بمعدل: 0.
اكل النفاس بالصور أمانة
الحبوب الكاملة. المنتجات الطازجة. والكثير من الماء. ولأن المرأة ترضع طفلها رضاعة طبيعية فإن جسمها يعمل على تكوين مخزون الحليب، ولهذا السبب تحتاج إلى حوالي 500 سعرة حرارية إضافية في كل يوم. العناصر الغذائية المهمة في النفاس
بعض العناصر التي يجب على المرأة الحامل إضافتها إلى نظامها الغذائي بعد الولادة وأكل النفاس في ما يأتي:
1. الكالسيوم
خلال فترة الحمل، يسحب الجسم الكالسيوم من عظام الأم لدعم نمو الطفل، وأثناء الرضاعة يستمر الجسم في أخذ الكالسيوم من الأم إلى حليب الثدي؛ لذلك الحصول على كمية كافية من الكالسيوم أمر ضروري لمنع فقدان العظام وهشاشة العظام على المدى البعيد. ومن الأطعمة المحتوية على الكالسيوم التالي:
منتجات الألبان. السمسم. الأسماك ذات العظام الصغيرة (السردين). البقوليات. التوفو. الحليب. 2. اكل النفاس بالصور إغاثي الملك سلمان. فيتامينات ب
تشتمل فيتامينات ب على حمض الفوليك ، والبيوتين، وفيتامين ب6، وفيتامين ب12، تشارك هذه الفيتامينات في العديد من عمليات الجسم، ويمكن أن يساعد تناولها في تعزيز طاقة المرأة الحامل، كما يلعب البيوتين دورًا في نمو الشعر. ومن الأطعمة الغنية بفيتامينات ب:
الخضروات الورقية. البيض. المكسرات.
جميع المحتويات والنصوص خاضعة لحقوق النشر "بيبي سنتر"© ش. ذ. م. م، 1997-2022 جميع الحقوق محقوظة. يوفّر هذا الموقع الإلكتروني معلومات ذات طبيعة عامة وهو مصمّم لأغراض تعليمية وتثقيفية فقط. في حال كانت لديك مخاوف بشأن صحتك أو صحة طفلك، عليك دائماً استشارة الطبيب أو أي شخص آخر متخصص في العناية الطبية. يرجى مراجعة شروط الاستخدام قبل استخدام هذا الموقع. إن استخدامك لهذا الموقع يدلّ على موافقتك والتزامك بشروط الاستخدام. يتمّ نشر هذا الموقع من قِبَل "بيبي سنتر، ش. اكل النفاس:الحسو بالصور - الصفحة 2. ، وهو مسؤول عن المحتوى كما هو موصوف ومؤهّل في شروط الاستخدام.
تردد قناة الملاعب السودانية 2021، حيث قامت العديد من المنصات التقنية بنشر تردد قناة الملاعب الرياضية على القمر الصناعي نايل سات، كالتالي: 12520، معدل الترميز 27500 ، v ، الجودة إتش دي (hd)، مشيرة الى أن معدل الترميز أفقي، حيث تتميز قناة الملاعب الرياضية السودانية، ببث جميع دوري أبطال أفريقيا باللغة العربية، لكافة عشاق الكرة المستديرة في السودان والعالم العربي، عبر أقمارها الصناعية عرب سات ونايل سات. وتبث قناة الملاعب الرياضية السودانية أكبر مباريات كرة القدم المحلية والدولية والعالمية، حيث تركز القناة على نقل برامج ولقاءات رياضية مختلفة محلية وعربية ودولية، كما تنقل آخر أخبار الملاعب في السودان. وعلى الصعيد المحلي، تبث قناة الملاعب الرياضية السودانية على القمر الصناعي نايل سات استوديو تحليلي قبل وبعد كافة مباريات كرة القدم بشكل مستمر حتى يتم تقييم المباريات، وتستضيف خبراء ومحللين. قناة: الملاعب السودان. وتتبع قناة الملاعب الرياضية السودانية لمجموعة تاسيتي الاعلامية (تاسيتي ميديا) والتي تضم عددا من القنوات المتخصصة لتشكل باقة شاملة في المجال الاعلامي وهي اول شبكة سودانية تضمم عدد من القنوات. وتضم المجموعة قناة أنغام، قنوات الملاعب، قناة تاسيتي التغير، قناة المعرفة التعليمية ، بالإضافة الي إذاعة (FM) وموقع الكتروني إخباري، حيث يعمل بها فريق عمل شاب ومتجانس يعمل على بث البرامج المنوعة.
قناة: الملاعب السودان
قناة الملاعب السودانية أعلنت صالة الألعاب الرياضية السودانية بيانا جديدا حول الترددات الجديدة لعام 2022 على قمرى نايل سات وعرب سات وذلك لمتابعة مشاهدة أهم المباريات المحلية والعالمية ، ومتابعة أهم الأخبار الرياضية وقنوات العام بجودة عالية. وتقنية ممتازة وتيرة التحديثات الجديدة. الملعب الرياضي السوداني هو قناة رياضية تابعة لقناة "تاسيت" وهي أكبر شبكة إعلامية في السودان. خطوات ضبط تردد قناة الملاعب السودانية الرياضية أدخل القائمة. اختر مصطلح التركيب الصناعي. ثم حدد التثبيت اليدوي. اختر القمر الصناعي سواء كان نايل سات أو عرب سات. أدخل التردد والاستقطاب ومعدل الشفرة. انقر فوق كلمة البحث. بعد الانتهاء من البحث والعثور على القناة ، اضغط على حفظ. مميزات مشاهدة قناة الملاعب تعرض القناة محتواها بجودة عالية الوضوح ، مما يوفر صورًا بأعلى درجات الوضوح والدقة. يتم تقديم البرامج الرياضية من قبل مجموعة من أفضل المذيعين والمعلقين. تستطيع هذه القناة مشاهدة البرامج التليفزيونية مجانًا دون دفع أي رسوم مادية ، ما عليك سوى اتباع الخطوات أدناه لإدخال التردد لمشاهدة مباراة دوري السودان بين نادي الهلال الأبيض السوداني وفريق المريخ.
ليست فقط الرياضة فقناة alhilal sd. tv. قناة منوعات تقدم برامج أخرى تهتم بجوانب الحياة المختلفة للمشاهد السوداني مثل البرامج الشبابية والاجتماعية التي تهتم بطرح قضايا ومشكلات المجتمع السوداني وبخاصة الشباب منه، كما تقدم أيضًا القناة برامج ترفيهية أخرى مثل البرامج الفنية بالإضافة إلى تقديم النشرة الجوية. برامج تليفزيون alhilal sd. الرياضية:-
تقدم هذه القناة الكثير من البرامج الرياضية جل ما فيها يتعلق بنادي الهلال السوداني وأخباره وأهم هذه البرامج هي:
برنامج سبورت سكرين:- رحلة حول أهم الأخبار الرياضية في العالم بشكل عام والسودان بشكل خاص وبخاصة أخبار نادي الهلال السوداني بالإضافة إلى تحليل آخر المباريات التي أداها النادي الأزرق. بالإضافة إلى البرامج التي تقدم عبر شاشة تليفزيون نادي الهلال هناك بثًا مباشرًا لبعض الأحداث كنقل تدريبات نادي الهلال مباشرة عبر شاشة القناة وغيرها من الأحداث الأخرى سواء كانت رياضية أو غير ذلك. بالإضافة إلى البرامج والفقرات الرياضية تقدم شاشة الهلال السودانية الفضائية العديد من البرامج الأخرى والتي تهتم بالعديد من نواحي الحياة السودانية منها ما يهتم بمشاكل وقضايا المجتمع السوداني ومنها ما يقدم المزيد من الترفيه، بالإضافة إلى بعض البرامج الدينية التي تُقدم عبر شاشة القناة وأهم هذه البرامج:
برنامج مع حضرة المساء:- هذا البرنامج كالقناة يعتبر برنامج منوعات يقدم العديد من الفقرات المختلفة لكن الرياضة تشغل جزءًا كبيرًا منه وبخاصة أخبار نادي الهلال السوداني.